今回は、THE PERSONAL GYMの口コミ評判をこれから解説していきます。
具体的には、口コミ1,120件の調査と本サイトの評価基準によりその結果をまとめてみました。
もし、パーソナルジムでボディメイクをはじめようか?迷っている方はぜひこの記事を参考にしてみてください。
▼すぐに実際の口コミを見る!
THE PERSONAL GYMの「ボディメイク全般5項目」に関する口コミ評判
▼THE PERSONAL GYMのボディメイクの口コミ評判まとめ
良い口コミ評判 | 悪い口コミ評判 | |
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ダイエット効果の実感 |
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運動初心者の安心感 |
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トレーナーの信頼感 |
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個人にあったトレーニング |
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食事改善のアドバイス |
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Stoneisland_llc 編集部は、厚生労働省「健康づくりのための身体活動・運動ガイド2023」やJATI(日本トレーニング指導者協会)・一般社団法人パーソナルトレーナー協会の指針に沿い、そして私たちが定める運営・コンテンツ制作ポリシーに従い良質なコンテンツ制作を目指しています。また近年では個人情報(個人の特定・クレジットカード情報など)の扱いが気になるのでプライバシーマークの認証取得やサイトのSSL化にも確認が必要です。なお記事内の料金は総額表示義務に基づきすべて税込表示としています。
THE PERSONAL GYMの5項目の評価と総合評価
項 目 | 評 価 |
---|---|
総合評価 | 4.4 |
実績・経験 | 4.5 |
トレーナーの専門性 | 4.5 |
入会前体験 | 4.5 |
安心感(HP情報など) | 4.0 |
口コミ評価(加重平均) | 4.9 |
THE PERSONAL GYMは総合評価4.4点「とても高いレベルの評価」ができます。
そのわけは、大会経験者や元医療従事者などが在籍していて高度な知識をもったトレーナーなので安心してダイエットに取り組むことができるからです。
なのでTHE PERSONAL GYMは、実力のあるトレーナーをはじめ食事管理をふくめたサポート体制がしっかりしているので、利用者がもつ悩みや願いをささえてくれるのです。
- ▼本サイトの評価基準について
- 本サイトにおける評価は独自の基準に基づいて選定しております。
THE PERSONAL GYMの口コミ傾向と満足度
THE PERSONAL GYMの口コミは以下のような傾向がありとても満足度が高いと言えます。
▼口コミの傾向と満足度
- ダイエット効果の実感:数値的や体系の変化など確実に効果が実感できる
- 運動初心者の安心感:わかりやすい指導とアットホームな雰囲気で安心できる
- トレーナーの信頼感:優しく丁寧に無理しすぎない形で教えていただける
- 個人にあったトレーニング:その日の体調やレベルにあったトレーニングができる
- 食事改善のアドバイス:とても丁寧で栄養バランスを意識するようになれた
また、THE PERSONAL GYM18店舗に寄せられたGoogleマップの口コミ全件(1,120件)の分布は、次のようになっていました。
- ★★★★★ 1,091件(97.4%)
- ★★★★☆ 25件(2.2%)
- ★★★☆☆ 2件(0.2%)
- ★★☆☆☆ 0件(0.0%)
- ★☆☆☆☆ 2件(0.2%)
- ▼THE PERSONAL GYMの口コミ評判のサンプル抽出元
-
