金沢にあるパーソナルジムおすすめ5選！ダイエットに5つの選び方から比較結果は？

金沢にあるパーソナルジムでダイエットにおすすめジム(店舗)を解説していきます。

具体的には、ダイエットに必要な5つの選び方から本サイトの評価基準により総合評価してみました。

もし、金沢周辺でダイエットをはじめようか？迷っている方はぜひこの記事を参考にしてみてください。

はじめに結論としては、24/7ワークアウトが最も高い評価(4.9点/5.0点)を得ています。

そのわけは、全国100店舗に迫る豊富な実績をはじめ、トレーニング理論などの専門性とコミュニケーション能力試験、利用者自身が相性を確認(無料で体験)できる機会などがあり高い評価が確認できます。

24/7ワークアウトでは、さらに返金制度もあってトレーニング初心者でも安心してダイエットに取り組めるのです。

▶ 24/7ワークアウトの店舗詳細の確認はこちらです！

この記事を書いた人

編集部

Stoneisland_llc 編集部は、厚生労働省「健康づくりのための身体活動・運動ガイド2023」やJATI(日本トレーニング指導者協会)・一般社団法人パーソナルトレーナー協会の指針に沿い、そして私たちが定める運営・コンテンツ制作ポリシーに従い良質なコンテンツ制作を目指しています。また近年では個人情報(個人の特定・クレジットカード情報など)の扱いが気になるのでプライバシーマークの認証取得やサイトのSSL化にも確認が必要です。なお記事内の料金は総額表示義務に基づきすべて税込表示としています。

ダイエットに最適なパーソナルジム5つの選び方

本記事では、ダイエットにかかせないパーソナルジムの選び方を5つ設定しています。

そのわけは、パーソナルジムでダイエットを成功するには、パーソナルジムがもつポテンシャルの評価が必要だからです。

なのでパーソナルジムの選び方を5つに絞り、5つの評価をあわせて総合評価としています。

【参考】本サイトの評価基準について

本サイトにおける評価は独自の基準に基づいて選定しております。

本サイトにおける評価基準はこちら

それでは、5つの選び方について1つ1つ説明していきたいと思います。

1. 実績経験の評価
2. 専門性の確認
3. 自分との相性を確認できる機会
4. 運動初心者の安心感
5. 口コミの再評価

1.実績経験の評価

パーソナルジムの実績・経験値として、店舗数や営業年数を評価しています。

なぜなら、パーソナルジムでは様々な経験を積みかさねてサービスの提供をするからです。

なのでダイエットを成功するには、パーソナルジムの実績や経験値の評価はとても大事になります。

引用元：RIZAP公式サイト(トレーニングメゾット)

2.専門性の確認

パーソナルジム専門性の確認として、トレーナーの採用率や内容、人材教育などを評価しています。

それは、個人にあったトレーニングや適切な食事管理でないと根本的な生活習慣の改善には期待できないからです。

そのためダイエットを目指すには、トレーナーの熟練度をはじめ専門性の確認は不可欠なのです。

引用元：RIZAP公式サイト(最高のRIZAP品質)

3.自分との相性を確認できる機会

自分との相性を確認できる機会として、カウンセリングや体験トレーニング、費用面などを評価しています。

そのわけは、パーソナルジムではそれぞれ特徴が異なるので利用者にあっていない場合があるからです。

継続できないと意味がないので、自分にあってダイエットが成功できかるかどうか？実際に来店して確認する機会は大事です。

引用元：24/7ワークアウト公式サイト(COLUMN)

4.運動初心者の安心感

運動初心者の安心感として、返金制度の有無やトレーナー紹介(公式サイト)などを評価しています。

というのも、運動初心者ではトレーニングの厳しさや食事制限など過度に不安を抱えるからです。

なので安心して一歩を踏み出すために、保証面やトレーナーの紹介(公式サイト)などを重視しています。

引用元：ASPI公式サイト(コラム)

