女性のダイエットや美脚・美尻をはじめ、美ボディに向けパーソナルトレーニングをはじめる方は多いです。
でも、周囲や人目が気になるので、繊細な女性の悩みにあった女性専用のパーソナルジムがあれば良いですよね。
そこで本記事では、女性専用のパーソナルジムを紹介していきます！
女性のパーソナルジムをお探しの方に、ご参考になれば幸いです。
女性専用パーソナルジムの3つの選び方
女性専用のパーソナルジム選びは、悩みや目的にあってないと意味がないですよね。
そのため、様々な選び方から３つに絞りました。
- 特徴・ポイント
- 料金体系・利用料金
- アフターフォロー体制
では、順次解説していきます。
1.特徴・ポイント
折角パーソナルジムに通い始めても、利用者の悩みや目的にあっていないと意味がないです。
パーソナルジムでは、それぞれ特徴が異なります！
利用者の悩みや目的にあったサービスやサポートを、しっかり受けられるのかがポイントです。
そのため、パーソナルジムを選ぶ際は、サービス内容や特徴など、自分にあった最良なジムをご確認ください。
2.料金体系・利用料金
パーソナルジムは、高額のイメージがありますよね。
ジムには通いたいけど、一度に纏まったお金が必要になると、どうしても迷ってしまいます。
パーソナルジムの料金体系は、コースプラン(2か月・3か月)や月額料金制、回数券、通い放題などがあります。
そして、受けたいサービスと自分の予算・利用料金などを確認し、無理なく通えるジムをご確認ください。
3.アフターフォロー体制
パーソナルジムのプランは、女性の目的にあったコースプラン(2～3か月)と、月額制・回数券などの継続性のあるプランがあります。
特にコースプランではコース終了後、アフターフォローがあれば安心して利用できます。
パーソナルジムによって考え方は様々ですが、女性専用のパーソナルジム選びには、アフターフォロー体制も確認ポイントです。
女性専用パーソナルジム8社を3つの項目で比較！
女性専用のパーソナルジム8社を、３つの項目で比較しました。
受けたいサービス(特徴)や利用料金など、チェックしてください。
| ジム名称 | ネクストジムトウキョウ | リボーンマイセルフ | ビーコンセプト | UNDEUX SUPERBODY | ピーチジム | ファディー | アマゾネス | アウトライン |
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| 特徴・ポイント(例) |
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| 料金体系・利用料金(例) | ■40分トレーニング 145,200円 (16回) ■60分トレーニング 204,600円 (16回) |
■回数券 74,800円～(8回分/60分) ■コース料金 184,800円～ (16回/2ヶ月/60分) |
■太ももダイエットプログラム 199,650円 (16回/2ヶ月/75分) |
■2か月集中コース 220,000円 (16回/50分) ■3か月集中コース 330,000円 (24回/50分) |
■月額料金 27,500円 (月2回) 55,000円 (月4回) ■回数券 105,600円 (8回) |
■スタンダード会員 8,778円/月 |
■パーソナル 22,000円/月（月4回） 44,000円/月（通い放題） 55,000円/月（通い放題・食事指導付き） |
■クイックコース 92,400円 (8回/75分) ■ダイエットコース 168,000円 (16回/75分) |
| アフターフォロー体制 | リバウンドサポートの提供 | メンテナンスコースあり | アフターフォロー付きコースあり | アフターメンテナンスコースあり | 継続しやすい月額プランを採用 | 継続しやすいサブスクタイプ | 継続しやすい月額プランを採用 | 生涯オンラインサポート付き |
※1）口コミ評価は、都内店舗の平均値 (Googleクチコミ参照)
※2）利用料金は、店舗によって異なる場合あり
女性専用のパーソナルジム8選！
女性専用パーソナルジム8社を、3つの項目からおすすめ順にご紹介します。
では、順次解説していきます。
1.ネクストジムトウキョウ
ネクストジムは、女性のダイエットやブライダル・産後ダイエットなど、女性の悩みに特化したトレーニングを得意とするパーソナルジムです。
ネクストジムトウキョウの特徴！
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女性の悩みに特化したトレーニングを目的に、ダイエットコース・産後ダイエットコース・ブライダルコースなどを用意されてます。
