ご出産後の産後ダイエットに、パーソナルジムを利用させる方はとても多いです。
お子さん連れトレーニングは、パーソナルジムによって対応が様々なので、どこのジムが良いのか迷ってしまいますよね。
そこで本記事では、子連れで通えるパーソナルジムをご紹介していきます！
産後ダイエットにパーソナルジムをお探しの方に、ご参考になれば幸いです。
子連れで通えるパーソナルジムの3つの選び方
産後ダイエットにパーソナルジム選びは、利用者の目的によって異なりますが、3つの項目に絞りました。
- 特徴・ポイント
- 料金体系・利用料金
- お子さん同伴での対応内容
では、順次解説していきます。
1.特徴・ポイント
折角パーソナルジムに通い始めても、利用者の悩みや目的にあっていないと意味がないですよね。
パーソナルジムでは、それぞれ特徴が異なります！
利用者の悩みや目的にあったサービスやサポートを、しっかり受けられるのかがポイントです。
そのため、パーソナルジムを選ぶ際は、サービス内容や特徴など、自分にあった最良なジムをご確認ください。
2.料金体系・利用料金
パーソナルジムは、高額のイメージがありますよね。
ジムには通いたいけど、一度に纏まったお金が必要になると、どうしても迷ってしまいます。
パーソナルジムの料金体系は、コースプラン(2か月・3か月)や月額料金制、回数券、通い放題などがあります。
そして、受けたいサービスと自分の予算・利用料金などを確認し、無理なく通えるジムをご確認ください。
3.お子さん同伴での対応
お子さん同伴でトレーニングができるパーソナルジムは、女性専用のジムが中心になりますが、完全個室のジムでも店舗によって対応してくれます。
でも、お子さん同伴の時では、どうような対応になるか気になりますね。
そのため、お子さん同伴での対応と、受けたいトレーニング内容をご確認ください。
子連れで通えるパーソナルジム7社を3つの項目で比較！
子連れで通えるパーソナルジム7社を、3つの項目で比較しました。
お子さん同伴でのジムの対応や、受けたいサービス(特徴)など、チェックしてください。
| ジム名称 | ビーコンセプト | ネクストジムトウキョウ | UNDEUX SUPERBODY | リボーンマイセルフ | アウトライン | かたぎり塾 | ミヤザキジム |
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| 特徴・ポイント |
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| 料金体系・利用料金 | ■太ももダイエットプログラム 199,650円 (16回/2ヶ月/75分) |
■40分トレーニング 145,200円 (16回) ■60分トレーニング 204,600円 (16回) |
■2か月集中コース 220,000円 (16回/50分) ■3か月集中コース 330,000円 (24回/50分) |
■回数券 74,800円～(8回分/60分) ■コース料金 184,800円～ (16回/2ヶ月/60分) |
■クイックコース 92,400円 (8回/75分) ■ダイエットコース 168,000円 (16回/75分) |
■月額プラン 30,800円 (月4回/60分) 59,400円 (月8回/60分) ■チケット 8,800円/回 (60分) |
■回数券 96,800円 (8回分/60分) 176,000円 (16回分/60分) ■都度払い 13,200円 (60分) |
| お子さん同伴での対応 |
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子連れで通えるパーソナルジム7選！
子連れで通えるパーソナルジム7社を、3つの項目からおすすめ順にご紹介します。
では、順次解説していきます。
1.ビーコンセプト（女性専用）
独自の脚痩せメソッドで、下半身・太もも痩せに特化した女性専用のパーソナルジムです。
ビーコンセプトの特徴！
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「脚やせメソッド」は、女性の美脚にむけ開発されたトレーニングメニューで、利用者の99.5％から高い評価を得ています。
