恵比寿にあるパーソナルジムでダイエットにおすすめ10選！5つの選び方を徹底比較

恵比寿は、おしゃれで洗練された雰囲気があり大人の街という表現がぴったりで優雅なひと時を過ごせるのが魅力の街です。

そんな恵比寿にあるパーソナルジムでダイエットにおすすめジム(店舗)を解説していきます。具体的には、ダイエットに必要な5つの選び方から総合評価してみました。

もし、恵比寿周辺でダイエットをはじめようか？迷っている方はぜひこの記事を参考にしてみてください。

この記事でわかること

• ダイエットに最適なパーソナルジム5つの選び方
• 恵比寿にあるパーソナルジムでダイエットにおすすめ10選
• 恵比寿にあるパーソナルジム10選の詳細情報
• 恵比寿にある希望にあったパーソナルジムと紹介記事10選
• パーソナルジムのよくある質問10選

最初に結論としては24/7ワークアウトが最も高い評価(4.9点/5.0点)を得ています。

そのわけは、全国100店舗に迫る豊富な実績をはじめ、トレーニング理論などの専門性とコミュニケーション能力試験、利用者自身が相性を確認(無料で体験)できる機会など高い評価が確認できます。

24/7ワークアウトでは、さらに返金制度もあってトレーニング初心者でも安心してダイエットに取り組めます。

▶ 24/7ワークアウトの店舗詳細の確認はこちらです！

ダイエットに最適なパーソナルジム5つの選び方

本記事では、ダイエットにかかせないパーソナルジムの選び方を5つ設定しています。

そのわけは、パーソナルジムでダイエットを成功するには、パーソナルジムがもつポテンシャルの評価が必要だからです。

なのでパーソナルジムの選び方を5つに絞り、5つの評価をあわせて総合評価としています。

それでは、5つの選び方について1つ1つ説明していきたいと思います。

1.実績経験の評価

パーソナルジムの実績・経験値として、店舗数や営業年数を評価しています。

なぜなら、パーソナルジムでは様々な経験を積みかさねてサービスの提供をするからです。

なのでダイエットを成功するには、パーソナルジムの実績や経験値の評価はとても大事になります。

2.専門性の確認

パーソナルジム専門性の確認として、トレーナーの採用率や内容、人材教育などを評価しています。

それは、個人にあったトレーニングや適切な食事管理でないと根本的な生活習慣の改善には期待できないからです。

そのためダイエットを目指すには、トレーナーの熟練度をはじめ専門性の確認は不可欠なのです。

3.自分との相性を確認できる機会

自分との相性を確認できる機会として、カウンセリングや体験トレーニング、費用面などを評価しています。

そのわけは、パーソナルジムではそれぞれ特徴が異なるので利用者にあっていない場合があるからです。

継続できないと意味がないので、自分にあってダイエットが成功できかるかどうか？実際に来店して確認する機会は大事です。

4.運動初心者の安心感

運動初心者の安心感として、返金制度の有無やトレーナー紹介(公式サイト)などを評価しています。

というのも、運動初心者ではトレーニングの厳しさや食事制限など過度に不安を抱えるからです。

なので安心して一歩を踏み出すために、保証面やトレーナーの紹介(公式サイト)などを重視しています。

5.口コミの再評価

口コミの再評価として、あらためて加重平均して算出しています。

それは、口コミ評価は欠かせない情報になるので信憑性を担保することが必要だからです。

なので各パーソナルジム全店舗のGoogleマップの口コミ評価をもとに加重平均して再評価しています。

【参考】本サイトの評価基準について

本サイトにおける評価は独自の基準に基づいて選定しております。

本サイトにおける評価基準はこちら

恵比寿にあるパーソナルジムでダイエットにおすすめ10選

恵比寿のパーソナルジムから人気店を中心に、5つの選び方から総合評価してランキングしています。

自分にあってダイエットに最適なパーソナルジムを確認してください。

ここからは、ダイエットにおすすめ10選を順次紹介していきたいと思います。

1.24/7ワークアウト｜専門性が高く良質なトレーニングを受けたい方に

「出典：24/7ワークアウト公式サイト」

※24/7ワークアウトの総合評価は4.9点/5.0点。また5つの選び方の各評価は次になります。

24/7ワークアウトのダイエットは総合評価4.9点でトップレベルの評価ができます。

それは、トレーナーの品質管理を重視していてダイエットにむけた良質のトレーニングと3食食べる食事法を採用しているからです。

なので24/7ワークアウトではダイエットに欠かせない経験豊富なトレーニングと充実した食事管理が実現しているのです。

Check1：ポイントを3点あげてみました

• 採用率 3.13%
• 機能解剖学・スポーツ生理学・栄養学などの専門知識
• コミュニケーション能力の試験

Check2：入会金や人気プラン、好みのプラン確認ができます

• 入会金：16,500円
• 人気プラン：71,632円/月 (フリープラン･月8回)
• 最安プラン：33,440円/月 (固定プラン･月4回)
• ペアプラン：―
• 通い放題プラン：―
• 都度払いプラン：―