5.口コミの再評価

口コミの再評価として、あらためて加重平均して算出しています。

それは、口コミ評価は欠かせない情報になるので信憑性を担保することが必要だからです。

なので各パーソナルジム全店舗のGoogleマップの口コミ評価をもとに加重平均して再評価しています。

金沢にあるパーソナルジムでダイエットにおすすめ5選

金沢にあるパーソナルジムから人気店を中心に、5つの選び方から総合評価してランキングにしています。

自分にあってダイエットに最適なパーソナルジムをチェックしてください。

※料金やサービスは店舗により異なる場合があります

こちらのマップは、金沢周辺にあるパーソナルジム各店舗のまとめマップです。

それぞれのジムの位置をご確認ください

ここからは、ダイエットにおすすめ5選を順次紹介していきたいと思います。

1.24/7ワークアウト｜専門性が高く良質なトレーニングを受けたい方に

「出典：24/7ワークアウト公式サイト」

※24/7ワークアウトの総合評価と5つの各評価は次になります。

「24/7ワークアウト」は最大手の一つで、全国90店舗以上を展開し月額制でつづけやすく、良質なトレーニングとムリしない食事指導を受けたい方におすすめです。

口コミ評価では全91店舗4.66点/5.00点(2024年12月当サイト調べ)と高く、トレーナー教育とコミュニケーションが充実し返金制度もあるので初心者でも安心してパーソナルトレーニングがはじめられます。

おすすめしたい人は「短期間でダイエットしたい」「教育訓練されたトレーナーに指導を受けたい」「3食しっかり食べながらダイエットしたい」方に最適で、無料レンタル品が豊富なので完全手ぶらでジム通いができます。

なお金沢には、24/7ワークアウト金沢店があります。

ダイエット効果の実感（口コミ例）

評価：

とても丁寧で、プロの方にしっかりと指導してもらい大変満足しています。石川県でパーナルジムを探している方にとてもオススメです！

引用：Googleクチコミ(24/7ワークアウト金沢店)

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評価：

金沢でパーソナルを探してる方はオススメです。結果はもちろん店長さんの対応もすごく良くて満足してます。

引用：Googleクチコミ(24/7ワークアウト金沢店)

評価：

24/7に入会したきっかけは自分自身でのダイエットは無理だと感じてプロの方のご指導を受けたいと思い通い始めました。店長は親切で明るく丁寧に身体を追い込んでくれるので自身では出来ないトレーニングに励む事が出来ました。また食事指導も助かりました。

引用：Googleクチコミ(24/7ワークアウト金沢店)

24/7ワークアウト金沢店の店舗情報

24/7ワークアウト(金沢店)の口コミ記事はこちら

2.ビヨンド｜大会経験者が多数在籍した質の高いパーソナルジム

「出典：ビヨンド公式サイト」

※ビヨンドの総合評価と5つの各評価は次になります。

「ビヨンド」は最大手のパーソナルジムで、全国150店舗以上の展開と大会経験者が多数在籍し、実力があり経験値が高いトレーナーに指導を受けたい方におすすめです。

口コミ評価では全155店舗4.92点/5.00点(2024年12月当サイト調べ)と非常に高く、自らが経験した実力のあるトレーニングと食事管理付きプランを用意しているので様々なダイエットに取り組みやすい環境にあります。

おすすめしたい人は「実力のあるトレーナーに指導を受けたい」「食事管理の知識を習得したい」「コース終了後もトレーニングを継続したい」方に最適で、手ぶらでジム通いができコースプラン以外に回数券もあるので長期的に継続できるパーソナルジムです。

なお金沢には、ビヨンド金沢店があります。

ダイエット効果の実感（口コミ例）

評価：

今まで色々なダイエットを繰り返しては失敗ばかりでしたが、ここに通うようになりまず食事に対しての考え方が変わりました。体重の変化が大きくなくても、見た目が変わったのか、周りからは顔小さくなった！痩せた？？など、言ってもらえる事が増えて通い始めて良かったなと思いました。フォームも何も分からない私に、とても優しく分かりやすく教えて下さるので、毎回勉強になります。残りの期間も頑張ります🔥 …

引用：Googleクチコミ(ビヨンド金沢店)

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評価：

初めて通った時はすごく緊張しましたが、トレーナーさんが優しく分かりやすく丁寧に教えてくれます！トレーナーさんがとにかく明るいので毎回元気がもらえます。食事管理も、わかりやすく次の日からでも改善できる内容でまだ初めてから全然経ってませんが、体脂肪率が減ってきてて嬉しいです。トレーニングはきついけど、その分体は変化してきてるし、これからが楽しみです。またよろしくお願いいたします！

