ボディメイクのいろり

麻布十番駅周辺のパーソナルジムでダイエットにおすすめ6選！5つの選び方の比較結果は？

東京エリア

今回は、麻布十番駅周辺にあるパーソナルジムでダイエットにおすすめジム(店舗)を解説していきます。

具体的には、本記事の評価基準をもとにダイエットに最適な5つの選び方から総合評価してみました。

もし、麻布十番駅周辺でダイエットをはじめようか？迷っている方はぜひこの記事を参考にしてみてください。

この記事でわかること
  • ダイエットに最適なパーソナルジム5つの選び方
  • 麻布十番駅周辺にあるパーソナルジムでダイエットにおすすめ6選
  • 麻布十番駅周辺にあるパーソナルジム6選の詳細情報
  • 麻布十番駅周辺にある希望にあったパーソナルジムと紹介記事10選
  • パーソナルジムのよくある質問

はじめに結論としては、ビヨンドが最も高い評価(4.7点/5.0点)を得ています。

そのわけは、業界最大手としての豊富な実績をはじめ、しっかり食べるストレスフリーの食事法や無料体験ではジムとの相性が確認できる機会など、それぞれに高い評価が確認できるからです。

ビヨンドでは、大会経験者が多数在籍していて質の高い技術と利用者に寄り添った姿勢により初心者でも安心してダイエットに取り組めるのです。

▶ ビヨンドの店舗詳細の確認はこちらです！

 

この記事を書いた人
編集部

Stoneisland_llc 編集部は、厚生労働省「健康づくりのための身体活動・運動ガイド2023」やJATI(日本トレーニング指導者協会)・一般社団法人パーソナルトレーナー協会の指針に沿い、そして私たちが定める運営・コンテンツ制作ポリシーに従い良質なコンテンツ制作を目指しています。また近年では個人情報(個人の特定・クレジットカード情報など)の扱いが気になるのでプライバシーマークの認証取得やサイトのSSL化にも確認が必要です。なお記事内の料金は総額表示義務に基づきすべて税込表示としています。

 

目次

ダイエットに最適なパーソナルジム5つの選び方

本記事では、ダイエットにかかせないパーソナルジムの選び方を5つ設定しています。

そのわけは、パーソナルジムでダイエットを成功するには、パーソナルジムがもつポテンシャルの評価が必要だからです。

なのでパーソナルジムの選び方を5つに絞り、5つの評価をあわせて総合評価としています。

【参考】本サイトの評価基準について
本サイトにおける評価は独自の基準に基づいて選定しております。

本サイトにおける評価基準はこちら

それでは、5つの選び方について1つ1つ説明していきたいと思います。

1.実績経験の評価

パーソナルジムの実績・経験値として、店舗数や営業年数を評価しています。

なぜなら、パーソナルジムでは様々な経験を積みかさねてサービスの提供をするからです。

なのでダイエットを成功するには、パーソナルジムの実績や経験値の評価はとても大事になります。

引用元：RIZAP公式サイト(トレーニングメゾット)

2.専門性の確認

パーソナルジム専門性の確認として、トレーナーの採用率や内容、人材教育などを評価しています。

それは、個人にあったトレーニングや適切な食事管理でないと根本的な生活習慣の改善には期待できないからです。

そのためダイエットを目指すには、トレーナーの熟練度をはじめ専門性の確認は不可欠なのです。

引用元：RIZAP公式サイト(最高のRIZAP品質)

3.自分との相性を確認できる機会

自分との相性を確認できる機会として、カウンセリングや体験トレーニング、費用面などを評価しています。

そのわけは、パーソナルジムではそれぞれ特徴が異なるので利用者にあっていない場合があるからです。

継続できないと意味がないので、自分にあってダイエットが成功できかるかどうか？実際に来店して確認する機会は大事です。

引用元：24/7ワークアウト公式サイト(COLUMN)

4.運動初心者の安心感

運動初心者の安心感として、返金制度の有無やトレーナー紹介(公式サイト)などを評価しています。

というのも、運動初心者ではトレーニングの厳しさや食事制限など過度に不安を抱えるからです。

なので安心して一歩を踏み出すために、保証面やトレーナーの紹介(公式サイト)などを重視しています。

引用元：ASPI公式サイト(コラム)

5.口コミの再評価

口コミの再評価として、あらためて加重平均して算出しています。

それは、口コミ評価は欠かせない情報になるので信憑性を担保することが必要だからです。

なので各パーソナルジム全店舗のGoogleマップの口コミ評価をもとに加重平均して再評価しています。

 