評価5 評価4 評価3 評価2 評価1 合計件数 全店舗 合計 1,091 25 2 0 2 1,120 THE PERSONAL GYM 新宿御苑店 258 10 0 0 1 269 THE PERSONAL GYM 秋葉原店 83 3 0 0 0 86 THE PERSONAL GYM 吉祥寺店 101 2 0 0 1 104 THE PERSONAL GYM 六本木店 81 0 0 0 0 81 THE PERSONAL GYM 麻布十番店 122 0 0 0 0 122 THE PERSONAL GYM 錦糸町店 167 4 2 0 0 173 THE PERSONAL GYM 板橋店 18 0 0 0 0 18 THE PERSONAL GYM 三鷹店 32 2 0 0 0 34 THE PERSONAL GYM 五反田店 25 1 0 0 0 26 THE PERSONAL GYM 八王子店 18 3 0 0 0 21 THE PERSONAL GYM 阿佐ヶ谷店 15 0 0 0 0 15 THE PERSONAL GYM 日暮里店 12 0 0 0 0 12 THE PERSONAL GYM 入谷・鶯谷店 3 0 0 0 0 3 THE PERSONAL GYM 綾瀬店 0 0 0 0 0 0 THE PERSONAL GYM 金沢店 42 0 0 0 0 42 THE PERSONAL GYM 天神橋筋六丁目店 0 0 0 0 0 0 THE PERSONAL GYM 梅田店 0 0 0 0 0 0 THE PERSONAL GYM 沖縄那覇店 114 0 0 0 0 114 - 調査サンプル:Googleマップの口コミ
- 調査サンプル数:1,120件より抽出
- 調査日:2025年1月
そして口コミの内容を読み込むと、星5つ~星3つは良い口コミ・星2つ~星1つは“ひとこと言いたい”という悪い傾向がみられましたので、これをまとめると次のようになりました。
- 良い口コミ評判:1,118件(99.8%)
- 悪い口コミ評判:2件(0.2%)
一般的に悪い口コミの割合は20%程度と言われますので良い口コミが多い結果です。すぐに最新情報を確認してみたい方はTHE PERSONAL GYMの公式サイトから確認できます。
この後、口コミ詳細をご紹介していきます。
THE PERSONAL GYMのボディメイク全般5項目に関する口コミ評判
▼すぐに実際の口コミを見る!
THE PERSONAL GYMの口コミ評判を確認したところ、ほとんどの口コミは上記の5項目に分類されました。
こちらでは、皆さんがよく書き込まれている5項目の口コミ評判についてご紹介します。
1.ダイエット効果の実感に関する口コミ評判
- 確実に成果を感じられるのでとても満足しています
- トレーニングを始めたおかげか日常的に疲れにくくなりました
悪い口コミ評判はなし
- ダイエット効果の実感に関する実際の口コミ評判を見る!
- ダイエット効果の実感に関する実際の良い口コミ評判
評価:
以前トレーニングにブランクがあり不安もありましたが、明るく丁寧に指導してくださり、楽しくトレーニングに取り組めています!一人では続けられなかったことも、毎回のセッションでモチベーションが上がり、確実に成果を感じられるのでとても満足しています。初心者にも優しく対応してくれるので、ジムが初めての方にもおすすめです!
評価:
秋葉原駅から近くてアクセスが良く、トレーニングウェアを持参しなくても良いのでとても便利です。施設はとても清潔で、さまざまな器具が揃っています。トレーナーの皆さんもプロフェッショナルで、安心してトレーニングに取り組むことができます。とりあえず1ヶ月で約4kgの減量に成功しました!ダイエットや体型改善を目指している方におすすめでーす。
評価:
ダイエット目的で3ヶ月のトレーニングプラス食事指導のコースに入会。コース終了後体重は約4kg減、顔や内太股がスッキリし筋力がついたのが目に見える成果となって表れた。週2回トレーニングをする事でリズムができたのと食事のPFCバランスを考えるようになったのが非常に大きい。 トレーナーは知識豊富で私の様なダイエット目的の初心者にもわかりやすく効果の大きいメニューを組んでくれたので楽しくトレーニングに取り組むことができた。
評価:
ヒップアップと姿勢改善目的でジムを探していました。こちらのパーソナルではトレーニングだけでなくストレッチなどのコンディショニングも行って頂けます! 通い始めて3ヶ月程経ちますがトレーニングを始めたおかげか日常的に疲れにくくなりました😊 松林トレーナーの指導は的確にわかりやすく教えて頂けるため初心者の方でも安心して出来ると思います。マンツーマンで出来る所も気にいってます☺️
ダイエット効果の実感に関する口コミでは「約4kgの減量に成功」「目に見える成果」などとても高い評価です。
というのも、パーソナルジムはダイエット目的が大半なので口コミ評価の高さはダイエット効果の実感を表しています。
ですので、THE PERSONAL GYMでは身体の変化や数値的にもダイエット効果を実感するコメントがみられます。
2.運動初心者の安心感に関する口コミ評判
- アットホームな雰囲気でリラックスできました
- トレーナーさんが優しく迎えてくれたので安心しました
悪い口コミ評判はなし
- 運動初心者の安心感に関する実際の口コミ評判を見る!