引用：Googleクチコミ(ビヨンド金沢店)

評価：

今まで自己流のダイエットをしてきましたが、若い時とは違い年齢と共になかなか思うように体重も落ちなくなってきました。体重を落とすには人の手を借りないともう無理かなと思っていたそんな時BEYOND金沢店さんの広告をみつけました。いざ無料体験へ。女性トレーナーさんにいろいろ話を聴いてもらいトレーニングスタート。終わった後はとても身体も心もスッキリな気分！ 通い始めて4ヶ月目ですが周りからも言われるほど見た目も変わってきました。トレーニングもさることながら、何より担当していただいてる女性トレーナーさんとのお話も楽しみに毎回通っています(^^)

引用：Googleクチコミ(ビヨンド金沢店)

ビヨンド金沢店の店舗情報

ビヨンド(金沢店)の口コミ記事はこちら

3.ライザップ｜短期間で結果にこだわりをもつ方に

「出典：ライザップ公式サイト」

※ライザップの総合評価と5つの各評価は次になります。

「ライザップ」は知名度の高さと全国110店舗以上を展開し、管理全般をトレーナーに任せて短期間で結果を求めたい方におすすめです。

口コミ評価では全122店舗3.87点/5.00点(2024年12月当サイト調べ)とあり、豊富な経験で得られた大量のデータをもとにトレーニング法を独自開発できるので、一人ひとりにあったダイエットを最後まで支えてくれます。

おすすめしたい人は「短期間で結果を求めたい」「トレーニングや食事管理は任せたい」「高級感のある施設を利用したい」方に最適で、料金は高めですが全額返金制度とお得なペアプランがあり、初心者から経験者まで興味をもち通ってみたいパーソナルジムです。

なお金沢には、ライザップ金沢店があります。

ダイエット効果の実感（口コミ例）

評価：

ブランド価値高い理由がわかる。他店に所属していますが、帰省の折、自主トレで使わせていただきました。客層も良く、トレーナーの皆さんもスレてないお坊ちゃんお嬢様育ちの方ばかりなイメージ。拠点もキラキラ清潔。 一私のお店と違うのは、甲府店は床の作りが木造なのか、重量系のリフトをやっていると着地時に床に響きます。テナントなのでこれ以上を求めるのは難しいと思いますが。。ライザップに行ってから期待よりゆっくりではありますがダイエットが進行しており、手厚いサポートが得られます。ある程度の客層しか近寄れない守られた世界ということでも満足しています。

引用：Googleクチコミ(ライザップ近隣店舗)

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評価：

減量にたいするアドバイスをもらえるので

引用：Googleクチコミ(ライザップ近隣店舗)

ライザップ金沢店の店舗情報

ライザップの口コミ記事はこちら

4.リボーンマイセルフ｜トレーナーも利用者も女性だけのパーソナルジム

「出典：リボーンマイセルフ公式サイト」

※リボーンマイセルフの総合評価と5つの各評価は次になります。

「リボーンマイセルフ」は首都圏を中心に全国30店舗以上をもち、女性だけの空間で良質なトレーニング指導を受けたい方におすすめです。

口コミ評価では全30店舗4.87点/5.00点(2024年12月当サイト調べ)と評価がよく、積み上げた豊富な実績データから独自メゾットを体系化しているので、女性らしい理想的なボディメイクが目指せます。

おすすめしたい人は「しなやかな体型を目指したい」「女性だけのジムに通いたい」「女性トレーナーに指導してもらいたい」方に最適で、経験から生み出された106種⽬の豊富なメニューをもつので、女性一人ひとりの悩みに寄り添ったパーソナルジムです。

なお金沢には、リボーンマイセルフ金沢店があります。

ダイエット効果の実感（口コミ例）

評価：

ダイエットを目的に、短期集中24回(週2回目安)+8回を追加して、5ヶ月間トレーニングに通いました！自力ではなかなか落とせなかった体重がじわじわ落ちて、最終的には-6kgを達成。全体的にボディラインが変わって、何より姿勢がとてもよくなりました。コースに含まれている食事管理の指導がとっても魅力的で、制限とは違って、自分に合った管理方法を指導していただけるので、無理なくつづけることができました。

