「パーソナルジムで運動したいけれど、ボディラインも整えたい」
「痩身エステにも興味があるけれど、ジムとエステへ別々に通うのは大変…」
このような女性のニーズに応えるサービスとして、パーソナルトレーニングと痩身エステ・美容施術を組み合わせたパーソナルジムが増えています。
これまでのパーソナルジムでは、「トレーニング＋食事指導」が一般的でした。
その一方で近年では、トレーニングに加えて、痩身エステ・美容機器・ピラティス・整体・ボディケアなどを同じ施設内で利用できるジムも登場しています。
そこで本記事では、トレーニングと美容施術の両方を受けられるパーソナルジムを厳選しました。
単純な料金の安さだけではなく、
- どのようなトレーニングが受けられるか
- どのような美容施術を受けられるか
- 美容施術が料金に含まれるか
- 食事サポートはあるか
- 女性が通いやすい環境か
といった視点から比較していきます。
※当コンテンツは、「運営・コンテンツ制作ポリシー」に基づき作成しています。料金・サービス内容は変更される場合がありますので、最新情報は各公式サイトでご確認ください。
痩身エステ付きパーソナルジムとは？
痩身エステ付きパーソナルジムとは、マンツーマンのトレーニングに加えて、痩身エステや美容施術も利用できるパーソナルジムです。
一般的なパーソナルジムでは、筋力トレーニングや食事指導を中心に身体づくりを行います。
一方、痩身エステでは、美容機器やハンド施術などを利用したボディケアが中心になります。
近年では、この2つを組み合わせ、「鍛える」と「美容・ボディケア」を一つの施設で利用できるサービスが登場しています。
| 種類 | 主なサービス | 特徴 |
|---|---|---|
| 一般的なパーソナルジム | 筋力トレーニング・食事指導など | 運動習慣や身体づくりを重視 |
| 痩身エステ | 美容機器・ハンド施術など | 美容・ボディケアを重視 |
| 痩身エステ付きパーソナルジム | トレーニング＋美容施術 | 運動と美容を一つの施設で利用しやすい |
ただし、「痩身エステ付き」といってもサービスの仕組みはジムによって異なります。
トレーニングとエステがセットになっているジムもあれば、通常のトレーニング料金に美容施術をオプションで追加するジムもあります。
そのため、「エステがある」というだけではなく、実際にどのように利用するサービスなのかまで確認することが大切です。
パーソナルジムと痩身エステの違い
パーソナルジムと痩身エステでは、身体へのアプローチ方法が異なります。
| 比較項目 | パーソナルジム | 痩身エステ |
|---|---|---|
| 主な内容 | トレーニング | 美容機器・ハンド施術など |
| 身体を動かす | ◎ | 基本的に少ない |
| 筋力・運動習慣 | 取り組みやすい | 基本的には対象外 |
| 食事サポート | 提供するジムが多い | 店舗による |
| 美容施術 | 基本的にはなし | ◎ |
| 向いている人 | 運動を取り入れながら身体づくりをしたい人 | 美容施術やボディケアを受けたい人 |
どちらが優れているというものではなく、自分が何を目的として通うかによって選ぶサービスは変わります。
- 運動習慣も身につけたい：パーソナルジム
- 美容施術を中心に受けたい：痩身エステ
- 運動と美容を一つの施設で受けたい：痩身エステ付きパーソナルジム
トレーニングと痩身エステを一緒に受けるメリット
トレーニングと痩身エステを同じ施設で利用するメリットは、身体づくりと美容のサービスをまとめやすいことです。
ジムとエステを別々に契約する必要がない
パーソナルジムとエステサロンへ別々に通う場合、予約・移動・料金管理もそれぞれ必要になります。
一つの施設で両方を利用できれば、仕事や家事で忙しい女性でもスケジュールをまとめやすいというメリットがあります。
「鍛える」と「整える」を一つの計画に組み込みやすい
パーソナルジムと痩身エステを別々の施設で利用すると、それぞれの担当者へ身体の悩みや目的を伝える必要があります。
一方、複合型のジムでは、トレーニング・美容施術・食事サポートなどを一つの施設内で組み合わせやすくなります。
美容をきっかけに運動を始めやすい
パーソナルジムというと「筋肉をつける」「体重を減らす」といったイメージを持つ方も多いでしょう。
しかし、女性のボディメイクでは、姿勢やボディラインなど、見た目を意識して運動を始めたい方も少なくありません。
美容施術を組み合わせたジムは、美容への関心をきっかけに運動を始めたい女性にも選択肢になります。
