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ダイエットにおすすめのパーソナルジムを解説していきます。具体的には、ダイエットに必要な5つの選び方から総合評価してみました。
もし、ダイエットをはじめようか?迷っている方はぜひこの記事を参考にしてみてください。
▼すぐにダイエットにおすすめパーソナルジムを見る!
ダイエットにおすすめパーソナルジム 10
ダイエットにおすすめパーソナルジムの総合評価
総合評価 | ダイエットの実感(口コミまとめ) | |
---|---|---|
1.24/7ワークアウト | 4.9 |
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2.ビヨンド | 4.7 |
|
3.ライザップ | 4.6 |
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4.アップルジム | 4.5 |
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5.ミヤザキジム | 4.5 |
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6.UNDEUX SUPERBODY | 4.5 |
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7.アスピ | 4.4 |
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8.チキンジム | 4.4 |
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9.エクササイズコーチ | 4.4 |
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10.リボーンマイセルフ | 4.3 |
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結論としては24/7ワークアウトが最も高い評価を得ています。
そのわけは、ダイエットの成功にかかせない人材・技術・コミュニケなどにこだわって分かりやすいトレーニングと三食食べる食事法により無理がなく安心感をあたえているからです。
なので24/7ワークアウトでは返金制度もあるので運動初心者でも不安を感じることなくダイエットに取り組めるのです。
- 【参考】本サイトの評価基準について
- 本サイトにおける評価は独自の基準に基づいて選定しております。
ダイエットにかかせないパーソナルジム5つの選び方
本記事ではダイエットにかかせないパーソナルジムの選び方を5つ設定しています。
そのわけは、ダイエットを成功するにはパーソナルジムがもつ様々なポテンシャルの評価が必要だからです。
なのでパーソナルジムの選び方を5つに絞りこの5つの結果をあわせて総合評価としています。
▼パーソナルジム選び方の5つの項目
- 実績経験(店舗数・営業年数)
- トレーナーの専門性(採用・研修など)
- 入会前体験(カウンセリング・体験など)
- 安心感(返金制度・トレーナー紹介など)
- 口コミ評価(加重平均/Googleクチコミ)
それでは、5つの選び方について1つ1つ説明していきたいと思います。
1.実績経験の評価
パーソナルジムでダイエットを成功するにはジムの実績や経験値はとても大事になります。
なぜなら、パーソナルジムでは経験をかさねて積上げた情報をもとにノウハウの蓄積を繰り返すからです。
なので経験値の確認としてパーソナルジムの店舗数や営業年数を評価しています。
2.トレーナーなど専門性の評価
パーソナルジムでダイエットを目指すにはトレーナーをはじめジムの専門性の確認はとても重要です。
そのわけは、良質なトレーニングやメニューでないと一時的に減量はできても生活習慣は改善できないからです。
なので専門性の確認としてトレーナーの採用条件や人材教育などを評価しています。
3.入会前体験などの評価
パーソナルジムは継続できないと意味がないので自分にあってダイエットが成功できかるかどうか?実際に来店して確認することは不可欠です。
その理由は、パーソナルジムではそれぞれ特徴が異なるので自分にあっていない場合があるからです。
なので自分との相性を確認できる機会として、カウンセリング・体験の有無や費用面などを評価しています。
4.安心感の評価
ダイエットがしたいと願ってもパーソナルジムに一歩踏み出すには保証や安心できるポイントは大事です。
というのも、初心者では運動経験がないのでトレーニングの厳しさや食事制限など過度に不安を抱えるからです。
なのでダイエットへの安心感として、返金制度をはじめ利便性やトレーナー紹介などを評価しています。
5.口コミの評価
最終的にパーソナルジムを選ぶには口コミの評価やコメントの確認は欠かせないです。
なぜなら良い悪いに関わらず口コミは利用者からの経験情報になるのでとても重要な情報だからです。