- 運動初心者の安心感に関する実際の良い口コミ評判
評価:
20代女性です!ずっと気になっていたパーソナルトレーニングに初めて行ってきました。トレーナーさんがとても親身に指導してくれて、自分に合ったメニューを組んでくれました。初めてのトレーニングだったので少し緊張していましたが、アットホームな雰囲気でリラックスできました。短期間で体の変化を実感できるのが嬉しくて、これからも続けていこうと思います。健康的な体作りに興味がある方にぜひおすすめしたいです!
評価:
初めてのパーソナルトレーニングですが、とても良いジムです! トレーナーの方々はトーレニング方法や器具の使い方を丁寧に教えてくれます。(写真)初心者の私にとって三日坊主になるかもしれないと懸念点がありましたが、トレーニング中なポジティブな声かけやアドバイスもあり、1コマがあっという間に感じるほど楽しく通うことができています。また、営業時間も長く、駅チカであるとこも通いやすさの魅力の1つです。
評価:
初めてのパーソナルジムだったので最初は少し緊張しましたが、トレーナーさんが優しく迎えてくれたので安心しました。施設はとても清潔で、器具も最新式のものが揃っていました。カウンセリングがしっかりしていて、自分の目標や身体の状態を詳しく聞いてくれるので、安心してトレーニングを始められました! 自分一人でジムに通うよりも、モチベーションが上がりやすいと感じました。
評価:
筋肉量が衰え日常的に腰痛を感じ始めた為トレーニングを始めました。 トレーニングはまったくの初心者でしたがレベルにあったトレーニング内容を提案して頂けるので安心して始められました。週2回の頻度で通っており、日々身体が変わることにパーソナルの良さを感じております。初心者の方はパーソナルで自分にあったメニューを提案して貰うことを絶対おすすめします!
運動初心者の安心感に関する口コミでは「ポジティブな声かけ」「優しく迎えてくれた」などとても評価されてます。
そのわけは、THE PERSONAL GYMのトレーナーは、経験者や有知識者が多数在籍していて高度な知識・豊富な経験を持ち合わせているからです。
なので、運動初心者などはじめてのパーソナルトレーニングでも安心してトレーニングができるのです。
3.トレーナーの信頼感に関する口コミ評判
- 優しく丁寧に教えてくれたので凄く満足です
- 知識に基づいてロジカルに無理しすぎない形で教えていただける
悪い口コミ評判はなし
- トレーナーの信頼感に関する実際の口コミ評判を見る!
- トレーナーの信頼感に関する実際の良い口コミ評判
評価:
ずっと気になっていたパーソナルトレーニングに来ました。とても居心地の良い空間でトレーナーさんたちも優しく丁寧に教えてくれたので凄く満足です。さらに、担当していただいたトレーナーさんは英語も話せて、とても社交的な方でした。また来ようと思います。
評価:
トレーニング初心者にも分かりやすく正しいフォームや機械の使い方を教えて頂けます! 知識に基づいてロジカルに無理しすぎない形で教えていただけるので安心してご指導いただく通りに取り組めます。その後、ひとりでも正しいフォームでトレーニングできるようになるので、初心者の方には特におすすめです。 また過度な食事制限などもないので、低脂質でのダイエットでリバウンドなく痩せたい方におすすめです。
評価:
THE PERSONAL GYM吉祥寺店に通わせていただいてます!個人パーソナルでトレーナーの安室さんはとても優しくて話しやすく、身体の知識が凄くていつも勉強になります! 自分でダイエットしてリバウンドを繰り返してたのですが、通いだしてからは好きな物を食べながらストレスフリーでダイエット出来ているので本当に楽しいです!
評価:
年齢が上がるにつれ体重が減りにくくなり体型が変わってきた為パーソナルを始めようと通い始めました。ダイエットは独学でやっていましたが、細かいところまで教えて下さるのでダイエットにお悩みの方はこちらで習うことをおすすめします。50代ですが2ヶ月で5キロ落とすことができました!
