松原にあるパーソナルジムおすすめ3社を徹底比較した結果！

今回は、松原にあるパーソナルジムでおすすめのジム(店舗)を解説していきます。

具体的には、おすすめパーソナルジムの総合評価とさまざまな選び方から徹底比較しました。

もし、松原周辺でパーソナルトレーニングをはじめようか？迷っている方はぜひこの記事を参考にしてみてください。

結論としては、ReViNaが最も高い評価(4.3点/5.0点)を得ています。

そのわけは、大会経験のある実力派のトレーナーが多数在籍をしていて、基礎代謝を上げるトレーニングにより痩せやすいカラダつくりに高い評価が確認できます。

なのでReViNaでは、充実したメニュー提供をはじめ、卒業後も2年間のアフターフォローが受けられるので安心してダイエット・ボディメイクに取り組めるのです。

▶ ReViNaの店舗詳細の確認はこちらです！

この記事を書いた人

編集部

Stoneisland_llc 編集部は、厚生労働省「健康づくりのための身体活動・運動ガイド2023」やJATI(日本トレーニング指導者協会)・一般社団法人パーソナルトレーナー協会の指針に沿い、そして私たちが定める運営・コンテンツ制作ポリシーに従い良質なコンテンツ制作を目指しています。また近年では個人情報(個人の特定・クレジットカード情報など)の扱いが気になるのでプライバシーマークの認証取得やサイトのSSL化にも確認が必要です。なお記事内の料金は総額表示義務に基づきすべて税込表示としています。

パーソナルジムを選ぶ際の5つの基準

パーソナルジムを選ぶ際には次の5つのポイントを確認しましょう。そして自身の趣向と照らし合わせて自分にあったパーソナルジムを選んでください。

【参考】本サイトの評価基準について

本サイトにおける評価は独自の基準に基づいて選定しております。

本サイトにおける評価基準はこちら

それでは、5つのポイントについて1つ1つ説明していきたいと思います。

1.実績経験の評価

まずパーソナルジムを選ぶ際に外せないポイントとして「実績」が挙げられます。なぜなら良質なサービスの提供には様々な経験が必要だからです。そのため、パーソナルジムがかさねた実績や経験はとても大事な確認ポイントです。

引用元：RIZAP公式サイト(トレーニングメゾット)

2.専門性の確認

良質なトレーニング指導を受けるにはトレーナーの「品質」がとても重要です。そのわけは個人にあったトレーニングや食事管理でないと成果が期待できないからです。したがってトレーナーの採用率や採用基準をはじめ人材教育などを確認しましょう。

引用元：RIZAP公式サイト(最高のRIZAP品質)

3.自分との相性を確認できる機会

パーソナルジム選びを失敗しないためには悩みや目的が達成できるのか？「納得感」が必要です。その理由はパーソナルジムでは特徴が異なるので自分に合わない場合があるからです。そのため、納得感を得られる機会としてカウンセリングや体験などを確認してください。

引用元：24/7ワークアウト公式サイト(COLUMN)

4.運動初心者の安心感

初心者ではパーソナルトレーニングに不安をもつので「安心材料」の確認は不可欠です。なぜならトレーニングや食事管理など過度に不安を抱えてしまうからです。なので安心して一歩を踏み出すために返金制度の有無やトレーナー紹介など確認しましょう。

引用元：ASPI公式サイト(コラム)

5.口コミの評価

口コミは実体験した方の貴重な情報ですので必ず確認してください。ただ、悪い口コミでも人それぞれなので過剰には反応せずに参考情報としましょう。

松原にあるパーソナルジムおすすめ3選

松原のおすすめパーソナルジムを比較してみましたので、自分にあって最適なパーソナルジムをチェックしてください。

※料金やサービスは店舗により異なる場合があります

こちらのマップは、松原にあるパーソナルジム各店舗のまとめマップです。

河内松原駅などからそれぞれジムの位置をご確認ください。

※地図上の番号をタップすると店舗名が確認できます

ここからは、松原にあるパーソナルジム3選を順次紹介していきたいと思います。

1.ReViNa｜最短距離で美しく健康的に引き締まった身体へ

「出典：ReViNa公式サイト」

※ReViNaの総合評価と5つの各評価は次になります。

「ReViNa」は首都圏を中心に・大阪などとあわせ65店舗以上を展開し、コンテスト経験者など実力のあるトレーナー指導を受けたい方におすすめです。

口コミ評価では全65店舗4.92点/5.00点(2025年7月当サイト調べ)と非常に高く、見た目の変化にこだわったオーダーメイドのトレーニングを提供してくれます。

