今回は、葛西(西葛西)駅周辺にあるパーソナルジムでダイエットにおすすめジム(店舗)を解説していきます。
具体的には、ダイエットに必要な5つの選び方から本サイトの評価基準により総合評価してみました。
もし、葛西(西葛西)駅周辺でダイエットをはじめようか？迷っている方はぜひこの記事を参考にしてみてください。
この記事でわかること
はじめに結論としては、24/7ワークアウトが最も高い評価(4.9点/5.0点)を得ています。
そのわけは、全国100店舗に迫る豊富な実績をはじめ、トレーニング理論などの専門性とコミュニケーション能力試験、利用者自身が相性を確認(無料で体験)できる機会などがあり高い評価が確認できます。
24/7ワークアウトでは、さらに返金制度もあってトレーニング初心者でも安心してダイエットに取り組めるのです。
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- 1 ダイエットに最適なパーソナルジム5つの選び方
- 2 葛西(西葛西)駅周辺にあるパーソナルジムでダイエットにおすすめ7選
- 3 葛西(西葛西)駅周辺にある希望にあったパーソナルジムと紹介記事10選
- 3.1 1.葛西(西葛西)駅周辺で料金が安いパーソナルジムは？
- 3.2 2.葛西(西葛西)駅周辺で無料体験できるパーソナルジムは？
- 3.3 3.葛西(西葛西)駅周辺で女性専用のパーソナルジムはどこ？
- 3.4 4.葛西(西葛西)駅周辺でトレーナーも女性だけの女性専用パーソナルジムはどこ？
- 3.5 5.葛西(西葛西)駅周辺で男性向け(バルクアップ)のパーソナルジムはどこ？
- 3.6 6.葛西(西葛西)駅周辺の手ぶらで通えるパーソナルジムはどこ？
- 3.7 7.葛西(西葛西)駅周辺で通い放題できるパーソナルジムはどこ？
- 3.8 8.葛西(西葛西)駅周辺で都度払いできるパーソナルジムはどこ？
- 3.9 9.葛西(西葛西)駅周辺でペア割で通えるパーソナルジムはどこ？
- 3.10 10.葛西(西葛西)駅周辺の子連れで通えるパーソナルジムはどこ？
- 4 パーソナルジムのよくある質問
- 5 パーソナルジムの地域別一覧
- 6 参考文献
ダイエットに最適なパーソナルジム5つの選び方
本記事では、ダイエットにかかせないパーソナルジムの選び方を5つ設定しています。
そのわけは、パーソナルジムでダイエットを成功するには、パーソナルジムがもつポテンシャルの評価が必要だからです。
なのでパーソナルジムの選び方を5つに絞り、5つの評価をあわせて総合評価としています。
- 【参考】本サイトの評価基準について
- 本サイトにおける評価は独自の基準に基づいて選定しております。
それでは、5つの選び方について1つ1つ説明していきたいと思います。
1.実績経験の評価
パーソナルジムの実績・経験値として、店舗数や営業年数を評価しています。
なぜなら、パーソナルジムでは様々な経験を積みかさねてサービスの提供をするからです。
なのでダイエットを成功するには、パーソナルジムの実績や経験値の評価はとても大事になります。
2.専門性の確認
パーソナルジム専門性の確認として、トレーナーの採用率や内容、人材教育などを評価しています。
それは、個人にあったトレーニングや適切な食事管理でないと根本的な生活習慣の改善には期待できないからです。
そのためダイエットを目指すには、トレーナーの熟練度をはじめ専門性の確認は不可欠なのです。
3.自分との相性を確認できる機会
自分との相性を確認できる機会として、カウンセリングや体験トレーニング、費用面などを評価しています。
そのわけは、パーソナルジムではそれぞれ特徴が異なるので利用者にあっていない場合があるからです。
継続できないと意味がないので、自分にあってダイエットが成功できかるかどうか？実際に来店して確認する機会は大事です。
4.運動初心者の安心感
運動初心者の安心感として、返金制度の有無やトレーナー紹介(公式サイト)などを評価しています。
というのも、運動初心者ではトレーニングの厳しさや食事制限など過度に不安を抱えるからです。
なので安心して一歩を踏み出すために、保証面やトレーナーの紹介(公式サイト)などを重視しています。
引用元：ASPI公式サイト(コラム)
5.口コミの再評価
口コミの再評価として、あらためて加重平均して算出しています。
それは、口コミ評価は欠かせない情報になるので信憑性を担保することが必要だからです。
なので各パーソナルジム全店舗のGoogleマップの口コミ評価をもとに加重平均して再評価しています。
葛西(西葛西)駅周辺にあるパーソナルジムでダイエットにおすすめ7選
葛西(西葛西)駅周辺にあるパーソナルジムから人気店を中心に、5つの選び方から総合評価してランキングにしています。
自分にあってダイエットに最適なパーソナルジムをチェックしてください。
| ジム名称 | 1.24/7ワークアウト | 2.ビヨンド | 3.ライザップ | 4.アップルジム | 5.かたぎり塾 | 6.ファディー | 7.ネクサスジム |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 総合評価 | 4.9 | 4.7 | 4.6 | 4.5 | 4.2 | 4.1 | 4.1 |
