新宿区には、駅から近く通いやすいホットヨガスタジオが複数あります。
そこで本記事では、新宿・高田馬場・神楽坂・四谷・初台など、新宿区内で通いやすいホットヨガスタジオを5社厳選して紹介します。
「料金が安いホットヨガを選びたい」「初心者でも通いやすいスタジオがいい」「溶岩ホットヨガを体験したい」など、目的に合わせて比較できるようにまとめました。
各スタジオの料金やキャンペーンは変更される場合があるため、最新情報を確認してから体験を申し込むことをおすすめします。
くらしかる編集部では、「暮らしを軽くする」というブランドコンセプトのもと、パーソナルジム・ホットヨガ・マシンピラティスなど、さまざまなフィットネス施設を継続的に調査しています。店舗情報だけでなく、駅からのアクセスや周辺環境なども確認しています。記事では、料金や設備だけでなく、契約前に確認したい注意点など、公式サイトだけでは比較しにくい情報も分かりやすく整理しています。また、厚生労働省「健康づくりのための身体活動・運動ガイド2023」や、JATI（日本トレーニング指導者協会）などが公開する資料を参考にしながら、当サイトの「運営・コンテンツ制作ポリシー」に基づいて記事を制作しています。
新宿のホットヨガおすすめ5選を比較！
まずは、新宿区でおすすめのホットヨガスタジオ5社を、特徴・料金・体験のしやすさなどから比較します。
| スタジオ | おすすめポイント | 特徴 | 体験 |
|---|---|---|---|
| カルド |
|
ホットヨガ | あり |
| LAVA |
|
ホットヨガ・一部店舗でマシンピラティス等 | あり |
| アミーダ |
|
溶岩ホットヨガ | あり |
| 美温 |
|
溶岩ホットヨガ | あり |
| ラビエ |
|
ホットヨガ | あり |
※料金・体験キャンペーンなどは2026年8月時点の公式サイト情報をもとに確認しています。最新情報は各公式サイトをご確認ください。
新宿のホットヨガなら「カルド」がおすすめ
新宿区でホットヨガを始めるなら、まず候補に入れたいのがカルドです。
カルドは新宿店と神楽坂店があり、予約なしで通いたい方や、料金・設備のバランスを重視する方に向いています。
カルド新宿店・神楽坂店は現在も公式サイトに掲載されています。
カルドがおすすめな人
- 予約の手間を減らして通いたい人
- 仕事帰りなどに気軽に通いたい人
- ホットヨガの料金を抑えたい人
- 設備の充実したスタジオを選びたい人
カルドの詳しい情報は、公式サイトで最新情報を確認してください。
新宿のホットヨガおすすめ5選
1.カルド｜新宿・神楽坂
（出典：CALDO公式サイト）
カルドは、予約不要で通いやすいホットヨガスタジオを探している方におすすめです。
新宿区には新宿店と神楽坂店があります。
| おすすめポイント |
|
|---|
カルド新宿店は新宿エリア、神楽坂店は神楽坂エリアでホットヨガを始めたい方に候補になります。
料金や営業時間、体験レッスンについては、申込み前に公式サイトで最新情報を確認しましょう。
2.LAVA｜新宿東口・高田馬場・市ヶ谷・落合南長崎
（出典：LAVA公式サイト）
LAVAは、店舗数やレッスンの選択肢を重視したい方におすすめのホットヨガスタジオです。
2026年7月時点の公式店舗情報では、新宿区内に新宿東口店・高田馬場店・市ヶ谷店・落合南長崎店の4店舗が掲載されています。
駅から近い店舗が多いため、仕事帰りや駅を利用するタイミングで通いやすい店舗を探しやすいのも特徴です。
| 新宿東口店 | 新宿駅から徒歩圏内 |
|---|---|
| 高田馬場店 | 高田馬場駅から徒歩圏内 |
| 市ヶ谷店 | 市ヶ谷駅から徒歩圏内 |
| 落合南長崎店 | 落合南長崎駅から徒歩圏内 |
LAVAの料金は店舗によって異なるため、希望店舗の料金を確認してから比較するのがおすすめです。
2026年7月時点の公式サイトでは、新宿区内のマンスリー4は店舗によって7,800円～10,800円となっています。
3.アミーダ｜四谷三丁目
（出典：AMI-IDA公式サイト）
アミーダは、溶岩ホットヨガを体験したい方におすすめのスタジオです。
新宿区には四谷三丁目店があります。
公式サイトでは、四谷三丁目店は東京メトロ丸ノ内線「四谷三丁目駅」1番出口から徒歩30秒と案内されています。
初心者向けの「やさしいビギナーヨーガ」など、運動強度を抑えたレッスンも用意されています。
また、ヨガだけではなく溶岩浴やピラティスなどのプログラムも掲載されています。
| 店舗 | アミーダ四谷三丁目店 |
|---|---|
| 住所 | 東京都新宿区四谷3-9 第一光明堂ビル B1階 |
| アクセス | 四谷三丁目駅1番出口から徒歩30秒 |
| 定休日 | 火曜日 |
