高田馬場の子連れで通えるパーソナルジム3選！キッズスペース・ベビーカー対応も比較

高田馬場には、子どもと一緒に入店できるパーソナルジムや、ベビーカーで入店できるジム、子どもを近くで見守りながらトレーニングできるジムがあります。

ただし、「子連れOK」と書かれていても、ベビーカーで入店できるのか、子どもを同じ部屋で見守れるのか、託児サービスがあるのかは店舗によって異なります。

この記事では、東京・新宿区の高田馬場エリア（JR高田馬場駅・東京メトロ高田馬場駅・西武高田馬場駅・西武下落合駅など）を対象に、子連れで通えるパーソナルジムの選び方を解説します。

さらに、料金や子連れ設備、ベビーカー対応などを比較しながら、子育て中でも通いやすいパーソナルジムを厳選しました。

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この記事を書いた人

編集部

くらしかる編集部では、「暮らしを軽く」というブランドコンセプトのもと、これまでに50社以上のパーソナルジムを取材・調査してきました。高田馬場エリアについても、店舗情報だけでなく、駅からのアクセスや周辺環境などを確認しています。記事では、料金や設備だけでなく、子連れでの通いやすさ、子ども同伴・託児サービスへの対応、契約前に確認したい注意点など、公式サイトだけでは比較しにくい情報も分かりやすく整理しています。また、厚生労働省「健康づくりのための身体活動・運動ガイド2023」や、JATI（日本トレーニング指導者協会）などが公開する資料を参考にしながら、当サイトの「運営・コンテンツ制作ポリシー」に基づいて記事を制作しています。

子連れOK・キッズスペース・託児付きの違い

子連れでジムを探す際によく見かけるのが、「子連れOK」「キッズスペースあり」「託児付き」という3つの表現です。一見すると似ていますが、子どもの過ごし方や見守り体制には違いがあります。

子連れOK

「子連れOK」とは、子どもと一緒に来店・入室できることを意味します。トレーニング中はベビーカーを近くに置いたり、マットや店内の空きスペースで過ごしたりするケースがあります。

ただし、スタッフが子どもを預かるサービスではないことが多く、基本的には保護者が様子を見ながらトレーニングを行います。

店舗によっては年齢制限やベビーカーの置き場所が決められているため、予約時に確認しておきましょう。

キッズスペースあり

キッズスペースがあるジムでは、おもちゃや絵本などを備えた子ども向けのスペースで過ごせる場合があります。

トレーニングスペースと子どもの距離が近い店舗であれば、様子を確認しながら運動しやすい点が特徴です。

ただし、多くの場合は保護者による見守りが前提であり、スタッフが常時子どもに対応するとは限りません。スペースの場所や利用できる年齢、備品についても事前に確認しておくと安心です。

託児付き

「託児付き」とは、トレーニング中に子どもを預けられるサービスが用意されていることを指します。

ジム内の託児スペースで預かるケースのほか、提携託児所を利用できるケースや、外部託児所の利用料金を一部補助するケースもあります。

子どもを預けてトレーニングに取り組みやすい一方で、事前予約、対象年齢、利用時間、追加料金などの条件が設定されている場合があります。

サービスの違いをまとめると、次の通りです。

子連れで無理なくジム通いを続けるには、子どもの年齢や性格、普段の過ごし方に合ったサービスを選ぶことが大切です。

「子連れOK」と記載されていても、キッズスペースや託児サービスがあるとは限りません。体験やカウンセリングを予約する際に、子どもの同伴方法や利用条件を確認しておきましょう。

子連れでパーソナルジムに通うメリット・注意点

子育て中は、自分のために運動する時間を確保するのが難しいものです。子連れで利用できるパーソナルジムなら、子どもと一緒に通えるため、育児と運動を両立しやすくなります。

一方で、子どもの年齢や店舗の設備によっては、思うようにトレーニングできないこともあります。

メリットと注意点の両方を確認しておきましょう。

子連れで通う3つのメリット

メリット・注意点について、まずパーソナルジムに子連れで通う主なメリット3つを解説します。

1．子どもの預け先を別に手配せず通える

子どもと一緒に入店できるジムであれば、家族との予定調整や一時保育の手配を毎回行う必要がありません。預け先を確保できない日でも、運動の予定を立てやすい点がメリットです。

