今回は、THE PERSONAL GYM 赤羽店の口コミ評判をこれから解説していきます。
具体的には、口コミ21件の調査と本サイトの評価基準によりその結果をまとめてみました。
もし、東京北区内、赤羽駅・赤羽岩淵駅・北赤羽駅など周辺でパーソナルジムでボディメイクをはじめようか？迷っている方はぜひこの記事を参考にしてみてください。
▼THE PERSONAL GYM 赤羽店の口コミ評判まとめ
| 良い口コミ評判 | 悪い口コミ評判 | |
|---|---|---|
| ダイエット効果の実感 |
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－ |
| 運動初心者の安心感 |
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－ |
| トレーナーの信頼感 |
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－ |
| 個人にあったトレーニング |
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－ |
| 食事改善のアドバイス |
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－ |
| その他の口コミ評判 |
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－ |
※Googleクチコミでは悪い口コミは御座いませんでした
Stoneisland_llc 編集部は、厚生労働省「健康づくりのための身体活動・運動ガイド2023」やJATI(日本トレーニング指導者協会)・一般社団法人パーソナルトレーナー協会の指針に沿い、そして私たちが定める運営・コンテンツ制作ポリシーに従い良質なコンテンツ制作を目指しています。なお記事内の料金は総額表示義務に基づきすべて税込表示としています。
THE PERSONAL GYM 赤羽店の5項目の評価と総合評価
| 項 目 | 評 価 |
|---|---|
| 総合評価 | 4.4 |
| 実績・経験 | 4.5 |
| トレーナーの専門性 | 4.5 |
| 入会前体験 | 4.5 |
| 安心感（HP情報など） | 4.0 |
| 口コミ評価（加重平均） | 4.9 |
THE PERSONAL GYM 赤羽店は総合評価4.4点「高いレベルの評価」ができます。
というのは、トレーニング効果の実感をはじめ、初心者には基礎からの指導なので安心感がもて、体の状態や目標に合わせたトレーニング提案などとても高い評価が確認できます。
THE PERSONAL GYM 赤羽店では、実力のあるトレーナーが二人三脚でしっかりしたサポート体制なので、利用者の目標や悩みを最後までささえてくれるのです。
- ▼本サイトの評価基準について
- 本サイトにおける評価は独自の基準に基づいて選定しております。
THE PERSONAL GYM 赤羽店の口コミ傾向と満足度
THE PERSONAL GYM 赤羽店の口コミは以下のような傾向がありとても満足度が高いと言えます。
▼口コミの傾向と満足度
- ダイエット効果の実感：数値的や体系の変化など確実に効果が実感できる
- 運動初心者の安心感：わかりやすい指導とアットホームな雰囲気で安心できる
- トレーナーの信頼感：優しく丁寧に無理しすぎない形で教えていただける
- 個人にあったトレーニング：その日の体調やレベルにあったトレーニングができる
- 食事改善のアドバイス：とても丁寧で栄養バランスを意識するようになれた
- ▼THE PERSONAL GYM 赤羽店 口コミ評判のサンプル抽出元を見る！
-
評価５ 評価４ 評価３ 評価２ 評価１ 21件 0件 0件 0件 0件 - 調査サンプル：Googleマップの口コミ
- 調査サンプル数：21件より抽出
- 調査日：2025年12月
THE PERSONAL GYM 赤羽店に寄せられたGoogleクチコミ全21件を確認したところ、口コミの評価は以下のような分布になっていました。
- ★★★★★ 21件（100.0％）
- ★★★★☆ 0件（0.0％）
- ★★★☆☆ 0件（0.0％）
- ★★☆☆☆ 0件（0.0％）
- ★☆☆☆☆ 0件（0.0％）
そして口コミの内容を読み込むと、星5つ～星3つは良い口コミ・星2つ～星1つは“ひとこと言いたい”という悪い傾向がみられましたので、これをまとめると次のようになりました。