そして、完全個室の環境でトレーニングに集中でき、アメニティも充実してトレーニング後のゆったりとした時間も楽しめます。
お子さん同伴での対応では、お子さん連れOKで、店舗近くの託児施設にお預けの場合は1セッション最大1,000円を費用負担してくれます。
| 体験 | あり |
| 入会金 | コースにより異なる |
| 利用料金 (例) | ■太ももダイエットプログラム 199,650円 (16回/2ヶ月/75分) |
| お子さん同伴時の対応 |
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| 店舗情報 | 32店舗（東京14店舗・神奈川2店舗・埼玉2店舗・千葉1店舗・北海道2店舗・愛知4店舗・岐阜1店舗・大阪3店舗・兵庫1店舗・福岡2店舗） ※2024年4月現在 |
※ビーコンセプト（産後ダイエット/口コミ例）
産後、自力では体重も体型も戻らなかったのですが、ビーコンセプトに週1ペースで通って、体重は10キロ近く、体脂肪も10%落ち、体型もMかLだったのが、SSかSまでサイズダウンしました。
トレーナーの皆さまの親身になってくださる優しさはもちろん、身体や食事、美容まで、知識が豊富で、何を聞いても応えてくださいました。
卒業後も自分で管理できるように、食事やトレーニング内容もしっかり指導してくださるので、卒業後も安心です。
ビーコンセプト神楽坂に通って、体重体型の変化だけでなく、40代子育て中でも変わることができる！と色んな意味で自分に自信がもてるようになりました。
ビーコンセプトは、都内を中心に全国30店舗以上(2024年4月時点)を運営される、女性専用のパーソナルジムです。 そして、独自の脚痩せメソッドで、女性の悩みに寄り添ったトレーニングメニューを提供されてます。 本記事では、ビーコン[…]
2.ネクストジムトウキョウ（女性専用）
ネクストジムトウキョウでは、女性のダイエットやブライダルなどに特化した女性専用のパーソナルジムです。
ネクストジムトウキョウの特徴！
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女性の悩みに特化したコースプランとして、ダイエットコース・産後ダイエットコース・ブライダルコースなどを用意されてます。
そして、無料レンタルが豊富で、ウェア・シューズ・ミネラルウォーターなど仕事帰りに手ぶらで通えます。
お子さん同伴での対応では、お子さん連れ(1歳児まで)もOKで、バウンサーを完備されてます。
| 体験 | あり（30分体験 4,400円・50分体験 6,600円） ※当日お申込みの場合は体験料が無料 |
| 入会金 | コース料金に含む |
| 利用料金 (例) | ■40分トレーニング 145,200円 (16回) ■60分トレーニング 204,600円 (16回) |
| お子さん同伴時の対応 |
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| 店舗情報 | 3店舗（東京3店舗） ※2024年4月現在 |
※ネクストジムトウキョウ（産後ダイエット/口コミ例）
産後なかなか体型が戻らず子連れで行けるパーソナルジムを探していたところ、NEXT GYMさんに通わせていただきました。
偏りがちな食生活を改善するだけでなく、子育て中ということも考慮していただいた食事メニューやトレーニングを提案していただきました。
完全プライベートのため、子供がグズっても周りを気にすることなくトレーニングができました。
おかげ様で衰えていた筋肉も少し取り戻すことができ、産後履けなくなっていた妊娠前のデニムが履けるようになりました。
ネクストジムトウキョウは、目黒・駒込・代々木にある女性専用のパーソナルジムです。 そして、女性のダイエットをはじめ、ブライダル、産後ダイエットなど、女性のボディメイクに精通したトレーナーがサポートします。 本記事では、ネクストジ[…]
3.UNDEUX SUPERBODY（女性専用）
UNDEUXでは「脚痩せ」「産後ダイエット」などの悩みに、複数の専門スタッフがチームでサポートする女性専用のパーソナルジムです。
UNDEUX SUPERBODYの特徴！
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UNDEUXでは、ダイエットをはじめ「脚痩せ」「美尻」「産後ダイエット」など、チーム体制でサポート。