※店舗によって異なる場合があります

Check3：体験トレーニングや返金制度の有無、レンタル品などの確認ができます

• 体験：6,435円 (初回限定)　※無料キャンペーンあり
• 返金制度：あり
• 手ぶら通い：◎（ウェア・シューズ・靴下・タオル・バスタオル・アメニティ・水素水）
• バルクアップ：◯
• 子連れ通い：―
• 女性専用：―

※店舗によって異なる場合があります

※恵比寿では24/7ワークアウト恵比寿・目黒店があります

ダイエット効果の実感（口コミ例）

評価：

効果的にトレーニングしていただいているのか、すごくしんどいとかもなく、結果に繋がってます。トレーナーさんもこちらをやる気にしてくれるお声がけをしていただけるので、楽しく続けられます！

引用：Googleクチコミ(24/7ワークアウト恵比寿・目黒店)

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評価：

結婚式に向けて2ヶ月通いました。無理のない食事制限と筋トレで6キロ減！1ヶ月経った今もリバウンドなく維持できています。ありがとうございました😊 …

引用：Googleクチコミ(24/7ワークアウト恵比寿・目黒店)

24/7ワークアウト恵比寿・目黒店の基本情報

24/7ワークアウト(恵比寿・目黒店)の口コミ記事はこちら

2.ビヨンド｜大会経験者が多数在籍した質の高いパーソナルジム

「出典：ビヨンド公式サイト」

※ビヨンドの総合評価は4.7点/5.0点。また5つの選び方の各評価は次になります。

ビヨンドのダイエットは総合評価4.7点でトップレベルの評価ができます。

そのわけは、有資格者などが多数在籍するのでダイエットにむけた質の高いトレーニングと食事管理付きプランを用意しているからです。

なのでビヨンドではダイエットに欠かせない良質なトレーニングと適切な食事管理が実現しているのです。

Check1：ポイントを3点あげてみました

• 採用倍率50倍
• 大会の経験者や有資格者が多数在籍
• 自らも経験を積んだ質の高い指導

Check2：入会金や人気プラン、好みのプラン確認ができます

• 入会金：－
• 人気プラン：290,400円/16回･2ヶ月 (ライフプランニング16)
• 最安プラン：102,300円/10回分 (回数券)
• ペアプラン：―
• 通い放題プラン：―
• 都度払いプラン：―

※店舗によって異なる場合があります

Check3：体験トレーニングや返金制度の有無、レンタル品などの確認ができます

• 体験：無料（初回限定）
• 返金制度：―
• 手ぶら通い：◯（ウェア･タオル・アメニティ）
• バルクアップ：◯
• 子連れ通い：―
• 女性専用：―

※店舗によって異なる場合があります

※恵比寿ではビヨンド恵比寿店があります

ダイエット効果の実感（口コミ例）

評価：

運動習慣が安定していなかったため、元々トレーニングのみを受けに通うつもりでした。実際にトレーナーの方とお話をしていると、食事が大事という事を親身にお話していただき、ネット上に書いている事が覆されました。食事のコースで3ヶ月間で体脂肪は7%落ちました！ 

引用：Googleクチコミ(ビヨンド恵比寿店)

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評価：

僕は食事管理もしていただいていますが、飲み会に参加することが多くても厳しい食事制限などはなくとても助かってます！おかげで身体もだんだん仕上がってきました！ 鏡を見るのが日課になってきてます笑

引用：Googleクチコミ(ビヨンド恵比寿店)

ビヨンド恵比寿店の基本情報

ビヨンド(恵比寿店)の口コミ記事はこちら

3.ライザップ｜短期間で結果にこだわりをもつ方に

「出典：ライザップ公式サイト」

※ライザップの総合評価は4.6点/5.0点。また5つの選び方の各評価は次になります。

ライザップのダイエットは総合評価4.6点でトップレベルの評価ができます。

なぜなら、ライザップでは大量のデータからトレーニング法を独自開発していて熟練トレーナーが様々なタイプの方のダイエットを最後まで支えているからです。

なのでライザップでは独自のメゾットによりダイエットの成功をコミットしてくれるのです。

Check1：ポイントを3点あげてみました

• 採用率3.2％
• 192時間の厳しい研修と品質管理
• 科学的根拠がある独自のトレーニング法

Check2：入会金や人気プラン、好みのプラン確認ができます

• 入会金：55,000円
• 人気プラン：327,800円/16回･2ヶ月 (BASICプラン)
• 最安プラン：327,800円/16回･2ヶ月 (BASICプラン)
• ペアプラン：あり
• 通い放題プラン：―
• 都度払いプラン：―