そのため、ダイエット評価の信憑性として各パーソナルジム全店舗のGoogleマップの口コミ評価をもとに加重平均して再評価しています。
ダイエットにおすすめのパーソナルジムランキング10の紹介
それでは、ダイエットにおすすめのパーソナルジムランキング10を順次紹介していきたいと思います。
1.24/7ワークアウト|専門性が高く良質なトレーニングを受けたい方に
「出典:24/7ワークアウト公式サイト」
※24/7ワークアウトの総合評価は4.9点/5.0点。また5つの選び方の各評価は次になります。
項 目 | 評 価 |
---|---|
総合評価 | 4.9 |
実績・経験 | 5.0 |
トレーナーの専門性 | 5.0 |
入会前体験 | 5.0 |
安心感(HP情報など) | 5.0 |
口コミ評価(加重平均) | 4.6 |
24/7ワークアウトのダイエットは総合評価4.9点でトップレベルの評価ができます。
それは、指導における品質管理を徹底していてダイエットにむけた良質のトレーニングと3食食べる食事法を採用しているからです。
なので24/7ワークアウトではダイエットに欠かせない経験豊富なトレーニングと充実した食事管理が実現しているのです。
▼24/7ワークアウトのチェックポイント
- 採用率 3.13%
- 機能解剖学・スポーツ生理学・栄養学等の専門知識
- コミュニケーション能力の試験
- 月額料金制を採用
- 返金制度を導入
ダイエット効果の実感(口コミ例)
評価:
昨年2月から通い、体重、体脂肪共に、 大きく改善されました。自宅のマンションに ジムもあるので、パーソルは、どうかな?と 思ってましたが、トレーニング技術を学ぶこと、やりきれない意思を補完すること、少しモチベーション落ちても、それを復活させること、トレーナーのいることの価値を改めて感じてます。古知さん、永島さん、本当にありがとう。
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-
評価:
もう何年も通っていますが、トレーナーのレベルも高く、メニューもバライティに富んでいて飽きずに通えます。また、しっかりと自分の身体で成果の実感もできます。
評価:
大変お世話になっています。ひとりではここまで続けられませんでした。ダイエット目的で始めたつもりが、いまでは筋トレにハマってしまい、コンテスト出場に向けてトレーニングに励んでいます。自分の体の変化にとても驚いています。それもトレーナーさんの的確なアドバイスのおかげです。トレーニングだけでなく食事のことなどいろいろと知ることができました。感謝しかありません!
24/7ワークアウトの基本情報
24/7ワークアウトの利用料金や店舗情報などの基本情報を纏めました。
カウンセリング・体験 | トレーニング体験 6,435円 ※無料キャンペーンあり |
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入会金 | 16,500円 ※無料キャンペーンあり |
利用料金 (例) | ■固定プラン/曜日と時間固定のお得プラン 4回/月 33,440円 8回/月 65,120円 ■フリープラン/日時を選べる通常プラン 4回/月 36,784円 8回/月 71,632円 ※料金プランは24/7ワークアウト公式サイトから引用してます |
店舗情報 | 91店舗(東京32店舗・神奈川8店舗・埼玉9店舗・千葉7店舗・茨城1店舗・栃木1店舗・群馬1店舗・北海道2店舗・宮城1店舗・福島1店舗・山梨1店舗・新潟1店舗・石川1店舗・静岡2店舗・愛知4店舗・京都1店舗・大阪7店舗・兵庫2店舗・和歌山1店舗・岡山1店舗・広島1店舗・福岡3店舗・熊本1店舗・大分1店舗・鹿児島1店舗) ※2024年12月現在 |
※料金やサービスなどは店舗により異なる場合あり
2.ビヨンド|大会経験者が多数在籍した質の高いパーソナルジム
「出典:ビヨンド公式サイト」
※ビヨンドの総合評価は4.7点/5.0点。また5つの選び方の各評価は次になります。
総合評価 | 4.7 |
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実績経験 | 5.0 |
トレーナーの専門性 | 5.0 |
入会前体験 | 5.0 |
安心感 | 4.0 |
口コミ評価 (加重平均) | 4.9 |
ビヨンドのダイエットは総合評価4.7点でトップレベルの評価ができます。
そのわけは、資格者や大会経験が多数在籍していてダイエットにむけた質の高いトレーニングと食事管理付きプランを用意しているからです。
なのでビヨンドではダイエットに欠かせない良質なトレーニングと適切な食事管理が実現しているのです。
▼ビヨンドのチェックポイント
- 採用倍率50倍
- 大会の経験者や有資格者が多数在籍
- 自らも経験を積んだ質の高い指導
- 食事指導付きコースプランがある
- 全国150店舗を超える圧倒的な経験値
ダイエット効果の実感(口コミ例)
評価:
しっかりコミュニケーションを取りながらトレーニングを進めてくれるので、楽しみながら続けられます。食事指導も適切で、数ヶ月で劇的に身体が変わってきました。決して安いサービスではないですが、体への投資と考えるとこれ以上のものはなかなかないと思います。