そして、宅配食が標準コースで付き、ダイエット中でも食事が楽しめるように気配りされてます。
お子さん同伴での対応では、お子さん連れOKで一部店舗にベビーベットを設置しています。
| 体験 | あり（5,500円） ※当日入会で無料、検討中でも割引で体験できます |
| 入会金 | 33,000円 ※キャンペーン等あり |
| 利用料金 (例) | ■2か月集中コース 220,000円 (16回/50分) ■3か月集中コース 330,000円 (24回/50分) |
| お子さん同伴時の対応 |
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| 店舗情報 | 37店舗（東京15店舗・神奈川7店舗・千葉3店舗・宮城1店舗・愛知2店舗・京都1店舗・大阪4店舗・兵庫2店舗・福岡2店舗） ※2024年4月現在 |
※UNDEUX SUPERBODY（産後ダイエット/口コミ例）
産後のダイエットにて通いました。
パーソナルトレーナーにみっちり指導していただけるだけでなく、食事管理までしてくださるので、3ヶ月でなんとか最初の目標体重にたどり着きました。
不安なことがあれば、LINEにてすぐに質問もできます。
プログラム終了後もアフターコースも用意されていますので、このままさらに引き締めていきたいと思っています。
UNDEUX SUPERBODYは、首都圏を中心に全国35店舗以上(2024年4月時点)を運営される、女性専用のパーソナルトレーニングジムです。 そして「女性のダイエット」「脚痩せ」など、女性の悩みを複数の専門スタッフがチームでサポー[…]
4.リボーンマイセルフ（女性専用）
リボーンマイセルフは、利用者もトレーナーも女性だけなので、女性にしかわからない悩みにサポートする女性専用のパーソナルジムです。
リボーンマイセルフの特徴！
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リボーンマイセルフでは、利用者もトレーナーも女性なので、女性の悩みに寄り添ったサポートができます。
そして、女性の体調に合わせて強度調整できるので、トレーニングに安心感が持てます。
お子さん同伴での対応では、一部店舗に託児所が併設 (1,250円〜)しています。
| 体験 | あり（無料） |
| 入会金 | 22,000円 ※キャンペーン等あり |
| 利用料金 (例) | ■回数券 74,800円～(8回分/60分) ■コース料金 184,800円～ (16回/2ヶ月/60分) |
| お子さん同伴時の対応 |
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| 店舗情報 | 30店舗（東京9店舗・神奈川4店舗・埼玉2店舗・千葉2店舗・栃木1店舗・群馬1店舗・北海道1店舗・宮城1店舗・福島1店舗・長野1店舗・石川1店舗・愛知2店舗・京都1店舗・大阪2店舗・福岡1店舗） ※2024年4月現在 |
※リボーンマイセルフ（産後ダイエット/口コミ例）
産後、自分の身体をもっと大事にしたい！いつまでも綺麗にありたい！と思い色々探していたところ、リボーンマイセルフに出会いました。
3ヶ月のダイエットコースを受講し、現在もメンテナンスコースを続けていますが、とても満足しています。
決して無理のない食事調整やトレーニングで、徐々に体型や体調の変化を実感！洋服のサイズはLサイズからSサイズになりました。
適度な筋肉がついたことで、姿勢も良くなり、以前より体力もつきました。
継続は力なりですが、その都度、トレーナーさんが体調や生活リズムに合わせてトレーニングの内容や食事のアドバイスをくださるので、パーソナルならではの良さがあると思います。
これからダイエットを考えてる方にも是非オススメしたいです！
リボーンマイセルフは、首都圏を中心に全国30店舗以上(2024年4月時点)を運営される、女性専用のパーソナルジムです。 そして、トレーナーも女性だけの女性専用ジムなので、女性にしかわからない悩みにサポートされます。 本記事では、[…]
5.アウトライン（女性専用）
アウトラインは、短期間での女性のダイエットに特化し、コース終了後のアフターフォローが充実したパーソナルジムです。