- 良い口コミ評判：21件（100.0%）
- 悪い口コミ評判：0件（0.0%）
一般的に悪い口コミの割合は20%程度と言われますので良い口コミが多い結果です。すぐに最新情報を確認してみたい方はTHE PERSONAL GYMの公式サイトから確認できます。
この後、口コミ詳細をご紹介していきます。
THE PERSONAL GYM 赤羽店の全般5項目に関する口コミ評判
▼すぐに実際の口コミを見る！
THE PERSONAL GYM 赤羽店の口コミ評判を確認したところ、ほとんどの口コミは上記の5項目に分類されました。
こちらでは、皆さんがよく書き込まれている5項目の口コミ評判についてご紹介します。
1.ダイエット効果の実感に関する口コミ評判
- 1人でやる時と明らかに効き方が違うと一種目目で感じました
- 普段使えていない筋肉がしっかり働いている感覚がありました
悪い口コミ評判はなし
- ダイエット効果の実感に関する実際の口コミ評判を見る！
- ダイエット効果の実感に関する実際の良い口コミ評判
評価：
1人でトレーニングする際フォームが崩れてしまうことがあるので、今回は苦手な上半身メインで指導していただきました。1人でやる時と明らかに効き方が違う…！と一種目目で感じました！！初心者さんでも丁寧に教えてくださるので、ダイエット目的な人、身体を大きくしたい人、正しいフォームを学びたい人、様々な目的はあるかと思いますが気になる方はとにかく行ってみることをお勧めします！
評価：
入った瞬間に感じる清潔感、明るくて落ち着いた空間で、器具もピカピカに整備されています。トレーナーさんは親切で、こちらの悩みや目標を丁寧にヒアリングしながら、無理なく続けられるメニューを提案してくれました。丁寧なストレッチから、フォームの指導も的確で、普段使えていない筋肉がしっかり働いている感覚がありました。初心者でも安心して通える雰囲気で、運動が苦手な方でも継続できそうです。
ダイエット効果の実感に関する口コミでは「1人でやる時と明らかに効き方が違う」「筋肉がしっかり働いている感覚」などとても高い評価です。
というのも、パーソナルジムはダイエット目的が大半なので口コミ評価の高さはダイエット効果の実感を表しています。
ですので、THE PERSONAL GYMでは身体の変化や数値的にもダイエット効果を実感するコメントがみられます。
2.運動初心者の安心感に関する口コミ評判
- 自分にも説明がわかりやすくどこの部位に効くのかなどやりがいを感じれる
- 基礎から丁寧に教えていただけるので安心して始めることができました
悪い口コミ評判はなし
- 運動初心者の安心感に関する実際の口コミ評判を見る！
- 運動初心者の安心感に関する実際の良い口コミ評判
評価：
パーソナルジムを利用するのが初めてで、自宅の近くにできたのをきっかけに来ました。ジム経験が全くない自分にも説明がわかりやすく、どこの部位に効くのかなどやりがいを感じれるトレーナーの方でした。またあと少し頑張ろうと思える前向きな声かけも嬉しかったです。
評価：
こちらのパーソナルジムでは、基礎から丁寧に教えていただけるので、初心者でも安心して始めることができました。トレーナーの方も優しく、時には厳しく（笑）指導してくださるので、無理なく楽しく運動できています。これから回数を重ねて、理想の体を目指したいです🏃♀️➡️
運動初心者の安心感に関する口コミでは「経験ない自分にも説明がわかりやすい」「基礎から丁寧に教えていただける」などとても評価されてます。
そのわけは、THE PERSONAL GYMのトレーナーは、経験者や有知識者が多数在籍していて高度な知識・豊富な経験を持ち合わせているからです。
なので、運動初心者などはじめてのパーソナルトレーニングでも安心してトレーニングができるのです。
3.トレーナーの信頼感に関する口コミ評判
- マンツーマンでひとつひとつの動きを丁寧に教えてくださる
- とても親切に筋トレやストレッチを教えていただきました
悪い口コミ評判はなし
- トレーナーの信頼感に関する実際の口コミ評判を見る！
- トレーナーの信頼感に関する実際の良い口コミ評判
評価：
はじめてパーソナルを利用しました！ 以前通っていたジムとは違い、トレーナーさんがマンツーマンでひとつひとつの動きを丁寧に教えてくださるので、しっかり意味のあるトレーニングをすることができました！設備もしっかり揃っていてウェアも貸出しありです。仕事帰りでも気軽に立ち寄れてとても良いなと思いました✨ 暗黙に普通のジムに通うより、短期間でしっかり効果を出せるので、タイパ重視の方におすすめです！
評価：