トレーナーの信頼感に関する口コミでは「身体の知識が凄い」「細かいところまで教えて下さる」など圧倒的に良い評価を得ています。
その理由は、トレーニングをつうじて心の豊かさを大事にするトレーナー陣なので、その姿勢が利用者から信頼を得ているからです。
そのため、充実したトレーニングをはじめトレーナーに信頼をよせる口コミコメントがほとんどです。
4.個人にあったトレーニングに関する口コミ評判
- メニューはその日の体調に合わせて考えてくださる
- 自分に合ったメニューや正しいフォームを教えてもらえる
悪い口コミ評判はなし
- 個人にあったトレーニングに関する実際の口コミ評判を見る!
- 個人にあったトレーニングに関する実際の良い口コミ評判
評価:
私は週に1.2回のペースで通い始めて半年になります。担当してくださっている森さんのトレーニングは、毎回楽しくて、仕事後で疲れていても今日も来て良かったって思いますし、日々モチベーションが高まります! メニューは、その日の体調に合わせて考えてくださるので、トレーニング前に体調だったり、どこをトレーニングしたいか相談して決めてもらっています。
評価:
自分に合ったメニューや正しいフォームを教えてもらえるので体を痛めたりせずトレーニング出来ました。体重は-1.5kgくらいですが、おしり腰周りがきつかったパンツがすっとは入るようになって効果実感してます。家でもトレーニングもできるようにアドバイス頂いたので今後も習慣にしていきたいと思います。
評価:
自分に合わせたメニューを毎回組んで下さるので、体のコンディションに合わせてもらえて無理のないトレーニングが出来嬉しいです。パーソナルジムは狭いところも多いですが、こちらは清潔で広々としていて開封感があります。個室更衣室もあり快適です♪
評価:
清潔感のある明るいお洒落な一室でのパーソナルジムです。松林トレーナーさんは、いつも真剣に悩みに回答をしてくださり、個々にあったメニューを組んでくれます。早朝枠もあり予約もとりやすく助かります。
個人にあったトレーニングに関する口コミでは「自分に合ったメニュー」「コンディションに合わせてもらえる」など満足度が高いです。
なぜなら、利用者の悩みや目的に寄り添って一人ひとりのレベルにあったトレーニングメニューが提供できるからです。
なのでTHE PERSONAL GYMでは、利用者の状態にあったムリがなく効率的なトレーニングが実現できるのです。
5.食事改善のアドバイスに関する口コミ評判
- 栄養バランスを意識するようになり体重管理がしやすくなりました
- 食事管理は私生活に合わせて指導いただける
悪い口コミ評判はなし
- 食事改善のアドバイスに関する実際の口コミ評判を見る!
- 食事改善のアドバイスに関する実際の良い口コミ評判
評価:
パーソナルジムに通い始めてから、生活が大きく変わりました。最初は「運動が苦手な私に続けられるのかな?」と不安でしたが、トレーナーの方が親身にサポートしてくれたおかげで、無理なく楽しく取り組めています。個々の体力や目標に合わせたトレーニングプランを提案してくれるので、徐々に体が引き締まり、自信が持てるようになりました。食事指導もとても丁寧で、栄養バランスを意識するようになり、体重管理がしやすくなりました。
評価:
初心者ということもあり、1時間のトレーニングとなるとハードそう…と少し抵抗があったのですが、トレーナーさんが気さくな方で、雑談しながら行うことで、毎回適度な疲労感で終われています。毎日の食事管理は私生活に合わせて指導いただけるので、無理なく続けられるほか、日々の食事意識も変わりました。始めてから1ヶ月ほどですが、体重も着実に落ち、効果を実感しております。
評価:
月−1kg減目標ならば無理なく落ちます。最初の2〜3ヶ月は結果出にくいですが、健康的にならばお勧めです。やはりあとは自分の努力次第でもっと体重落ちます。トレーナーがちゃんと考えて指示を出して追い込んてくれるので、使い方・鍛え方が分からないまま器具を使うのは勿体ないです。食事アドバイスもしてくれるので色々質問しています。
評価:
毎回楽しく通わせていただいております。トレーナーのみなさんは初心者の私にも丁寧に教えてくれます。麻布十番と白金高輪の中間にあり、どちらからも通いやすい場所でした! 今は週2回トレーニング、 食事管理していただきながら通ってます。 体重は-6kgです。食事管理も節制ではなく、良い食べ物を選択しながら食べているので、体調もかなり良いです。
食事改善のアドバイスに関する口コミでは「栄養バランスを意識するようになった」「私生活に合わせて指導いただける」など評価を受けています。
というのは、THE PERSONAL GYMの食事指導コースでは、毎日チャットで相談ができトレーナーとの二人三脚で理想のダイエットを進めるからです。
なので無理な食事指導ではなく、一人ひとりにあった適切な食習慣を身につけることができるのです。
THE PERSONAL GYM をおすすめする5つの理由
▼すぐにおすすめする5つの理由を見る!