おすすめしたい人は「実力のあるトレーナー指導を受けたい」「充実した食事管理をしたい」「卒業後もアフターフォローを受けたい」方に最適で、全店舗にベビーサークルを用意しているのでお子さん連れでも安心してトレーニングに集中できます。

なお松原には、ReViNa 河内松原店があります。

ReViNa 河内松原店の基本情報

ReViNa(レビナ)の口コミ記事はこちら

2.ワンストップジム｜トレーニングとセラピーをバランスよく受けられる

「ワンストップジム」は大阪・京都にあわせて5店舗を運営し、不調を解消させながらダイエットにもしっかり取り組みたい方におすすめです。

そして加圧筋力トレーニングや心理セラピーをはじめ、ココロとカラダの同時ケアを提供してくれます。

おすすめしたい人は「女性専用パーソナルジムに通いたい」「トレーニングとセラピーをバランスよく受けたい」「無料体験で試したい」方に最適で、完全個室でプライバシーにも配慮されていて、一人ひとりの悩みや目的にわかりやすく対応してくれます。

なお松原には、ワンストップジム 松原店があります。

ワンストップジム 松原店の基本情報

3.Progress Private gym｜不調に負けない身体づくりやボディメイクをお手伝い

「Progress Private gym」は、松原市の拠点をおき本格的なトレーニング指導・食事管理を受けたい方におすすめです。

そして身体の悩みや運動機能の改善をはじめトレーナーは知識と経験が豊富なので、一人ひとりがもつ理想のボディラインに近づけるようにサポートしてくれます。

おすすめしたい人は「経験豊富なトレーニング指導を受けたい」「年齢に関係なく身体機能を高めたい」「理想のボディラインを目指したい」方に最適で、一人ひとりの目的や悩みにあった実力のあるトレーニング指導が受けられます。

Progress Private gymの基本情報

松原にある購買動機に沿ったパーソナルジム

1. 松原で料金が安いパーソナルジムは？
2. 松原で無料体験(初回限定)できるパーソナルジムは？
3. 松原で女性専用のパーソナルジムはどこ？
4. 松原でトレーナーも女性だけの女性専用パーソナルジムはどこ？
5. 松原で男性向け(バルクアップ)のパーソナルジムはどこ？
6. 松原で手ぶら通いができるパーソナルジムはどこ？
7. 松原で通い放題できるパーソナルジムはどこ？
8. 松原で都度払いできるパーソナルジムはどこ？
9. 松原でペア割で通えるパーソナルジムはどこ？
10. 松原の子連れで通えるパーソナルジムはどこ？

1.松原で料金が安いパーソナルジムは？

松原で料金が安いパーソナルジムは、ワンストップジムです。

2.松原で無料体験(初回限定)できるパーソナルジムは？

松原で無料体験(初回限定)できるパーソナルジムは、ワンストップジムです。

3.松原で女性専用のパーソナルジムはどこ？

松原で女性専用のパーソナルジムは、ワンストップジムです。

4.松原でトレーナーも女性だけの女性専用パーソナルジムはどこ？

松原でトレーナーも女性だけの女性パーソナルジムは、確認できませんでした。

5.松原で男性向け(バルクアップ)のパーソナルジムはどこ？

松原で男性向け(バルクアップ)のパーソナルジムは、Progress Private gymです。

6.松原で手ぶら通いができるパーソナルジムはどこ？

松原で手ぶら通いができるパーソナルジムは、確認できませんでした。

7.松原で通い放題できるパーソナルジムはどこ？

松原で通い放題できるパーソナルジムは、確認できませんでした。

8.松原で都度払いできるパーソナルジムはどこ？

松原で都度払いできるパーソナルジムは、確認できませんでした。

9.松原でペア割りで通えるパーソナルジムはどこ？

松原でペア割ができるパーソナルジムは、Progress Private gymです。

10.松原で子連れで通えるパーソナルジムはどこ？

松原で子連れで通えるパーソナルジムは、ReViNaです。

パーソナルジムのよくある質問

1. パーソナルジムは運動が苦手な初心者でも大丈夫でしょうか？
2. パーソナルジムはどれくらいで効果を実感できますか？
3. パーソナルジムは週2回のトレーニングで十分でしょうか？
4. パーソナルジムはリバウンドしませんか？
5. パーソナルジムは食事制限が厳しいですか？
6. パーソナルジムのボディメイクはお酒は禁止ですか？
7. パーソナルジムはカウンセリング後に入会しないといけないですか？