引用：Googleクチコミ(リボーンマイセルフ金沢店)

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評価：

食事改善を含むダイエットプラン24回を終えて、現在はチケットプランで週1〜2回通わせていただいてます。 意志が弱くてなかなか続かなかったダイエットですが、日々の食事記録を見ながらの指導と、お喋りしながらのトレーニングが毎回楽しみで、いつの間にか1人では越えられなかったラインまで体重を落とすことができました。とっても感謝です✨ 大きく掲げた目標までまだ道半ばなので、引き続きお世話になりたいと思います。

引用：Googleクチコミ(リボーンマイセルフ金沢店)

評価：

初めてパーソナルトレーニングをしました。約２ヶ月間ほどでしたが、体重や見た目も変わり良かったです。食事内容もする前と比べてとても健康的になったのでこれからも続けていきたいと思います。

引用：Googleクチコミ(リボーンマイセルフ金沢店)

リボーンマイセルフ金沢店の店舗情報

リボーンマイセルフの口コミ記事はこちら

5.THE PERSONAL GYM｜質の高さと高級感が溢れるトレーニング環境

「出典：THE PERSONAL GYM公式サイト」

※THE PERSONAL GYMの総合評価と5つの各評価は次になります。

「THE PERSONAL GYM」は東京を中心に全国30店舗以上を展開し、ダイエットを徹底サポートして欲しい方におすすめです。

口コミ評価では全18店舗4.97点/5.00点(2024年12月当サイト調べ)と非常に高く、経験豊富なトレーナー指導をはじめ高級感溢れる内装により、本気モードでダイエットが目指せます。

おすすめしたい人は「本気で成果を実感したい」「ムリのない食事管理で痩せたい」「高級感ある施設でモチベーションをあげたい」方に最適で、元アスリートや医療従事者など有知識者が多数在籍していて食事指導では必要な量と食材選びなど、質の高いトレーニングと食事管理の知識が得られるパーソナルジムです。

なお金沢には、THE PERSONAL GYM 金沢店があります。

ダイエット効果の実感（口コミ例）

評価：

このジムを選んだ理由はトレーナーの田中さんの信頼感です。圧倒的な自信で丁寧に指導してくださり、この人なら自分を変えてくれるかもという期待感がありました。事実、トレーニングの指導や食事管理などの包括的なサポートのおかげで、目標体重まで近づき、扱える重量の伸びも実感しています。運動経験ゼロの私だからこそ、プロに任せて良かったと思っています。また、一人でもトレーニングができるように1から教えてもらってるので、この運動習慣をこれからも継続していきたいです。

引用：Googleクチコミ(THE PERSONAL GYM 金沢店)

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評価：

友人に誘われて参加しましたが、想像以上に楽しかったです。荒張トレーナーのストレッチは細かい説明が丁寧で、すぐに効果を実感しました。店内は広々としていて清潔感抜群！これからも健康のために運動を続けたいと思います。

引用：Googleクチコミ(THE PERSONAL GYM 金沢店)

評価：

初めて筋トレに挑戦しましたが、通い始めてわずか2週間で体重が少し落ちただけでなく、気持ちまで前向きになりました！何よりも食事の管理まで丁寧にサポートしていただけるので、本当に助かっています。これからも続けていくのが楽しみです！

引用：Googleクチコミ(THE PERSONAL GYM 金沢店)

THE PERSONAL GYM 金沢店の店舗情報

THE PERSONAL GYMの口コミ記事はこちら

金沢にある希望にあったパーソナルジムと紹介記事10選

1. 金沢で料金が安いパーソナルジムは？
2. 金沢で無料体験できるパーソナルジムは？
3. 金沢で女性専用のパーソナルジムはどこ？
4. 金沢でトレーナーも女性だけの女性専用パーソナルジムはどこ？
5. 金沢で男性向け(バルクアップ)のパーソナルジムはどこ？
6. 金沢の手ぶらで通えるパーソナルジムはどこ？
7. 金沢で通い放題できるパーソナルジムはどこ？
8. 金沢で都度払いできるパーソナルジムはどこ？
9. 金沢でペア割で通えるパーソナルジムはどこ？
10. 金沢の子連れで通えるパーソナルジムはどこ？