| 特徴 | 専門性と質が高いトレーニング | 大会経験者が多数在籍 | 短期間で結果への拘り | メリハリのあるボディに | 体質や骨格にあったオリジナルメニュー | 予約不要でコスパ最高 | 結果が出るまで付き合うジム |
| 店舗数(2024年末) | 91店舗 | 155店舗 | 112店舗 | 91店舗 | 185店舗 | 70店舗 | 45店舗 |
| 最安プラン | ■固定プラン (月額) 33,440円 (月4回) |
■回数券 102,300円 (10回分) |
■BASICプラン 327,800円 (16回/2ヶ月) |
■月4回プラン 9,900円 (月4回) |
■月4プラン 33,000円/月 |
■年間契約 8,778円/月×12カ月 |
■ライトコース (30分) 16,000円 (月4回) |
| 体験トレーニング | 6,435円 (初回限定) 無料キャンペーンあり |
無料（初回限定） | 無料（初回限定） | 無料体験受付あり | 無料（原則初回） | 無料（初回限定） | 無料（初回限定） |
| 女性専用 | ― | ― | ― | ― | ― | ○ | ― |
| 返金制度 | あり | ― | あり | ― | ― | ― | ボディメイク 保証制度あり |
| 手ぶら通い | ◎ 靴下含む |
○ | ○ | ― | 〇 | ― | 〇 |
| ペアプラン | ― | ― | あり | あり | あり | ― | ― |
| 公式サイト |
こちらのマップは、葛西(西葛西)駅周辺にあるパーソナルジム各店舗のまとめマップです。
葛西駅・西葛西駅からそれぞれのジムの位置をご確認ください。
ここからは、葛西(西葛西)駅周辺のダイエットにおすすめ7選を順次紹介していきたいと思います。
1.24/7ワークアウト｜専門性が高く良質なトレーニングを受けたい方に
「出典：24/7ワークアウト公式サイト」
- 月額制で継続しやすい料金プラン
- トレーナーは知識と経験豊富で専門性が高い
- 返金制度があるので初心者でも安心感がある
- 会社の行き帰りでも手ぶらで通える
※24/7ワークアウトの総合評価と5つの各評価は次になります。
| 項 目 | 評 価 |
|---|---|
| 総合評価 | 4.9 |
| 実績・経験 | 5.0 |
| トレーナーの専門性 | 5.0 |
| 入会前体験 | 5.0 |
| 安心感（HP情報など） | 5.0 |
| 口コミ評価（加重平均） | 4.6 |
「24/7ワークアウト」は最大手の一つで、全国90店舗以上を展開し月額制でつづけやすく、良質なトレーニングとムリしない食事指導を受けたい方におすすめです。
口コミ評価では全91店舗4.66点/5.00点(2024年12月当サイト調べ)と高く、トレーナー教育とコミュニケーションが充実し返金制度もあるので初心者でも安心してパーソナルトレーニングがはじめられます。
おすすめしたい人は「短期間でダイエットしたい」「教育訓練されたトレーナーに指導を受けたい」「3食しっかり食べながらダイエットしたい」方に最適で、無料レンタル品が豊富なので完全手ぶらでジム通いができます。
なお葛西(西葛西)には、24/7ワークアウト西葛西店があります。
ダイエット効果の実感（口コミ例）
評価：
３ヶ月間こちらでお世話になり、筋トレと食事管理のおかげで無理なく-3.5kg、体脂肪-5%を達成できました。短い期間ながらも求めていたこときちんと得られるだけの知識やいろんな筋トレの経験、そして体が変わっていく実感を得られて大満足でした。一人でジムに行っても何をしてもいいかわからない状態から始まり、卒業して一ヶ月経つ現在も通っていた頃の食事管理を続け、週２回以上自分でジムに通う運動習慣をキープできています。おかげさまでようやくひとり立ちして、自分でトレーニングに向き合える土台ができました。
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評価：
減量のために始めたトレーニングですが、最初の1週間で既に効果が出始めました。担当のトレーナーさんが食事の仕方についても丁寧に指導して下さるおかげで、体重のみならず、体脂肪率や内臓脂肪の数値もみるみる減り、目に見えて成果が現れ始めています。さらに、体力がついたことで、仕事から帰った後も疲れ切って寝落ちすることがなくなり、週末も行動的に過ごせるようになりました。
24/7ワークアウト西葛西店の店舗情報
| 店舗名 | 24/7ワークアウト 西葛西店 |
|---|---|
| 住所 | 東京都江戸川区西葛西6-24-7 第6三和ビル(西葛西メディカルプラザ)5F |
| 体験 | 6,435円 (初回限定) ※無料キャンペーンあり |
| 入会金 | 16,500円 ※無料キャンペーンあり |
| 料金プラン (例) | ■フリープラン (50分/回) 4回/月 36,784円 8回/月 71,632円 12回/月 104,544円 16回/月 135,520円 |
| 営業時間 | 7:00～24:00 |
