ボディメイクのいろり

菊川にあるパーソナルジムおすすめ4社を徹底比較した結果！

今回は、菊川にあるパーソナルジムでおすすめのジム(店舗)を解説していきます。

具体的には、おすすめパーソナルジムの総合評価とさまざまな選び方から徹底比較しました。

もし、菊川でパーソナルトレーニングをはじめようか？迷っている方はぜひこの記事を参考にしてみてください。

この記事でわかること

結論としては、かたぎり塾が最も高い評価(4.5点/5.0点)を得ています。

そのわけは業界最多の店舗数から得られた豊富な実績をはじめ、リーズナブルな料金設定により通いやすく質の高いトレーニング・食事管理などに高い評価が確認できます。

かたぎり塾では、理学療法士が監修したメニューで無理のない指導を重視していて、初心者でも始めやすく安心してダイエットに取り組めるのです。

▶ かたぎり塾の店舗詳細の確認はこちらです！

 

この記事を書いた人
編集部

Stoneisland_llc 編集部は、厚生労働省「健康づくりのための身体活動・運動ガイド2023」やJATI(日本トレーニング指導者協会)・一般社団法人パーソナルトレーナー協会の指針に沿い、そして私たちが定める運営・コンテンツ制作ポリシーに従い良質なコンテンツ制作を目指しています。また近年では個人情報(個人の特定・クレジットカード情報など)の扱いが気になるのでプライバシーマークの認証取得やサイトのSSL化にも確認が必要です。なお記事内の料金は総額表示義務に基づきすべて税込表示としています。

 

目次

パーソナルジムを選ぶ際の5つの基準

パーソナルジムを選ぶ際には次の5つのポイントを確認しましょう。そして自身の趣向と照らし合わせて自分にあったパーソナルジムを選んでください。

パーソナルジムを選ぶ際の5つのポイント

  1. パーソナルジムの実績や経験値
  2. トレーナーの品質や人材教育
  3. 目標達成に向けた納得感
  4. 運動初心者への安心材料
  5. 口コミの確認

それでは、5つのポイントについて1つ1つ説明していきたいと思います。

1.パーソナルジムの実績や経験値

まずパーソナルジムを選ぶ際に外せないポイントとして『実績や経験値』が挙げられます。なぜなら良質なサービスの提供には様々な経験が必要だからです。そのため、パーソナルジムがかさねた実績や経験値はとても大事な確認ポイントです。

引用元：RIZAP公式サイト(トレーニングメゾット)

2.トレーナーの品質や人材教育

良質なトレーニング指導を受けるにはトレーナーの『品質』がとても重要です。そのわけは一人ひとりにあったトレーニングや食事管理でないと成果が期待できないからです。したがって在籍トレーナーの「保有資格」をはじめ、「採用基準(実務経験など」「人材教育」などを確認しましょう。

引用元：RIZAP公式サイト(最高のRIZAP品質)

3.目標達成に向けた納得感

パーソナルジム選びを失敗しないためには利用者がもつ悩みや目的が達成できるのか？『納得感』が必要です。その理由はパーソナルジムでは特徴が異なるので自分に合わない場合があるからです。そのため、納得感を得られる機会として「カウンセリング」「体験の有無・内容」「自己負担」など確認してください。

引用元：24/7ワークアウト公式サイト(COLUMN)

4.運動初心者への安心材料

運動初心者ではパーソナルトレーニングに不安をもつので『安心材料』の確認は不可欠です。なぜならトレーニングや食事管理などに不安を抱えてしまうからです。なので安心して一歩を踏み出すためにも、「継続しやすい立地」「自分にあったプラン」「食事管理の有無」「返金制度」「トレーナーのHP紹介」などを確認しましょう。

引用元：ASPI公式サイト(コラム)

5.口コミの確認

口コミは実体験した方の貴重な情報ですので必ず確認してください。そのわけは、口コミでは「トレーニング効果の実感」「初心者の安心感」「状態にあったメニュー提案」「食事管理・食事アドバイス」などの体験情報が得られるからです。ただ悪い口コミでも過剰反応せずに参考情報としましょう。

 