※店舗によって異なる場合があります

Check3：体験トレーニングや返金制度の有無、レンタル品などの確認ができます

• 体験：無料（初回限定）
• 返金制度：あり
• 手ぶら通い：◯（ウェア・タオル・アメニティ・ミネラルウォーター）
• バルクアップ：◯
• 子連れ通い：－
• 女性専用：―

※店舗によって異なる場合があります

※恵比寿ではライザップ恵比寿店があります

ダイエット効果の実感（口コミ例）

評価：

ライザップの中ではそれほど大きな店舗ではないが、2フロワーなのでそれほど窮屈な印象はない。スタッフ全てがスペシャリストなので無理なく痩せられて少しづつ身体を鍛えられる。

引用：Googleクチコミ(ライザップ都内店舗)

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評価：

高級感漂う入り口がかっこいいです。お値段は確かに安くはないのですが、結果が確実に出てくれるので大満足です。

引用：Googleクチコミ(ライザップ都内店舗)

ライザップ恵比寿店の基本情報

ライザップ(恵比寿店)の口コミ記事はこちら

4.アップルジム｜姿勢改善しメリハリのあるボディを手に入れたい方に

※アップルジムの総合評価は4.5点/5.0点。また5つの選び方の各評価は次になります。

アップルジムは総合評価4.5点でトップレベルの評価ができます。

そのわけは、姿勢改善をはじめ見た目にコミットした海外式ボディメイクを導入してきちんと食べられる食事指導をかさねているからです。

なのでアップルジムではダイエットの成功にむけた独自のメゾットと適切な食事管理が実現しているのです。

Check1：ポイントを3点あげてみました

• 海外モデルのようなS字スタイルが目指せる
• つづけやすい料金プラン
• 各店舗とも最寄り駅から徒歩5分内に立地

Check2：入会金や人気プラン、好みのプラン確認ができます

• 入会金：11,000円　※キャンペーンあり
• 人気プラン：19,800円/8回･1ヶ月 (月8回プラン)
• 最安プラン：9,900円/4回･1ヶ月 (月4回プラン)
• ペアプラン：あり
• 通い放題プラン：―
• 都度払いプラン：―

※店舗によって異なる場合があります

Check3：体験トレーニングや返金制度の有無、レンタル品などの確認ができます

• 体験：無料体験受付あり
• 返金制度：あり
• 手ぶら通い：―
• バルクアップ：―
• 子連れ通い：―
• 女性専用：―

※店舗によって異なる場合があります

※恵比寿ではアップルジム恵比寿西口店・恵比寿東口店の2店舗です

ダイエット効果の実感（口コミ例）

評価：

それぞれ7キロほど減り、明らかに見た目の変化が出て大満足です。パーソナルジムは以前何度か行ってましたがここまで効果が出たのは初めてです。 筋トレに対する知識も豊富でとても勉強になりますし、しっかり筋肉に効いているのを実感します。

引用：Googleクチコミ(アップルジム恵比寿東口店)

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評価：

初めてのパーソナルジムに不安を感じていましたが、気になる箇所に効く、トレーニングも丁寧に教えていただき、少しずつ効果も実感できました。教えていただいたことを継続して頑張りたいと思います。

引用：Googleクチコミ(アップルジム恵比寿東口店)

アップルジム恵比寿西口店の基本情報

アップルジムの口コミ記事はこちら

アップルジム恵比寿東口店の基本情報

アップルジムの口コミ記事はこちら

5.UNDEUX SUPERBODY｜専門スタッフがチームで支える女性のパーソナルジム

「出典：UNDEUX SUPERBODY公式サイト」

※UNDEUX SUPERBODYの総合評価は4.5点/5.0点。また5つの選び方の各評価は次になります。

UNDEUX SUPERBODYは総合評価4.5点でトップレベルの評価ができます。

そのわけは、複数の専門スタッフがチームでサポートしていて標準コースでも宅配食付プランを用意しているからです。

なのでUNDEUX SUPERBODYではダイエットの成功にむけて個人にあったサポート体制と良質な食事管理が実現しているのです。

Check1：ポイントを3点あげてみました

• 女性ボディメイク専門のスペシャリスト
• 初期研修 (解剖学・栄養学など)・月例研修 (トレーニング・栄養研修など)
• 糖質オフ弁当が標準サービス

Check2：入会金や人気プラン、好みのプラン確認ができます

• 入会金：33,000円　※キャンペーンあり
• 人気プラン：230,000円/16回･2ヶ月 (2か月集中コース)
• 最安プラン：230,000円/16回･2ヶ月 (2か月集中コース)
• ペアプラン：―
• 通い放題プラン：―
• 都度払いプラン：―