| 電話番号 | 0120-005-247 |
| アクセス | 東京メトロ「西葛西駅」徒歩4分 |
| 地図 | |
| ※引用元 | 基本情報は24/7ワークアウト(西葛西店)公式サイトから引用しています |
2.ビヨンド｜大会経験者が多数在籍した質の高いパーソナルジム
「出典：ビヨンド公式サイト」
- 美しさを競う大会経験者が多数在籍している
- 自らも経験した実力があるトレーニング指導が受けられる
- 一生モノの食事管理の知識が習得できる
- コースプランと回数券で長期的にトレーニングできる
※ビヨンドの総合評価と5つの各評価は次になります。
| 総合評価 | 4.7 |
|---|---|
| 実績経験 | 5.0 |
| トレーナーの専門性 | 5.0 |
| 入会前体験 | 5.0 |
| 安心感 | 4.0 |
| 口コミ評価 (加重平均) | 4.9 |
「ビヨンド」は最大手のパーソナルジムで、全国150店舗以上の展開と大会経験者が多数在籍し、実力があり経験値が高いトレーナーに指導を受けたい方におすすめです。
口コミ評価では全155店舗4.92点/5.00点(2024年12月当サイト調べ)と非常に高く、自らが経験した実力のあるトレーニングと食事管理付きプランを用意しているので様々なダイエットに取り組みやすい環境にあります。
おすすめしたい人は「実力のあるトレーナーに指導を受けたい」「食事管理の知識を習得したい」「コース終了後もトレーニングを継続したい」方に最適で、手ぶらでジム通いができコースプラン以外に回数券もあるので長期的に継続できるパーソナルジムです。
なお葛西(西葛西)には、ビヨンド葛西店があります。
ダイエット効果の実感（口コミ例）
評価：
いままでジムは挫折をしてきたがパーソナルは自分にとってもあっていました。何のためのトレーニングなのか、どこに効いているトレーニングなのかちゃんとわかるので納得しながら体を動かすことができています。最近は周りから少しスッキリした？と言われることが増え、実際に2ヶ月で体脂肪7%落ちています！食事指導も続けられるいいことばかりでした。
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評価：
自己流で糖質制限や極端なカロリー制限などなどいろいろダイエットを試しましたが、停滞期や体重の減りが悪くなり、どうにかしたいと思って飛び込んだパーソナルジムでした。毎回親身に食事やトレーニングの相談にのっていただき、2ヶ月で体重が-5kg、筋肉量を維持して体脂肪率5%減の期待以上の結果が出せてびっくりしてます！何より体のラインがすごく変わり、周りからも後ろ姿が変わったとよく言われるようになりました☺️
ビヨンド葛西店の店舗情報
| 店舗名 | ビヨンド 葛西店 |
|---|---|
| 住所 | 東京都江戸川区東葛西5-1-1 吉田ビル3階B号室 |
| 体験 | 無料（初回限定） |
| 入会金 | なし |
| 料金プラン (例) | ■回数券 102,300円 (10回分) ■コース料金 290,400円 (16回/2ヶ月) |
| 営業時間 | 10:00〜22:00 |
| 電話番号 | 03-6808-6554 |
| アクセス | 東京メトロ「葛西駅」北口/徒歩1分 |
| 地図 | |
| ※引用元 | 基本情報はビヨンド(葛西店)公式サイトから引用してます |
3.ライザップ｜短期間で結果にこだわりをもつ方に
「出典：ライザップ公式サイト」
- 採用率3.2％と厳しい研修をやり遂げたトレーナー陣
- 科学的根拠に基づいたトレーニングメニューを提供
- 全額返金制度(コース代金)を導入
- 高級感溢れるトレーニング施設
※ライザップの総合評価と5つの各評価は次になります。
| 総合評価 | 4.6 |
|---|---|
| 実績経験 | 5.0 |
| トレーナーの専門性 | 5.0 |
| 入会前体験 | 5.0 |
| 安心感 | 4.0 |
| 口コミ評価 (加重平均) | 3.9 |
「ライザップ」は知名度の高さと全国110店舗以上を展開し、管理全般をトレーナーに任せて短期間で結果を求めたい方におすすめです。
口コミ評価では全122店舗3.87点/5.00点(2024年12月当サイト調べ)とあり、豊富な経験で得られた大量のデータをもとにトレーニング法を独自開発できるので、一人ひとりにあったダイエットを最後まで支えてくれます。
おすすめしたい人は「短期間で結果を求めたい」「トレーニングや食事管理は任せたい」「高級感のある施設を利用したい」方に最適で、料金は高めですが全額返金制度とお得なペアプランがあり、初心者から経験者まで興味をもち通ってみたいパーソナルジムです。
なお葛西(西葛西)には、ライザップ葛西店があります。
ダイエット効果の実感（口コミ例）
評価：
何も知識がない状態でダイエットするとだいたい失敗します。自分もそうでした。が、ライザップに通うと、筋トレがベストな運動でありと知り、食事の適正化指導と相まって、みるみる体重が減って外見が良い方向に変化しました。痩せた人がバルクアップ(筋肉をつける)コースもあり、一般的にはライザップ=痩せるためと思われがちですが、要は見るからに健康的な身体を獲得する為のプログラムを提供してくれる会社です。コースは一般的な金銭感覚からしてもかなり高額です。ただそれだけ満足のいくサービスや指導を提供している対価として、さらには健康寿命へ及ぼす効果を考えると許せる価格です。