そして無料レンタルが豊富で、ウェア・シューズ・靴下・タオル・ミネラルウォーターなどがあるので仕事帰りに手ぶらで通えます。
さらに、子育てママにやさしいサービスとして、お子さん連れ(1歳児まで)がOKなのです。
| 体験 | あり（30分体験 4,400円・50分体験 6,600円） ※当日お申込みの場合は体験料が無料 |
| 入会金 | コース料金に含む |
| 利用料金 (例) | ■40分トレーニング 145,200円 (16回) ■60分トレーニング 204,600円 (16回) |
| 店舗情報 | 3店舗（代々木新宿店・目黒店・駒込店） ※2024年4月現在 |
ネクストジムトウキョウは、目黒・駒込・代々木にある女性専用のパーソナルジムです。 そして、女性のダイエットをはじめ、ブライダル、産後ダイエットなど、女性のボディメイクに精通したトレーナーがサポートします。 本記事では、ネクストジ[…]
2.リボーンマイセルフ（トレーナーも女性だけ）
リボーンマイセルフは、利用者もトレーナーも女性だけなので、女性にしかわからない悩みにサポートするパーソナルジムです。
リボーンマイセルフの特徴！
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利用者もトレーナーも女性なので、女性の繊細な悩みに寄り添えます。
そして、身体の内側をアライメント(骨格や体型や筋肉など)分析し、独自プログラミングソフトから一人ひとりにあったメニューを提案します。
女性の体調に合わせて強度調整できるので、安心してトレーニングに集中できます。
| 体験 | あり（無料） |
| 入会金 | 22,000円 ※キャンペーン等あり |
| 利用料金 (例) | ■回数券 74,800円～(8回分/60分) ■コース料金 184,800円～ (16回/2ヶ月/60分) |
| 店舗情報 | 30店舗（東京9店舗・神奈川4店舗・埼玉2店舗・千葉2店舗・栃木1店舗・群馬1店舗・北海道1店舗・宮城1店舗・福島1店舗・長野1店舗・石川1店舗・愛知2店舗・京都1店舗・大阪2店舗・福岡1店舗） ※2024年4月現在 |
リボーンマイセルフは、首都圏を中心に全国30店舗以上(2024年4月時点)を運営される、女性専用のパーソナルジムです。 そして、トレーナーも女性だけの女性専用ジムなので、女性にしかわからない悩みにサポートされます。 本記事では、[…]
3.ビーコンセプト
ビーコンセプトは独自の脚痩せメソッドで、下半身・太もも痩せに特化したパーソナルジムです。
ビーコンセプトの特徴！
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「脚やせメソッド」は、女性の美脚にむけ開発されたトレーニングメニューで、利用者の99.5％から高い評価を得ています。
また、完全個室の環境でトレーニングに集中でき、アメニティも充実してトレーニング後のゆったりとした時間も楽しめます。
そして、お子さん連れもOK！、子育てママには嬉しいサービスです。
| 体験 | あり |
| 入会金 | コースにより異なる |
| 利用料金 (例) | ■太ももダイエットプログラム 199,650円 (16回/2ヶ月/75分) |
| 店舗情報 | 32店舗（東京14店舗・神奈川2店舗・埼玉2店舗・千葉1店舗・北海道2店舗・愛知4店舗・岐阜1店舗・大阪3店舗・兵庫1店舗・福岡2店舗） ※2024年4月現在 |
ビーコンセプトは、都内を中心に全国30店舗以上(2024年4月時点)を運営される、女性専用のパーソナルジムです。 そして、独自の脚痩せメソッドで、女性の悩みに寄り添ったトレーニングメニューを提供されてます。 本記事では、ビーコン[…]
4.UNDEUX SUPERBODY
UNDEUX SUPERBODYでは「脚痩せ」「産後ダイエット」などの悩みに、複数の専門スタッフがチームでサポートするパーソナルジムです。
UNDEUX SUPERBODYの特徴！
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UNDEUXでは、ダイエットをはじめ「脚痩せ」「美尻」「産後ダイエット」など、女性の様々な悩みをサポートされています。
そして、複数のトレーナーと管理栄養士によるチーム体制で管理されます。
また、UNDEUXの嬉しいサービスは、宅配食が標準コースで付き、ダイエット中でも食事が楽しめるように気配りされたサービスです。
| 体験 | あり（5,500円） ※当日入会で無料、検討中でも割引で体験できます |
| 入会金 | 33,000円 ※キャンペーン等あり |
| 利用料金 (例) | ■2か月集中コース 220,000円 (16回/50分) ■3か月集中コース 330,000円 (24回/50分) |