※店舗によって異なる場合があります

Check3：体験トレーニングや返金制度の有無、レンタル品などの確認ができます

• 体験：5,500円　※当日入会で無料
• 返金制度：あり
• 手ぶら通い：◯（ウェア・シューズ・タオル・アメニティ）
• バルクアップ：―
• 子連れ通い：◯（一部店舗にベビーベットの設置・パウンサーなど用意可）
• 女性専用：◯

※店舗によって異なる場合があります

※恵比寿ではUNDEUX SUPERBODY 恵比寿店があります

ダイエット効果の実感（口コミ例）

評価：

トレーナーさんがみなさん優しく(ときに厳しく)教えてくださるので毎回楽しく通っています。着実に体力がついているので嬉しいです。

引用：Googleクチコミ(UNDEUX SUPERBODY恵比寿店)

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評価：

3ヶ月コースの半分を終えた所ですが、体重、体脂肪共に順調に減っていてびっくりです！ 毎回のトレーニングはもちろんキツイですが、トレーナーさんが良い方ばかりなので楽しく続けられています。施設も綺麗で、立地的にも通いやすいのでおすすめです。

引用：Googleクチコミ(UNDEUX SUPERBODY恵比寿店)

UNDEUX SUPERBODY 恵比寿店の基本情報

UNDEUX SUPERBODYの口コミ記事はこちら

6.アスピ｜有資格者の良質な指導を低価格ではじめたい方に

「出典：アスピ公式サイト」

※アスピの総合評価は4.4点/5.0点。また5つの選び方の各評価は次になります。

アスピは総合評価4.4点でとても高いレベルの評価ができます。

そのわけは、トレーナーはすべて有資格者(NSCAなど)なので知識深いトレーニングとオンライン食事指導も用意しているからです。

なのでアスピではダイエットの成功にむけて質の高いトレーニングと無理のない食事管理が実現しているのです。

Check1：ポイントを3点あげてみました

• トレーナー全員が米国の有資格者
• 科学的根拠に基づいた食事指導
• パーソナルなのに低価格の料金設定

Check2：入会金や人気プラン、好みのプラン確認ができます

• 入会金：55,000円　※キャンペーン等あり
• 人気プラン：28,000円 月8回･30分 or 月4回･60分 (マンスリープランC)
• 最安プラン：7,600円 月2回･30分 or 月1回･60分 (マンスリープランA)
• ペアプラン：―
• 通い放題プラン：―
• 都度払いプラン：―

※店舗によって異なる場合があります

Check3：体験トレーニングや返金制度の有無、レンタル品などの確認ができます

• 体験：あり（無料）
• 返金制度：―
• 手ぶら通い：△（プランにより異なる）
• バルクアップ：―
• 子連れ通い：―
• 女性専用：―

※店舗によって異なる場合があります

※恵比寿ではアスピ恵比寿東口店・恵比寿西口店の2店舗です

ダイエット効果の実感（口コミ例）

評価：

毎週ストレッチでお世話になっています。専門的なら知識をお持ちで、こちらに通ってからかなり身体の柔軟性が上がり効果を感じています。

引用：Googleクチコミ(アスピ恵比寿東口店)

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評価：

知識が豊富で説明もわかりやすく、毎回楽しい時間を過ごさせていただいています。まだトレーニングを始めて1ヶ月強ですが、体が変わってきました！ これからも頑張って通おうと思います。

引用：Googleクチコミ(アスピ恵比寿東口店)