こちらでは、THE PERSONAL GYM を選ぶ際に確認してほしい上記の5つの選び方から、おすすめする理由を紹介していきます。
1.集中コースの他に利用しやすい回数券でも通える
料金プランではトレーニング期間と頻度が自分にあうか確認しないといけません。
なぜなら、パーソナルトレーニングは自分への投資なのに仕事などのスケジュールで継続できない場合があるからです。
そのため、トレーニング期間や頻度などが自分のライフスタイルにあっているかどうかチェックしましょう。
なお、キャンペーン情報はTHE PERSONAL GYMの公式サイトから確認できます。
なお、THE PERSONAL GYMのプランは、食事指導コース・回数券・月額コースの3種類です。
食事指導コース
2ヶ月/16回 | 272,580円 |
---|---|
3ヶ月/24回 | 396,660円 |
3ヶ月/36回 | 558,690円 |
6ヶ月/48回 | 705,540円 |
6ヶ月/72回 | 999,240円 |
回数券
10回券 | 88,000円 |
---|---|
20回券 | 165,000円 |
30回券 | 231,000円 |
40回券 | 286,000円 |
月額コース
月額2回 | 17,600円 |
---|---|
月額4回 | 33,000円 |
月額8回 | 61,600円 |
※各料金プランはTHE PERSONAL GYM 公式サイトから引用しています
2.体験トレーニングが無料で試せる(キャンペーン時)
まずカウンセリングではトレーナーに自分の悩みが解決できかるか確認しないといけません。
そのわけは、パーソナルジムはそれぞれ特徴が異なるので自分の悩みや目的にあっていない場合があるからです。
ですので入会前にカウンセリング・体験を利用して、あなたの悩みや目的にあっているかどうかチェックしましょう。
無料カウンセリング・体験トレーニングは、次の6つのステップになります。
- 体験当日(予約日時の5分前を目安に来店してください)
- カウンセリング(身体の悩みや生活習慣、食事内容など共有)
- 体験トレーニング(カウンセリングの内容をもとに体験)
- フィードバック(アウターカウンセリング)
事前に確認点などを纏めてから来店すると聞き忘れなどが防げます。カウンセリング・体験はTHE PERSONAL GYMの公式サイトにて確認できます。
3.知識と経験豊富なトレーナー陣なので専門性が高い
THE PERSONAL GYMは利用者の悩みや目的にあわせてしっかりしたサポートができます。
なぜなら、THE PERSONAL GYMは医療従事者をはじめトップスポーツチーム帯同者や大会優勝者など知識と実力のあるトレーナーが揃っているからです。
なのでTHE PERSONAL GYMでは、利用者が願うボディメイクに高いレベルでサポートができるのです。
4.モチベーションがあがるトレーニング環境
THE PERSONAL GYMはトレーニングしながらもモチベーションがあがるトレーニング環境なのです。
そのわけは、トレーニング施設では最新機材を厳選していて内装では白や黒などを基調とした高級感が溢れるトレーニング環境だからです。
なのでTHE PERSONAL GYMでは、高級感が溢れる非日常の空間のなかでモチベーション高くトレーニングに集中できるのです。
5.会社の帰りなどでも手ぶらで通える
THE PERSONAL GYMは、会社の行き帰りでも手軽にジム通いができます。
そのわけは、食事指導コースでは、水・ウェア・タオル・BCAA・プロテインなどのサービスが付いているからです。
なのでTHE PERSONAL GYMでは、無料レンタル品などが豊富なので会社の行き帰りでも手軽にジム通いができます。
食事指導コース | 水・ウェア・タオル貸し出し・BCAA・プロテイン |
---|---|
回数券 | ウェア・タオル貸し出し |
月額コース | ウェア・タオル貸し出し |
THE PERSONAL GYMの基本情報
THE PERSONAL GYMの体験や利用料金・店舗情報などを纏めました。
カウンセリング・体験 | あり(11,000円) ※無料キャンペーンあり |
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利用料金 (例) | ■食事指導コース (60分) 272,140円 (2ヶ月/16回) 396,000円 (3ヶ月/24回) ■回数券 (60分) 88,000円 (10回分) 165,000円 (20回分) ■月額制 (60分) 17,600円 (月額2回) 33,000円 (月額4回) |
おすすめする理由 | |
店舗情報 | 18店舗(東京14店舗・石川1店舗・大阪2店舗・沖縄1店舗) ※2024年12月現在 |
※引用元 | 基本情報はTHE PERSONAL GYM公式サイトから引用しています |
※一部店舗では料金やサービスなど異なる場合あり
THE PERSONAL GYMのよくある質問
1.THE PERSONAL GYMは週2回のトレーニングで十分でしょうか?