痩身エステ付きパーソナルジムの選び方
痩身エステ付きパーソナルジムを比較するときは、通常のパーソナルジムとは少し違った視点が必要です。
1. トレーニング内容を確認する
まず確認したいのは、パーソナルトレーニングそのものの内容です。
美容施術が充実していても、自分の目的に合ったトレーニングを受けられなければ継続しにくくなります。
- 筋力トレーニング
- HIIT
- 姿勢改善
- マシンピラティス
- ストレッチ
など、提供されるトレーニング内容を確認しましょう。
2. どのような美容施術を受けられるか確認する
一言で痩身エステといっても、提供される施術はさまざまです。
- ハイパーナイフ
- RF（ラジオ波）
- EMS
- キャビテーション
- ハンド施術
- リンパドレナージュ
- フェイシャル系オプション
利用したい美容施術が用意されているか確認してください。
3. 美容施術が基本料金に含まれているか確認する
ここは特に重要な比較ポイントです。
痩身エステ付きパーソナルジムには、トレーニングとエステがセットになったプランと、エステを別料金で追加するプランがあります。
月額料金だけを比較するのではなく、実際に利用したい美容施術まで含めた料金を確認しましょう。
4. 食事サポートの内容を確認する
ボディメイクを目的に利用する場合は、食生活へのサポートも確認したいポイントです。
トレーナーによるアドバイスなのか、管理栄養士が担当するのか、また別料金なのかも確認しましょう。
5. 女性専用・通いやすさも確認する
美容目的で通う場合、女性専用や完全個室を希望する方もいるでしょう。
また、継続するためには、店舗数・駅からの距離・営業時間なども重要です。
痩身エステ付きパーソナルジム5社を比較
ここでは、トレーニングと痩身エステ・美容施術を組み合わせて利用できる5社を比較しました。
| ジム名 | 料金例 | トレーニング | 美容施術 | 施術の位置付け | 食事サポート | 女性専用 | 特徴 |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 1.GYMS | 60日集中プログラム参加者特別プラン：月会費4,180円＋50分8回25,520円 痩身エステ：月4回18,000円（オプション） |
パーソナルトレーニング | 痩身エステ | オプション追加型 | あり（有料オプション） | ○ | 価格・店舗数・美容施術のバランス |
| 2.QUALITAS | 月4回：55,000円など | ウェイト・ファンクショナル・HIITなど | ハイパーナイフ・リンパドレナージュなど | トレーニング＋エステ一体型 | オプションあり | － | 90分枠で運動と美容施術を組み合わせやすい |
| 3.MUSE FIT | 月6回：17,600円など | パーソナルトレーニング・ピラティスなど | 痩身エステなど | 総合ボディメイク型 | 管理栄養士サポートあり | ○ | ピラティス・整体まで幅広い |
| 4.O₂GYM | 月8回：21,800円＋痩身エステ | パーソナルトレーニング | RF・EMS・ハンド施術など | トレーニング＋エステ型 | 管理栄養士サポートあり | ○ | リーズナブルに複合利用しやすい |
| 5.Lit | トレーニング＋エステ8回：176,000円 | パーソナルトレーニング | ハイパーナイフ | セットコース型 | 食生活に合わせた提案あり | ○ | 女性専用・完全貸切 |
※料金・美容施術の内容はプランや店舗によって異なる場合があります。
※GYMSの「60日集中プログラム参加者特別プラン」は利用条件をご確認ください。
※最新情報は各ジムの公式サイトをご確認ください。
痩身エステ付きパーソナルジムおすすめ5選
料金だけではなく、トレーニング・美容施術・通いやすさなどを踏まえて、おすすめの5社をご紹介します。
- ▼本サイトの評価基準について
- 本サイトにおける評価は、独自の基準に基づいて選定しています。本サイトにおけるパーソナルジムの評価基準と選定プロセス
1位：GYMS｜低価格トレーニングに痩身エステを組み合わせやすい
GYMSは、女性専用のパーソナルトレーニングに痩身エステを組み合わせられるパーソナルジムです。
パーソナルトレーニングを軸にしながら、痩身エステを利用できるのが特徴で、「運動だけではなく美容にも取り組みたい」という女性にも利用しやすいサービス内容です。
また、多店舗展開しているため、通いやすさと価格を重視しながら、トレーニングと美容施術を両方取り入れたい女性に向いています。