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-
評価:
運動不足解消、ヒップアップ目的で通い始めました。高校卒業してから運動していなかったため続くか不安でしたが、毎回楽しくまた来たいと思え継続できました!追い込まれてきついですが、自分の目でも変化が分かりモチベーション維持できました!トレーナーみなさん声かけが丁寧でビヨンドさんに通ってよかったです😊 1人でトレーニングする自信がつくまで通いたいと思います …
評価:
週1で3ヶ月間通う、短期間のコースでしたが、周囲の人から体型の変化に気づかれるほど、成果が現れました。食事管理では、個人の生活に寄り添った指導により無理なく調整ができ、またトレーニングの場では丁寧かつフレンドリーに接してくださるので、楽しく運動できました。今後も継続して鍛えていきたい、というモチベーションに繋がり、筋トレ初心者のファーストステップとして最適だったと思います。
ビヨンドの基本情報
ビヨンドの利用料金や店舗情報などの基本情報を纏めました。
カウンセリング・体験 | 無料(初回限定) |
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入会金 | なし |
利用料金 (例) | ■回数券 96,800円 (10回分) ■コース料金 281,600円 (16回/2ヶ月) ※料金プランはビヨンド公式サイトから引用してます |
店舗情報 | 153店舗(東京41店舗・神奈川20店舗・埼玉14店舗・千葉8店舗・茨城3店舗・栃木3店舗・群馬2店舗・北海道4店舗・岩手1店舗・秋田1店舗・宮城1店舗・山形1店舗・福島2店舗・山梨1店舗・長野1店舗・新潟1店舗・石川1店舗・富山1店舗・福井1店舗・静岡6店舗・愛知8店舗・岐阜2店舗・三重1店舗・滋賀1店舗・京都2店舗・大阪9店舗・兵庫3店舗・奈良1店舗・和歌山1店舗・岡山1店舗・広島1店舗・香川1店舗・福岡5店舗・熊本2店舗・大分1店舗・沖縄1店舗) ※2024年12月現在 |
※料金やサービスなどは店舗により異なる場合あり
3.ライザップ|短期間で結果にこだわりをもつ方に
「出典:ライザップ公式サイト」
※ライザップの総合評価は4.6点/5.0点。また5つの選び方の各評価は次になります。
総合評価 | 4.6 |
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実績経験 | 5.0 |
トレーナーの専門性 | 5.0 |
入会前体験 | 5.0 |
安心感 | 4.0 |
口コミ評価 (加重平均) | 3.9 |
ライザップのダイエットは総合評価4.6点でトップレベルの評価ができます。
なぜなら、取得した大量のデータをもとにトレーニング法を独自開発していて熟練トレーナーが様々なタイプのダイエットを最後まで支えるからです。
なのでライザップでは独自のメゾットによりダイエットの成功をコミットしてくれるのです。
▼ライザップのチェックポイント
- 採用率3.2%
- 192時間の厳しい研修と品質管理
- 科学的根拠がある独自のトレーニング法
- BASICプランでも食事指導付き
- 全額返金制度を導入
ダイエット効果の実感(口コミ例)
評価:
何も知識がない状態でダイエットするとだいたい失敗します。自分もそうでした。が、ライザップに通うと、筋トレがベストな運動でありと知り、食事の適正化指導と相まって、みるみる体重が減って外見が良い方向に変化しました。痩せた人がバルクアップ(筋肉をつける)コースもあり、一般的にはライザップ=痩せるためと思われがちですが、要は見るからに健康的な身体を獲得する為のプログラムを提供してくれる会社です。
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評価:
高級感漂う入り口がかっこいいです。お値段は確かに安くはないのですが、結果が確実に出てくれるので大満足です。
評価:
個人に合った指導をしてくれます。食事指導 (糖質制限)しながらなので、1ヶ月で3キロ痩せました。
ライザップの基本情報
ライザップの利用料金や店舗情報などの基本情報を纏めました。
カウンセリング・体験 | あり(無料) |
---|---|
入会金 | 55,000円 |
利用料金 (例) | ■BASICプラン 327,800円 (16回/2ヶ月/50分) ※料金プランはビヨンド公式サイトから引用してます |
店舗情報 | 112店舗(東京25店舗・神奈川9店舗・埼玉6店舗・千葉4店舗・茨城3店舗・栃木2店舗・群馬1店舗・北海道1店舗・青森1店舗・岩手1店舗・秋田1店舗・宮城1店舗・山形1店舗・福島1店舗・山梨1店舗・長野2店舗・新潟1店舗・石川1店舗・富山1店舗・福井1店舗・静岡4店舗・愛知5店舗・岐阜1店舗・三重1店舗・滋賀1店舗・京都2店舗・大阪8店舗・兵庫5店舗・奈良1店舗・和歌山1店舗・岡山1店舗・広島1店舗・山口1店舗・香川1店舗・愛媛1店舗・高知1店舗・徳島1店舗・福岡4店舗・熊本1店舗・佐賀1店舗・宮崎1店舗・大分1店舗・長崎2店舗・鹿児島1店舗・沖縄1店舗) ※2024年12月現在 |