体験レッスンの内容や料金は時期によって変更される可能性があるため、公式サイトで最新スケジュールを確認しましょう。
4.美温｜東京オペラシティ
（出典：Bion公式サイト）
美温は、溶岩石を使ったホットヨガを選びたい方や、女性専用スタジオを探している方におすすめです。
東京オペラシティ店は、京王新線「初台駅」東口から徒歩1分です。
現在の公式料金では、マンスリー4が13,400円、マンスリー8が24,360円、マンスリーフルタイムが33,550円となっています。
また、1回券4,350円などのチケットも用意されています。
| マンスリー4 | 13,400円 |
|---|---|
| マンスリー8 | 24,360円 |
| マンスリーフルタイム | 33,550円 |
| 1回券 | 4,350円 |
料金は2026年8月時点の公式サイトを確認しています。キャンペーンや料金体系は変更される可能性があります。
5.ラビエ｜神楽坂
（出典：LUBIE公式サイト）
ラビエ神楽坂店は、レッスンの種類や通いやすさを重視する方におすすめのホットヨガスタジオです。
神楽坂店は東京都新宿区神楽坂1-15にあり、飯田橋駅から徒歩5分の場所にあります。
| 店舗 | ラビエ神楽坂店 |
|---|---|
| 住所 | 東京都新宿区神楽坂1-15 神楽坂一丁目ビルB1F |
| アクセス | 飯田橋駅から徒歩5分 |
| 定休日 | 木曜日 |
| 体験 | 2026年8月31日まで初回0円キャンペーンあり |
公式サイトでは、初心者向けのレッスンから、脂肪燃焼・美姿勢・肩こり解消・体質改善など、目的別のレッスンが掲載されています。
また、2026年8月31日まで、初めての方を対象に通常3,520円の体験レッスンが0円になるキャンペーンが案内されています。
新宿のホットヨガは目的別に選ぶのがおすすめ
ホットヨガはスタジオによって特徴が異なるため、料金だけではなく「どのように通いたいか」で選ぶのがおすすめです。
| 目的 | おすすめ |
|---|---|
| 予約なしで気軽に通いたい | カルド |
| 店舗数・レッスン数を重視したい | LAVA |
| 溶岩ホットヨガを体験したい | アミーダ・美温 |
| 女性専用スタジオを選びたい | 美温 |
| 神楽坂・飯田橋周辺で探したい | カルド・ラビエ |
新宿でホットヨガを選ぶ3つのポイント
1.自宅や職場から通いやすいか
ホットヨガは継続して通うことで習慣にしやすくなるため、駅からの距離や営業時間を確認しておきましょう。
2.料金プランが自分の通い方に合っているか
月4回程度なら回数制、頻繁に通いたいならフルタイムなど、自分が月に何回程度通うのかを考えて選ぶと無駄がありません。
3.体験レッスンで雰囲気を確認する
料金や設備だけでは、インストラクターの指導方法やスタジオの雰囲気まではわかりません。
入会前に体験レッスンを受けて、自分が無理なく続けられそうか確認することをおすすめします。
新宿のホットヨガでよくある質問
新宿で安いホットヨガはどこですか？
料金は店舗やプランによって異なるため、単純に「最安」と決めるのではなく、月4回・通い放題など自分の利用頻度に合わせて比較するのがおすすめです。
新宿で無料体験できるホットヨガはありますか？
キャンペーン期間中は無料体験を実施しているスタジオがあります。
例えばラビエ神楽坂店では、2026年8月31日まで初回体験レッスン0円のキャンペーンが公式サイトに掲載されています。
新宿で溶岩ホットヨガができるスタジオは？
アミーダ四谷三丁目店や美温東京オペラシティ店などがあります。
初心者でもホットヨガを始められますか？
初心者向けのレッスンを用意しているスタジオも多いため、初めての方でも始めやすいでしょう。
特に最初は強度の低いクラスを選び、無理のない範囲から始めるのがおすすめです。
新宿で駅から近いホットヨガスタジオは？
LAVA、アミーダ、カルド、美温、ラビエなど、新宿区内には駅から徒歩数分で通えるスタジオがあります。
通勤・通学で利用する駅に近いスタジオを選ぶと、継続しやすくなります。
まとめ｜新宿で自分に合うホットヨガを選ぼう
新宿区には、予約不要で通いやすいカルド、店舗数やレッスンの選択肢が多いLAVA、溶岩ホットヨガのアミーダ・美温、神楽坂で通いやすいラビエなど、特徴の異なるホットヨガスタジオがあります。
そのため、単純に料金だけで決めるのではなく、「通いやすさ」「料金」「レッスン内容」「スタジオの雰囲気」などを比較して選ぶことが大切です。
気になるスタジオが見つかったら、まずは体験レッスンで実際の雰囲気を確認してみましょう。
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