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評価：
個人に合った指導をしてくれます。食事指導 (糖質制限)しながらなので、1ヶ月で3キロ痩せました。
ライザップ葛西店の店舗情報
| 店舗名 | ライザップ 葛西店 |
|---|---|
| 住所 | 東京都江戸川区東葛西6-4-17 ELLE PLAN 202 |
| 体験 | 無料 (初回限定） |
| 入会金 | 55,000円 |
| 料金プラン (例) | ■BASICプラン 327,800円 (16回/2ヶ月) |
| 営業時間 | 7:00～23:00 |
| 電話番号 | 0120-700-900（全店共通） |
| アクセス | 東京メトロ「葛西駅」南口/徒歩4分 |
| 地図 | |
| ※引用元 | 基本情報はライザップ(葛西店)公式サイトから引用しています |
4.アップルジム｜姿勢改善しメリハリのあるボディを手に入れたい方に
- 見た目の変化に拘った海外式ボディメイク
- 月額制でリーズナブルな価格設定（店舗により異なります）
- 健康的で無理のない食事管理
- 全店舗とも駅チカに立地（徒歩5分以内）
※アップルジムの総合評価と5つの各評価は次になります。
| 項 目 | 評 価 |
|---|---|
| 総合評価 | 4.5 |
| 実績・経験 | 5.0 |
| トレーナーの専門性 | 4.5 |
| 入会前体験 | 4.0 |
| 安心感（HP情報など） | 4.3 |
| 口コミ評価（加重平均） | 4.9 |
「アップルジム」は東京・神奈川を拠点に90店舗以上を展開されて、姿勢改善をはじめ見た目の変化にこだわりをもつ方におすすめです。
口コミ評価では全91店舗4.90点/5.00点(2024年12月当サイト調べ)と非常に高く、海外式ボディメイクは猫背や重心など見た目の根本改善をすすめてくれるので、海外モデルのようなS字スタイルが目指せます。
おすすめしたい人は「身体の姿勢や重心が気になる」「低価格でマンツーマン指導を受けたい」「駅チカなど利便性も重視する」方に最適で、月額制でリーズナブルな価格が実現していて子連れでジム通いもでき、長期的にも続けやすくやさしさを感じるパーソナルジムです。
なお葛西(西葛西)には、アップルジム葛西店があります。
ダイエット効果の実感（口コミ例）
評価：
生まれて初めてダイエットに成功しました。半年ほど先の結婚式に向けて、初月は週2回のトレーニングと食事報告を、2ヶ月目からは週1回で利用させていただいてます。夫と2人で利用できるのでここに決めました。ここに通い始めてから、食事の内容も何を気をつければ良いのか具体的にわかるようになり、2ヶ月で-5kg落とすことができました。トレーニングも無理のない範囲で着実に筋力が付く方法を教えてくださるので、初心者の方でも安心して通えます。
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評価：
鍛えたい部分に効果的に負荷が与えられるように、わかりやすく姿勢やポジションを教えていただけますし、的確なアドバイスをくださるため、初心者ながら効果が実感できています。また、色々なトレーニング方法を提案いただいた中で、私に合っていそうなメニューを組み立てていただけることも有難いです。実際、3か月で体重は落ち、明らかに体も引き締まってきており、トレーナさんの人の良さも相まって楽しく通うことができています。
アップルジム葛西店の店舗情報
| 店舗名 | アップルジム 葛西店 (Smart対応店) |
|---|---|
| 住所 | 東京都江戸川区東葛西6-5-3 第3吉田ビル507号室 |
| 体験 | 無料体験受付あり |
| 入会金 | 11,000円 ※キャンペーンあり |
| 料金プラン (例) | 月4回 9,900円 月8回 19,800円 月12回 29,700円 |
| 営業時間 | 9:00～21:25 |
| 電話番号 | 03-6451-2024 |
| アクセス | 東京メトロ「葛西駅」地下鉄博物館口/徒歩1分 |
| 地図 | |
| ※引用元 | 基本情報はアップルジム(葛西店)公式サイトから引用しています |
5.かたぎり塾｜体質や骨格にあったオリジナルメニューを提供
- リーズナブルな価格設定で長期的に通える
- 無理のない指導でも綺麗にダイエットできる
- 内外講師によりトレーナー研修が充実
- 無期限チケットを採用
※かたぎり塾の総合評価と5つの各評価は次になります。
| 項 目 | 評 価 |
|---|---|
| 総合評価 | 4.2 |
| 実績・経験 | 4.0 |
| トレーナーの専門性 | 3.8 |
| 入会前体験 | 5.0 |
| 安心感（HP情報など） | 3.5 |
| 口コミ評価（加重平均） | 4.9 |