ただし、託児サービスがない場合は、保護者が子どもの様子を見ながらトレーニングを行います。

2．育児中の体力づくりや気分転換になる

育児では、抱っこや荷物の持ち運びなどで体に負担がかかりやすくなります。無理のない範囲で体を動かすことは、日常生活に必要な体力づくりや気分転換にもつながります。

体調や産後の経過には個人差があるため、運動を始める時期は医師に確認し、具体的な運動内容はトレーナーへ相談しましょう。

3．子どもの様子に合わせて相談しやすい

パーソナルジムでは、利用者の体力や目的に合わせてトレーニング内容を調整してもらえます。

子どもが泣いた場合や途中で休憩が必要になった場合も、その日の状況に応じて進め方を相談しやすい点は、マンツーマン指導のメリットです。

子連れで通う際の3つの注意点

ここでは、子連れで通う場合の注意点について、次の3点を事前に確認しておきましょう。

1．子どもの様子によって中断することがある

子どもが泣いたり、眠くなったり、抱っこを求めたりすると、トレーニングを一時中断する場合があります。

中断した時間を延長できるか、セッション時間に含まれるかは店舗によって異なるため、体験時に確認しておくと安心です。

2．子連れ利用の条件は店舗ごとに異なる

同じ「子連れOK」のジムでも、対象年齢、同伴できる人数、予約時の連絡、キッズスペースの利用方法などは異なります。

託児サービスを利用する場合は、事前予約・追加料金・利用時間・持ち物についても確認しておきましょう。

3．トレーニングスペースの安全性を確認する

パーソナルジムには、ダンベルやバーベルなどのトレーニング器具があります。子どもが器具へ近づかないように、ベビーカーを置ける場所や、トレーニングエリアと区切られたスペースがあるかを確認することが大切です。

子どもの過ごす場所から保護者の姿が見えるか、店内を自由に動き回らない環境かも、体験やカウンセリング時に確認しておきましょう。

子連れパーソナルジム選びに失敗しない3つの手順

子連れで通えるパーソナルジムを選ぶ際は、料金の安さだけで決めず、子連れ条件の確認・料金比較・実際の環境確認の順に進めることが大切です。

手順1：子連れ対応の内容と利用条件を確認する

「子連れOK」と書かれていても、対応内容や利用条件はジムによって異なります。

などを事前に確認し、自分の子どもに合った利用環境かを判断しましょう。

手順2：料金総額と子連れ利用の追加費用を確認する

入会金やプラン料金だけでなく、子連れ利用に伴う費用や追加サービスも確認しておきましょう。

キャンペーン適用後の金額だけでなく、通常料金を含めた総額で比較すると、無理なく続けられるジムを選びやすくなります。

手順3：体験時に子どもと無理なく通えるか確認する

気になるジムが見つかったら、可能であれば子どもと一緒に体験トレーニングやカウンセリングを利用しましょう。

実際に足を運ぶことで、次のような公式サイトだけでは分かりにくい点を確認できます。

設備だけでなく、子どもの様子に合わせて柔軟に対応してもらえるかも確認し、親子ともに無理なく通えるジムを選びましょう。

高田馬場の子連れ対応ジム総額比較（総額安い順）

高田馬場で子連れ利用できるパーソナルジムを、週2回・2か月・合計16回通った場合の支払い総額で比較しました。

総額は、入会金・体験料・16回分のトレーニング料金を合計し、通常料金の安い順に掲載しています。

料金だけでなく、子連れ環境、1回あたりの時間、食事指導、無料レンタルなどもあわせて比較してみてください。

高田馬場で子連れ利用しやすいパーソナルジムおすすめ3選

ここでは、当サイト独自の評価基準に基づき、「子連れトレーニング対応度」「トレーナーの専門性」「入会前体験」「利便性・安心感」「Google口コミ評価」を調査し、高田馬場で子連れ利用しやすいパーソナルジム3社をおすすめ順に紹介します。

▼本サイトの評価基準について

本サイトにおける評価は、独自の基準に基づいて選定しております。

本サイトにおけるパーソナルジムの評価基準と選定プロセス

注）同点の場合は、子連れトレーニング対応度の点数が高いジムを上位としています。

1位：THE PERSONAL GYM 高田馬場店｜実力派トレーナーによる本格指導を子連れで受けられる

THE PERSONAL GYMは、ベビーカーのまま入店できるパーソナルジムです。子どもと一緒に通えるため、産後のボディメイクに取り組みたい方に向いています。

公式サイトで詳細を見る

2位：かたぎり塾 下落合店｜専門知識を活かした指導で産後の運動を始めやすい

かたぎり塾は、パーソナルスペースの用意やベビーカーでの入店に対応したパーソナルジムです。妊娠・出産後の身体の変化に合わせてトレーニングへ取り組みたい方に向いています。