| ジム名 | GYMS（ジムズ） |
| 対象 | 女性専用 |
| トレーニング | パーソナルトレーニング |
| 美容施術 | 痩身エステ |
| 施術の位置付け | オプション型 |
| 料金例 | 60日集中プログラム参加者特別プラン：月会費4,180円＋1か月50分8回25,520円 痩身エステ：月4回18,000円（オプション） 食事管理：2,900円／月（オプション） ※利用条件・最新料金は公式サイトをご確認ください。 |
| 食事サポート | あり（有料オプション） |
| 特徴 | 女性専用・多店舗展開・トレーニングと痩身エステを組み合わせやすい |
2位：QUALITAS｜トレーニングと痩身エステを90分で組み合わせる
QUALITASは、パーソナルトレーニングと痩身エステを組み合わせて利用できるパーソナルジムです。
トレーニングではウェイトトレーニング・ファンクショナルトレーニング・HIITなどを取り入れ、美容施術ではハイパーナイフやリンパドレナージュなどを提供しています。
トレーニングの質も重視しながら、「鍛える」と「ボディケア」を同じ施設でまとめたい方に向いています。
| ジム名 | QUALITAS（クオリタス） |
| トレーニング | ウェイトトレーニング・ファンクショナルトレーニング・HIITなど |
| 美容施術 | ハイパーナイフ・リンパドレナージュなど |
| 施術の位置付け | 90分のセッション内で組み合わせ可能 |
| 料金例 | 月2回：35,200円 月4回：55,000円 月6回：75,900円 月8回：96,800円 |
| その他 | 食事サポート・美容施術関連オプションあり |
3位：MUSE FIT｜筋トレ・ピラティス・痩身エステ・整体をまとめて利用できる
MUSE FITは、パーソナルトレーニングだけでなく、マシンピラティス・痩身エステ・筋膜整体・食事サポートまで組み合わせられる女性専用スタジオです。
一般的な「筋トレ＋エステ」だけではなく、姿勢や身体のコンディショニングまで含めて幅広く利用できる点が特徴です。
トレーニングだけに限定せず、その日の身体の状態に合わせて複数のサービスを利用したい女性に向いています。
| ジム名 | MUSE FIT（ミューズフィット） |
| 対象 | 女性専用 |
| トレーニング | パーソナルトレーニング・マシンピラティスなど |
| 美容・コンディショニング | 痩身エステ・筋膜整体など |
| 食事サポート | 管理栄養士によるサポートあり |
| 料金例 | 月6回：17,600円 月7回：25,000円 月8回：32,000円 ※利用できるメニュー・回数には条件があります。 |
| エリア | 広島市 |
4位：O₂GYM｜リーズナブルなトレーニングと痩身エステを組み合わせやすい
O₂GYMは、女性専用のパーソナルトレーニングと痩身エステを同じ店舗で利用できるパーソナルジムです。
美容施術ではRF・EMS・ハンド施術などを組み合わせたメニューを提供しており、トレーニングとエステを別々の施設へ通わずに利用できます。
トレーニング料金も比較的抑えられているため、費用を抑えながら「運動＋美容施術」を試したい女性にも候補になります。
| ジム名 | O₂GYM（オーツージム） |
| 対象 | 女性専用 |
| トレーニング | パーソナルトレーニング |
| 美容施術 | RF・EMS・ハンド施術など |
| 食事サポート | 管理栄養士によるサポートあり |
| 料金例 | 月8回・50分：21,800円 痩身エステ：1回30分 3,475円～ ※最新料金は公式サイトをご確認ください。 |
| 店舗 | なんば店・うめだ店 |
5位：Lit｜女性専用・完全貸切でハイパーナイフとトレーニングを利用できる
Litは、女性専用・完全貸切の空間で、パーソナルトレーニングとハイパーナイフを利用できるパーソナルジムです。
トレーニングだけのコースに加えて、トレーニングとエステを組み合わせたコースも用意されています。
大型ジムではなく、女性だけのプライベートな環境でトレーニングと美容施術を受けたい方に向いています。
| ジム名 | Lit（リット） |
| 対象 | 女性専用 |
| トレーニング | パーソナルトレーニング |
| 美容施術 | ハイパーナイフ |
| 環境 | 女性専用・完全貸切 |
| 料金例 | トレーニング45分・8回：121,000円 トレーニング45分＋エステ30分・8回：176,000円 初回ハイパーナイフ＋トレーニング体験：3,300円 |
| 店舗 | 京王八王子 |