菊川にあるパーソナルジムおすすめ4社

菊川のおすすめパーソナルジムを比較してみましたので、自分にあって最適なパーソナルジムをチェックしてください。

※料金やサービスは店舗により異なる場合があります

ジム名称 1.かたぎり塾 2.ミヤザキジム 3.THE PERSONAL GYM 4.ネクサスジム
総合評価 4.5 4.5 4.4 4.3
特徴 体質や骨格にあったオリジナルメニュー バルクアップも得意で本質を追及 質の高さと高級感が溢れる環境 結果が出るまで付き合う
店舗数(2024年末) 185店舗 32店舗 18店舗 45店舗
最安プラン ■月4プラン
33,000円/月		 ■都度払い
13,200円 (60分)		 ■月額コース
17,600円 (月額2回)		 ■ライトコース (30分)
16,000円 (月4回)
体験トレーニング 無料（原則初回） あり（5,500円）
当日入会で無料		 あり（11,000円）
キャンペーンあり		 無料（初回限定）
女性専用 ― ― ― ―
返金制度 ― あり ― ボディメイク保証制度
手ぶら通い 〇 ― ― ―
子供連れ 〇 ― ― ―
公式サイト
公式サイトへ
公式サイトへ
公式サイトへ
公式サイトへ
【参考】本サイトの評価基準について
本サイトにおける評価は独自の基準に基づいて選定しております。

本サイトにおける評価基準はこちら

 

こちらのマップは、菊川のおすすめパーソナルジム各店舗のまとめマップです。

都営地下鉄「菊川駅」などから、それぞれジムの位置をご確認ください。

※地図上の番号をタップすると店舗名が確認できます

ここからは、菊川のおすすめパーソナルジム4社を順次紹介していきたいと思います。

1.かたぎり塾｜体質や骨格にあったオリジナルメニューを提供

 

かたぎり塾の特徴
  • リーズナブルな価格設定で長期的に通える
  • 無理のない指導でも綺麗にダイエットできる
  • 内外講師によりトレーナー研修が充実
  • 無期限チケットを採用

※かたぎり塾の総合評価と5つの各評価は次になります。

項　目 評　価
総合評価 4.5
実績・経験 5.0
トレーナーの専門性 4.0
入会前体験 5.0
安心感（HP情報など） 4.0
口コミ評価（加重平均） 4.9

「かたぎり塾」は全国に300店舗以上を展開し、無理のないトレーニングで長い目で成果をだしたい方におすすめです。

口コミ評価ではサンプル数1000件4.94点/5.00点(2024年12月当サイト調べ)と評価がとても高く、ハードなトレーニングはしないかなでも綺麗にダイエットが目指せます。

おすすめしたい人は「長期的でも確実にダイエットしたい」「リバウンドしずらい身体を手に入れたい」「都度払いでジムに通いたい」方に最適で、リーズナブルな価格と無理のない指導を重視していて、運動初心者でも始めやすいパーソナルジムです。

なお菊川にはかたぎり塾菊川店があり、基本情報は次をご確認ください。

 

かたぎり塾 菊川店の基本情報

店舗名 かたぎり塾 菊川店
住所 東京都墨田区菊川2-3-5 青柳ビル3階
体験 あり（無料）
入会金 55,000円
※体験後当日の入会で割引きあり
料金プラン (例) ■月額プラン
33,000円 (月4回)
59,400円 (月8回)
■チケット (無期限)
8,800円/回
営業時間 火.水.木：10:00～22:00
土.日：09:00～20:00
電話暗号 03-6381-6269
アクセス 都営地下鉄「菊川駅」徒歩1分
地図
※引用元 基本情報はかたぎり塾(菊川店)公式サイトから引用しています

 

 

2.ミヤザキジム｜バルクアップも得意で本質を追及したい方に

 

ミヤザキジムの特徴
  • 実務経験が長いトレーナーが多数在籍
  • バルクアップ(筋肉増強)指導も得意
  • 内装よりもトレーニング品質を重視
  • コースプラン以外に都度払いもある

※ミヤザキジムの総合評価と5つの各評価は次になります。

項　目 評　価
総合評価 4.5
実績・経験 4.5
トレーナーの専門性 5.0
入会前体験 4.0
安心感（HP情報など） 4.5
口コミ評価（加重平均） 4.9

「ミヤザキジム」は東京を中心に・神奈川とあわせて30店舗以上を展開し、成熟したトレーナー指導にこだわりをもつ方におすすめです。

口コミ評価では全31店舗4.92点/5.00点(2024年12月当サイト調べ)と非常に高く、モデル体型からバルクアップ(筋肉増強)も得意なので様々なボディメイクに対応してくれます。

おすすめしたい人は「熟練したトレーナーに指導を受けたい」「都度払いでトレーニングを継続したい」「素朴な内装でもトレーニングを重視する」方に最適で、代表はトレーナーに拘りをもち平均7年の実務経験者をさらに磨きをかけるので、安心感があるトレーナー指導が受けられるパーソナルジムです。