| 店舗情報 | 37店舗（東京15店舗・神奈川7店舗・千葉3店舗・宮城1店舗・愛知2店舗・京都1店舗・大阪4店舗・兵庫2店舗・福岡2店舗） ※2024年4月現在 |
UNDEUX SUPERBODYは、首都圏を中心に全国35店舗以上(2024年4月時点)を運営される、女性専用のパーソナルトレーニングジムです。 そして「女性のダイエット」「脚痩せ」など、女性の悩みを複数の専門スタッフがチームでサポー[…]
5.ピーチジム（トレーナーも女性だけ）
ピーチジムは、利用者もトレーナーも女性だけで、美尻・くびれ・美脚に憧れをもつ女性におすすめのパーソナルジムです。
ピーチジムの特徴！
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ピーチジムは、利用者もトレーナーも女性のみなので、運動初心者や周囲が気になる女性におすすめです。
美ボディコンテストで優勝したトレーナーが属して、美尻・くびれ・美脚などの美ボディに特化したトレーニングが受けれます。
そして、無理のない食事改善を目的にサポートし、適切な食事習慣を身につけてくれます。
| 体験 | あり（5,500円）初回のみ ※今だけ無料キャンペーンあり ※表参道店は料金異なる |
| 入会金 | 33,000円 ※当日入会で無料 ※表参道店のみ料金異なる |
| 利用料金 (例) | ■月額料金 27,500円 (月2回) 55,000円 (月4回) ■回数券 105,600円 (8回) 176,000円 (16回) |
| 店舗情報 | 4店舗（東京3店舗・名古屋1店舗） ※2024年4月現在 |
ピーチジムは、東京を中心に4店舗(2024年4月時点)を運営される、女性専用のパーソナルトレーニングジムです。 そして、トレーナーも女性のみで、運動初心者や、人目が気になる女性におすすめです。 本記事では、ピーチジムについて、ト[…]
6.ファディー
ファディーは、女性専用のAIパーソナルジムで低価格＆サブスクタイプなので、ダイエットや運動習慣をつけたい方におすすめです。
ファディーの特徴！
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ファディーでは、AIマシンが個人にあったトレーニングメニューを200種類以上のプログラムから選択し、効果は数値で教えてくれます。
そして、女性専用なので、人目が気になる方や運動初心者などにもおすすめします。
さらに、低料金・月額制で通い放題！トレーニングも30分と短いので、隙間時間に手軽にトレーニングが楽しめます。
| 体験 | あり（無料） |
| 入会金 | 無料 ※事務手数料等 8,800円 |
| 利用料金 (例) | ■スタンダード会員 (月額/通い放題) 8,778円/月 |
| 店舗情報 | 73店舗（東京8店舗・神奈川2店舗・埼玉4店舗・千葉1店舗・茨城6店舗・栃木1店舗・北海道1店舗・青森2店舗・岩手1店舗・山形2店舗・宮城2店舗・福島3店舗・山梨1店舗・長野1店舗・新潟1店舗・静岡3店舗・愛知7店舗・岐阜1店舗・三重2店舗・滋賀３店舗・京都3店舗・大阪5店舗・兵庫4店舗・岡山2店舗・鳥取1店舗・島根2店舗・福岡3店舗・沖縄1店舗） ※2024年6月現在 |
ファディーは、全国70店舗以上(2024年7月時点)を運営される、女性専用のAIパーソナルジムです。 そして、料金が低価格！ さらに予約不要・通い放題なので、ダイエットや運動習慣をつけたい方におすすめです。 本記事では、ファディ[…]
7.アマゾネス（トレーナーも女性だけ）
アマゾネスは、利用者もトレーナーも女性だけの24時間営業のパーソナルジムで、女性のダイエットにおすすめです。
アマゾネスの特徴！
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アマゾネスは、利用者もトレーナーも女性だけなので、周囲を気にすることなくトレーニングに集中できます。
そして、女性でしか分からない悩みに、専用プログラムや食事管理などでサポートされます。
24時間営業なので利便性がよく、利用体系は月額プランをはじめ「通い放題」「通い放題＋食事指導」などがあります。
| 体験 | あり（無料） |
| 入会金 | 16,500円 ※事務手数料・登録料を含む |
| 利用料金 (例) | ■パーソナル 22,000円/月（月4回） 44,000円/月（通い放題） 55,000円/月（通い放題・食事指導付き） |
| 店舗情報 | 17店舗（東京1店舗・神奈川1店舗・埼玉1店舗・千葉1店舗・栃木1店舗・京都1店舗・大阪5店舗・兵庫3店舗・奈良1店舗・和歌山1店舗・岡山1店舗） ※2024年6月現在 |