アスピ恵比寿東口店の基本情報

アスピの口コミ記事はこちら

アスピ恵比寿西口店の基本情報

アスピの口コミ記事はこちら

7.チキンジム｜運動初心者にも最適なトレーニング提供

「出典：チキンジム公式サイト」

※チキンジムの総合評価は4.4点/5.0点。また5つの選び方の各評価は次になります。

チキンジムは総合評価4.4点でとても高いレベルの評価ができます。

そのわけは、ストレッチをはじめ継続できるトレーニングを取り入れて管理栄養士からはLINEも活用して日々の食生活サポートを受けられるからです。

なのでチキンジムではダイエットの成功にむけトータルサポートなので無理なく着実にすすめてくれるのです。

Check1：ポイントを3点あげてみました

• 続けられるトレーニングを重視
• ストレッチ専門店と同等のストレッチ提供
• 食事管理は管理栄養士がサポート

Check2：入会金や人気プラン、好みのプラン確認ができます

• 入会金：35,000円
• 人気プラン：29,700円/4回･1か月 (月額制プラン)
• 最安プラン：18,900円/2回･1か月 (月額制プラン)
• ペアプラン：―
• 通い放題プラン：あり（4か月）
• 都度払いプラン：―

※店舗によって異なる場合があります

Check3：体験トレーニングや返金制度の有無、レンタル品などの確認ができます

• 体験：要相談
• 返金制度：―
• 手ぶら通い：◎（ウェア・シューズ・靴下・水素水）
• バルクアップ：―
• 子連れ通い：―
• 女性専用：―

※店舗によって異なる場合があります

※恵比寿ではチキンジム恵比寿店があります

ダイエット効果の実感（口コミ例）

評価：

元気でテンション高いトレーナーさんがモチベーション高く応援してくれます✊🏼少しずつ結果も出てきて、しっかり続けていきたいと思います！トレーニング施設もお洒落でキレイです。コテやドライヤーもあるので出勤前にも行けます！

引用：Googleクチコミ(チキンジム恵比寿店)

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評価：

初めてのジムでとても緊張しましたが、皆さん気さくな方でお話を聞く時点でとても楽しい時間を過ごせました。 通い始めて３回目ですが、見た目の変化の実感がありこれからも頑張ろうと思います！

引用：Googleクチコミ(チキンジム恵比寿店)

チキンジム(恵比寿店)の口コミ記事はこちら

8.アウトライン｜業界初の生涯アフターフォロー付きの女性ジム

※アウトラインの総合評価は4.2点/5.0点。また5つの選び方の各評価は次になります。

アウトラインは総合評価4.2点で高いレベルの評価ができます。

それは、有資格者(NSCAなど)などが在籍していてダイエット&ボディメイク研修によりトレーナーの知識が深く食事コントロール付きコースプランを用意しているからです。

なのでアウトラインではダイエットの成功にむけて生涯アフターフォロー付きで個人にあったサポートが充実しているのです。

Check1：ポイントを3点あげてみました

• 業界初の生涯アフターフォロー付き
• 女性の体質などに適応したマシン採用
• お子さん連れOK

Check2：入会金や人気プラン、好みのプラン確認ができます

• 入会金：15,000円～50,000円（コースにより異なる）
• 人気プラン：184,800円/16回（ダイエットコース）
• 最安プラン：92,400円/8回（クイックコース）
• ペアプラン：あり
• 通い放題プラン：―
• 都度払いプラン：―

※店舗によって異なる場合があります

Check3：体験トレーニングや返金制度の有無、レンタル品などの確認ができます

• 体験：あり　※キャンペーン等あり
• 返金制度：―
• 手ぶら通い：―
• バルクアップ：―
• 子連れ通い：◯（全店にベビーサークル用意）
• 女性専用：◯

※店舗によって異なる場合があります

※恵比寿ではアウトライン恵比寿・広尾店があります

ダイエット効果の実感（口コミ例）

評価：

トレーニング中のトレーナーさんとの会話が楽しくて24回あっという間でした。1人じゃないのでやる気も出ますしその結果体重も減って見た目も良くなって服も少し緩くなりました。周りの人達にも痩せたと言ってもらえるようになりました。正しいフォームを教えていただけたおかげで家でも継続出来そうです。

引用：Googleクチコミ(アウトライン恵比寿・広尾店)

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評価：

約3ヶ月間、週二回のペースで通い、体重4キロ体脂肪4％を落とすことができました！過度な食事制限は一切せずにストレスなく好きなものも食べながら、目標達成することができたのでとても感動しています！知人に、痩せた/姿勢がよくなったと言われることが本当に増えました。

引用：Googleクチコミ(アウトライン恵比寿・広尾店)