※料金やサービスなどは店舗により異なる場合あり
4.アップルジム|姿勢改善しメリハリのあるボディを手に入れたい方に
※アップルジムの総合評価は4.5点/5.0点。また5つの選び方の各評価は次になります。
項 目 | 評 価 |
---|---|
総合評価 | 4.5 |
実績・経験 | 5.0 |
トレーナーの専門性 | 4.5 |
入会前体験 | 4.0 |
安心感(HP情報など) | 4.3 |
口コミ評価(加重平均) | 4.9 |
アップルジムのダイエットは総合評価4.5点でトップレベルの評価ができます。
そのわけは、姿勢改善や見た目にこだわった海外式ボディメイクを導入してきちんと食べられる食事指導をかさねるからです。
なのでアップルジムではダイエットの成功にむけた独自のメゾットと適切な食事管理が実現しているのです。
▼アップルジムのチェックポイント
- 海外モデルのようなS字スタイルが目指せる
- つづけやすい料金プラン
- ペアでのトレーニングができる
- 返金制度があるので安心
- 各店舗とも最寄り駅から徒歩5分内に立地
ダイエット効果の実感(口コミ例)
評価:
トレーニングはまったくやったことがなく、夏までに体を絞りたいと思い初めてパーソナルジムに通い始めました。 時間もちょうど良く、トレーニングの内容や時間配分も自分に合わせて組んでいただけました。また、食事内容も見ていただいたおかげで初めてダイエットに成功しています✨ この価格で楽しく続けて通うことができています😊 …
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評価:
ダイエットと健康の為にパーソナルジムに通うようになりました。自分に合ったメニューを毎回組んでくれるので無理のないトレーニングができ、着実に体重と体脂肪が減ってきています。トレーナーさんが丁寧かつ正確に教えてくれ、いつも気さくに声掛けをして下さるので楽しくトレーニングができます!目標体重まで引き続き頑張りたいと思います。
評価:
結婚式に向けて体を引き締めるため夫婦で通わせて頂いてました。パーソナルジム初心者だったのですがトレーナーさんが温かく見守ってくださり、短時間でもとてもしっかりしたトレーニングメニューで会話しなが毎週充実した時間を過ごせ、胸筋とお尻周りが見違える程引き締まりました!
アップルジムの基本情報
アップルジムの利用料金や店舗情報などの基本情報を纏めました。
カウンセリング・体験 | なし ※店舗によって異なる |
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入会金 | 33,000円 ■Smart対応店 11,000円 |
利用料金 (例) | 27,280円 (4回分) 49,280円 (8回分) 69,960円 (12回分) ■Smart対応店 月4回 9,900円 月8回 19,800円 月12回 23,760円 ※料金プランはアップルジム公式サイトから引用してます |
店舗情報 | 91店舗(東京71店舗・神奈川20店舗) ※2024年12月現在 |
※料金やサービスなどは店舗により異なる場合あり
5.ミヤザキジム|バルクアップも得意で本質を追及したい方に
※ミヤザキジムの総合評価は4.5点/5.0点。また5つの選び方の各評価は次になります。
項 目 | 評 価 |
---|---|
総合評価 | 4.5 |
実績・経験 | 4.0 |
トレーナーの専門性 | 5.0 |
入会前体験 | 4.0 |
安心感(HP情報など) | 4.5 |
口コミ評価(加重平均) | 4.9 |
ミヤザキジムのダイエットは総合評価4.5点でトップレベルの評価ができます。
それは、代表が面接するほどトレーナーには強いこだわりがあって平均7年の実務経験者をさらに磨きをかけるからです。
なのでミヤザキジムではダイエットに欠かせない深い知識と経験豊富なトレーニング指導が実現しているのです。
▼ミヤザキジムのチェックポイント
- 有資格者(NSCAなど)や体育系卒者が多数在籍
- 平均7年の実務経験のベテランのみ採用
- 品質にこだわり代表が直接面接し直接研修
- バルクアップ(筋肉増強)指導も得意
- 質の高いトレーニングが都度払いで通える
ダイエット効果の実感(口コミ例)
評価:
夜勤が多い仕事をしていて食事時間や睡眠時間がバラバラになりやすいのが心配でしたが、ジムに週2日のペースで通いながら1ヶ月1kgずつ減量出来ています。また食事のアドバイスもいただき、厳しい食事制限せずにストレスなくダイエットに取り組めています。3ヶ月経過してからは周りから体型の変化に気づいてもらえるようになったことがとても嬉しいです。
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-
評価:
トレーニング始める前は、産後だったこともあり筋力が落ち思ったように体重が減らず悩んでいました。トレーニングを始めて筋トレなど無縁でしたが家でもできるトレーニングもありトレーニングが無い日も家ですることが日課になりました。体重が4kg以上減り見た目が変わり、特に気になっていたお腹周りがスッキリしました。身体の不調など気にかけ私に合ったトレーニングをしてくれるので体力に自信のない方にもおすすめできます。