麻布十番駅周辺のパーソナルジムでダイエットにおすすめ6選

麻布十番駅周辺にあるパーソナルジムから人気店を中心に、5つの選び方から総合評価してランキングにしています。

自分にあってダイエットに最適なパーソナルジムをチェックしてください。

※料金やサービスは店舗により異なる場合があります

ジム名称 1.ビヨンド 2.UNDEUX SUPERBODY 3.THE PERSONAL GYM 4.ピーチジム 5.ドクタートレーニング 6.MediTRA
総合評価 4.7 4.5 4.1 4.1 4.0 ―
特徴 大会経験者が多数在籍 チームで支える女性ジム 質の高さと高級感が溢れる環境 女性の悩みに特化した女性専用ジム カスタムメイドのメニュー提供 身体を整えるコンディショニングを重視
店舗数(2024年末) 155店舗 44店舗 18店舗 3店舗 29店舗 1店舗
最安プラン ■回数券
102,300円 (10回分)		 ■2か月集中コース
230,000円 (16回/2ヶ月)		 ■月額コース
17,600円 (月額2回)		 ■月額プラン
27,500円 (2回コース)		 ■入会金+都度払い
21,980円
45分 3,800円/回		 ■都度払い
9,900円/回 (60分)
体験トレーニング 無料（初回限定） あり（5,500円）
当日入会で無料		 あり（11,000円）
キャンペーンあり		 あり（5,500円）
1回のみ		 あり（7,100円）
キャンペーンあり		 あり（9,900円）
キャンペーンあり
女性専用 ― ○ ― ◎
トレーナーも女性		 ― ―
返金制度 ― あり ― ― ― ―
手ぶら通い ○ ○ ― ○ ― ―
ペアプラン ― ― ― ― ― ―
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ここからは、ダイエットにおすすめ6選を順次紹介していきたいと思います。

1.ビヨンド｜大会経験者が多数在籍した質の高いパーソナルジム

「出典：ビヨンド公式サイト」

※ビヨンドの総合評価は4.7点/5.0点。また5つの選び方の各評価は次になります。

総合評価 4.7
実績経験 5.0
トレーナーの専門性 5.0
入会前体験 5.0
安心感 4.0
口コミ評価 (加重平均) 4.9

ビヨンドのダイエットは、総合評価4.7点でトップレベルの評価ができます。

そのわけは、大会経験が多数在籍していて、自らが経験した質の高いトレーニングと食事管理付きプランを用意しているからです。

なのでダイエットにむけて、実力のあるトレーナー指導が受けられて理想的なボディメイクが実現しているのです。

 

3つのチェックポイント

つづいて、ビヨンドの詳細情報を3つにわけて纏めましたので、必ずチェックしてみてください。

Check1：おすすめする人
  • 確実にダイエットしたい人
  • 大会経験があるトレーナーに指導を受けたい人
  • 食事管理の知識を得たい人
  • コース終了後もトレーニングを継続したい人
Check2：入会金や人気プラン、好みのプラン確認ができます
  • 入会金：－
  • 人気プラン：290,400円/16回･2ヶ月 (ライフプランニング16)
  • 最安プラン：102,300円/10回分 (回数券)
  • ペアプラン：―
  • 通い放題プラン：―
  • 都度払いプラン：―

※店舗によって異なる場合があります

Check3：体験トレーニングや返金制度の有無、レンタル品などの確認ができます
  • 体験：無料（初回限定）
  • 返金制度：―
  • 手ぶら通い：◯（ウェア･タオル・アメニティ）
  • バルクアップ：◯
  • 子連れ通い：―
  • 女性専用：―

※店舗によって異なる場合があります

※麻布十番にはビヨンド麻布十番店があります

 

ダイエット効果の実感（口コミ例）

評価：

パーソナルジムは初めてで不安でしたが、担当のトレーナーの大石さんの想いに感銘を受け、入会を決めました。入会から１ヶ月が経とうとしていますが、既に体の変化が出ています。お陰様で腰痛が緩和され、お腹がすっきりしてきました(ヒップアップも！)。食事指導について:食事を上手く取れない時もありますが、批判することなく、前向きな気持ちにさせてくださいます。

引用：Googleクチコミ(ビヨンド麻布十番店)

もっと見る

評価：

郡谷トレーナーにお世話になっています！コロナ期間でボディラインが変わったな、太ってきたなと思い通い始めて4ヶ月。気になっていた背中周りやお尻、太ももなどムダな肉がスッキリとなくなりました…！周りにも足が細くなった、全体的に引き締まったねとびっくりされて嬉しいです。

引用：Googleクチコミ(ビヨンド麻布十番店)

 