赤羽の飲み屋を超えた先にあるひっそりとしたパーソナルジム。施設もとても綺麗でトレーナーさんもとても親切に筋トレやストレッチを教えていただきました！！値段に合ったパーソナルトレーニングだと思います！
トレーナーの信頼感に関する口コミでは「ひとつひとつの動きを丁寧に教えてくださる」「とても親切に教えていただきました」など圧倒的に良い評価を得ています。
その理由は、トレーニングをつうじて心の豊かさを大事にするトレーナー陣なので、その姿勢が利用者から信頼を得ているからです。
そのため、充実したトレーニングをはじめトレーナーに信頼をよせる口コミコメントがほとんどです。
4.個人にあったトレーニングに関する口コミ評判
- 自分の体の状態や目標に合わせたトレーニングを提案してもらえました
- 自分に合ったトレーニングを提案してくれたので安心して始められました
悪い口コミ評判はなし
- 個人にあったトレーニングに関する実際の口コミ評判を見る！
- 個人にあったトレーニングに関する実際の良い口コミ評判
評価：
初めて利用しました。説明がとても丁寧で、自分の体の状態や目標に合わせたトレーニングを提案してもらえました！トレーニングが苦手でしたが、無理なく楽しく出来てあっという間の時間でした。これから通うのが楽しみです！
評価：
美尻を目指したくて、こちらのパーソナルジムに通うことにしました👯♀️ 体験のときからトレーナーさんが丁寧にヒアリングしてくれて、自分に合ったトレーニングを提案してくれたので安心して始められました。赤羽駅からほぼまっすぐで場所もわかりやすくジムの雰囲気もオシャレで綺麗でした✨ これからどんな変化が出るのか楽しみです👼🏻 美尻づくり、頑張ります❣️
個人にあったトレーニングに関する口コミでは「体の状態などに合わせたトレーニング」「自分に合ったトレーニングを提案」など満足度が高いです。
なぜなら、利用者の悩みや目的に寄り添って一人ひとりのレベルにあったトレーニングメニューが提供できるからです。
なのでTHE PERSONAL GYMでは、利用者の状態にあったムリがなく効率的なトレーニングが実現できるのです。
5.食事改善のアドバイスに関する口コミ評判
- 食事の相談も気軽にできて寄り添ってくれる感じがすごく心地いいです
- 食事管理まで親身になって教えていただきモチベーションが上がりました
悪い口コミ評判はなし
- 食事改善のアドバイスに関する実際の口コミ評判を見る！
- 食事改善のアドバイスに関する実際の良い口コミ評判
評価：
その日の体調や気分に合わせてメニューを調整してくれるし、フォームも細かく見てくれて、本当に頼りになります。トレーニング中も励ましてくれるのでしんどくても乗り越えられるし、終わった後の達成感がクセになります🤣 食事の相談も気軽にできて、押しつけじゃなくて寄り添ってくれる感じがすごく心地いいです😌
評価：
以前は週に2.3回程一般的なジムに通ってはいましたが自分1人でトレーニングをするのには限界があり、正しい知識がないままトレーニングをただ黙々と取り組んでいました。 そんな時にこちらのパーソナルジムを見つけて入会させていただきました。フォームやトレーニングメニュー、食事管理まで親身になって教えていただき以前よりもトレーニングのモチベーションが上がりました！
食事改善のアドバイスに関する口コミでは「食事の相談も気軽にできる」「食事管理まで親身になってくれた」など評価を受けています。
というのは、THE PERSONAL GYMの食事指導コースでは、毎日チャットで相談ができトレーナーとの二人三脚で理想のダイエットを進めるからです。
なので無理な食事指導ではなく、一人ひとりにあった適切な食習慣を身につけることができるのです。
THE PERSONAL GYM 赤羽店をおすすめする5つの理由
▼すぐにおすすめする5つの理由を見る！
こちらでは、THE PERSONAL GYM 赤羽店を選ぶ際に確認してほしい上記の5つの選び方から、おすすめする理由を紹介していきます。
1.集中コースの他に利用しやすい回数券でも通える
料金プランではトレーニング期間と頻度が自分にあうか確認しないといけません。
なぜなら、パーソナルトレーニングは自分への投資なのに仕事などのスケジュールで継続できない場合があるからです。
そのため、トレーニング期間や頻度などが自分のライフスタイルにあっているかどうかチェックしましょう。
なお、キャンペーン情報はTHE PERSONAL GYMの公式サイトから確認できます。
なお、THE PERSONAL GYMのプランは、食事指導コース・回数券・月額コースの３種類です。