評価:
就職してからは年々体重が増加、身体のたるみが気になり始めました。そのまま放置すること数年…過去最高の体重を記録。 24時間ジムなどの入会を検討しましたが、自分一人では続ける自身がなく職場から一番近いMIYAZAKI GYMさんに入会することを決めました。全24回のトレーニングに申し込み。 担当トレーナー高橋さんからは的確なトレーニング指導、無理のない食事、続けられる食生活を指導して頂き体重は80kgから72.5㎏(-7.5㎏)まで落とすことができました。
ミヤザキジムの基本情報
ミヤザキジムの利用料金や店舗情報などの基本情報を纏めました。
カウンセリング・体験 | あり(5,500円) |
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入会金 | 22,000円 ※当日入会で無料キャンペーンあり |
利用料金 (例) | ■コース料金 (60分) 8回コース:96,800円 16回コース:176,000円 24回コース:211,200円 ■都度払い (60分) 13,200円 ※料金プランはミヤザキジム公式サイトから引用してます |
店舗情報 | 31店舗(東京29店舗・神奈川2店舗) ※2024年12月現在 |
※料金やサービスなどは店舗により異なる場合あり
6.UNDEUX SUPERBODY|専門スタッフがチームで支える女性のパーソナルジム
※UNDEUX SUPERBODYの総合評価は4.5点/5.0点。また5つの選び方の各評価は次になります。
項 目 | 評 価 |
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総合評価 | 4.5 |
実績・経験(年数) | 4.0 |
トレーナーの専門性 | 4.5 |
入会前体験 | 4.5 |
安心感(HP情報など) | 5.0 |
口コミ評価(加重平均) | 4.7 |
UNDEUX SUPERBODYのダイエットは総合評価4.5点でトップレベルの評価ができます。
そのわけは、複数の専門スタッフがチームでサポートしていて標準コースでも宅配食付プランを用意しているからです。
なのでUNDEUX SUPERBODYではダイエットの成功にむけて個人にあったサポート体制と良質な食事管理が実現しているのです。
▼UNDEUX SUPERBODYのポイント
- 女性ボディメイク専門のスペシャリスト
- 初期研修3週間(解剖学・栄養学など)
- 月例研修(トレーニング・栄養研修など)
- 複数の専門スタッフがチームでサポート
- 糖質オフ弁当が標準サービス
ダイエット効果の実感(口コミ例)
評価:
3ヶ月間みっちり寄り添ってサポート頂いた結果、身体のラインの変化が出て周りの反応もあり効果をより実感しました。担当してくださったトレーナーさん皆さん明るく気さくに接してくれたり、トレーニングや食事などのアドバイスも具体的で毎度50分が濃密だけどもあっという間な感覚でした。 3ヶ月集中コースだけの間ではありましたがその後のことまで考えてくれたりする心遣いが嬉しかったのを覚えています。
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-
評価:
ただ体を鍛えるだけではなく、しっかりと自分に合ったトレーニング法を教えてくれるスポーツジムです。トレーナーの方も一人ずつ面白い方ばかりで、いつも笑わせてくれるので良い意味で長話をしてしまうことがほとんどです。数ヶ月でだいぶ体が引き締まっただけでなく、健康も意識できるよになりました。食生活も大きく改善し始めたので、美容にも効果が出てきたような気がしています。
評価:
施設はきれいで清潔で、設備も整ってます。2ヶ月コースからはじめましたが、しっかり効果が出たし全く辛くなく、楽しくトレーニング続けられました!トレーナーさんもみなさん気さくで、運動苦手でも全然大丈夫でした。
UNDEUX SUPERBODYの基本情報
UNDEUX SUPERBODYの利用料金や店舗情報などの基本情報を纏めました。
カウンセリング・体験 | 体験あり(5,500円) ※当日入会で無料、検討中でも割引で体験できます |
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入会金 | 33,000円 ※キャンペーン等あり |
利用料金 (例) | ■2か月集中コース 230,000円 (16回) ■3か月集中コース 340,000円 (24回) ※料金プランはUNDEUX SUPERBODY公式サイトから引用してます |
店舗情報 | 44店舗(宮城1店舗・東京18店舗・神奈川7店舗・埼玉2店舗・千葉3店舗・愛知2店舗・京都1店舗・大阪5店舗・兵庫2店舗・広島1店舗・福岡2店舗) ※2024年12月現在 |
※料金やサービスなどは店舗により異なる場合あり
7.アスピ|有資格者の良質な指導を低価格ではじめたい方に
「出典:アスピ公式サイト」