アウトラインの特徴！
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コース終了後でもトレーニングや食事などの相談でき、アフターフォロー体制が充実しています。
そして、女性のトレーニングに適したマシンを採用し、安全性と女性らしい美しいスタイルを目指します。
お子さん同伴での対応では、全店にベビーサークル用意されてます。
| 体験 | あり ※無料のキャンペーン等あり |
| 入会金 | コースにより異なる |
| 利用料金 (例) | ■クイックコース 92,400円 (8回/75分) 入会金：50,000円 ■ダイエットコース 168,000円 (16回/75分) 入会金：30,000円 |
| お子さん同伴時の対応 |
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| 店舗情報 | 30店舗（東京17店舗・神奈川6店舗・埼玉1店舗・千葉3店舗・栃木1店舗・大阪2店舗） ※2024年4月現在 |
※アウトライン（産後ダイエット/口コミ例）
私は産後太りで通い始めました。
子供も一緒に連れてきて良い点に惹かれここに決めました。
24回コース（週2を約3ヶ月半）で8キロ落とすことに成功しました！
食事や運動は無理なく調節しながらメニューを組んでくださるのでとても苦なくできました。
アフターケアもあるところも良いと思います！
アウトラインは、首都圏を中心に35店舗以上(2024年4月時点)を運営される、女性専用のパーソナルジムです。 そして、リバウンド防止として、オンラインサポート体制（生涯アフターフォロー）が充実しています。 本記事では、アウトライ[…]
6.かたぎり塾
かたぎり塾は「綺麗なダイエット」をコンセプトに、自分に合ったやり方でトレーニングしたい方におすすめです。
かたぎり塾の特徴！
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かたぎり塾は、個人の体質や骨格にあったオリジナルメソッドで、効率よく痩せたい方におすすめです。
そして、専用アプリを用意され、アプリから簡単に予約や決済ができるのは便利です。
お子さん同伴での対応では、乳幼児の同伴ができます。
| 体験 | あり（無料） |
| 入会金 | 55,000円 ※無料体験後の入会で、割引きキャンペーンあり |
| 利用料金 (例) | ■月額プラン 30,800円 (月4回/60分) 59,400円 (月8回/60分) ■チケット (無期限) 8,800円/回 |
| お子さん同伴時の対応 |
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| 店舗情報 | 207店舗（東京151店舗・神奈川25店舗・埼玉8店舗・千葉4店舗・茨城1店舗・福島1店舗・静岡1店舗・愛知3店舗・大阪11店舗・兵庫1店舗・奈良1店舗） ※2024年6月現在 |
※かたぎり塾（産後ダイエット/口コミ例）
広くてとっても綺麗です。
今後ベビーサークルを用意してもらえるそうなので、赤ちゃん連れのママさんもゆっくり来れそうです。
かたぎり塾は、東京を中心に、全国210店舗以上を(2024年4月現在)を運営される最大店舗数のパーソナルジムです。 そして、綺麗なダイエットをコンセプトに、運動・栄養・休養が習慣化できるように指導されてます。 本記事では、かたぎ[…]
7.ミヤザキジム
ミヤザキジムは、女性のダイエットをはじめ、バルクアップ(筋肉増強)に興味がある方におすすめです。
ミヤザキジムの特徴！
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ミヤザキジムのトレーナーは、有資格者(NSCAやNESTA等)などで構成され、平均7年の経験者のみ採用されてます。
トレーナーの質の高さから、女性のダイエットや、バルクアップジム(筋肉増強)としても人気です。
お子さん同伴での対応では、店舗によってお子さん連れ可能です。
| 体験 | あり（5,500円税込） ※当日入会、及びSNS投稿にて無料キャンペーンあり |
| 入会金 | 22,000円 ※当日入会で無料キャンペーンあり |