ビヨンド麻布十番店の店舗情報

店舗名 ビヨンド 麻布十番店
住所 東京都港区東麻布3-3-12 小林ビル地下1F
体験 無料（初回限定）
入会金 なし
料金プラン (例) ■回数券
102,300円 (10回分)
■コース料金
290,400円 (16回/2ヶ月)
営業時間 9:00〜22:00
電話番号 03-5114-6613
アクセス 東京メトロ「麻布十番駅」6番出口/徒歩4分
都営地下鉄「麻布十番駅」6番出口/徒歩4分
都営地下鉄「赤羽橋駅」中之橋口/徒歩7分
地図
※引用元 基本情報はビヨンド(麻布十番店)公式サイトから引用しています

 

ビヨンド(BEYOND) 公式サイトはこちら

ビヨンド(麻布十番店)の口コミ記事はこちら

 

2.UNDEUX SUPERBODY｜専門スタッフがチームで支える女性のパーソナルジム

「出典：UNDEUX SUPERBODY公式サイト」

※UNDEUX SUPERBODYの総合評価は4.5点/5.0点。また5つの選び方の各評価は次になります。

項　目 評　価
総合評価 4.5
実績・経験（年数） 4.0
トレーナーの専門性 4.5
入会前体験 4.5
安心感（HP情報など） 5.0
口コミ評価（加重平均） 4.7

UNDEUX SUPERBODYのダイエットは、総合評価4.5点でトップレベルの評価ができます。

そのわけは、複数の専門スタッフがチームでのサポート体制で、また標準コースでも宅配食付プランを用意しているからです。

なのでダイエットにむけて、独自のダイエットプランとアフターフォローもあるのでリバウンドしづらい仕組みを提供してくれます。

 

3つのチェックポイント

つづいて、UNDEUX SUPERBODYの詳細情報を3つにわけて纏めましたので、必ずチェックしてみてください。

Check1：おすすめする人
  • 女性のボディメイクに精通したジムに通いたい人
  • しっかりと食事指導を受けたい人
  • 日々忙しくて宅配食が気になる人
  • おしゃれなジムでリフレッシュしたい人
Check2：入会金や人気プラン、好みのプラン確認ができます
  • 入会金：33,000円　※キャンペーンあり
  • 人気プラン：230,000円/16回･2ヶ月 (2か月集中コース)
  • 最安プラン：230,000円/16回･2ヶ月 (2か月集中コース)
  • ペアプラン：―
  • 通い放題プラン：―
  • 都度払いプラン：―

※店舗によって異なる場合があります

Check3：体験トレーニングや返金制度の有無、レンタル品などの確認ができます
  • 体験：5,500円　※当日入会で無料
  • 返金制度：あり
  • 手ぶら通い：◯（ウェア・シューズ・タオル・アメニティ）
  • バルクアップ：―
  • 子連れ通い：◯（一部店舗にベビーベットの設置・パウンサーなど用意可）
  • 女性専用：◯

※店舗によって異なる場合があります

※麻布十番にはUNDEUX SUPERBODY 麻布十番店があります

 

ダイエット効果の実感（口コミ例）

評価：

トレーナーさんはとても優しく、しんどいトレーニングも結果が見えるため楽しかったですし、また設備も綺麗で充実しているため、ワクワクして通わせて頂きました！ありがとうございました。

引用：Googleクチコミ(UNDEUX麻布十番店)

もっと見る

評価：

4ヶ月コースの1ヶ月が経過し、順調に痩せてきています。何よりもトレーニングに来るのが楽しいです！ トレーニング内容はキツイ時もありますが、トレーナーさんがわたしに合うプログラムを考えてくれて、アプローチしたい箇所に効くように丁寧にフォーム指導してくれます。女性トレーナーのみなさんキレイでスタイルが良いので、こんな風になりたいなと気合いが入ります。

引用：Googleクチコミ(UNDEUX麻布十番店)

 

UNDEUX SUPERBODY 麻布十番店の店舗情報

店舗名 UNDEUX SUPERBODY 麻布十番店
住所 東京都港区麻布十番3-10-2 THE CITY 麻布十番 LIBERTA 4F
体験 体験あり（5,500円）
※当日入会で無料、検討中でも割引で体験できます
入会金 33,000円
※キャンペーン等あり
料金プラン (例) ■2か月集中コース
230,000円 (16回)
■3か月集中コース
340,000円 (24回)
営業時間 8:00〜22:00
電話番号 0120-330-150
アクセス 「麻布十番駅」徒歩4分
地図
※引用元 基本情報はUNDEUX SUPERBODY(麻布十番店)の公式サイトから引用しています

 

UNDEUX SUPERBODY 公式サイトはこちら

UNDEUX SUPERBODYの口コミ記事はこちら

 