アウトライン恵比寿・広尾店の基本情報

アウトラインの口コミ記事はこちら

9.ビーコンセプト｜美しい脚と姿勢のメソッドに特化した女性ジム

「出典：ビーコンセプト公式サイト」

※ビーコンセプトの総合評価は4.2点/5.0点。また5つの選び方の各評価は次になります。

ビーコンセプトは総合評価4.2点で高いレベルの評価ができます。

そのわけは、女性の下半身の悩みに特化した脚やせメソッドを導入していて3食しっかり食べられる食事法により無理なくつづけることができるからです。

なのでビーコンセプトではダイエットの成功にむけた独自のメゾットとライフスタイルにあった食事管理が実現しているのです。

Check1：ポイントを3点あげてみました

• 美しい脚と姿勢に特化したメソッドを採用
• 3食しっかり食べれる無理のない食事指導
• ウェアのクリーニングサービスあり

Check2：入会金や人気プラン、好みのプラン確認ができます

• 入会金：コースにより異なる　※キャンペーン等あり
• 人気プラン：179,685円/16回･2ヶ月 (太ももダイエットプログラム)
• 最安プラン：44,000円/4回･1ヶ月 (トライアルプラン)
• ペアプラン：―
• 通い放題プラン：―
• 都度払いプラン：―

※店舗によって異なる場合があります

Check3：体験トレーニングや返金制度の有無、レンタル品などの確認ができます

• 体験：あり　※キャンペーン等あり
• 返金制度：―
• 手ぶら通い：◎（ウェア・シューズ・靴下・タオル・アメニティ・水素水・プロテイン）
• バルクアップ：―
• 子連れ通い：〇（各店舗近くの託児施設にお預けの場合、1セッション最大1,000円負担）
• 女性専用：〇

※店舗によって異なる場合があります

※恵比寿ではビーコンセプト恵比寿店があります

ダイエット効果の実感（口コミ例）

評価：

トレーナーの皆さんはとても親切、丁寧に指導してくださり、子供にもとても優しく接してくださり、いつも感謝しています！お陰様で、産後ボロボロだった身体がかなりしっかりし、体力もついてきました。はじめてのパーソナルトレーニングですが大満足です。

引用：Googleクチコミ(ビーコンセプト都内店舗)

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評価：

週1ペースで半年ほど通っていますが、始める前と比べ、目に見えて脚が細くなったなと思ってます。筋トレのやり方だけでなく、ストレッチ方法や食生活までアドバイスして頂けているので、効果が出たのだと思います。勇気を出して通うことを決めて良かったと思ってます。

引用：Googleクチコミ(ビーコンセプト都内店舗)

ビーコンセプト恵比寿店の基本情報

ビーコンセプトの口コミ記事はこちら

10.ドクタートレーニング｜カスタムメイドのトレーニングメニューを提供

「出典：Dr.トレーニング公式サイト」

※ドクタートレーニングの総合評価は4.0点/5.0点。また5つの選び方の各評価は次になります。

ドクタートレーニングは総合評価4.0点でよい評価ができます。

そのわけは、厳選したトレーナーと医学的根拠のある500種以上のメニューから個人にあったトレーニングが提供できるからです。

なのでドクタートレーニングではダイエットの成功にむけ独自メソッドとトレーニングフローが充実しているのです。

Check1：ポイントを3点あげてみました

• 採用率3%
• 医学的根拠のあるトレーニング提供
• 都度払いでも通える

Check2：入会金や人気プラン、好みのプラン確認ができます

• 入会金：35,600円　※キャンペーンあり
• 人気プラン：148,800円～/16回チケット
• 最安プラン：7,700円/45分 (都度払い)
• ペアプラン：―
• 通い放題プラン：―
• 都度払いプラン：あり

※店舗によって異なる場合があります

Check3：体験トレーニングや返金制度の有無、レンタル品などの確認ができます

• 体験：7,100円　※キャンペーンあり
• 返金制度：―
• 手ぶら通い：―
• バルクアップ：―
• 子連れ通い：―
• 女性専用：―

※店舗によって異なる場合があります

※恵比寿ではドクタートレーニング恵比寿本店・恵比寿プライベート店の2店舗です

ダイエット効果の実感（口コミ例）

評価：

そもそもパーソナルトレーニングそのものが 敷居の高いイメージでしたが、 細見さんが気さくなこともあり、 自分の要望をしっかり聞いてもらえるので 続けやすいと感じました。筋肉量の増加や体脂肪率の減少もありますが、体感でも筋肉が増えてきたように感じます。姿勢がよくなったと言われることもあります。

引用：Googleクチコミ(Dr.トレーニング恵比寿本店)

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評価：

ダイエットとパフォーマンスアップのため通い始めました。スタッフはみんな親切、丁寧で、担当トレーナーの青柳さんと稲田さんもプロで、ニーズに応じたトレーニングメニューを考えたり、フォームもチェックしたりしていただきました。３、４か月で効果が出始め、ダイエットの方は体脂肪率と体重が減り、筋肉量も増えました。