| 利用料金 (例) | ■回数券 96,800円 (8回分/60分) 176,000円 (16回分/60分) ■都度払い 13,200円 (60分) |
| お子さん同伴時の対応 |
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| 店舗情報 | 29店舗（東京27店舗・神奈川2店舗） ※2024年4月現在 |
※ミヤザキジム（産後ダイエット/口コミ例）
姉がパーソナルジムに通っていて、ペアトレーニングで参加させていただいています。
子供連れて行ってもいつも歓迎してくれて、子供にも優しく接してくださりありがとうございます。
コーチの優しさにメロメロな娘です。
テレワークで運動不足なので、筋トレができてリフレッシュできます。
自分では絶対頑張れない事も、コーチが優しく指導してくれるので頑張れます！
ミヤザキジムは、東京・神奈川で、25店舗を(2024年6月現在)を運営されるパーソナルトレーニングジムです。 そして、女性のダイエットをはじめ、バルクアップ(筋肉増強)に興味がある方にもおすすめです。 本記事では、ミヤザキジムに[…]
迷ったらビーコンセプトがおすすめ！
ビーコンセプトは、下半身・太もも痩せに特化した女性専用のパーソナルジムです。
独自の「脚やせメソッド」は、美脚にむけたトレーニングメニューで、利用者の99.5％から評価を受けてます。
そして、お子さん連れOKで、店舗近くの託児施設にお預けの場合は、1セッション最大1,000円を費用を負担してくれます。
そのため、産後ダイエットで迷ったら「ビーコンセプト」をおすすめします。
ビーコンセプトは、都内を中心に全国30店舗以上(2024年4月時点)を運営される、女性専用のパーソナルジムです。 そして、独自の脚痩せメソッドで、女性の悩みに寄り添ったトレーニングメニューを提供されてます。 本記事では、ビーコン[…]
パーソナルジムのよくある質問疑問10選！
パーソナルジムのよくある質問や疑問を、抜粋して纏めてみました。
1.パーソナルジムと普通のジムの違いは何ですか？
フィットネスジムは、トレーニング施設を提供してくれます。
パーソナルジムでは、専門的なトレーナーによるトレーニング指導や食事アドバイスなど、目標に向かってサービスを受けれます。
2.パーソナルジムを辞めた理由は何ですか？
辞めた理由には、週に2回、2～3か月間の継続が必要なので時間調整の困難さが最も多いです。
そして、料金が高さも継続しにくい理由になります。
3.パーソナルジムの月額相場はいくらですか？
大手パーソナルジムの平均費用では、150,000円/月前後です。
4.パーソナルジム 何ヶ月 効果？
パーソナルジムのトレーニングプランでは、2ヶ月コースが多く効果の目安になります。
5.パーソナルジム 何ヶ月続ける？
一般的な継続の目安は2～3カ月です。
アフターメンテナンスが大事なので、コース終了後も回数券や通い放題のジム利用をおすすめします。
6.パーソナルジムはどのくらい通えばいいですか？
ダイエットやトレーニング習慣を身につけるには、少なくとも3ヶ月から6ヶ月の継続を一般的に推奨されています。
7.パーソナルジムをやめるときはどうすればいいですか？
ほとんどのパーソナルジムでは、途中での解約ができます。
一般的にはご利用店舗にて解約を申し出て、解約届(退会届など)の提出が必要です。
なお、返金の有無は、ご利用店舗にてご確認ください。
8.パーソナルジムが人気な理由は何ですか？
パーソナルジムが人気なのは、知識が深く経験豊富なプロトレーナーからの指導が受けられることです。
独学でのワークアウトでは、個人の状態にあったトレーニングは期待できないので、効果や継続性も限定的になりがちです。
9.パーソナルジムに3ヶ月通うと効果を実感できますか？
パーソナルジムに通う頻度や回数によっても異なりますが、1ヶ月から3ヶ月で効果を実感するケースがほとんどです。
効果を実感しても、その後においても維持や継続に取り組み、リバウンドを防止することが大事です。
10.女性限定のジムが多いのはなぜ？
女性専用のパーソナルジムでは、女性にしかわからない繊細な悩みに寄り添ったトレーニング指導を受けられます。
また、運動が苦手や周囲の目線が気になるなど、それらを気にすることなくトレーニングに集中できます。