なお菊川にはミヤザキジム菊川店があり、基本情報は次をご確認ください。

 

ミヤザキジム 菊川店の基本情報

店舗名 ミヤザキジム 菊川店
住所 東京都江東区森下4-11-8 文省堂長谷川ビル2-A
体験 あり（5,500円税込）
※当日入会、及びSNS投稿にて無料キャンペーンあり
入会金 22,000円
※当日入会で無料キャンペーンあり
料金プラン (例) ■回数券
96,800円 (8回分/60分)
176,000円 (16回分/60分)
■都度払い
13,200円 (60分)
営業時間 7:00～23:00
お問合せ メールフォーム
アクセス 都営地下鉄「菊川駅」徒歩3分
地図
※引用元 基本情報はミヤザキジム(菊川店)の公式サイトから引用しています

 

MIYAZAKI GYM　公式サイトはこちら

ミヤザキジムの口コミ記事はこちら

 

3.THE PERSONAL GYM｜質の高さと高級感が溢れるトレーニング環境

「出典：THE PERSONAL GYM公式サイト」

THE PERSONAL GYMの特徴
  • 経験豊富なトレーナーによる質の高い指導
  • しっかり食べて効果が出せる食事管理
  • 高級感溢れる内装でモチベーションがあがる
  • 無料レンタル品が豊富で手ぶらでも通える

※THE PERSONAL GYMの総合評価と5つの各評価は次になります。

項　目 評　価
総合評価 4.4
実績・経験 4.5
トレーナーの専門性 4.5
入会前体験 4.5
安心感（HP情報など） 4.0
口コミ評価（加重平均） 4.9

「THE PERSONAL GYM」は東京を中心に全国30店舗以上を展開し、ダイエットを徹底サポートして欲しい方におすすめです。

口コミ評価では全18店舗4.97点/5.00点(2024年12月当サイト調べ)と非常に高く、経験豊富なトレーナー指導をはじめ高級感溢れる内装により、本気モードでダイエットが目指せます。

おすすめしたい人は「本気で成果を実感したい」「ムリのない食事管理で痩せたい」「高級感ある施設でモチベーションをあげたい」方に最適で、元アスリートや医療従事者など有知識者が多数在籍していて食事指導では必要な量と食材選びなど、質の高いトレーニングと食事管理の知識が得られるパーソナルジムです。

なお菊川にはTHE PERSONAL GYM 菊川店があり、基本情報は次をご確認ください。

 

THE PERSONAL GYM 菊川店の基本情報

店舗名 THE PERSONAL GYM 菊川店
住所 東京都墨田区菊川2-5-4 クレール菊川2階
体験 あり（11,000円）
※無料キャンペーンあり
入会金 22,000円
※無料キャンペーンあり
料金プラン (例) ■食事指導コース
272,580円 (2ヶ月/16回)
■回数券
88,000円 (10回分)
■月額コース
17,600円 (月額2回)
営業時間 7:00～23:00
電話番号 03-5669-0226
アクセス 都営地下鉄「菊川駅」A2出口/徒歩約2分
都営地下鉄「森下駅」A6出口/徒歩約7分
東京メトロ「清澄白河駅」B2出口/徒歩約10分
都営地下鉄「清澄白河駅」B2出口/徒歩約10分
地図
※引用元 基本情報はTHE PERSONAL GYM(菊川店)公式サイトから引用しています

 

THE PERSONAL GYM 公式サイトはこちら

THE PERSONAL GYMの口コミ記事はこちら

 

4.ネクサスジム｜結果が出るまで付きあうパーソナルジム

 

ネクサスジムの特徴
  • トップクラスのトレーナーが多数在籍する
  • コース内容をカスタマイズできる
  • LINEで気軽に食事相談ができる
  • ボディメイク保証制度で安心感がある

※ネクサスジムの総合評価と5つの各評価は次になります。

項　目 評　価
総合評価 4.3
実績・経験 4.0
トレーナーの専門性 4.5
入会前体験 4.2
安心感（HP情報など） 4.2
口コミ評価（加重平均） 4.9

「ネクサスジム」は東京を中心に全国主要都市に40店舗以上を展開し、TVメディアで活躍するトレーナーや元アスリートなどトップクラスのトレーナー指導をリーズナブルな価格で受けたい方におすすめです。

口コミ評価では全45店舗4.93点/5.00点(2024年12月当サイト調べ)と非常に高く、質の高いトレーニング指導により脂肪が燃えやすく代謝の良い身体づくりが目指せます。

