今回は、THE PERSONAL GYM 中野店の口コミ評判をこれから解説していきます。
具体的には、口コミ7件の調査と本サイトの評価基準によりその結果をまとめてみました。
もし、中野区内、中野駅周辺でパーソナルジムでボディメイクをはじめようか？迷っている方はぜひこの記事を参考にしてみてください。
※THE PERSONAL GYM 中野店はGoogleクチコミが少ないので、都内他店舗の口コミを交えてご紹介します
▼THE PERSONAL GYM 中野店の口コミ評判まとめ
| 良い口コミ評判 | 悪い口コミ評判 | |
|---|---|---|
| ダイエット効果の実感 |
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－ |
| 運動初心者の安心感 |
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－ |
| トレーナーの信頼感 |
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－ |
| 個人にあったトレーニング |
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－ |
| 食事改善のアドバイス |
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－ |
| その他の口コミ評判 |
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－ |
※Googleクチコミでは悪い口コミは御座いませんでした
Stoneisland_llc 編集部は、厚生労働省「健康づくりのための身体活動・運動ガイド2023」やJATI(日本トレーニング指導者協会)・一般社団法人パーソナルトレーナー協会の指針に沿い、そして私たちが定める運営・コンテンツ制作ポリシーに従い良質なコンテンツ制作を目指しています。なお記事内の料金は総額表示義務に基づきすべて税込表示としています。
THE PERSONAL GYM 中野店の5項目の評価と総合評価
| 項 目 | 評 価 |
|---|---|
| 総合評価 | 4.4 |
| 実績・経験 | 4.5 |
| トレーナーの専門性 | 4.5 |
| 入会前体験 | 4.5 |
| 安心感（HP情報など） | 4.0 |
| 口コミ評価（加重平均） | 4.9 |
THE PERSONAL GYM 中野店は総合評価4.4点「高いレベルの評価」ができます。
というのは、トレーニング効果の実感をはじめ笑顔での対応が安心感がもて、個人の状態に合ったトレーニング提供などとても高い評価が確認できます。
THE PERSONAL GYM 中野店では、実力のあるトレーナーが二人三脚でしっかりしたサポート体制なので、利用者の目標や悩みを最後までささえてくれるのです。
- ▼本サイトの評価基準について
- 本サイトにおける評価は独自の基準に基づいて選定しております。
THE PERSONAL GYM 中野店の口コミ傾向と満足度
THE PERSONAL GYM 中野店の口コミは以下のような傾向がありとても満足度が高いと言えます。
▼口コミの傾向と満足度
- ダイエット効果の実感：数値的や体系の変化など確実に効果が実感できる
- 運動初心者の安心感：わかりやすい指導とアットホームな雰囲気で安心できる
- トレーナーの信頼感：優しく丁寧に無理しすぎない形で教えていただける
- 個人にあったトレーニング：その日の体調やレベルにあったトレーニングができる
- 食事改善のアドバイス：とても丁寧で栄養バランスを意識するようになれた
- ▼THE PERSONAL GYM 中野店 口コミ評判のサンプル抽出元を見る！
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評価５ 評価４ 評価３ 評価２ 評価１ 7件 0件 0件 0件 0件 - 調査サンプル：Googleマップの口コミ
- 調査サンプル数：7件より抽出
- 調査日：2025年11月
THE PERSONAL GYM 中野店に寄せられたGoogleクチコミ全7件を確認したところ、口コミの評価は以下のような分布になっていました。
- ★★★★★ 7件（100.0％）
- ★★★★☆ 0件（0.0％）
- ★★★☆☆ 0件（0.0％）
- ★★☆☆☆ 0件（0.0％）
- ★☆☆☆☆ 0件（0.0％）