※アスピの総合評価は4.4点/5.0点。また5つの選び方の各評価は次になります。
項 目 | 評 価 |
---|---|
総合評価 | 4.4 |
実績・経験 | 3.5 |
トレーナーの専門性 | 5.0 |
入会前体験 | 5.0 |
安心感 | 4.0 |
口コミ評価(加重平均) | 4.8 |
アスピのダイエットは総合評価4.4点でとても高いレベルの評価ができます。
そのわけは、すべてのトレーナーはNSCA・NASMの有資格者なので質の高いトレーニングと食事管理が提供できるからです。
なのでアスピではダイエットの成功にむけて質の高いトレーニングと無理のない食事管理が実現しているのです。
▼アスピのチェックポイント
- トレーナー全員が米国の有資格者
- 科学的根拠に基づいた食事指導
- パーソナルなのに低価格の料金設定
ダイエット効果の実感(口コミ例)
評価:
痩せたくて入会して、目標の5キロ減少成功しました。今は理想の身体に近づくために通ってますがトレーナーさんがしっかりした知識を持っているので、信用して通えますし、通えば通うほど勉強になることがたくさんで、自分の癖にも気づき日々の生活でも意識できるようになってます。行きつけの店舗があればトレーナーさんと仲良くなり、自分自身の身体の変化にも気づいてくれるので、通い続けられるモチベーションに繋がります。
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評価:
徐々に筋力アップしていくのがわかります。体重も減ってきていて、トレーニングが楽しみです。
評価:
二ヶ月で体重10kg減量成功⭐︎ 戸澤さんと一緒に開脚のチャレンジを始めてから、あっという間に成果が出てきて本当に嬉しいです!12月からスタートし、数値もあと9cmで目標に届きそう⭐︎毎回優しく、そして元気にサポートしてくださるので、楽しくトレーニングが続けられています。週1回から週2回に増えて、体調も気分もすごく良くなりました^^ 食事のアドバイスも頂いて、体重は58kgから49kgまで減量できました⭐︎戸澤さんのおかげで、自信を持てるようになり、毎回のレッスンが楽しみで仕方ありません。
アスピの基本情報
アスピの利用料金や店舗情報などの基本情報を纏めました。
カウンセリング・体験 | あり(無料) |
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入会金 | 通常55,000円(無料体験の当日入会で無料、または割引あり) |
利用料金 (例) | ■マンスリープラン 7,600円 (月2回/30分) ■シェイプアッププラン 109,000円 (7回/50分) ※料金プランはアスピ公式サイトから引用してます |
店舗情報 | 34店舗(東京23店舗・神奈川4店舗・埼玉1店舗・千葉2店舗・北海道1店舗・愛知1店舗・大阪1店舗・福岡1店舗) ※2024年12月現在 |
※料金やサービスなどは店舗により異なる場合あり
8.チキンジム|運動初心者でもレベルにあったトレーニング指導
「出典:チキンジム公式サイト」
※チキンジムの総合評価は4.4点/5.0点。また5つの選び方の各評価は次になります。
項 目 | 評 価 |
---|---|
総合評価 | 4.4 |
実績・経験 | 4.0 |
トレーナーの専門性 | 4.0 |
入会前体験 | 5.0 |
安心感(HP情報など) | 4.0 |
口コミ評価(加重平均) | 4.8 |
チキンジムのダイエットは総合評価4.4点でとても高いレベルの評価ができます。
そのわけは、ストレッチをはじめ継続できるトレーニングを採用していて管理栄養士からの食生活サポート(LINE)を日々受けれるからです。
なのでチキンジムではダイエットの成功にむけトータルサポートなので無理なく着実にすすめてくれるのです。
▼チキンジムのチェックポイント
- 続けられるトレーニングを重視
- ストレッチ専門店と同等のストレッチ提供
- 食事管理は管理栄養士がサポート
ダイエット効果の実感(口コミ例)
評価:
入会してまだ一ヶ月ですが的確な食事のアドバイスとトレーニングのおかげで無理せず筋肉量を維持しつつ脂肪だけで4.5kg落とすことができました。服、靴全て借りることができ、プロテインも常備してくださっているので仕事帰り手ぶらで行けるのがすごいありがたいです。いつもありがとうございます、今後ともよろしくお願い致します。
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-
評価:
ダイエットのため契約。66kgで入って3ヶ月程で55kgまで減りました。食事のレクチャーに加え、自分の目標に合わせて短期的な目標と中長期的な到達プランを立てていただけるので、トレーニングを始めたいけど何から初めていいか分からない人は間違いなくおすすめです!設備も綺麗ですし、完全個室、ウェア等も全て貸出していただけるので手ぶらで気軽に通えるのも助かってます😌
評価:
トレーナーさんが丁寧に食事のアドバイスしてくれたり、トレーニングもストイックに指導してくたおかげで体脂肪率が3%減りました! マンゴー🥭ときなこプロテインが美味しいです!!!