公式サイトで詳細を見る

3位：Apple GYM 高田馬場店｜海外式ボディメイクを子連れで受けられる

Apple GYMは、ベビーカーでの入室に対応したパーソナルジムです。子どもを近くで見守れて、産後ダイエットや姿勢改善に取り組みたいママに向いています。

公式サイトで詳細を見る

気になるジムが見つかったら、まずはカウンセリングや体験トレーニングを受けてみましょう。

公式サイトだけでは分かりにくい子連れ条件などを確認しておくと、子連れで通えるジムを選びやすくなります。

東京都内の全体から子連れ対応ジムを探す

東京都内の子連れ対応パーソナルジムを広く比較したい方は、以下の記事も参考にしてください。

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高田馬場の子連れトレーニングに関するQ&A

高田馬場で子連れ利用できるパーソナルジムを検討している方から、よくある質問をまとめました。子連れ利用の条件や子どもの過ごし方、トレーニング開始時期など、契約前に気になる疑問を確認しておきましょう。

1. 子どもを連れて行ってもよいですか
2. 子連れ可と託児付きの違いは何ですか
3. 赤ちゃんやベビーカーでも通えますか
4. 子どもの年齢制限はありますか
5. 兄弟を複数人連れて行けますか
6. 子どもが泣いた場合はどうなりますか
7. 親子で一緒にトレーニングできますか
8. 産後いつからトレーニングできますか

Q1．子どもを連れて行ってもよいですか？

子どもと一緒に通える「子連れOK」のパーソナルジムがあります。ただし、すべてのジムや店舗が対応しているわけではなく、対象年齢や同伴人数などの条件が設けられている場合もあります。

予約前に、利用する店舗の公式サイトや問い合わせ窓口で子連れ利用の条件を確認しておきましょう。

Q2．子連れ可と託児付きの違いは何ですか？

子連れ可は、子どもと一緒にジムへ通えるサービスです。トレーニング中は、ベビーカーやキッズスペース、プレイマットなどで子どもが過ごし、基本的には保護者が様子を見守ります。

託児付きは、保育スタッフや提携する託児サービスが子どもを預かるサービスです。子どもを預けてトレーニングへ集中しやすい点が特徴です。

なお、「子連れ可」と「託児付き」は同じではありません。子どもと一緒に通えても、トレーナーやスタッフが見守りや預かりを行うとは限らないため、予約前に確認しておきましょう。

Q3．赤ちゃんやベビーカーでも通えますか？

赤ちゃんやベビーカーと一緒に通えるパーソナルジムがあります。ベビーカーのまま入店できるジムのほか、ベビーサークルやベビーベッドを用意しているジムもあります。

ただし、階段の有無や施設内の広さ、設備の設置状況は店舗によって異なります。ベビーカーで通う場合は、入口からトレーニングスペースまで移動できるかも確認しておくと安心です。

Q4．子どもの年齢制限はありますか？

子どもの年齢制限は、パーソナルジムや店舗によって異なります。乳児から同伴できるジムもあれば、安全面や設備の都合から対象年齢を定めているジムもあります。

特に、歩き始めた子どもはトレーニング器具へ近づく可能性があるため、年齢だけでなく、子どもの待機場所や安全対策も確認しましょう。

Q5．兄弟を複数人連れて行けますか？

兄弟・姉妹を複数人連れて利用できるパーソナルジムもあります。ただし、同伴できる人数や子どもの年齢、トレーニングスペースの広さによっては利用できない場合があります。

複数人を連れて通いたい場合は、子どもの人数と年齢を伝えたうえで、利用予定の店舗へ確認しましょう。

Q6．子どもが泣いた場合はどうなりますか？

子どもが泣いた場合の対応は、パーソナルジムによって異なります。

子連れ歓迎のジムでは、トレーニングを一時中断して子どもの様子を見たり、休憩を挟んだりできる場合があります。完全個室であれば、周囲を気にせず対応しやすいでしょう。

一方で、他の利用者と同じ空間を利用するジムでは、トレーニング内容や利用時間を調整する場合もあります。中断した時間の延長可否についても、あらかじめ確認しておくと安心です。

Q7．親子で一緒にトレーニングできますか？

親子で一緒に身体を動かせるパーソナルジムもあります。ただし、「子連れ可」は子どもの同伴を認めているサービスであり、親子トレーニングが含まれているとは限りません。

親子で参加したい場合は、対象年齢、対応できる運動内容、追加料金の有無を予約前に確認しましょう。

Q8．産後いつからトレーニングできますか？

産後の身体の回復時期には個人差があります。出産方法や体調によっても異なるため、自己判断で運動を始めず、産後健診などで医師へ相談しましょう。

トレーニングを始める際も、無理に負荷をかけず、体調に合わせて徐々に運動量を増やすことが大切です。

参考文献

本記事の作成にあたり、以下の資料および各パーソナルジムの公式サイトを参考にしています。

• 厚生労働省「健康づくりのための身体活動・運動ガイド2023」
• 国民生活センター「パーソナルトレーニングによる事故に関する注意喚起」
• 国民生活センター「スポーツジム等の契約トラブルにあわないために－契約・解約時に確認したいポイント－」