3.THE PERSONAL GYM｜質の高さと高級感が溢れるトレーニング環境

「出典：THE PERSONAL GYM公式サイト」

※THE PERSONAL GYMの総合評価は4.1点/5.0点。また5つの選び方の各評価は次になります。

項　目 評　価
総合評価 4.1
実績・経験 3.5
トレーナーの専門性 4.0
入会前体験 4.5
安心感（HP情報など） 4.0
口コミ評価（加重平均） 4.9

THE PERSONAL GYMのダイエットは、総合評価4.1点でよい評価ができます。

そのわけは、元医療従事者など高度な専門知識をもったトレーナーが揃っていて、個人にあった高いレベルでダイエットをサポートができるからです。

なのでTHE PERSONAL GYMでは、高級感ある施設でモチベーション維持ができて、外部の専門職とも連携しているので安心感があります。

 

3つのチェックポイント

つづいて、THE PERSONAL GYMの詳細情報を3つにわけて纏めましたので、必ずチェックしてみてください。

Check1：おすすめする人
  • 今度こそ本気モードで成果を実感したい人
  • 自分に合ったプランやコースを選びたい人
  • ムリのない食事管理で痩せたい人
  • 高級感のあるトレーニング施設を好む人
Check2：入会金や人気プラン、好みのプラン確認ができます
  • 入会金：22,000円　※キャンペーンあり
  • 人気プラン：272,140円/2ヶ月･16回 (食事指導コース)
  • 最安プラン：17,600円/1ヶ月･2回 (月額コース)
  • ペアプラン：―
  • 通い放題プラン：―
  • 都度払いプラン：―

※店舗によって異なる場合があります

Check3：体験トレーニングや返金制度の有無、レンタル品などの確認ができます
  • 体験：11,000円　※キャンペーンあり
  • 返金制度：―
  • 手ぶら通い：△（ウェア、タオル、ミネラルウォーター、プロテイン等、アメニティ）
  • バルクアップ：〇
  • 子連れ通い：―
  • 女性専用：―

※店舗によって異なる場合があります

※麻布十番にはTHE PERSONAL GYM 麻布十番店があります

 

ダイエット効果の実感（口コミ例）

評価：

年齢と共に体重が増え、見た目もだらしなくなってきたので、身体を変えたいと思い、初めてここでパーソナルを始めました！ 1人では頑張れないことも、トレーナーの方がモチベーションを上げてくれて、楽しく続けられています。初めて1ヶ月ですが、結果もついてきて、嬉しいです！これからもよろしくお願いします！

引用：Googleクチコミ(THE PERSONAL GYM 麻布十番店)

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評価：

担当トレーナーの三角さんに細かくヒヤリングしていただきとても親身になって考えてくれて入会する事を決めました！ また食事についての大切さも学び徐々にカラダも変化していて驚いています笑 ジムの内装もおしゃれでモチベーションが上がり来る楽しみにもなっています！ 引き続きご指導よろしくお願いいたします！🔥

引用：Googleクチコミ(THE PERSONAL GYM 麻布十番店)

 

THE PERSONAL GYM 麻布十番店の店舗情報

店舗名 THE PERSONAL GYM 麻布十番店
住所 東京都港区南麻布2-8-21 SNUG MINAMI-AZABU 501
体験 あり（11,000円）
※無料キャンペーンあり
入会金 22,000円
※無料キャンペーンあり
料金プラン (例) ■食事指導コース
272,140円 (2ヶ月/16回)
■回数券
88,000円 (10回分)
■月額コース
17,600円 (月額2回)
営業時間 7:00～23:00
電話番号 03-6435-3886
アクセス 東京メトロ「麻布十番駅」1番出口/徒歩8分
東京メトロ「白金高輪駅」4番出口/徒歩10分
都営地下鉄「白金高輪駅」4番出口/徒歩10分
地図
※引用元 基本情報はTHE PERSONAL GYM(麻布十番店)公式サイトから引用しています

 

THE PERSONAL GYM 公式サイトはこちら

THE PERSONAL GYMの口コミ記事はこちら

 

4.ピーチジム｜利用者もトレーナーも女性だけのパーソナルジム

※ピーチジムの総合評価は4.1点/5.0点。また5つの選び方の各評価は次になります。

項　目 評　価
総合評価 4.1
実績・経験 3.0
トレーナーの専門性 4.5
入会前体験 4.5
安心感（保証制度など） 4.0
口コミ評価（加重平均） 5.0

ピーチジムのダイエットは、総合評価4.1点でよい評価ができます。

そのわけは、コンテスト優勝者などが在籍していて、豊富な経験によるトレーニングと女性の悩みにしっかり寄り添える体制だからです。

なのでピーチジムではトレーナーも女性だけなので、女性にしかわからない目的や悩みに最適なサポートができるのです。

 

