練馬のホットヨガおすすめ3選！料金・体験・店舗情報を比較

練馬区でホットヨガを始めたい方に向けて、練馬・石神井公園・大泉学園・上石神井・江古田など、練馬区内で利用できるホットヨガスタジオを比較して紹介します。

2026年最新情報をもとに、料金・特徴・体験・アクセス・女性専用かどうかなどを比較しました。

「練馬駅から通いやすいホットヨガを探している」「できるだけ安く始めたい」「女性専用スタジオがいい」「溶岩ホットヨガを体験したい」という方は、ぜひ参考にしてください。

練馬のホットヨガおすすめ3選を比較！

練馬区内でおすすめのホットヨガスタジオは、次の3社です。

※料金・キャンペーン・営業時間などは変更される場合があります。入会前に各公式サイトで最新情報をご確認ください。

練馬のホットヨガスタジオの選び方3つ

練馬区でホットヨガを選ぶときは、料金だけでなく「通いやすさ」や「スタジオの特徴」も確認しておきましょう。

1. 自分の目的に合ったスタジオを選ぶ

ホットヨガスタジオによって、レッスン内容や設備、スタジオの雰囲気などが異なります。

たとえば、予約なしで気軽に通いたい方ならカルド、レッスンの種類を重視する方ならLAVA、溶岩ホットヨガを体験したい方ならアミーダが候補になります。

2. 月額料金と通う回数を比較する

ホットヨガは、月に何回通うかによって適した料金プランが変わります。

月4回程度なら「マンスリー4」、週に何度も通いたい方ならフルタイムや通い放題系のプランなど、自分の利用頻度に合わせて選ぶのがおすすめです。

3. 駅からの距離と営業時間を確認する

ホットヨガは継続して通うことが大切なので、駅からの距離や営業時間も重要です。

練馬駅・石神井公園駅・大泉学園駅・上石神井駅・江古田駅など、普段利用する駅から通いやすい店舗を選びましょう。

練馬のホットヨガおすすめ3選

ここからは、練馬区内でおすすめのホットヨガスタジオを紹介します。

1. カルド｜石神井公園・大泉学園

（出典：CALDO公式サイト）

カルドは、予約不要で自分の予定に合わせて通いたい方におすすめのホットヨガスタジオです。

練馬区内には「石神井公園店」と「大泉学園店」があります。

カルド石神井公園店は西武池袋線「石神井公園駅」中央口から徒歩30秒。男女共用のホットヨガスタジオで、最大55名が参加できます。

また、空中ヨガやジムエリアなども利用できるため、ホットヨガ以外の運動も取り入れたい方に向いています。

カルド石神井公園の2026年8月時点の料金は、マンスリー4が9,790円、デイタイムが11,000円、フルタイムが12,980円、プレミアムが15,950円などです。