引用：Googleクチコミ(Dr.トレーニング恵比寿本店)

ドクタートレーニング恵比寿本店の基本情報

Dr.トレーニングの口コミ記事はこちら

ドクタートレーニング恵比寿プライベート店の基本情報

Dr.トレーニングの口コミ記事はこちら

恵比寿にある希望にあったパーソナルジムと紹介記事10選

恵比寿にある希望にあったパーソナルジムと記事を選びました。

1.恵比寿で料金が安いパーソナルジムは？

恵比寿で料金が安いジムは、アスピ、アップルジムです。

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ダイエットや運動習慣をつけるために、パーソナルトレーニングに興味をもつ方は多いですね。 でも、パーソナルトレーニングジムは高額のイメージがあるので、はじめるには予算面で悩んでしまいます。 そこで本記事では、料金が安いパーソナルト[…]

2.恵比寿で無料体験できるパーソナルジムは？

恵比寿で無料体験できるジムは、24/7ワークアウト、ビヨンド、ライザップ、アスピです。

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パーソナルジムに無料体験したい場合どこがおすすめ？

パーソナルトレーニングジムの多くでは、体験トレーニングを用意されてます。 でも、有料体験や無料体験、体験自体がなかったりと、ジムによって対応はさまざまです。 そこで本記事では、無料体験できるパーソナルトレーニングジムを紹介してい[…]

3.恵比寿で女性専用のパーソナルジムはどこ？

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女性のダイエットや美脚・美尻に向けて、パーソナルトレーニングをはじめる方は多いです。 でも、周囲や人目が気になるので、繊細な女性の悩みに寄り添った女性専用のジムがあれば嬉しいですよね。 そこで本記事では、女性専用のパーソナルトレ[…]

4.恵比寿でトレーナーも女性だけの女性専用パーソナルジムはどこ？

恵比寿でトレーナーも女性だけの女性のジムは、未確認になります。

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トレーナーも女性だけの女性専用パーソナルジムに通いたい場合どこがおすすめ？

女性のダイエットをはじめ、パーソナルトレーニングを取り入れる方はとても多いです。 でも、女性の繊細な悩みには、トレーナーも女性だと良いですよね。 そこで本記事では、トレーナーも女性だけの女性パーソナルトレーニングジムを紹介してい[…]

5.恵比寿で男性向け(バルクアップ)のパーソナルジムはどこ？

恵比寿で男性向け(バルクアップ)のジムは、24/7ワークアウト、ビヨンド、ライザップです。

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男性向け(バルクアップ)のパーソナルジムに通いたい場合どこがおすすめ？

男性向け(バルクアップ)におすすめのパーソナルジムを解説していきます。 具体的には、ダイエットに必要な5つの選び方から総合評価してみました。 もし、男性向け(バルクアップ)パーソナルジムでダイエットをはじめようか？迷っている方は[…]

6.恵比寿の手ぶらで通えるパーソナルジムはどこ？

恵比寿の手ぶらで通えるジムは、ビーコンセプト、チキンジム、24/7ワークアウト、UNDEUX SUPERBODY、ライザップです。

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パーソナルジムに手ぶらで通いたい場合どこがおすすめ？

ダイエットや運動習慣をつけるために、パーソナルトレーニングジムに興味をもつ方はとても多いです。 パーソナルトレーニングには、ウェアやシューズなどの荷物が必要なので、手ぶらでジムに通いたいですね。 そこで本記事では、手ぶらで通える[…]

7.恵比寿で通い放題できるパーソナルジムはどこ？

恵比寿で通い放題できるジムは、未確認になります。

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パーソナルジムに通い放題で通いたい場合どこがおすすめ？

パーソナルトレーニングを通い放題で通いたい方におすすめのパーソナルジムを解説していきます。 具体的には、ダイエットに必要な5つの選び方から総合評価してみました。 もし、通い放題のパーソナルジムでダイエットをはじめようか？迷ってい[…]

8.恵比寿で都度払いできるパーソナルジムはどこ？

恵比寿で都度払いできるジムは、未確認になります。

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パーソナルジムに都度払いで通いたい場合どこがおすすめ？

パーソナルトレーニングを都度払いで通いたい方におすすめのパーソナルジムを解説していきます。 具体的には、ダイエットに必要な5つの選び方から総合評価してみました。 もし、都度払いで通えるパーソナルジムでダイエットをはじめようか？迷[…]