3つのチェックポイント

つづいて、ピーチジムの詳細情報を3つにわけて纏めましたので、必ずチェックしてみてください。

Check1：おすすめする人
  • 美尻・くびれ・美脚を手に入れたい人
  • 女性のトレーナーに指導を受けたい人
  • 女性だけの環境でトレーニングしたい人
  • ウェディングに向けてボディメイクをしたい人
Check2：入会金や人気プラン、好みのプラン確認ができます
  • 入会金：33,000円　※当日入会で無料
  • 人気プラン：264,000円 (16回/2ヶ月)
  • 最安プラン：27,500円/月 (2回コース)
  • ペアプラン：―
  • 通い放題プラン：―
  • 都度払いプラン：―

※店舗によって異なる場合があります

Check3：体験トレーニングや返金制度の有無、レンタル品などの確認ができます
  • 体験：5,500円　※1回のみ
  • 返金制度：―
  • 手ぶら通い：〇（ウェア・タオル・シューズ・ドリンク・アメニティ）
  • バルクアップ：―
  • 子連れ通い：〇
  • 女性専用：◎（トレーナーも女性）

※店舗によって異なる場合があります

※麻布十番にはピーチジム麻布十番店があります

 

ダイエット効果の実感（口コミ例）

評価：

月8回、5ヶ月ほど通ってます。身体のラインが明らかに綺麗になってきてるのが実感できます☺️✨ 女性のトレーナーさんなので、安心して通えるのと、明るくて話すとめちゃくちゃおもしろいお姉さんなので、ジムに行くのが楽しくなります👏（笑） 

引用：Googleクチコミ(ピーチジム麻布十番店)

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評価：

今は週1ペースで3ヶ月目に入ったところですが、楽しく通えています✧ 動きの癖や気になるところがあると、その場でクリアにしながら進めてもらえます! ボディラインの変化も実感し始めているので、これからも頑張ります。初めてのジム通いがこちらのジムでよかったです。

引用：Googleクチコミ(ピーチジム麻布十番店)

 

ピーチジム麻布十番店の店舗情報

店舗名 ピーチジム 麻布十番店
住所 東京都港区麻布十番3-2-7 リゾーム麻布十番201
体験 あり（5,500円）初回のみ
入会金  33,000円
※当日入会で無料キャンペーンあり
料金プラン (例) ■月額料金
27,500円 (月2回)
55,000円 (月4回)
■回数券
105,600円 (8回)
176,000円 (16回)
営業時間 8:00～22:00
お問合せ お問合せフォームより
アクセス 東京メトロ「麻布十番駅」1番出口/徒歩3分
地図
※引用元 基本情報はピーチジム(麻布十番店)公式サイトから引用しています

 

ピーチジム 公式サイトはこちら

ピーチジムの口コミ記事はこちら

 

5.ドクタートレーニング｜カスタムメイドのトレーニングメニューを提供

「出典：Dr.トレーニング公式サイト」

※ドクタートレーニングの総合評価は4.0点/5.0点。また5つの選び方の各評価は次になります。

項　目 評　価
総合評価 4.0
実績・経験 4.0
トレーナーの専門性 4.0
入会前体験 4.0
安心感（HP情報など） 3.2
口コミ評価（加重平均） 4.9

ドクタートレーニングのダイエットは、総合評価4.0点でよい評価ができます。

そのわけは、医学的根拠のある500種以上のメニューから、一人ひとりにあったオリジナルのトレーニングメニューが提供できるからです。

なのでドクタートレーニングでは、社内研修や人材教育もレベルが高く、独自のメソッドとトレーニングフローが充実しています。

 

3つのチェックポイント

つづいて、ドクタートレーニングの詳細情報を3つにわけて纏めましたので、必ずチェックしてみてください。

Check1：おすすめする人
  • 正しいトレーニングでダイエットしたい人
  • プロフェッショナルな指導を受けたい人
  • パフォーマンス向上など期待したい人
  • 都度払いでジムに通いたい人
Check2：入会金や人気プラン、好みのプラン確認ができます
  • 入会金：35,600円　※キャンペーンあり
  • 人気プラン：148,800円～/16回チケット
  • 最安プラン：7,700円/45分 (都度払い)
  • ペアプラン：―
  • 通い放題プラン：―
  • 都度払いプラン：あり

※店舗によって異なる場合があります

Check3：体験トレーニングや返金制度の有無、レンタル品などの確認ができます
  • 体験：7,100円　※キャンペーンあり
  • 返金制度：―
  • 手ぶら通い：―
  • バルクアップ：―
  • 子連れ通い：―
  • 女性専用：―

※店舗によって異なる場合があります

※麻布十番にはドクタートレーニング麻布十番店があります

 