そして口コミの内容を読み込むと、星5つ～星3つは良い口コミ・星2つ～星1つは“ひとこと言いたい”という悪い傾向がみられましたので、これをまとめると次のようになりました。
- 良い口コミ評判：7件（100.0%）
- 悪い口コミ評判：0件（0.0%）
一般的に悪い口コミの割合は20%程度と言われますので良い口コミが多い結果です。すぐに最新情報を確認してみたい方はTHE PERSONAL GYMの公式サイトから確認できます。
この後、口コミ詳細をご紹介していきます。
THE PERSONAL GYM 中野店の全般5項目に関する口コミ評判
▼すぐに実際の口コミを見る！
THE PERSONAL GYM 中野店の口コミ評判を確認したところ、ほとんどの口コミは上記の5項目に分類されました。
こちらでは、皆さんがよく書き込まれている5項目の口コミ評判についてご紹介します。
※THE PERSONAL GYM 中野店はGoogleクチコミが少ないので、都内他店舗の口コミを交えてご紹介します
1.ダイエット効果の実感に関する口コミ評判
- 胸、肩、腕を使った筋トレと、一からフォーム教えていただきバチバチに効きました
悪い口コミ評判はなし
- ダイエット効果の実感に関する実際の口コミ評判を見る！
- ダイエット効果の実感に関する実際の良い口コミ評判
評価：
めちゃくちゃ設備や内装が綺麗で担当の降矢さん、丁寧で優しい方でした！トレーニングでは胸、肩、腕を使った筋トレを行い、一からフォーム教えていただきバチバチに効きました。普段は24時間ジムに通ってますが、スタッフも常駐している訳ではないですし、聞いても使い方だけでフォームとかは教えてくれないと思うし、1人でやるとイマイチフォームなどこれであっているのか分からなかったので、降矢さんに教えてもらいとても勉強になりました。
ダイエット効果の実感に関する口コミでは「バチバチに効きました」などとても高い評価です。
というのも、パーソナルジムはダイエット目的が大半なので口コミ評価の高さはダイエット効果の実感を表しています。
ですので、THE PERSONAL GYMでは身体の変化や数値的にもダイエット効果を実感するコメントがみられます。
2.運動初心者の安心感に関する口コミ評判
- トレーナーの方がとても丁寧に説明してくださり、楽しくトレーニングを行えました
- 気づいた時には緊張は解け、自分の悩みをたくさん話してしまっていました
悪い口コミ評判はなし
- 運動初心者の安心感に関する実際の口コミ評判を見る！
- 運動初心者の安心感に関する実際の良い口コミ評判
評価：
最初はどんなところなのかと不安もありましたが、トレーナーの方がとても丁寧に説明してくださり、楽しくトレーニングを行えました！トレーニングは正直きつい時もありますが、その分達成感があり、また行きたい！！と思えるくらい楽しかったです🔥 今回6ヶ月のトレーニングプランを契約させてもらいました！飽き性の私でもこれから頑張っていけそうです😹💕
評価：
初めてのパーソナルジムだったので、緊張していましたがトレーナーの方が笑顔で対応してくれたおかげで気づいた時には緊張は解け自分の悩みをたくさん話してしまっていました🙂 1人では心細いことを相談したところ、ペアでも可能と言っていただき友だちと一緒にできることが私の中ではとても大きかったです！これから6ヶ月間でトレーナーの方と一緒に身体を変えられるのがとても楽しみです！
運動初心者の安心感に関する口コミでは「とても丁寧に説明してくださった」「笑顔で対応してくれた」などとても評価されてます。
そのわけは、THE PERSONAL GYMのトレーナーは、経験者や有知識者が多数在籍していて高度な知識・豊富な経験を持ち合わせているからです。
なので、運動初心者などはじめてのパーソナルトレーニングでも安心してトレーニングができるのです。
3.トレーナーの信頼感に関する口コミ評判
- 細かいところまで気を配っており、トレーニングに集中できる環境が整っている
- とてもフレンドリーで堅苦しい雰囲気なく、楽しくトレーニングできたと思います
悪い口コミ評判はなし
- トレーナーの信頼感に関する実際の口コミ評判を見る！
- トレーナーの信頼感に関する実際の良い口コミ評判
評価：
最初に感じたのは、店舗全体の清潔感の高さです。トレーニングエリアや更衣室、まで常に整えられていて、どの時間帯に行っても気持ちよく利用できます。スタッフの方々も細かいところまで気を配っており、トレーニングに集中できる環境が整っているのが魅力です。 さらに嬉しいのが、店内でプロテイン「ブルードラゴン」を取り扱っている点。高品質で味も美味しく、トレーニング後すぐに摂取できるので、筋肉のリカバリーにも最適です。わざわざ持参しなくても良いのは助かります。