Q1.パーソナルジムは運動が苦手な初心者でも大丈夫でしょうか？

A1：はい。むしろ運動初心者の方こそ、パーソナルジムをおすすめします。

そもそもパーソナルジムは、利用者の体格やレベルをはじめ、その日の状態などにあわせてトレーニングメニューを提供してくれます。

そのため、運動が苦手な初心者でも、安心してマンツーマン指導が受けられます。

運動初心者の方には、カウンセリングや体験を利用して、トレーナーとの相性やトレーニング環境などの確認をおすすめします。

Q2.パーソナルジムはどれくらいで効果を実感できますか？

A2：はい、トレーニング効果の実感は、体質や体格をはじめトレーニング内容と頻度、食事管理などによって個人差があります。

パーソナルジムに入会された方の多くが、トレーニングをはじめて2週間～3週間で見た目の変化などを感じる方が多いです。

大事なのは、良質なトレーニングと食事管理を継続することで、高い確立で効果の実感が期待できます。

効果を実感するまでには個人差がありますが、何よりも質の高いパーソナルトレーナーの指導を受けることが重要です。

Q3.パーソナルジムは週2回のトレーニングで十分でしょうか？

A3：はい。筋肉を強くするには、週2回のトレーニングは十分な頻度です。

筋肉がより強くするには、トレーニング後の休息期間がとても重要になりこの期間を「超回復」と呼ばれます。

休息期間(超回復)では、筋肉を休ませることで刺激をうけた筋肉の修復や筋肉の成長が期待できます。

このように筋肉の成長には、トレーニング頻度と休息期間は何よりも大切になります。

• 筋力トレーニング（筋トレ）には、マシンなどを使用するウエイトトレーニングだけでなく、自重で行う腕立て伏せなどの運動も含まれる。
• 成人および高齢者に、筋トレを週２～３日実施することを推奨する。
• 筋トレの実施は生活機能の維持・向上だけではなく、疾患発症予防や死亡リスクの軽減につながるとの報告もある。
• 可能であれば、有酸素性身体活動と組み合わせるとさらなる健康効果が期待できる。

引用元：厚生労働省「健康づくりのための身体活動・運動ガイド2023(筋力トレーニングについて)」

Q4.パーソナルジムはリバウンドしませんか？

A4：はい。コース終了後では、自分でもコントロールできるようになるのでリバウンドしにくいと言えます。

パーソナルジムでは、トレーニングにより代謝のよい体とダイエットに欠かせない知識が習得できるので、卒業後もご自身でボディメイクがつづけられます。

個人差がありますが、何よりも良質のパーソナルジムを選ぶことが重要です。

Q5.パーソナルジムは食事制限が厳しいですか？

A5：いいえ。パーソナルジムの食事管理は、無理な制限をしない独自の食事方法を推奨されています。

痩せるために大切なことは、現在の食事内容をもとに必要条件に優先順位をつけて取り組めば、PFCバランスが整ってムリしない食事管理ができるのです。

極端に食事制限すると、元の食事習慣に戻りやすいのでリバウンドの可能性が高まります。

Q6.パーソナルジムのボディメイクはお酒は禁止ですか？

A6：いいえ。飲酒は大丈夫です。ただ果実酒やワインは、糖質が多くカロリーが高いでの避けるようにしてください。

おすすめは、糖質が少ない蒸留酒(ウィスキーや焼酎など)を、水割りやソーダ割りなどで楽しまれることをおすすめします。

お酒がすすむと暴飲暴食につながりやすいので、蒸留酒(ウィスキーや焼酎など)を適度な量で楽しむことが大事です。

Q7.パーソナルジムはカウンセリング後に入会しないといけないですか？

A7：いいえ。カウンセリングや体験トレーニングは、入会を前提にしたものではありません。

カウンセリングや体験は、トレーナーとの相性や自分の目的が達成できるか？それぞれ確認できる機会になります。

各パーソナルジムのQ＆Aでは、納得したうえで始めてもらうことを重視しており、説明内容に満足できなければその場で断ることもできます。

パーソナルジムの地域別一覧

参考文献

本記事を作成するにあたって以下参考文献を参照しています。

• 厚生労働省ホームページ
• 厚生労働省（健康づくりのための身体活動・運動ガイド2023）
• 国民生活センター
• 国民生活センター 「パーソナル筋力トレーニング」でのけがや体調不良に注意！－コロナ禍でより高まる健康志向や運動不足解消の意外な落とし穴！？
• 国民生活センター「スポーツジム等の契約トラブルにあわないために－契約・解約時に確認したいポイント－」
• 国民生活センター「解約できない」、「解約料が高額」など、スポーツジム等での契約トラブルにご注意！
• 国民生活センター「退会するのに違約金！キャンペーン価格で入会したジム」
• 国民生活センター「解約手続きができない！？無人スポーツジムのトラブル」
• 消費者庁
• JATI(日本トレーニング指導者協会)
• 一般社団法人パーソナルトレーナー協会