一方、カルド大泉学園店は女性専用で、大泉学園駅北口から徒歩2分。ホットヨガに加えてマシンピラティスやジムも利用できます。

「予約するのが面倒」「仕事や家事の予定に合わせて通いたい」という方には、カルドが特に候補になります。

カルド石神井公園店

カルド大泉学園店

大泉学園駅周辺で女性専用のホットヨガを探している方は、カルド大泉学園店が候補になります。

CALDO 公式サイトで詳細を見る

2. LAVA｜練馬・上石神井・大泉学園

（出典：LAVA公式サイト）

LAVAは、豊富なレッスンから自分に合ったホットヨガを選びたい方におすすめです。

練馬区内には、2026年時点で「練馬店」「上石神井店」「大泉学園店」があります。

以前掲載していた東武練馬店は2025年11月18日に閉店しているため、現在の店舗一覧からは除外しています。

練馬店は練馬駅から徒歩圏内、上石神井店は上石神井駅から徒歩2分、大泉学園店は大泉学園駅北口から徒歩3分です。

「ヨガ初心者なので、いろいろなレッスンを試してみたい」「駅から近いスタジオに通いたい」という方は、LAVAを検討するとよいでしょう。

LAVA練馬店

LAVA上石神井店

LAVA大泉学園店

なお、練馬区内のLAVA店舗は女性専用として案内されています。

LAVA 公式サイトで詳細を見る

3. アミーダ｜江古田

（出典：AMI-IDA公式サイト）

アミーダは、溶岩ホットヨガを体験したい方におすすめのスタジオです。

練馬区内では江古田店があり、西武池袋線「江古田駅」南口から徒歩1分です。

アミーダ江古田店では、溶岩石による遠赤外線効果を利用したホットヨガを行っています。

現在のレッスンスケジュールを見ると、初心者でも参加しやすい基礎クラスから、脂肪燃焼や基礎代謝アップなどを目的とした強度の高いクラスまで用意されています。

アミーダ江古田店

アミーダは「強度の低いクラスだけを受けたい方」というより、溶岩ホットヨガや少人数制の環境を重視したい方に向いています。

AMI-IDA 公式サイトで詳細を見る

練馬のホットヨガはどこがおすすめ？目的別に選ぶなら

3社の中から選ぶなら、目的によっておすすめのスタジオが変わります。

迷ったらカルドがおすすめ！

練馬区内のホットヨガで迷った場合は、まずカルドを検討してみるのがおすすめです。

カルドはレッスンの事前予約が不要なので、仕事や家事などの予定に合わせて通いやすいのが特徴です。

また、石神井公園店は男女共用、大泉学園店は女性専用と、同じカルドでも店舗によって特徴が異なります。

「予約なしで気軽に通いたい」「駅から近い」「ホットヨガ以外の運動も取り入れたい」という方は、カルドから体験してみるとよいでしょう。

CALDO 公式サイトで詳細を見る

練馬のホットヨガでよくある質問5選

1. 練馬でおすすめのホットヨガスタジオはどこ？

練馬区内では、カルド・LAVA・アミーダの3社が主な候補です。

予約不要ならカルド、レッスンの種類を重視するならLAVA、溶岩ホットヨガならアミーダというように、目的に合わせて選ぶとよいでしょう。

2. 練馬で料金が安いホットヨガはどこ？

月額料金だけでなく、月に何回通うかによって安さは変わります。

カルド石神井公園では、2026年8月時点でマンスリー4が9,790円から用意されています。

ただし、料金やキャンペーンは変更される可能性があるため、入会前に最新情報を確認してください。

3. 練馬で女性専用のホットヨガはどこ？

練馬区内には女性専用のホットヨガスタジオがあります。

カルド大泉学園やLAVAの練馬区内店舗などが候補になります。

4. 練馬に溶岩ホットヨガはある？

はい。江古田駅から徒歩1分の「アミーダ江古田店」で溶岩ホットヨガを利用できます。

5. 大泉学園駅から近いホットヨガはどこ？

大泉学園駅周辺では、カルド大泉学園店が北口から徒歩2分、LAVA大泉学園店が北口から徒歩3分です。

女性専用で予約不要のスタジオを探しているなら、カルド大泉学園店が候補になります。

まとめ｜練馬のホットヨガは目的に合わせて選ぼう

練馬区内には、カルド・LAVA・アミーダなど、特徴の異なるホットヨガスタジオがあります。

• 予約不要で気軽に通いたいならカルド
• レッスンの種類を重視するならLAVA
• 溶岩ホットヨガを体験したいならアミーダ

また、練馬駅ならLAVA、石神井公園駅ならカルド、大泉学園駅ならカルドまたはLAVA、江古田駅ならアミーダというように、普段利用する駅から選ぶのもおすすめです。

ホットヨガは継続して通うことが大切なので、料金だけでなく、アクセス・営業時間・レッスン内容・スタジオの雰囲気なども確認してから選びましょう。

まずは気になるスタジオの体験レッスンを利用して、実際の雰囲気を確認してみてください。

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