9.恵比寿でペア割で通えるパーソナルジムはどこ？

恵比寿でペア割ができるジムは、アウトライン、アップルジム、ライザップです。

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パーソナルジムにペア割(ペアトレーニング)で通いたい場合どこがおすすめ？

ペア割(ペアトレーニング)におすすめのパーソナルジムを解説していきます。具体的には、ダイエットに必要な5つの選び方から総合評価してみました。もし、ペアでダイエットをはじめようか？迷っている方はぜひこの記事を参考にしてみてください。 […]

10.恵比寿の子連れで通えるパーソナルジムはどこ？

恵比寿の子連れで通えるジムは、ビーコンセプト、UNDEUX SUPERBODY、アウトラインです。

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恵比寿にあるパーソナルジムのよくある質問10選！

恵比寿にあるパーソナルジムでよくある質問10選を纏めてみました。

1.プライベートジムの特長とは？

プライベートジムの大きな特長は、完全予約制のトレーニングルームを確保できることです。トレーニング機器などの『待ち時間』もなく落ち着いたなかで集中してトレーニングを行うことができます。

引用元：ライザップ公式ホームページ(よくある質問)

2.基礎代謝を高めるためには何が必要ですか？

必要なのは筋肉量です。基礎代謝には体重だけでなく筋肉量が大きく関わっています。なので、食事制限のみのダイエットでは痩せる際に筋肉量の減少を伴ってしまい、基礎代謝が著しく低下しやすくなります。

引用元：ライザップ公式ホームページ(よくある質問)

3.野菜中心のダイエットが良くない理由は何ですか？

野菜のカロリー自体は低いものが多いため体重の減少はすすみますが、同時に筋肉量も減少してしまうと身体の基礎代謝が悪くなりリバウンドしやすい身体になってしまいます。その意味では、食事制限のみによるダイエットの良くない理由とも共通しています。

引用元：ライザップ公式ホームページ(よくある質問)

4.お酒は飲んでもよいでしょうか？

飲んでいただいても構いませんが適度な量と、炭水化物を多く含む醸造酒(ビール、ワイン、日本酒など)は控えていただき、蒸留酒(焼酎、ウィスキーなど)をオススメします。アルコールで食欲が抑えきれず、暴飲・暴食をされるケースも多いので、制御できる適量で楽しんでください。

引用元：24/7ワークアウト公式ホームページ(よくあるご質問)

5.運動が苦手ですが、問題ないでしょうか？

運動が苦手な方でも問題ございません。マンツーマンのトレーナーが一人ひとりに合った適切なトレーニング内容を設定・指導いたします。トレーナーがあなたのダイエットに二人三脚で取り組みますので気軽に質問してください。

引用元：24/7ワークアウト公式ホームページ(よくあるご質問)

6.パーソナルジムは、女性にも向いていますか？

女性にとってパーソナルジムはとても有効です。美しいボディラインを創るためには、身体を支えるためにある大小様々な約400個もの筋肉を総合的に整えることがとても重要です。パーソナルトレーニングであれば、専属のトレーナーがあなたに合わせたプログラムを設計しますので、ご要望にしっかりと応えられます。

引用元：ライザップ公式ホームページ(よくある質問)

7.トレーニングはキツいですか？

個人差はあるものの、全くキツくないということはございませんが、利用者の要望に合わせて一人ひとりに合ったメニューを提供されてます。

引用元：ビヨンド公式ホームページ(よくある質問)

8.どれくらいで効果を実感できますか？

体質などにより個人差はありますが、トレーニング開始から2週間〜3週間で多くの方が体重や体型の変化を実感されています。パーソナルトレーナー指導のもとトレーニングだけでなく、食事指導による正しい食事の摂取で一人ひとり効果の実感できるダイエットを提供されてます。

引用元：24/7ワークアウト公式ホームページ(よくあるご質問)

9.週2回のトレーニングで十分なんでしょうか？

トレーニングでは痩せるための、理想の体を実現するための筋肉をつけることを目的としています。必要な筋肉を作るためには、必要なトレーニングのほかに、休息期間(超回復)がとても大事になっています。なので週2回のトレーニングで現れる効果に期待ください。

引用元：24/7ワークアウト公式ホームページ(よくあるご質問)

10.ダイエット以外の目的の方もいらっしゃいますか？

利用者では多種多様な目的を持たれています。例えば「筋力増量」「運動不足解消」「ストレス解消」「ボディメイク」「コンテスト出場」など様々な目的に対応されてます。

引用元：ビヨンド公式ホームページ(よくある質問)