ダイエット効果の実感（口コミ例）

評価：

家族の紹介で4〜5ヶ月前に通い始めましたが、驚くほど体が変わりました。以前通っていた他のジムでは、言われた通りにやっても何が効いているのかわからないことがあり、ただきついだけだったのですが、こちらはトレーナーの方の指導力が全然違うと思います。狙った効果が出るように細かく指導をしてくれ、一回行くだけでも効果を感じます。

引用：Googleクチコミ(Dr.トレーニング麻布十番店)

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評価：

健康的に体重を減量したく、思い切ってパーソナルトレーニングに通い始めました。トレーナーの高橋先生のご指導のもと、トレーニングはもちろん、食事管理までしていただき、以前よりも<健康>に気を遣うようになったおかげで、少しずつ自分の体が変化していくのが分かり、トレーニングを始めて本当に良かったと日々感じております！

引用：Googleクチコミ(Dr.トレーニング麻布十番店)

 

ドクタートレーニング麻布十番店の店舗情報

店舗名 ドクタートレーニング 麻布十番店
住所 東京都港区麻布十番3-7-5 decimo AZABU 1F/B1
体験 あり（7,100円）
※無料キャンペーンあり
入会金 35,600円
※無料キャンペーンあり
料金プラン (例)  ■都度払い
45分：9,600円/回
60分：12,800円/回
90分：19,200円/回
営業時間 9:00〜22:00
電話暗号 03-6435-2785
アクセス 東京メトロ「麻布十番駅」徒歩3分
地図
※引用元 基本情報はDr.トレーニング(麻布十番店)公式サイトから引用しています

 

Dr.トレーニング 公式サイトはこちら

Dr.トレーニングの口コミ記事はこちら

 

6.MediTRA(メディトレ)｜コンディショニングトレーニングで理想のカラダを！

「出典：MediTRA公式サイト」

MediTRA(メディトレ)は高い評価ができるパーソナルジムです。

そのわけは、まずカラダを整えるコンディショニングが充実していてより効率で機能的に動かせるトレーニングが実現できるからです。

なのでMediTRA(メディトレ)では一人ひとりの体質やレベルにあった機能改善プログラムによりダイエットを叶えるメゾットも提供しているのです。

 

3つのチェックポイント

つづいて、MediTRA(メディトレ)の詳細情報を3つにわけて纏めましたので、必ずチェックしてみてください。

Check1：おすすめする人
  • 身体の機能改善をはじめたい人
  • 効率的に部分痩せをしたい人
  • 鍛える前にコンディショニングを整えたい人
  • 都度払いでジムに通いたい人
Check2：入会金や人気プラン、好みのプラン確認ができます
  • 入会金：33,000円　※キャンペーンあり
  • 人気プラン：59,400円/月 (週2プラン・レギュラー会員)
  • 最安プラン：9,900円/60分 (都度払い)
  • ペアプラン：―
  • 通い放題プラン：―
  • 都度払いプラン：あり
Check3：体験トレーニングや返金制度の有無、レンタル品などの確認ができます
  • 体験：9,900円　※キャンペーンあり
  • 返金制度：―
  • 手ぶら通い：―
  • バルクアップ：―
  • 子連れ通い：―
  • 女性専用：―

※麻布十番にはMediTRA(メディトレ)麻布十番駅前店があります

 

ダイエット効果の実感（口コミ例）

評価：

先日、美尻トレーニングを受けました！年齢と共に下半身の筋力低下、特にお尻周りが気になっていましたが、理想のお尻を作るために必要な筋肉とトレーニングを、教えていただき、徹底的にトレーニングしました！ 翌日の筋肉痛もしっかり来て、これはすごいです。トレーナーさんも優しいながらもしっかり追い込んでくれたので、とてもオススメです。これから定期的に通いたいと思います！！

引用：Googleクチコミ(メディトレ麻布十番駅前店)

もっと見る

評価：

姿勢改善とボディメイクをしたくてお願いしました！理想の身体や普段の悩みをヒアリングしてくれて、自分にあったメニューを組んで下さったのでトレーニング後の変化が凄くて感動しました！内装はとても綺麗で清潔感もあり、緑も多くリラックスしてトレーニングに入れました◎トレーナーさんも優しく寄り添ってサポートして下さるので安心して任せられます！大満足の60分でした！！！

引用：Googleクチコミ(メディトレ麻布十番駅前店)

 