1.金沢で料金が安いパーソナルジムは？

金沢で料金が安いパーソナルジムは、確認できませんでした。

詳しい情報は、こちらの記事(パーソナルジムに安く通いたい場合どこがおすすめ？)を参考にしてください。

2.金沢で無料体験できるパーソナルジムは？

金沢で無料体験できるパーソナルジムは、24/7ワークアウト、ビヨンド、ライザップ、リボーンマイセルフです。

詳しい情報は、こちらの記事(パーソナルジムに無料体験したい場合どこがおすすめ？)を参考にしてください。

3.金沢で女性専用のパーソナルジムはどこ？

金沢で女性専用のパーソナルジムは、リボーンマイセルフです。

詳しい情報は、こちらの記事(女性専用のパーソナルジムに通いたい場合どこがおすすめ？)を参考にしてください。

4.金沢でトレーナーも女性だけの女性専用パーソナルジムはどこ？

金沢でトレーナーも女性だけの女性パーソナルジムは、リボーンマイセルフです。

詳しい情報は、こちらの記事(トレーナーも女性だけの女性専用パーソナルジムに通いたい場合どこがおすすめ？)を参考にしてください。

5.金沢で男性向け(バルクアップ)のパーソナルジムはどこ？

金沢で男性向け(バルクアップ)のパーソナルジムは、24/7ワークアウト、ビヨンド、ライザップ、THE PERSONAL GYMです。

詳しい情報は、こちらの記事(男性向け(バルクアップ)のパーソナルジムに通いたい場合どこがおすすめ？)を参考にしてください。

6.金沢の手ぶらで通えるパーソナルジムはどこ？

金沢の手ぶらで通えるパーソナルジムは、24/7ワークアウト、ビヨンド、ライザップ、リボーンマイセルフです。

詳しい情報は、こちらの記事(パーソナルジムに手ぶらで通いたい場合どこがおすすめ？)を参考にしてください。

7.金沢で通い放題できるパーソナルジムはどこ？

金沢で通い放題できるパーソナルジムは、確認できませんでした。

詳しい情報は、こちらの記事(パーソナルジムに通い放題で通いたい場合どこがおすすめ？)を参考にしてください。

8.金沢で都度払いできるパーソナルジムはどこ？

金沢で都度払いできるパーソナルジムは、確認できませんでした。

詳しい情報は、こちらの記事(パーソナルジムに都度払いで通いたい場合どこがおすすめ？)を参考にしてください。

9.金沢でペア割で通えるパーソナルジムはどこ？

金沢でペア割ができるパーソナルジムは、ライザップです。

詳しい情報は、こちらの記事(パーソナルジムにペア割(ペアトレーニング)で通いたい場合どこがおすすめ？)を参考にしてください。

10.金沢の子連れで通えるパーソナルジムはどこ？

金沢の子連れで通えるパーソナルジムは、リボーンマイセルフです。

詳しい情報は、こちらの記事(パーソナルジムに子連れで通いたい場合どこがおすすめ？)をご参考にしてください。

パーソナルジムのよくある質問

1. パーソナルジムは運動が苦手な初心者でも大丈夫でしょうか？
2. パーソナルジムはどれくらいで効果を実感できますか？
3. パーソナルジムは週2回のトレーニングで十分でしょうか？
4. パーソナルジムはリバウンドしませんか？
5. パーソナルジムは食事制限が厳しいですか？
6. パーソナルジムのボディメイクはお酒は禁止ですか？
7. パーソナルジムはカウンセリング後に入会しないといけないですか？