パーソナルジムと痩身エステを別々に通うのとどちらがいい？
「パーソナルジムと痩身エステを一つの施設で利用した方がよいのか、それぞれ別の施設へ通った方がよいのか」と迷う方もいるでしょう。
| 比較 | 痩身エステ付きパーソナルジム | 別々に通う |
|---|---|---|
| 移動 | 一か所で済ませやすい | それぞれ移動が必要 |
| 予約管理 | まとめやすい | 別々に管理 |
| サービスの選択肢 | 施設内のメニューから選択 | 専門店を自由に選びやすい |
| 身体の情報共有 | 同じ施設内で共有しやすい | それぞれ説明が必要 |
| 向いている人 | 時間や手間をまとめたい人 | ジム・エステそれぞれ専門店を選びたい人 |
効率や通いやすさを重視するなら、トレーニングと美容施術を一つの施設で利用できるジムが便利です。
一方、「トレーニングはこのジム、エステはこのサロン」と、それぞれの専門性を細かく比較したい方には別々の利用も選択肢になります。
痩身エステ付きパーソナルジムがおすすめな人
- トレーニングだけでなく美容にも関心がある
- ジムとエステへ別々に通う時間を減らしたい
- 女性向けのボディメイクを重視したい
- 筋トレだけではなくピラティスや整体にも興味がある
- ブライダルなど見た目を意識した身体づくりをしたい
- 美容をきっかけに運動を始めたい
一方、痩身エステは美容施術であり、長期的な身体づくりや運動習慣そのものを代替するものではありません。
身体づくりやダイエットを目的とする場合は、トレーニング内容や食生活へのサポートまで含めて選ぶことが大切です。
痩身エステ付きパーソナルジムに関する質問Q＆A
Q. 痩身エステだけで痩せられますか？
痩身エステは美容施術であり、体重減少を保証するものではありません。
ダイエットを目的とする場合は、運動・食生活・睡眠など生活習慣全体を見直すことが重要です。
Q. パーソナルトレーニングと痩身エステは同じ日に受けられますか？
ジムによって異なります。
QUALITASやLitのように、トレーニングと美容施術を同じ来店時に組み合わせやすいジムもあります。
予約方法や施術時間は各ジムで異なるため、体験やカウンセリング時に確認しましょう。
Q. 女性専用の痩身エステ付きパーソナルジムはありますか？
あります。
GYMS・MUSE FIT・O₂GYM・Litなどは、女性専用としてサービスを提供しています。
Q. ピラティスと痩身エステを一緒に利用できるジムもありますか？
あります。
MUSE FITのように、パーソナルトレーニングだけでなく、マシンピラティス・痩身エステ・整体など複数のサービスを提供している施設もあります。
Q. 痩身エステ付きパーソナルジムは普通のジムより高いですか？
一概には言えません。
美容施術が基本料金に含まれるジムもあれば、別料金のオプションとして追加するジムもあります。
比較するときは、トレーニング料金だけではなく、実際に利用したい美容施術まで含めた総額で確認しましょう。
Q. 初めて利用する場合は何を確認すればよいですか？
初めて利用するときは、次の4点を確認しておくと比較しやすくなります。
- どのようなトレーニングを受けられるか
- どのような美容施術を受けられるか
- 美容施術が料金に含まれるか
- トレーニングと美容施術を同じ日に利用できるか
まとめ｜「トレーニング＋美容施術」という新しいボディメイクの選択肢
女性向けパーソナルジムでは、従来の「トレーニング＋食事指導」だけではなく、痩身エステ・ピラティス・整体などを組み合わせたサービスが登場しています。
とくに、「身体を鍛えたいけれど、美容やボディラインにもこだわりたい」という女性にとって、痩身エステ付きパーソナルジムは新しい選択肢になります。
今回ご紹介した5社も、それぞれ特徴が異なります。
- GYMS：価格・店舗数・女性専用を重視したい
- QUALITAS：トレーニングと美容施術の質を両立したい
- MUSE FIT：筋トレ・ピラティス・美容・整体まで幅広く利用したい
- O₂GYM：費用を抑えながらトレーニングと痩身エステを利用したい
- Lit：女性専用・完全貸切の環境を重視したい
美容施術の内容や料金への含まれ方は、ジムによって大きく異なります。
まずは、「トレーニング」「美容施術」「料金」「食事サポート」「通いやすさ」の5つを比較し、自分の目的に合ったジムを選んでみてください。
※本記事の料金・サービス内容は2026年10月時点で確認した情報をもとに作成しています。最新情報は必ず各ジムの公式サイトをご確認ください。
参考文献