「かたぎり塾」は全国に300店舗以上を展開し、無理のないトレーニングで長い目で成果をだしたい方におすすめです。
口コミ評価ではサンプル数1000件4.94点/5.00点(2024年12月当サイト調べ)と評価がとても高く、ハードなトレーニングはしないかなでも綺麗にダイエットが目指せます。
おすすめしたい人は「長期的でも確実にダイエットしたい」「リバウンドしずらい身体を手に入れたい」「都度払いでジムに通いたい」方に最適で、リーズナブルな価格と無理のない指導を重視していて、運動初心者でも始めやすいパーソナルジムです。
なお葛西(西葛西)には、かたぎり塾 葛西店があります。
ダイエット効果の実感（口コミ例）
評価：
20代後半男性です。家から近く、お手頃価格ということで無料体験を受け、それから約1年間週一で通っています。確実に体力、筋力がついてきています。通う中でメニューを覚え、自宅にある程度器具も揃えましたが、気軽に相談できること、適度に追い込んでくれることもあり、通い続けています。
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評価：
半年で5,6kg体重が減り、血液検査でLDLコレステロール値が40下がりました。姿勢も良くなって、見た目にも変化が出てきているようです。私に合ったトレーニングをしてくださる、梶川トレーナーに感謝しています。
かたぎり塾 葛西店の店舗情報
| 店舗名 | かたぎり塾 葛西店 |
|---|---|
| 住所 | 東京都江戸川区東葛西5-12-1 頼長レジデンス201 |
| 体験 | あり（無料） |
| 入会金 | 55,000円 ※体験後当日の入会で、割引きあり |
| 料金プラン (例) | ■月額プラン 33,000円 (月4回) 59,400円 (月8回) ■チケット (無期限) 8,800円/回 |
| 営業時間 | 7:00~23:00 |
| 電話暗号 | 080-5989-5976 |
| アクセス | 東京メトロ「葛西駅」徒歩3分 |
| 地図 | |
| ※引用元 | 基本情報はかたぎり塾(葛西店)公式サイトから引用しています |
6.ファディー｜AIの女性専用ジム！予約不要でコスパ最高
「出典：ファディ―公式サイト」
- AIを活用したセミパーソナルジム
- 低価格でありながら予約不要で通い放題
- 早朝から夜遅くまで営業（無人営業あり）
- セキュリティー万全の女性専用ジム
※ファディーの総合評価と5つの各評価は次になります。
| 項 目 | 評 価 |
|---|---|
| 総合評価 | 4.1 |
| 実績・経験 | 4.5 |
| トレーナーの専門性 | 3.0 |
| 入会前体験 | 5.0 |
| 安心感（HP情報など） | 3.0 |
| 口コミ評価（加重平均） | 4.8 |
「ファディー」は全国50店舗以上を展開し、低コストのうえ隙間時間を利用して運動習慣をつけたい方におすすめです。
口コミ評価では全70店舗4.80点/5.00点(2024年12月当サイト調べ)と評価が高く、AIが200種類のメニューから一人ひとりにあったプログラムを選択し、大きなタブレットの動きにあわせたトレーニングにより効率的に理想のスタイルが目指せます。
おすすめしたい人は「低価格で通い放題のジムに通いたい」「予約不要で隙間時間に利用したい」「女性専用のジムに通いたい」方に最適で、スタッフ対応時間内ではアドバイスも受けられるので忙しい女性にやさしいセミパーソナルジムです。
なお葛西(西葛西)には、ファディー葛西店があります。
ダイエット効果の実感（口コミ例）
評価：
運動不足と、なんとなく体が重くみためがしまりなくなってきたので、通いはじめました。AIを活用したパーソナルトレーニングをしてくださり、初心者でも安心して通えます。スタッフの皆さんも親切で、清潔な施設が快適でした。自分のペースで続けられ、からだの調子が良くなってきし、引き締まったを気がします。ここなら長続きしそうです。
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評価：
普段使わせていただいておりますが、トレーナーの方々が気さくに声をかけてくださり、楽しく通わせていただいております。30分のトレーニングですが、負荷のかかるメニューもあり、個人的にはちょうど良く続けられるジムだなと感じでおります。目に見える効果もあり、モチベーションにも繋がっています。
ファディ― 葛西店の店舗情報
| 店舗名 | ファディ― 葛西店 |
|---|---|
| 住所 | 東京都江戸川区中葛西3-36-7 アセンズシティ1 |
| 体験 | あり（無料） |
| 入会金 | 入会金：なし (店舗によって異なる) 手数料等：8,800円 |
| 料金プラン (例) | ■年間契約 (通い放題) 8,778円/月 |
| 営業時間 | 5:00～23:00 ※無人営業時間あり |
| 電話暗号 | 03-6808-7337 |
| アクセス | 「葛西駅」西口/徒歩3分 |
| 地図 | |
| ※引用元 | 基本情報はファディー(葛西店)公式サイトから引用しています |