評価：
友達と初めて利用しました。始めようと思っていてもなかなか始められないトレーニング、しかもプロがワンツーマンで教えてくれる環境。しかも、オープンしたてとだけあって店舗も機材もとても綺麗でした。トレーナーのふるやさんもとてもフレンドリーで堅苦しい雰囲気なく、楽しくトレーニングできたと思います。無理のない範囲でまたトレーニングしに行きたいと思います。
トレーナーの信頼感に関する口コミでは「細かいところまで気を配ってくれた」「フレンドリーで堅苦しい雰囲気はない」など圧倒的に良い評価を得ています。
その理由は、トレーニングをつうじて心の豊かさを大事にするトレーナー陣なので、その姿勢が利用者から信頼を得ているからです。
そのため、充実したトレーニングをはじめトレーナーに信頼をよせる口コミコメントがほとんどです。
4.個人にあったトレーニングに関する口コミ評判
- 当日の体調など状態により、自分に合ったトレーニングや負荷をかけてくれる
- 筋トレ久しぶりの私に寄り添った指導をして頂き、楽しく追い込む事ができました
悪い口コミ評判はなし
- 個人にあったトレーニングに関する実際の口コミ評判を見る！
- 個人にあったトレーニングに関する実際の良い口コミ評判
評価：
本日体験にて久しぶりに降矢さんのトレーニングを受けましたが、私のニーズを汲み取ってくれ、女性の私でも安心してできるメニューを考えてくれました！✨ 私自身も友人の話を聞いても、パーソナルジムは何があるか、何処でやるかより、どのトレーナーさんに担当してもらえるかが大切だと感じます。これから当日の体調など状態により、自分に合ったトレーニング、負荷をかけてくれる降矢さんのもとでトレーニングを頑張っていきたいと思います💪
評価：
ずっとお世話になってる降矢トレーナーのもとで久しぶりのトレーニングをしました。降矢トレーナーは、基本ランニングをしていて、筋トレ久しぶりの私に寄り添った指導をして頂き、楽しく追い込む事ができました。また、ジムの中もオシャレで設備も整っていて、筋トレを始めたい方、自分を変えたい方、筋トレ好きな方にはオススメです。最高ですので是非！！
個人にあったトレーニングに関する口コミでは「状態により自分に合ったトレーニング」「私に寄り添った指導をして頂けた」など満足度が高いです。
なぜなら、利用者の悩みや目的に寄り添って一人ひとりのレベルにあったトレーニングメニューが提供できるからです。
なのでTHE PERSONAL GYMでは、利用者の状態にあったムリがなく効率的なトレーニングが実現できるのです。
5.食事改善のアドバイスに関する口コミ評判
- 無理なく続けられる様にライフスタイルに合わせた指導をしてくれています
悪い口コミ評判はなし
- 食事改善のアドバイスに関する実際の口コミ評判を見る！
- 食事改善のアドバイスに関する実際の良い口コミ評判
評価：
最初は、不安な事だらけでしたが指導が分かりやすく、初心者の私でも安心して始められました！食事も、外食が多い私でも無理なく続けられる様にライフスタイルに合わせた指導をしてくれています！これからの変化がとても楽しみです✨ 筋トレ初心者の方にもとてもおすすめのパーソナルジムです✨
食事改善のアドバイスに関する口コミでは「ライフスタイルに合わせた指導」など評価を受けています。
というのは、THE PERSONAL GYMの食事指導コースでは、毎日チャットで相談ができトレーナーとの二人三脚で理想のダイエットを進めるからです。
なので無理な食事指導ではなく、一人ひとりにあった適切な食習慣を身につけることができるのです。
THE PERSONAL GYM 中野店をおすすめする5つの理由
▼すぐにおすすめする5つの理由を見る！
こちらでは、THE PERSONAL GYM 中野店を選ぶ際に確認してほしい上記の5つの選び方から、おすすめする理由を紹介していきます。
1.集中コースの他に利用しやすい回数券でも通える
料金プランではトレーニング期間と頻度が自分にあうか確認しないといけません。
なぜなら、パーソナルトレーニングは自分への投資なのに仕事などのスケジュールで継続できない場合があるからです。
そのため、トレーニング期間や頻度などが自分のライフスタイルにあっているかどうかチェックしましょう。
なお、キャンペーン情報はTHE PERSONAL GYMの公式サイトから確認できます。