食事指導コース
| 2ヶ月/16回 | 281,600円 |
|---|---|
| 3ヶ月/24回 | 408,000円 |
| 3ヶ月/36回 | 594,000円 |
| 6ヶ月/48回 | 720,000円 |
| 6ヶ月/72回 | 1,044,000円 |
回数券
| 10回券 | 88,000円 |
|---|---|
| 20回券 | 165,000円 |
| 30回券 | 231,000円 |
| 40回券 | 286,000円 |
月額コース
| 月額2回 | 17,600円 |
|---|---|
| 月額4回 | 33,000円 |
| 月額8回 | 61,600円 |
※各料金プランはTHE PERSONAL GYM(赤羽店)公式サイトから引用しています
2.体験トレーニングが無料で試せる(キャンペーン時)
まずカウンセリングではトレーナーに自分の悩みが解決できかるか確認しないといけません。
そのわけは、パーソナルジムはそれぞれ特徴が異なるので自分の悩みや目的にあっていない場合があるからです。
ですので入会前にカウンセリング・体験を利用して、あなたの悩みや目的にあっているかどうかチェックしましょう。
無料カウンセリング・体験トレーニングは、次の6つのステップになります。
- 体験当日（予約日時の5分前を目安に来店してください）
- カウンセリング（身体の悩みや生活習慣、食事内容など共有）
- 体験トレーニング（カウンセリングの内容をもとに体験）
- フィードバック（アウターカウンセリング）
事前に確認点などを纏めてから来店すると聞き忘れなどが防げます。カウンセリング・体験はTHE PERSONAL GYMの公式サイトにて確認できます。
3.知識と経験豊富なトレーナー陣なので専門性が高い
THE PERSONAL GYMは利用者の悩みや目的にあわせてしっかりしたサポートができます。
なぜなら、THE PERSONAL GYMは医療従事者をはじめNSCA-CPT・NESTA-PFT等の有資格者や、大会経験者(BEST BODY JAPAN・JBBF・FWJ等)など知識と実力のあるトレーナーが揃っているからです。
なのでTHE PERSONAL GYMでは、利用者が願うボディメイクに高いレベルでサポートができるのです。
4.モチベーションがあがるトレーニング環境
THE PERSONAL GYMはトレーニングしながらもモチベーションがあがるトレーニング環境なのです。
そのわけは、トレーニング施設では最新機材を厳選していて内装では白や黒などを基調とした高級感が溢れるトレーニング環境だからです。
なのでTHE PERSONAL GYMでは、高級感が溢れる非日常の空間のなかでモチベーション高くトレーニングに集中できるのです。
5.会社の帰りなどでも手ぶらで通える
THE PERSONAL GYMは、会社の行き帰りでも手軽にジム通いができます。
そのわけは、食事指導コースでは、水・ウェア・タオル・BCAA・プロテインなどのサービスが付いているからです。
なのでTHE PERSONAL GYMでは、無料レンタル品などが豊富なので会社の行き帰りでも手軽にジム通いができます。
| 食事指導コース | 水・ウェア・タオル貸し出し・BCAA・プロテイン |
|---|---|
| 回数券 | ウェア・タオル貸し出し |
| 月額コース | ウェア・タオル貸し出し |
THE PERSONAL GYM 赤羽店の基本情報
THE PERSONAL GYM 赤羽店は、あなたのライフスタイルにあっているかどうか確認しましょう。
というのも、パーソナルジムは営業時間や定休日が異なるからです。
まず先に、THE PERSONAL GYM 赤羽店の所在地やアクセス、営業時間などが自分のライフスタイルにあっているかどうかチェックしましょう。
| 住所 | 東京都北区赤羽3-3-2 ファーストコート赤羽1F |
|---|---|
| 電話番号 | 03-5939-9884 |
| アクセス |
|
| 営業時間 | 7:00~23:00 |
| 地図 | |
| ※引用元 | 基本情報はTHE PERSONAL GYM(赤羽店)公式サイトから引用しています |
THE PERSONAL GYM 赤羽店にJR赤羽駅から徒歩で行くまでの流れ
THE PERSONAL GYM 赤羽店に、JR赤羽駅から徒歩での流れを実際のキャプチャー画像を共有しながら解説していきたいと思います。
1.JR赤羽駅(東口)から出て左手に進みます
2.駅東口から左手に直進し、横断歩道を渡り右側の「一番街」に進みます