7.ネクサスジム｜結果が出るまで付き合うパーソナルジム
- トップクラスのトレーナーが多数在籍する
- コース内容をカスタマイズできる
- LINEで気軽に食事相談ができる
- ボディメイク保証制度で安心感がある
※ネクサスジムの総合評価と5つの各評価は次になります。
| 項 目 | 評 価 |
|---|---|
| 総合評価 | 4.1 |
| 実績・経験 | 3.5 |
| トレーナーの専門性 | 4.3 |
| 入会前体験 | 5.0 |
| 安心感（HP情報など） | 4.0 |
| 口コミ評価（加重平均） | 4.9 |
「ネクサスジム」は東京を中心に全国主要都市に40店舗以上を展開し、TVメディアで活躍するトレーナーや元アスリートなどトップクラスのトレーナー指導をリーズナブルな価格で受けたい方におすすめです。
口コミ評価では全45店舗4.93点/5.00点(2024年12月当サイト調べ)と非常に高く、質の高いトレーニング指導により脂肪が燃えやすく代謝の良い身体づくりが目指せます。
おすすめしたい人は「トップクラスのトレーナー指導を受けたい」「トレーニング時間や頻度を柔軟に選びたい」「ボディメイク保証制度があると安心できる」方に最適で、LINEでの食事相談やコース内容をカスタマイズでき、さらにボディメイク保証制度もあって最後までつき合ってくれるパーソナルジムです。
なお葛西(西葛西)には、ネクサスジム西葛西店があります。
ダイエット効果の実感（口コミ例）
評価：
パーソナルトレーニングは料金が高く手が届かないイメージでしたがNEXUSさんは通いやすいお値段で運動初心者の私でもレベルの合ったコースがありメニューも合わせてくれて女性のトレーナーさんもいるので安心して通えます^_^ダイエット目的で入会したのですが効果もしっかり出て目標の-8kgも叶いました☆今はボディメイクを兼ねてトレーニング習慣を維持しています！トレーナーさんと楽しくお話ししながらトレーニングできるので毎回楽しみです☆
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評価：
加齢と共に痩せにくくなり、今年こそはと、一心発起してジムへ入会しました。トレーナーさんが、ジム未経験者にもわかりやすいことばで丁寧に指導してくださるので、毎回楽しく通わせていただいております。久しぶりに会った知人に、痩せた？と言われて変化を実感しております！
ネクサスジム西葛西店の店舗情報
| 店舗名 | ネクサスジム 西葛西店 |
|---|---|
| 住所 | 東京都江戸川区西葛西6-15-11 シンエイ第9西葛西マンション205 |
| 体験 | あり（無料） |
| 入会金 | 30,000円 ※体験当日の入会で割引あり |
| 料金プラン (例) | ■月額料金 16,000円 (月4回/30分) 29,500円 (月4回/60分) |
| 営業時間 | 8:00〜23:00 |
| 電話暗号 | 080-4576-1307 |
| アクセス | 東京メトロ「西葛西駅」徒歩2分 |
| 地図 | |
| ※引用元 | 基本情報はネクサスジム公式サイトから引用しています |
葛西(西葛西)駅周辺にある希望にあったパーソナルジムと紹介記事10選
- 葛西(西葛西)駅周辺で料金が安いパーソナルジムは？
- 葛西(西葛西)駅周辺で無料体験できるパーソナルジムは？
- 葛西(西葛西)駅周辺で女性専用のパーソナルジムはどこ？
- 葛西(西葛西)駅周辺でトレーナーも女性だけの女性専用パーソナルジムはどこ？
- 葛西(西葛西)駅周辺で男性向け(バルクアップ)のパーソナルジムはどこ？
- 葛西(西葛西)駅周辺の手ぶらで通えるパーソナルジムはどこ？
- 葛西(西葛西)駅周辺で通い放題できるパーソナルジムはどこ？
- 葛西(西葛西)駅周辺で都度払いできるパーソナルジムはどこ？
- 葛西(西葛西)駅周辺でペア割で通えるパーソナルジムはどこ？
- 葛西(西葛西)駅周辺の子連れで通えるパーソナルジムはどこ？
1.葛西(西葛西)駅周辺で料金が安いパーソナルジムは？
葛西(西葛西)駅周辺で料金が安いジムは、ファディ―、ネクサスジム、アップルジム、かたぎり塾です。
詳しい情報は、こちらの記事(パーソナルジムに安く通いたい場合どこがおすすめ？)を参考にしてください。
2.葛西(西葛西)駅周辺で無料体験できるパーソナルジムは？
葛西(西葛西)駅周辺で無料体験できるジムは、ビヨンド、ファディ―、ネクサスジム、かたぎり塾です。
詳しい情報は、こちらの記事(パーソナルジムに無料体験したい場合どこがおすすめ？)を参考にしてください。
3.葛西(西葛西)駅周辺で女性専用のパーソナルジムはどこ？
葛西(西葛西)駅周辺で女性専用のジムは、ファディ―です。
詳しい情報は、こちらの記事(女性専用のパーソナルジムに通いたい場合どこがおすすめ？)を参考にしてください。
4.葛西(西葛西)駅周辺でトレーナーも女性だけの女性専用パーソナルジムはどこ？
葛西(西葛西)駅周辺でトレーナーも女性だけの女性ジムは、確認できませんでした。
詳しい情報は、こちらの記事(トレーナーも女性だけの女性専用パーソナルジムに通いたい場合どこがおすすめ？)を参考にしてください。