チキンジムの基本情報
チキンジムの利用料金や店舗情報などの基本情報を纏めました。
カウンセリング・体験 | あり(無料) |
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入会金 | 35,000円 |
利用料金 (例) | ■月額プラン 月2回 18,900円 月4回 29,700円 月6回 39,600円 ■4か月通い放題プラン 25分/回 198,000円 50分/回 360,000円 ※料金プランはチキンジム公式サイトから引用してます |
店舗情報 | 21店舗(東京8店舗・神奈川1店舗・千葉3店舗・宮城1店舗・福井1店舗・愛知2店舗・京都1店舗・岡山1店舗・福岡2店舗・沖縄1店舗) ※2025年2月現在 |
※料金やサービスなどは店舗により異なる場合あり
9.エクササイズコーチ|AIを活用した短時間で超効率的なパーソナルジム
「出典:エクササイズコーチ公式サイト」
※エクササイズコーチの総合評価は4.4点/5.0点。また5つの選び方の各評価は次になります。
項 目 | 評 価 |
---|---|
総合評価 | 4.4 |
実績・経験 | 4.0 |
トレーナーの専門性 | 4.0 |
入会前体験 | 5.0 |
安心感(HP情報など) | 4.0 |
口コミ評価(加重平均) | 4.8 |
エクササイズコーチのダイエットは総合評価4.4点でとても高いレベルの評価ができます。
なぜなら、最新のAIマシンが負荷と可動域を自動的に調整するので個人の状態にあった理想的なトレーニングだからです。
なのでエクササイズコーチではダイエットの成功にむけて短時間なのに効率的なトレーニングが実現しているのです。
▼エクササイズコーチのチェックポイント
- 最先端AIマシンのパーソナルジム
- トレーニング時間はたったの20分
- 圧倒的な低価格を実現
ダイエット効果の実感(口コミ例)
評価:
一回30分でサクッとトレーニングできるので忙しくても続けられるのが良いです!筋力がつくのと、最初と比べて4-5kg減量できました!
- もっと見る
-
評価:
週一で通っています。見た目が変わり、体重が少し落ちて来ているので、目標達成まで頑張ります!今後とも宜しくお願いします!
評価:
1年通った感想です。AIから多様なガイドが提案されてデータをすぐに見ることができること、コーチからはポイントごとに声掛けがあり優しく見守って下さることで、全く飽きずに続けられています。食事のアドバイスも受けて、体重が5キロ落ちて身体が軽いです。悩みだった腰痛も、この冬は改善されています!
エクササイズコーチの基本情報
エクササイズコーチの利用料金や店舗情報などの基本情報を纏めました。
カウンセリング・体験 | あり(無料) |
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入会金 | 19,800円 |
利用料金 (例) | ■月額費用 9,900円〜35,200円 ※コースと月間回数、及び店舗により変動します ※料金プランはエクササイズコーチ公式サイトから引用してます |
店舗情報 | 35店舗(東京10店舗・神奈川3店舗・埼玉2店舗・千葉3店舗・茨城1店舗・栃木1店舗・群馬1店舗・愛知3店舗・京都1店舗・大阪4店舗・兵庫1店舗・広島1店舗・福岡1店舗・大分1店舗・沖縄2店舗) ※2024年12月現在 |
※料金やサービスなどは店舗により異なる場合あり
10.リボーンマイセルフ|トレーナーも利用者も女性のパーソナルジム
「出典:リボーンマイセルフ公式サイト」
※リボーンマイセルフの総合評価は4.3点/5.0点。また5つの選び方の各評価は次になります。
総合評価 | 4.3 |
---|---|
実績経験 | 4.0 |
トレーナーの専門性 | 4.0 |
入会前体験 | 5.0 |
安心感 | 4.0 |
口コミ評価 (加重平均) | 4.9 |
リボーンマイセルフのダイエットは総合評価4.3点で高いレベルの評価ができます。
そのわけは、アライメント分析をもとにしたトレーニングメニューと食事管理では宅食付きプランが提供できるからです。
なのでリボーンマイセルフではブライダルや産後をはじめ女性のダイエットをサポートできるのです。
▼リボーンマイセルフのチェックポイント
- 女性にしかわからない女性の悩みが共感できる
- 女性の体調変化に適した強度管理が充実
- 宅食付きダイエットプランを用意
ダイエット効果の実感(口コミ例)
評価:
私は年齢が高いので、無理せず長く続けることで健康的に5キロ痩せたいという目標を立てつたてかよいはじめました。今10ヶ月目ですが目標はとっくに達成してます。和服の帯のお太鼓柄がちゃんと正面に決まり大満足です。一対一のトレーニングなので同じトレーナーと毎回トレーニング出来るので楽しくてやみつきです。
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評価:
運動習慣がなく、社会人になってから食べてばかりで体重が増える一方の状態でしたが、結婚式を前に危機感を覚え、3ヶ月コースと2ヶ月コースを合わせて合計5ヶ月間、通わせていただきました。5ヶ月で体重はマイナス12キロ、体脂肪率も13%ほど落ち、結果を出せたことが何よりも嬉しかったです。
評価:
ベーシックコースで入会して2ヶ月ほどですが、体重と体脂肪率、他のサイズも驚くほどダウンしました。まだコース途中ですが、以前はパツパツだった洋服がキレイに着こなせるようになり、モチベーションアップに繋がっています。食事も、思ったよりもたくさん食べることができるので、空腹感はまったく感じないです。トレーニングでは、どの部位に効果があるかを分かりやすく教えてくださり、フォームも見てもらえます。初めはダイエットが目的でしたが、続けていくうちにトレーニングが好きになり、コース終了後も継続することを決めました。
リボーンマイセルフの基本情報
リボーンマイセルフの利用料金や店舗情報などの基本情報を纏めました。
カウンセリング・体験 | あり(無料) |
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入会金 | 22,000円 |
利用料金 (例) | ■ダイエットプラン 231,020円 (16回・2ヶ月) 305,820円 (24回・3ヶ月) ■チケット(フルタイム) 8回分 92,400円 16回分 176,000円 24回分 250,800円 ※料金プランはリボーンマイセルフ公式サイトから引用してます |
店舗情報 | 30店舗(北海道1店舗・宮城1店舗・福島1店舗・東京9店舗・神奈川4店舗・埼玉2店舗・千葉2店舗・栃木1店舗・群馬1店舗・長野1店舗・石川1店舗・愛知2店舗・京都1店舗・大阪2店舗・福岡1店舗) ※2024年12月現在 |
※料金やサービスなどは店舗により異なる場合あり
パーソナルジムのよくある質問10選!