Q1.パーソナルジムは運動が苦手な初心者でも大丈夫でしょうか？

A1：はい。むしろ運動初心者の方こそ、パーソナルジムをおすすめします。

そもそもパーソナルジムは、利用者の体格やレベルをはじめ、その日の状態などにあわせてトレーニングメニューを提供してくれます。

そのため、運動が苦手な初心者でも、安心してマンツーマン指導が受けられます。

運動初心者の方には、カウンセリングや体験を利用して、トレーナーとの相性やトレーニング環境などの確認をおすすめします。

Q2.パーソナルジムはどれくらいで効果を実感できますか？

A2：はい、トレーニング効果の実感は、体質や体格をはじめトレーニング内容と頻度、食事管理などによって個人差があります。

パーソナルジムに入会された方の多くが、トレーニングをはじめて2週間～3週間で見た目の変化などを感じる方が多いです。

大事なのは、良質なトレーニングと食事管理を継続することで、高い確立で効果の実感が期待できます。

効果を実感するまでには個人差がありますが、何よりも質の高いパーソナルトレーナーの指導を受けることが重要です。

Q3.パーソナルジムは週2回のトレーニングで十分でしょうか？

A3：はい。筋肉を強くするには、週2回のトレーニングは十分な頻度です。

筋肉がより強くするには、トレーニング後の休息期間がとても重要になりこの期間を「超回復」と呼ばれます。

休息期間(超回復)では、筋肉を休ませることで刺激をうけた筋肉の修復や筋肉の成長が期待できます。

このように筋肉の成長には、トレーニング頻度と休息期間は何よりも大切になります。

• 筋力トレーニング（筋トレ）には、マシンなどを使用するウエイトトレーニングだけでなく、自重で行う腕立て伏せなどの運動も含まれる。
• 成人および高齢者に、筋トレを週２～３日実施することを推奨する。
• 筋トレの実施は生活機能の維持・向上だけではなく、疾患発症予防や死亡リスクの軽減につながるとの報告もある。
• 可能であれば、有酸素性身体活動と組み合わせるとさらなる健康効果が期待できる。

引用元：厚生労働省「健康づくりのための身体活動・運動ガイド2023(筋力トレーニングについて)」

Q4.パーソナルジムはリバウンドしませんか？

A4：はい。コース終了後では、自分でもコントロールできるようになるのでリバウンドしにくいと言えます。

パーソナルジムでは、トレーニングにより代謝のよい体とダイエットに欠かせない知識が習得できるので、卒業後もご自身でボディメイクがつづけられます。

個人差がありますが、何よりも良質のパーソナルジムを選ぶことが重要です。

Q5.パーソナルジムは食事制限が厳しいですか？

A5：いいえ。パーソナルジムの食事管理は、無理な制限をしない独自の食事方法を推奨されています。

痩せるために大切なことは、現在の食事内容をもとに必要条件に優先順位をつけて取り組めば、PFCバランスが整ってムリしない食事管理ができるのです。

極端に食事制限すると、元の食事習慣に戻りやすいのでリバウンドの可能性が高まります。

Q6.パーソナルジムのボディメイクはお酒は禁止ですか？

A6：いいえ。飲酒は大丈夫です。ただ果実酒やワインは、糖質が多くカロリーが高いでの避けるようにしてください。

おすすめは、糖質が少ない蒸留酒(ウィスキーや焼酎など)を、水割りやソーダ割りなどで楽しまれることをおすすめします。

お酒がすすむと暴飲暴食につながりやすいので、蒸留酒(ウィスキーや焼酎など)を適度な量で楽しむことが大事です。

Q7.パーソナルジムはカウンセリング後に入会しないといけないですか？

A7：いいえ。カウンセリングや体験トレーニングは、入会を前提にしたものではありません。

カウンセリングや体験は、トレーナーとの相性や自分の目的が達成できるか？それぞれ確認できる機会になります。

各パーソナルジムのQ＆Aでは、納得したうえで始めてもらうことを重視しており、説明内容に満足できなければその場で断ることもできます。

パーソナルジムの地域別一覧

参考文献

本記事を作成するにあたって以下参考文献を参照しています。

• 厚生労働省ホームページ
• 厚生労働省（健康づくりのための身体活動・運動ガイド2023）
• 国民生活センター
• 国民生活センター 「パーソナル筋力トレーニング」でのけがや体調不良に注意！－コロナ禍でより高まる健康志向や運動不足解消の意外な落とし穴！？
• 国民生活センター「スポーツジム等の契約トラブルにあわないために－契約・解約時に確認したいポイント－」
• 国民生活センター「解約できない」、「解約料が高額」など、スポーツジム等での契約トラブルにご注意！
• 国民生活センター「退会するのに違約金！キャンペーン価格で入会したジム」
• 国民生活センター「解約手続きができない！？無人スポーツジムのトラブル」
• 消費者庁
• JATI(日本トレーニング指導者協会)
• 一般社団法人パーソナルトレーナー協会