5.葛西(西葛西)駅周辺で男性向け(バルクアップ)のパーソナルジムはどこ？
葛西(西葛西)駅周辺で男性向け(バルクアップ)のジムは、24/7ワークアウト、ビヨンド、ライザップです。
詳しい情報は、こちらの記事(男性向け(バルクアップ)のパーソナルジムに通いたい場合どこがおすすめ？)を参考にしてください。
6.葛西(西葛西)駅周辺の手ぶらで通えるパーソナルジムはどこ？
葛西(西葛西)駅周辺の手ぶらで通えるジムは、24/7ワークアウト、かたぎり塾、ネクサスジム、ライザップです。
詳しい情報は、こちらの記事(パーソナルジムに手ぶらで通いたい場合どこがおすすめ？)を参考にしてください。
7.葛西(西葛西)駅周辺で通い放題できるパーソナルジムはどこ？
葛西(西葛西)駅周辺で通い放題できるジムは、ファディ―です。
詳しい情報は、こちらの記事(パーソナルジムに通い放題で通いたい場合どこがおすすめ？)を参考にしてください。
8.葛西(西葛西)駅周辺で都度払いできるパーソナルジムはどこ？
葛西(西葛西)駅周辺で都度払いできるジムは、かたぎり塾です。
詳しい情報は、こちらの記事(パーソナルジムに都度払いで通いたい場合どこがおすすめ？)を参考にしてください。
9.葛西(西葛西)駅周辺でペア割で通えるパーソナルジムはどこ？
葛西(西葛西)駅周辺でペア割ができるジムは、かたぎり塾、アップルジム、ライザップです。
詳しい情報は、こちらの記事(パーソナルジムにペア割(ペアトレーニング)で通いたい場合どこがおすすめ？)を参考にしてください。
10.葛西(西葛西)駅周辺の子連れで通えるパーソナルジムはどこ？
葛西(西葛西)駅周辺の子連れで通えるジムは、かたぎり塾、アップルジムです。
詳しい情報は、こちらの記事(パーソナルジムに子連れで通いたい場合どこがおすすめ？)をご参考にしてください。
パーソナルジムのよくある質問
- パーソナルジムは運動が苦手な初心者でも大丈夫でしょうか？
- パーソナルジムはどれくらいで効果を実感できますか？
- パーソナルジムは週2回のトレーニングで十分でしょうか？
- パーソナルジムはリバウンドしませんか？
- パーソナルジムは食事制限が厳しいですか？
- パーソナルジムのボディメイクはお酒は禁止ですか？
- パーソナルジムはカウンセリング後に入会しないといけないですか？
Q1.パーソナルジムは運動が苦手な初心者でも大丈夫でしょうか？
A1：はい。むしろ運動初心者の方こそ、パーソナルジムをおすすめします。
そもそもパーソナルトレーニングは、利用者の体格やレベル、その日の状態などにあわせてトレーニングメニューを提供してくれます。
なので、運動が苦手な初心者でも、安心してマンツーマン指導が受けられます。
運動が苦手な方でも問題ございません。マンツーマンのトレーナーが一人ひとりに合った適切なトレーニング内容を設定・指導いたします。また、人前で運動をするのが恥ずかしいという方でも完全個室でのトレーニングになりますので、ご安心ください。トレーナーがあなたのダイエットに二人三脚で取り組みますので気軽に質問してください。
特に運動初心者の方には、カウンセリングや体験を利用して、トレーナーとの相性やトレーニング施設の確認をおすすめします。
Q2.パーソナルジムはどれくらいで効果を実感できますか？
A2：はい、トレーニング効果の実感は、体質や体格をはじめトレーニング内容と頻度、食事管理などによって個人差があります。
パーソナルジムに入会された方の多くが、トレーニングをはじめて2週間～3週間で見た目の変化などを感じる方が多いです。
個人差はございますが、2～3週間でお身体に変化が現れる方が多いです。大きな効果をご実感いただくには、細胞が生まれ変わる周期である3か月程度の継続をオススメしています。
引用元：ビヨンド公式サイト｜よくある質問
大事なのは、良質なトレーニングと食事管理を継続することで高い確立で効果の実感が期待できます。
トレーニングを開始して効果を実感するまでの期間は個人差がありますが、何よりも質の高いパーソナルトレーナーの指導を受けることが重要です。
Q3.パーソナルジムは週2回のトレーニングで十分でしょうか？
A3：はい。筋肉を強くするには、週2回のトレーニングは十分な頻度です。
筋肉がより強くするには、トレーニング後の休息期間がとても重要になりこの期間を「超回復」と呼ばれます。
休息期間(超回復)では、筋肉を休ませることで刺激をうけた筋肉の修復や筋肉の成長が期待できます。
トレーニングでは痩せるための、理想の体を実現するための筋肉をつけることを目的としています。必要な筋肉を作るためには、必要なトレーニングのほかに、休息期間(超回復)がとても大事になっています。なので週2回のトレーニングで現れる効果に期待ください。
このように筋肉の成長には、トレーニング頻度と休息期間は何よりも大切になります。
- 筋力トレーニング（筋トレ）には、マシンなどを使用するウエイトトレーニングだけでなく、自重で行う腕立て伏
せなどの運動も含まれる。- 成人および高齢者に、筋トレを週２～３日実施することを推奨する。
- 筋トレの実施は生活機能の維持・向上だけではなく、疾患発症予防や死亡リスクの軽減につながるとの報告もある。