なお、THE PERSONAL GYMのプランは、食事指導コース・回数券・月額コースの３種類です。
食事指導コース
| 2ヶ月/16回 | 272,580円 |
|---|---|
| 3ヶ月/24回 | 396,660円 |
| 3ヶ月/36回 | 558,690円 |
| 6ヶ月/48回 | 705,540円 |
| 6ヶ月/72回 | 999,240円 |
回数券
| 10回券 | 88,000円 |
|---|---|
| 20回券 | 165,000円 |
| 30回券 | 231,000円 |
| 40回券 | 286,000円 |
月額コース
| 月額2回 | 17,600円 |
|---|---|
| 月額4回 | 33,000円 |
| 月額8回 | 61,600円 |
※各料金プランはTHE PERSONAL GYM(中野店)公式サイトから引用しています
2.体験トレーニングが無料で試せる(キャンペーン時)
まずカウンセリングではトレーナーに自分の悩みが解決できかるか確認しないといけません。
そのわけは、パーソナルジムはそれぞれ特徴が異なるので自分の悩みや目的にあっていない場合があるからです。
ですので入会前にカウンセリング・体験を利用して、あなたの悩みや目的にあっているかどうかチェックしましょう。
無料カウンセリング・体験トレーニングは、次の6つのステップになります。
- 体験当日（予約日時の5分前を目安に来店してください）
- カウンセリング（身体の悩みや生活習慣、食事内容など共有）
- 体験トレーニング（カウンセリングの内容をもとに体験）
- フィードバック（アウターカウンセリング）
事前に確認点などを纏めてから来店すると聞き忘れなどが防げます。カウンセリング・体験はTHE PERSONAL GYMの公式サイトにて確認できます。
3.知識と経験豊富なトレーナー陣なので専門性が高い
THE PERSONAL GYMは利用者の悩みや目的にあわせてしっかりしたサポートができます。
なぜなら、THE PERSONAL GYMは医療従事者をはじめトップスポーツチーム帯同者や大会優勝者など知識と実力のあるトレーナーが揃っているからです。
なのでTHE PERSONAL GYMでは、利用者が願うボディメイクに高いレベルでサポートができるのです。
4.モチベーションがあがるトレーニング環境
THE PERSONAL GYMはトレーニングしながらもモチベーションがあがるトレーニング環境なのです。
そのわけは、トレーニング施設では最新機材を厳選していて内装では白や黒などを基調とした高級感が溢れるトレーニング環境だからです。
なのでTHE PERSONAL GYMでは、高級感が溢れる非日常の空間のなかでモチベーション高くトレーニングに集中できるのです。
5.会社の帰りなどでも手ぶらで通える
THE PERSONAL GYMは、会社の行き帰りでも手軽にジム通いができます。
そのわけは、食事指導コースでは、水・ウェア・タオル・BCAA・プロテインなどのサービスが付いているからです。
なのでTHE PERSONAL GYMでは、無料レンタル品などが豊富なので会社の行き帰りでも手軽にジム通いができます。
| 食事指導コース | 水・ウェア・タオル貸し出し・BCAA・プロテイン |
|---|---|
| 回数券 | ウェア・タオル貸し出し |
| 月額コース | ウェア・タオル貸し出し |
THE PERSONAL GYM 中野店の基本情報
THE PERSONAL GYM 中野店は、あなたのライフスタイルにあっているかどうか確認しましょう。
というのも、パーソナルジムは営業時間や定休日が異なるからです。
まず先に、THE PERSONAL GYM 中野店の所在地やアクセス、営業時間などが自分のライフスタイルにあっているかどうかチェックしましょう。
| 住所 | 東京都中野区中野二丁目13番21号 パール美里 101号室 |
|---|---|
| 電話番号 | 03-6382-8335 |
| アクセス |
|
| 営業時間 | 7:00～23:00 |
| 地図 | |
| ※引用元 | 基本情報はTHE PERSONAL GYM(中野店)公式サイトから引用しています |
THE PERSONAL GYM 中野店にJR中野駅から徒歩で行くまでの流れ
THE PERSONAL GYM 中野店に、JR中野駅から徒歩での流れを実際のキャプチャー画像を共有しながら解説していきたいと思います。
1.JR中野駅南口から出て左手に進みます
2.駅南口から左手にすすみ線路沿いの歩道を直進します