おすすめしたい人は「トップクラスのトレーナー指導を受けたい」「トレーニング時間や頻度を柔軟に選びたい」「ボディメイク保証制度があると安心できる」方に最適で、LINEでの食事相談やコース内容をカスタマイズでき、さらにボディメイク保証制度もあって最後までつき合ってくれるパーソナルジムです。

なお菊川にはネクサスジム菊川店があり、基本情報は次をご確認ください。

 

ネクサスジム 菊川店の基本情報

店舗名 ネクサスジム 菊川店
住所 東京都墨田区立川3-6-12 ルーチェヴィラ菊川303
体験 あり（無料）
入会金 30,000円
※体験当日の入会で割引あり
料金プラン (例) ■月額料金
16,000円 (月4回/30分)
29,500円 (月4回/60分)
営業時間 8:00〜23:00
電話暗号 080-4576-1307
アクセス 都営地下鉄「菊川駅」A1出口/徒歩4分
地図
※引用元 基本情報はネクサスジム公式サイトから引用しています

 

ネクサスジム　公式サイトはこちら

ネクサスジムの口コミ記事はこちら

 

菊川にある購買動機に沿ったパーソナルジム

  1. 菊川で料金が安いパーソナルジムは？
  2. 菊川で無料体験(初回限定)できるパーソナルジムは？
  3. 菊川で女性専用のパーソナルジムは？
  4. 菊川でトレーナーも女性だけの女性専用パーソナルジムは？
  5. 菊川で男性向け(バルクアップ)のパーソナルジムは？
  6. 菊川の手ぶらで通えるパーソナルジムは？
  7. 菊川で通い放題できるパーソナルジムは？
  8. 菊川で都度払いできるパーソナルジムは？
  9. 菊川でペア割で通えるパーソナルジムは？
  10. 菊川の子連れで通えるパーソナルジムは？

1.菊川で料金が安いパーソナルジムは？

菊川で料金が安いパーソナルジムは、ネクサスジムです。

2.菊川で無料体験(初回限定)できるパーソナルジムは？

菊川で無料体験(初回限定)できるパーソナルジムは、かたぎり塾、ネクサスジムです。

3.菊川で女性専用のパーソナルジムは？

菊川で女性専用のパーソナルジムは、確認できませんでした。

4.菊川でトレーナーも女性だけの女性専用パーソナルジムは？

菊川でトレーナーも女性だけの女性パーソナルジムは、確認できませんでした。

5.菊川で男性向け(バルクアップ)のパーソナルジムは？

菊川で男性向け(バルクアップ)のパーソナルジムは、ミヤザキジムです。

6.菊川の手ぶらで通えるパーソナルジムは？

菊川の手ぶらで通えるパーソナルジムは、かたぎり塾です。

7.菊川で通い放題できるパーソナルジムは？

菊川で通い放題できるパーソナルジムは、確認できませんでした。

8.菊川で都度払いできるパーソナルジムは？

菊川で都度払いできるパーソナルジムは、かたぎり塾、ミヤザキジムです。

9.菊川でペア割で通えるパーソナルジムは？

菊川でペア割ができるパーソナルジムは、かたぎり塾、ミヤザキジムです。

10.菊川の子連れで通えるパーソナルジムは？

菊川の子連れで通えるパーソナルジムは、かたぎり塾です。

 

パーソナルジムのよくある質問

  1. パーソナルジムは運動が苦手な初心者でも大丈夫でしょうか？
  2. パーソナルジムはどれくらいで効果を実感できますか？
  3. パーソナルジムは週2回のトレーニングで十分でしょうか？
  4. パーソナルジムはリバウンドしませんか？
  5. パーソナルジムは食事制限が厳しいですか？
  6. パーソナルジムのボディメイクはお酒は禁止ですか？
  7. パーソナルジムはカウンセリング後に入会しないといけないですか？