A:はい。筋肉を強くするには、週2回のトレーニングは十分な頻度です。
筋肉がより強くするには、トレーニング後の休息期間がとても重要になりこの期間を「超回復」と呼ばれます。
休息期間(超回復)では、筋肉を休ませることで刺激をうけた筋肉の修復や筋肉の成長が期待できます。
トレーニング初心者の方は週2回程度をおすすめしています。運動を習慣にしたいという方は週1回から、ダイエット目的の方は週2回をおすすめしております。
このように筋肉の成長には、トレーニング頻度と休息期間は何よりも大切になります。
- 筋力トレーニング(筋トレ)には、マシンなどを使用するウエイトトレーニングだけでなく、自重で行う腕立て伏
せなどの運動も含まれる。- 成人および高齢者に、筋トレを週2~3日実施することを推奨する。
- 筋トレの実施は生活機能の維持・向上だけではなく、疾患発症予防や死亡リスクの軽減につながるとの報告もある。
- 可能であれば、有酸素性身体活動と組み合わせるとさらなる健康効果が期待できる。
2.24/7ワークアウトは食事制限が厳しいですか?
A:いいえ。THE PERSONAL GYMの食事管理は、一人ひとりにあったムリのない食習慣を推奨されています。
痩せるために大切なことは、個人差を踏まえた食事を摂ることと必要な条件に優先順位をつけて取り組めば、ムリせずにしっかり食べていても痩せることはできるのです。
過度な食事制限は提供しておりません。また、糖質制限はせず、『しっかり食べて、無理なく運動して痩せる』をモットーにあなたのダイエットを成功させます。
極端に食事制限すると、一時的にダイエットが成功しても元の食事習慣に戻りやすいのでリバウンドの可能性が高まります。
3.THE PERSONAL GYMはどんな会社ですか?
A:THE PERSONAL GYMは、全国主要都市に30店舗以上(2025年7月)を展開するパーソナルジムです。
ボディメイクを中心にバルクアップも得意なパーソナルジムとして、完全予約制・完全個室のプライバシーに配慮したトレーニング環境を整え、全国100店舗を目指して拠点展開をつづけています。
初回カウンセリングは無料で、利用者一人ひとりにあったトレーニングプランや食事管理を提供することを重視しています。
THE PERSONAL GYM(ザパーソナルジム)のお客様は初めてトレーニングされるお客様が8割を超えます。まずは施設見学、体験トレーニングから安心してお越しください。
参考文献
本記事を作成するにあたって以下参考文献を参照しています。
- 厚生労働省ホームページ
- 厚生労働省(健康づくりのための身体活動・運動ガイド2023)
- 国民生活センター
- 国民生活センター 「パーソナル筋力トレーニング」でのけがや体調不良に注意!-コロナ禍でより高まる健康志向や運動不足解消の意外な落とし穴!?
- 国民生活センター「スポーツジム等の契約トラブルにあわないために-契約・解約時に確認したいポイント-」
- 国民生活センター「解約できない」、「解約料が高額」など、スポーツジム等での契約トラブルにご注意!
- 国民生活センター「退会するのに違約金!キャンペーン価格で入会したジム」
- 国民生活センター「解約手続きができない!?無人スポーツジムのトラブル」
- 消費者庁
- JATI(日本トレーニング指導者協会)
- 一般社団法人パーソナルトレーナー協会