MediTRA(メディトレ)麻布十番駅前店の店舗情報

店舗名 MediTRA(メディトレ) 麻布十番駅前店
住所 東京都港区麻布十番2-5-9 ライオンズマンション麻布十番 1F
体験 9,900円/70分
※無料キャンペーンあり
料金プラン (例)  ■スポットプラン(都度払い)
60分：9,900円/回
90分：14,740円/回■月会費プラン(月会費+トレーニング回数)
・月会費 19,800円
・トレーニング 4,950円/回(60分)
※例）月4回通った場合 (39,600円)
月会費 19,800円+4,950円×4回
営業時間 8:00～21:00
電話暗号 03-3401-0505
アクセス 東京メトロ「麻布十番駅」徒歩4分
都営地下鉄「麻布十番駅」徒歩4分
地図
※引用元 基本情報はMediTRA公式サイトから引用しています

 

MediTRA 公式サイトはこちら

 

麻布十番駅周辺にある希望にあったパーソナルジムと紹介記事10選

  1. 麻布十番駅周辺で料金が安いパーソナルジムは？
  2. 麻布十番駅周辺で無料体験できるパーソナルジムは？
  3. 麻布十番駅周辺で女性専用のパーソナルジムはどこ？
  4. 麻布十番駅周辺でトレーナーも女性だけの女性専用パーソナルジムはどこ？
  5. 麻布十番駅周辺で男性向け(バルクアップ)のパーソナルジムはどこ？
  6. 麻布十番駅周辺の手ぶらで通えるパーソナルジムはどこ？
  7. 麻布十番駅周辺で通い放題できるパーソナルジムはどこ？
  8. 麻布十番駅周辺で都度払いできるパーソナルジムはどこ？
  9. 麻布十番駅周辺でペア割で通えるパーソナルジムはどこ？
  10. 麻布十番駅周辺の子連れで通えるパーソナルジムはどこ？

1.麻布十番駅周辺で料金が安いパーソナルジムは？

麻布十番駅周辺で料金が安いパーソナルジムは、確認できませんでした。

詳しい情報は、こちらの記事(パーソナルジムに安く通いたい場合どこがおすすめ？)を参考にしてください。

 2.麻布十番駅周辺で無料体験できるパーソナルジムは？

麻布十番駅周辺で無料体験できるパーソナルジムは、ビヨンドです。

詳しい情報は、こちらの記事(パーソナルジムに無料体験したい場合どこがおすすめ？)を参考にしてください。

3.麻布十番駅周辺で女性専用のパーソナルジムはどこ？

麻布十番駅周辺で女性専用のジムは、UNDEUX SUPERBODY、ピーチジムです。

詳しい情報は、こちらの記事(女性専用のパーソナルジムに通いたい場合どこがおすすめ？)を参考にしてください。

4.麻布十番駅周辺でトレーナーも女性だけの女性専用パーソナルジムはどこ？

麻布十番駅周辺でトレーナーも女性だけの女性ジムは、ピーチジムです。

詳しい情報は、こちらの記事(トレーナーも女性だけの女性専用パーソナルジムに通いたい場合どこがおすすめ？)を参考にしてください。

5.麻布十番駅周辺で男性向け(バルクアップ)のパーソナルジムはどこ？

麻布十番駅周辺で男性向け(バルクアップ)のジムは、ビヨンド、THE PERSONAL GYMです。

詳しい情報は、こちらの記事(男性向け(バルクアップ)のパーソナルジムに通いたい場合どこがおすすめ？)を参考にしてください。

6.麻布十番駅周辺の手ぶらで通えるパーソナルジムはどこ？

麻布十番駅周辺の手ぶらで通えるジムは、UNDEUX SUPERBODYです。

詳しい情報は、こちらの記事(パーソナルジムに手ぶらで通いたい場合どこがおすすめ？)を参考にしてください。

7.麻布十番駅周辺で通い放題できるパーソナルジムはどこ？

麻布十番駅周辺で通い放題できるジムは、確認できませんでした。

詳しい情報は、こちらの記事(パーソナルジムに通い放題で通いたい場合どこがおすすめ？)を参考にしてください。

8.麻布十番駅周辺で都度払いできるパーソナルジムはどこ？

麻布十番駅周辺で都度払いできるジムは、ドクタートレーニングです。

詳しい情報は、こちらの記事(パーソナルジムに都度払いで通いたい場合どこがおすすめ？)を参考にしてください。

9.麻布十番駅周辺でペア割で通えるパーソナルジムはどこ？

麻布十番駅周辺でペア割ができるジムは、確認できませんでした。

詳しい情報は、こちらの記事(パーソナルジムにペア割(ペアトレーニング)で通いたい場合どこがおすすめ？)を参考にしてください。

10.麻布十番駅周辺の子連れで通えるパーソナルジムはどこ？

麻布十番駅周辺の子連れで通えるジムは、UNDEUX SUPERBODYです。

詳しい情報は、こちらの記事(パーソナルジムに子連れで通いたい場合どこがおすすめ？)をご参考にしてください。

 