3.横断歩道右側の「一番街」を道なりに直進します
4.「一番街」を350mほど直進し、左側の横断歩道を渡ります
5.横断歩道を渡り左折し、15mほどの右手に「THE PERSONAL GYM 赤羽店」が入る建物(ファーストコート赤羽)に到着します
THE PERSONAL GYM 赤羽店近くの駐車場情報
車でお越しの方は店舗近くの駐車場の確認が必要です。
満車の場合があるので次の3か所はチェックしましょう。
| NPC24H赤羽3丁目パーキング | 東京都北区赤羽3-2-4 20分/200円 24時間 最大2,000円 18:00-08:00 最大800円 |
|---|---|
| SANパーク赤羽8 | 東京都北区赤羽1-63-4 20分/300円 24時間 最大2,200円 19:00-08:00 最大1,000円 |
| アップルパーク赤羽第6 | 東京都北区赤羽1-61-7 20分/300円 3時間 最大1,300円 12時間 最大2,000円 20:00-08:00 最大800円 |
THE PERSONAL GYMのよくある質問
1.THE PERSONAL GYMは週2回のトレーニングで十分でしょうか？
A：はい。筋肉を強くするには、週2回のトレーニングは十分な頻度です。
筋肉がより強くするには、トレーニング後の休息期間がとても重要になりこの期間を「超回復」と呼ばれます。
休息期間(超回復)では、筋肉を休ませることで刺激をうけた筋肉の修復や筋肉の成長が期待できます。
トレーニング初心者の方は週2回程度をおすすめしています。運動を習慣にしたいという方は週1回から、ダイエット目的の方は週2回をおすすめしております。
このように筋肉の成長には、トレーニング頻度と休息期間は何よりも大切になります。
- 筋力トレーニング（筋トレ）には、マシンなどを使用するウエイトトレーニングだけでなく、自重で行う腕立て伏
せなどの運動も含まれる。- 成人および高齢者に、筋トレを週２～３日実施することを推奨する。
- 筋トレの実施は生活機能の維持・向上だけではなく、疾患発症予防や死亡リスクの軽減につながるとの報告もある。
- 可能であれば、有酸素性身体活動と組み合わせるとさらなる健康効果が期待できる。
2.24/7ワークアウトは食事制限が厳しいですか？
A：いいえ。THE PERSONAL GYMの食事管理は、一人ひとりにあったムリのない食習慣を推奨されています。
痩せるために大切なことは、個人差を踏まえた食事を摂ることと必要な条件に優先順位をつけて取り組めば、ムリせずにしっかり食べていても痩せることはできるのです。
過度な食事制限は提供しておりません。また、糖質制限はせず、『しっかり食べて、無理なく運動して痩せる』をモットーにあなたのダイエットを成功させます。
極端に食事制限すると、一時的にダイエットが成功しても元の食事習慣に戻りやすいのでリバウンドの可能性が高まります。
3.THE PERSONAL GYMはどんな会社ですか？
A：THE PERSONAL GYMは、全国主要都市に30店舗以上(2025年7月)を展開するパーソナルジムです。
ボディメイクを中心にバルクアップも得意なパーソナルジムとして、完全予約制・完全個室のプライバシーに配慮したトレーニング環境を整え、全国100店舗を目指して拠点展開をつづけています。
初回カウンセリングは無料で、利用者一人ひとりにあったトレーニングプランや食事管理を提供することを重視しています。
THE PERSONAL GYM（ザパーソナルジム）のお客様は初めてトレーニングされるお客様が8割を超えます。まずは施設見学、体験トレーニングから安心してお越しください。
参考文献
本記事を作成するにあたって以下参考文献を参照しています。
- 厚生労働省ホームページ
- 厚生労働省（健康づくりのための身体活動・運動ガイド2023）
- 国民生活センター
- 国民生活センター 「パーソナル筋力トレーニング」でのけがや体調不良に注意！－コロナ禍でより高まる健康志向や運動不足解消の意外な落とし穴！？
- 国民生活センター「スポーツジム等の契約トラブルにあわないために－契約・解約時に確認したいポイント－」
- 国民生活センター「解約できない」、「解約料が高額」など、スポーツジム等での契約トラブルにご注意！
- 国民生活センター「退会するのに違約金！キャンペーン価格で入会したジム」
- 国民生活センター「解約手続きができない！？無人スポーツジムのトラブル」
- 消費者庁
- JATI(日本トレーニング指導者協会)
- 一般社団法人パーソナルトレーナー協会