アマゾネスは、大阪・兵庫を中心に10店舗以上(2024年4月時点)を運営される、24時間営業の女性専用パーソナルジムです。 そして、トレーナーも女性だけなので、運動初心者や人目が気になる女性におすすめです。 本記事では、アマゾネ[…]
8.アウトライン
アウトラインは、短期間での女性のダイエットに特化し、コース終了後のアフターフォローが充実したパーソナルジムです。
アウトラインの特徴！
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コース終了後でもトレーニングや食事などが相談でき、アフターフォロー体制が充実しています。
そして、女性のトレーニングに適したマシンを採用され、安全なトレーニングと女性らしい美しいスタイルを目指します。
さらに、お子さん連れOK！なので、子育てママも安心してトレーニングに集中できます。
| 体験 | あり ※無料のキャンペーン等あり |
| 入会金 | コースにより異なる |
| 利用料金 (例) | ■クイックコース 92,400円 (8回/75分) 入会金：50,000円 ■ダイエットコース 168,000円 (16回/75分) 入会金：30,000円 |
| 店舗情報 | 30店舗（東京17店舗・神奈川6店舗・埼玉1店舗・千葉3店舗・栃木1店舗・大阪2店舗） ※2024年4月現在 |
アウトラインは、首都圏を中心に35店舗以上(2024年4月時点)を運営される、女性専用のパーソナルジムです。 そして、リバウンド防止として、オンラインサポート体制（生涯アフターフォロー）が充実しています。 本記事では、アウトライ[…]
迷ったらネクストジムトウキョウがおすすめ！
ネクストジムトウキョウでは、女性の悩みに特化した、ダイエットコース・産後ダイエットコース・ブライダルコースなどを用意されてます。
そして、無料レンタルが豊富（ウェア・シューズ・靴下・タオル・ミネラルウォーターなど）なので仕事帰りに手ぶらで通えます。
さらに、子育てママにやさしく、お子さん連れ(1歳児まで)がOKです。
そのため、女性専用のパーソナルジムに迷ったら「ネクストジムトウキョウ」をおすすめします。
ネクストジムトウキョウは、目黒・駒込・代々木にある女性専用のパーソナルジムです。 そして、女性のダイエットをはじめ、ブライダル、産後ダイエットなど、女性のボディメイクに精通したトレーナーがサポートします。 本記事では、ネクストジ[…]
パーソナルジムのよくある質問疑問10選！
パーソナルジムのよくある質問や疑問を、抜粋して纏めてみました。
1.パーソナルジムと普通のジムの違いは何ですか？
フィットネスジムは、トレーニング施設を提供してくれます。
パーソナルジムでは、専門的なトレーナーによるトレーニング指導や食事アドバイスなど、目標に向かってサービスを受けれます。
2.パーソナルジムを辞めた理由は何ですか？
辞めた理由には、週に2回、2～3か月間の継続が必要なので時間調整の困難さが最も多いです。
そして、料金が高さも継続しにくい理由になります。
3.パーソナルジムの月額相場はいくらですか？
大手パーソナルジムの平均費用では、150,000円/月前後です。
4.パーソナルジム 何ヶ月 効果？
パーソナルジムのトレーニングプランでは、2ヶ月コースが多く効果の目安になります。
5.パーソナルジム 何ヶ月続ける？
一般的な継続の目安は2～3カ月です。
アフターメンテナンスが大事なので、コース終了後も回数券や通い放題のジム利用をおすすめします。
6.パーソナルジムはどのくらい通えばいいですか？
ダイエットやトレーニング習慣を身につけるには、少なくとも3ヶ月から6ヶ月の継続を一般的に推奨されています。
7.パーソナルジムをやめるときはどうすればいいですか？
ほとんどのパーソナルジムでは、途中での解約ができます。
一般的にはご利用店舗にて解約を申し出て、解約届(退会届など)の提出が必要です。
なお、返金の有無は、ご利用店舗にてご確認ください。
8.パーソナルジムが人気な理由は何ですか？
パーソナルジムが人気なのは、知識が深く経験豊富なプロトレーナーからの指導が受けられることです。
独学でのワークアウトでは、個人の状態にあったトレーニングは期待できないので、効果や継続性も限定的になりがちです。
9.パーソナルジムに3ヶ月通うと効果を実感できますか？
パーソナルジムに通う頻度や回数によっても異なりますが、1ヶ月から3ヶ月で効果を実感するケースがほとんどです。
効果を実感しても、その後においても維持や継続に取り組み、リバウンドを防止することが大事です。
10.女性限定のジムが多いのはなぜ？
女性専用のパーソナルジムでは、女性にしかわからない繊細な悩みに寄り添ったトレーニング指導を受けられます。
また、運動が苦手や周囲の目線が気になるなど、それらを気にすることなくトレーニングに集中できます。