- 可能であれば、有酸素性身体活動と組み合わせるとさらなる健康効果が期待できる。
Q4.パーソナルジムはリバウンドしませんか？
A4：はい。コース終了後では、自分でもコントロールできるようになるのでリバウンドしにくいと言えます。
パーソナルジムでは、トレーニングにより代謝のよい体が手に入れられダイエットに欠かせない知識が習得できるので、卒業後もご自身でボディメイクがつづけられます。
短期間で痩せても、正しいダイエット方法であれば、リバウンドしにくい体にもなっていきます。理由は簡単です。24/7ワークアウトのダイエットでは、体脂肪を落としながら、筋肉量を維持・増加させるようにトレーニングしますので、ダイエット終了後に代謝のよい体を手にいれているからです。
効果を実感するまでの期間は個人差がありますが、何よりも質の高いパーソナルジムのトレーニング指導と食事管理を受けることが重要です。
Q5.パーソナルジムは食事制限が厳しいですか？
A5：いいえ。パーソナルジムの食事管理は、それぞれ無理な制限をしない食事方法を推奨されています。
痩せるために大切なことは、個人差を踏まえた食事を摂ることと必要な条件に優先順位をつけて取り組めば、PFCバランスが整って無理せずに痩せることができるのです。
BEYONDでは無理な食事制限は実施していません。しっかり食べて健康的に痩せる。がテーマです。食事量を極端に減らすダイエットは一定期間は体重は減少いたしますが、どこかで停滞期が訪れ痩せにくい体質になってしまいます。適正量を適正なタイミングで摂取し、PFCバランスの整った食習慣を身に着けていただきます。
引用元：ビヨンド公式サイト｜よくある質問
極端に食事制限すると、一時的にダイエットが成功しても元の食事習慣に戻りやすいのでリバウンドの可能性が高まります。
Q6.パーソナルジムのボディメイクはお酒は禁止ですか？
A6：いいえ。飲酒は大丈夫です。ただ果実酒やワインは、糖質が多くカロリーが高いでの避けるようにしてください。
おすすめは、糖質が少ない蒸留酒(ウィスキーや焼酎など)を、水割りやソーダ割りなどで楽しまれることをおすすめします。
飲んでいただいても構いません。適度な量と種類に注意し摂取しましょう。糖質が多くカロリーの高い果実酒やワイン等はお避け頂くことがございます。お酒を飲まれる場合は蒸留酒（ウィスキーや焼酎等）をオススメいたします。割物は水か炭酸水にしましょう。
引用元：ビヨンド公式サイト｜よくある質問
お酒がすすむと暴飲暴食につながりやすいので、蒸留酒(ウィスキーや焼酎など)を適度な量で楽しむことが大事です。
Q7.パーソナルジムはカウンセリング後に入会しないといけないですか？
A7：いいえ。カウンセリングや体験トレーニングは、入会を前提にしたものではありません。
カウンセリングは、トレーナーとの相性や自分の悩み目的が達成できるか？それぞれ確認できる機会になります。
パーソナルジムでは納得したうえでボディメイクを始めてもらうことを重視しており、説明内容に満足できなければその場で断ることもできます。
BEYONDではそのようなことは一切行いません。お客様のお気持ちを最優先に考え寄り添ったご提案をさせていただきます。無料カウンセリングで、生活のアドバイスだけお持ち帰りいただくお客様も多数いらっしゃいますのでお気軽にお問い合わせいただけますと幸いです。
引用元：ビヨンド公式サイト｜よくある質問
不安な方は、初回カウンセリング時にその旨を明確に伝えることで、より安心して悩みや目的を相談することができます。
パーソナルジムの地域別一覧
| 関東地方 東京（新宿周辺｜北千住周辺｜銀座周辺｜恵比寿周辺｜池袋周辺｜吉祥寺周辺｜錦糸町周辺｜自由が丘周辺｜渋谷周辺｜秋葉原周辺｜練馬周辺｜下北沢周辺｜葛西(西葛西)周辺 ｜二子玉川周辺｜蒲田周辺｜押上周辺｜上野周辺｜中野周辺｜赤羽周辺｜荻窪周辺｜麻布十番周辺｜神楽坂周辺｜代々木周辺｜小岩周辺｜五反田周辺｜六本木周辺｜目黒周辺｜日暮里(西日暮里)周辺 ｜板橋周辺｜立川周辺｜八王子周辺｜町田周辺） |
| 甲信越・中部地方 山梨(甲府周辺)、長野(長野周辺)、新潟(新潟周辺)、石川(金沢周辺)、福井(福井周辺) |
| 関西地方 大阪(梅田周辺) |
参考文献
本記事を作成するにあたって以下参考文献を参照しています。
- 厚生労働省ホームページ
- 厚生労働省（健康づくりのための身体活動・運動ガイド2023）
- 国民生活センター
- 国民生活センター 「パーソナル筋力トレーニング」でのけがや体調不良に注意！－コロナ禍でより高まる健康志向や運動不足解消の意外な落とし穴！？
- 国民生活センター「スポーツジム等の契約トラブルにあわないために－契約・解約時に確認したいポイント－」
- 国民生活センター「解約できない」、「解約料が高額」など、スポーツジム等での契約トラブルにご注意！
- 国民生活センター「退会するのに違約金！キャンペーン価格で入会したジム」
- 国民生活センター「解約手続きができない！？無人スポーツジムのトラブル」
- 消費者庁
- JATI(日本トレーニング指導者協会)
- 一般社団法人パーソナルトレーナー協会