パーソナルジムでよくある質問10選を纏めてみました。
- 1.料金が安いパーソナルジムQ&A
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料金が安いパーソナルジムは?
料金が安いジムは、アップルジム、アスピ、エクササイズコーチです。
詳しい情報は、こちらの記事(パーソナルジムに安く通いたい場合どこがおすすめ?)を参考にしてください。
- 2.無料体験できるパーソナルジムQ&A
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無料体験できるパーソナルジムは?
無料体験できるジムは、24/7ワークアウト、ビヨンド、ライザップ、アスピ、エクササイズコーチ、リボーンマイセルフです。
詳しい情報は、こちらの記事(パーソナルジムに無料体験したい場合どこがおすすめ?)を参考にしてください。
- 3.女性専用のパーソナルジムQ&A
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女性専用のパーソナルジムはどこ?
女性専用のジムは、UNDEUX SUPERBODY、リボーンマイセルフです。
詳しい情報は、こちらの記事(女性専用のパーソナルジムに通いたい場合どこがおすすめ?)を参考にしてください。
- 4.トレーナーも女性だけの女性専用パーソナルジムQ&A
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トレーナーも女性だけの女性専用パーソナルジムはどこ?
トレーナーも女性だけの女性のジムは、リボーンマイセルフです。
詳しい情報は、こちらの記事(トレーナーも女性だけの女性専用パーソナルジムに通いたい場合どこがおすすめ?)を参考にしてください。
- 5.男性向け(バルクアップ)のパーソナルジムQ&A
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男性向け(バルクアップ)のパーソナルジムはどこ?
男性向け(バルクアップ)のジムは、24/7ワークアウト、ビヨンド、ライザップ、ミヤザキジムです。
詳しい情報は、こちらの記事(男性向け(バルクアップ)のパーソナルジムに通いたい場合どこがおすすめ?)を参考にしてください。
- 6.手ぶらで通えるパーソナルジムQ&A
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手ぶらで通えるパーソナルジムはどこ?
手ぶらで通えるジムは、24/7ワークアウト、ライザップ、UNDEUX SUPERBODY、チキンジム、エクササイズコーチ、リボーンマイセルフです。
詳しい情報は、こちらの記事(パーソナルジムに手ぶらで通いたい場合どこがおすすめ?)を参考にしてください。
- 7.通い放題できるパーソナルジムQ&A
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通い放題できるパーソナルジムはどこ?
通い放題できるパーソナルジムは、確認できませんでした。
詳しい情報は、こちらの記事(パーソナルジムに通い放題で通いたい場合どこがおすすめ?)を参考にしてください。
- 8.都度払いできるパーソナルジムQ&A
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都度払いできるパーソナルジムはどこ?
都度払いできるジムは、ミヤザキジムです。
詳しい情報は、こちらの記事(パーソナルジムに都度払いで通いたい場合どこがおすすめ?)を参考にしてください。
- 9.ペア割で通えるパーソナルジムQ&A
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ペア割で通えるパーソナルジムはどこ?
ペア割ができるジムは、ライザップ、アップルジム、ミヤザキジム、エクササイズコーチです。
詳しい情報は、こちらの記事(パーソナルジムにペア割(ペアトレーニング)で通いたい場合どこがおすすめ?)を参考にしてください。
- 10.子連れで通えるパーソナルジムQ&A
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子連れで通えるパーソナルジムはどこ?
子連れで通えるジムは、ミヤザキジム、UNDEUX SUPERBODY、リボーンマイセルフです。
詳しい情報は、こちらの記事(パーソナルジムに子連れで通いたい場合どこがおすすめ?)をご参考にしてください。