3.「中野リハイム」の建物を過ぎた角を右折します
4.角を右折から30mほどの左手に「THE PERSONAL GYM 中野店」が入る建物(パール美里)に到着します
THE PERSONAL GYM 中野店近くの駐車場情報
車でお越しの方は店舗近くの駐車場の確認が必要です。
満車の場合があるので次の3か所はチェックしましょう。
| タイムズ中野第11 | 東京都中野区中野2-13 08:00-00:00 20分/220円 00:00-08:00 60分/110円 24時間 最大1,700円 |
|---|---|
| タイムズ中野第22 | 東京都中野区中野2-12 20分/220円 08:00-18:00 最大1,600円 18:00-08:00 最大600円 |
| コインパーク中野2丁目第5 | 東京都中野区中野2丁目12番12号 20分/200円 18:00-08:00 最大400円 (月-土) 3時間毎 最大1,200円 (日.祝) 12時間毎 最大1,200円 |
THE PERSONAL GYMのよくある質問
1.THE PERSONAL GYMは週2回のトレーニングで十分でしょうか？
A：はい。筋肉を強くするには、週2回のトレーニングは十分な頻度です。
筋肉がより強くするには、トレーニング後の休息期間がとても重要になりこの期間を「超回復」と呼ばれます。
休息期間(超回復)では、筋肉を休ませることで刺激をうけた筋肉の修復や筋肉の成長が期待できます。
トレーニング初心者の方は週2回程度をおすすめしています。運動を習慣にしたいという方は週1回から、ダイエット目的の方は週2回をおすすめしております。
このように筋肉の成長には、トレーニング頻度と休息期間は何よりも大切になります。
- 筋力トレーニング（筋トレ）には、マシンなどを使用するウエイトトレーニングだけでなく、自重で行う腕立て伏
せなどの運動も含まれる。- 成人および高齢者に、筋トレを週２～３日実施することを推奨する。
- 筋トレの実施は生活機能の維持・向上だけではなく、疾患発症予防や死亡リスクの軽減につながるとの報告もある。
- 可能であれば、有酸素性身体活動と組み合わせるとさらなる健康効果が期待できる。
2.24/7ワークアウトは食事制限が厳しいですか？
A：いいえ。THE PERSONAL GYMの食事管理は、一人ひとりにあったムリのない食習慣を推奨されています。
痩せるために大切なことは、個人差を踏まえた食事を摂ることと必要な条件に優先順位をつけて取り組めば、ムリせずにしっかり食べていても痩せることはできるのです。
過度な食事制限は提供しておりません。また、糖質制限はせず、『しっかり食べて、無理なく運動して痩せる』をモットーにあなたのダイエットを成功させます。
極端に食事制限すると、一時的にダイエットが成功しても元の食事習慣に戻りやすいのでリバウンドの可能性が高まります。
3.THE PERSONAL GYMはどんな会社ですか？
A：THE PERSONAL GYMは、全国主要都市に30店舗以上(2025年7月)を展開するパーソナルジムです。
ボディメイクを中心にバルクアップも得意なパーソナルジムとして、完全予約制・完全個室のプライバシーに配慮したトレーニング環境を整え、全国100店舗を目指して拠点展開をつづけています。
初回カウンセリングは無料で、利用者一人ひとりにあったトレーニングプランや食事管理を提供することを重視しています。
THE PERSONAL GYM（ザパーソナルジム）のお客様は初めてトレーニングされるお客様が8割を超えます。まずは施設見学、体験トレーニングから安心してお越しください。
参考文献
本記事を作成するにあたって以下参考文献を参照しています。
- 厚生労働省ホームページ
- 厚生労働省（健康づくりのための身体活動・運動ガイド2023）
- 国民生活センター
- 国民生活センター 「パーソナル筋力トレーニング」でのけがや体調不良に注意！－コロナ禍でより高まる健康志向や運動不足解消の意外な落とし穴！？
- 国民生活センター「スポーツジム等の契約トラブルにあわないために－契約・解約時に確認したいポイント－」
- 国民生活センター「解約できない」、「解約料が高額」など、スポーツジム等での契約トラブルにご注意！
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- 国民生活センター「解約手続きができない！？無人スポーツジムのトラブル」
- 消費者庁
- JATI(日本トレーニング指導者協会)
- 一般社団法人パーソナルトレーナー協会