パーソナルジムのよくある質問

  1. パーソナルジムは運動が苦手な初心者でも大丈夫でしょうか？
  2. パーソナルジムはどれくらいで効果を実感できますか？
  3. パーソナルジムは週2回のトレーニングで十分でしょうか？
  4. パーソナルジムはリバウンドしませんか？
  5. パーソナルジムは食事制限が厳しいですか？
  6. パーソナルジムのボディメイクはお酒は禁止ですか？
  7. パーソナルジムはカウンセリング後に入会しないといけないですか？

Q1.パーソナルジムは運動が苦手な初心者でも大丈夫でしょうか？

A1：はい。むしろ運動初心者の方こそ、パーソナルジムをおすすめします。

そもそもパーソナルジムは、利用者の体格やレベルをはじめ、その日の状態などにあわせてトレーニングメニューを提供してくれます。

そのため、運動が苦手な初心者でも、安心してマンツーマン指導が受けられます。

運動初心者の方には、カウンセリングや体験を利用して、トレーナーとの相性やトレーニング環境などの確認をおすすめします。

Q2.パーソナルジムはどれくらいで効果を実感できますか？

A2：はい、トレーニング効果の実感は、体質や体格をはじめトレーニング内容と頻度、食事管理などによって個人差があります。

パーソナルジムに入会された方の多くが、トレーニングをはじめて2週間～3週間で見た目の変化などを感じる方が多いです。

大事なのは、良質なトレーニングと食事管理を継続することで、高い確立で効果の実感が期待できます。

効果を実感するまでには個人差がありますが、何よりも質の高いパーソナルトレーナーの指導を受けることが重要です。

Q3.パーソナルジムは週2回のトレーニングで十分でしょうか？

A3：はい。筋肉を強くするには、週2回のトレーニングは十分な頻度です。

筋肉がより強くするには、トレーニング後の休息期間がとても重要になりこの期間を「超回復」と呼ばれます。

休息期間(超回復)では、筋肉を休ませることで刺激をうけた筋肉の修復や筋肉の成長が期待できます。

このように筋肉の成長には、トレーニング頻度と休息期間は何よりも大切になります。

  • 筋力トレーニング（筋トレ）には、マシンなどを使用するウエイトトレーニングだけでなく、自重で行う腕立て伏せなどの運動も含まれる。
  • 成人および高齢者に、筋トレを週２～３日実施することを推奨する。
  • 筋トレの実施は生活機能の維持・向上だけではなく、疾患発症予防や死亡リスクの軽減につながるとの報告もある。
  • 可能であれば、有酸素性身体活動と組み合わせるとさらなる健康効果が期待できる。

引用元：厚生労働省「健康づくりのための身体活動・運動ガイド2023(筋力トレーニングについて)」

Q4.パーソナルジムはリバウンドしませんか？

A4：はい。コース終了後では、自分でもコントロールできるようになるのでリバウンドしにくいと言えます。

パーソナルジムでは、トレーニングにより代謝のよい体とダイエットに欠かせない知識が習得できるので、卒業後もご自身でボディメイクがつづけられます。

個人差がありますが、何よりも良質のパーソナルジムを選ぶことが重要です。

Q5.パーソナルジムは食事制限が厳しいですか？

A5：いいえ。パーソナルジムの食事管理は、無理な制限をしない独自の食事方法を推奨されています。

痩せるために大切なことは、現在の食事内容をもとに必要条件に優先順位をつけて取り組めば、PFCバランスが整ってムリしない食事管理ができるのです。

極端に食事制限すると、元の食事習慣に戻りやすいのでリバウンドの可能性が高まります。

Q6.パーソナルジムのボディメイクはお酒は禁止ですか？

A6：いいえ。飲酒は大丈夫です。ただ果実酒やワインは、糖質が多くカロリーが高いでの避けるようにしてください。

おすすめは、糖質が少ない蒸留酒(ウィスキーや焼酎など)を、水割りやソーダ割りなどで楽しまれることをおすすめします。

お酒がすすむと暴飲暴食につながりやすいので、蒸留酒(ウィスキーや焼酎など)を適度な量で楽しむことが大事です。

Q7.パーソナルジムはカウンセリング後に入会しないといけないですか？

A7：いいえ。カウンセリングや体験トレーニングは、入会を前提にしたものではありません。

カウンセリングや体験は、トレーナーとの相性や自分の目的が達成できるか？それぞれ確認できる機会になります。

各パーソナルジムのQ＆Aでは、納得したうえで始めてもらうことを重視しており、説明内容に満足できなければその場で断ることもできます。

 

パーソナルジムの地域別一覧

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参考文献

本記事を作成するにあたって以下参考文献を参照しています。