Q1.パーソナルジムは運動が苦手な初心者でも大丈夫でしょうか？

A1：はい。むしろ運動初心者の方こそ、パーソナルジムをおすすめします。

そもそもパーソナルジムは、利用者の体格やレベルをはじめ、その日の状態などにあわせてトレーニングメニューを提供してくれます。

そのため、運動が苦手な初心者でも、安心してマンツーマン指導が受けられます。

運動初心者の方には、カウンセリングや体験を利用して、トレーナーとの相性やトレーニング環境などの確認をおすすめします。

Q2.パーソナルジムはどれくらいで効果を実感できますか？

A2：はい、トレーニング効果の実感は、体質や体格をはじめトレーニング内容と頻度、食事管理などによって個人差があります。

パーソナルジムに入会された方の多くが、トレーニングをはじめて2週間～3週間で見た目の変化などを感じる方が多いです。

大事なのは、良質なトレーニングと食事管理を継続することで、高い確立で効果の実感が期待できます。

効果を実感するまでには個人差がありますが、何よりも質の高いパーソナルトレーナーの指導を受けることが重要です。

Q3.パーソナルジムは週2回のトレーニングで十分でしょうか？

A3：はい。筋肉を強くするには、週2回のトレーニングは十分な頻度です。

筋肉がより強くするには、トレーニング後の休息期間がとても重要になりこの期間を「超回復」と呼ばれます。

休息期間(超回復)では、筋肉を休ませることで刺激をうけた筋肉の修復や筋肉の成長が期待できます。

このように筋肉の成長には、トレーニング頻度と休息期間は何よりも大切になります。

  • 筋力トレーニング（筋トレ）には、マシンなどを使用するウエイトトレーニングだけでなく、自重で行う腕立て伏せなどの運動も含まれる。
  • 成人および高齢者に、筋トレを週２～３日実施することを推奨する。
  • 筋トレの実施は生活機能の維持・向上だけではなく、疾患発症予防や死亡リスクの軽減につながるとの報告もある。
  • 可能であれば、有酸素性身体活動と組み合わせるとさらなる健康効果が期待できる。

引用元：厚生労働省「健康づくりのための身体活動・運動ガイド2023(筋力トレーニングについて)」

Q4.パーソナルジムはリバウンドしませんか？

A4：はい。コース終了後では、自分でもコントロールできるようになるのでリバウンドしにくいと言えます。

パーソナルジムでは、トレーニングにより代謝のよい体とダイエットに欠かせない知識が習得できるので、卒業後もご自身でボディメイクがつづけられます。

個人差がありますが、何よりも良質のパーソナルジムを選ぶことが重要です。

Q5.パーソナルジムは食事制限が厳しいですか？

A5：いいえ。パーソナルジムの食事管理は、無理な制限をしない独自の食事方法を推奨されています。

痩せるために大切なことは、現在の食事内容をもとに必要条件に優先順位をつけて取り組めば、PFCバランスが整ってムリしない食事管理ができるのです。

極端に食事制限すると、元の食事習慣に戻りやすいのでリバウンドの可能性が高まります。

Q6.パーソナルジムのボディメイクはお酒は禁止ですか？

A6：いいえ。飲酒は大丈夫です。ただ果実酒やワインは、糖質が多くカロリーが高いでの避けるようにしてください。

おすすめは、糖質が少ない蒸留酒(ウィスキーや焼酎など)を、水割りやソーダ割りなどで楽しまれることをおすすめします。

お酒がすすむと暴飲暴食につながりやすいので、蒸留酒(ウィスキーや焼酎など)を適度な量で楽しむことが大事です。

Q7.パーソナルジムはカウンセリング後に入会しないといけないですか？

A7：いいえ。カウンセリングや体験トレーニングは、入会を前提にしたものではありません。

カウンセリングや体験は、トレーナーとの相性や自分の目的が達成できるか？それぞれ確認できる機会になります。

各パーソナルジムのQ＆Aでは、納得したうえで始めてもらうことを重視しており、説明内容に満足できなければその場で断ることもできます。

 

パーソナルジムの地域別一覧

関東地方
東京（新宿周辺｜北千住周辺｜銀座周辺｜恵比寿周辺｜池袋周辺｜吉祥寺周辺｜錦糸町周辺｜自由が丘周辺｜渋谷周辺｜秋葉原周辺｜練馬周辺｜下北沢周辺｜葛西(西葛西)周辺 ｜二子玉川周辺｜蒲田周辺｜押上周辺｜上野周辺｜中野周辺｜赤羽周辺｜荻窪周辺｜麻布十番周辺｜神楽坂周辺｜代々木周辺｜小岩周辺｜五反田周辺｜六本木周辺｜目黒周辺｜日暮里(西日暮里)周辺 ｜板橋周辺｜立川周辺｜八王子周辺｜町田周辺｜葛飾区）
甲信越・中部地方
山梨(甲府周辺)、長野(長野周辺)、新潟(新潟周辺)、石川(金沢周辺)、福井(福井周辺)
関西地方
大阪(梅田周辺)

 

参考文献

本記事を作成するにあたって以下参考文献を参照しています。