今回は、パーソナルジムReViNa(レビナ)の口コミ評判をこれから解説していきます。
具体的には、口コミ1,004件の調査と本サイトの評価基準によりその結果をまとめてみました。
もし、パーソナルジムでボディメイクをはじめようか？迷っている方はぜひこの記事を参考にしてみてください。
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ReViNa(レビナ)の「ボディメイク全般5項目」に関する口コミ評判
▼ReViNa(レビナ)のボディメイクの口コミ評判まとめ
| 良い口コミ評判 | 悪い口コミ評判 | |
|---|---|---|
| ダイエット効果の実感 |
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― |
| 運動初心者の安心感 |
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― |
| トレーナーの信頼感 |
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| 個人にあったトレーニング |
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| 食事改善のアドバイス |
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| その他の口コミ評判 |
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ReViNa(レビナ)の5項目の評価と総合評価
| 項 目 | 評 価 |
|---|---|
| 総合評価 | 4.3 |
| 実績・経験 | 4.0 |
| トレーナーの専門性 | 4.3 |
| 入会前体験 | 4.5 |
| 安心感（HP情報など） | 4.0 |
| 口コミ評価 | 4.9 |
ReViNa(レビナ)は総合評価4.3点で高いレベルの評価ができます。
というのは、大会優勝者をはじめ経験者が多数在籍していて、自らが体感した知識と経験が豊富なので運動初心者のダイエットにも安心感があるからです。
なのでReViNa(レビナ)では、実力のあるトレーニングと食べて痩せる食事指導により理想のボディメイクにむけて無理なく取り組むことができます。
- 【参考】本サイトの評価基準について
- 本サイトにおける評価は独自の基準に基づいて選定しております。
ReViNa(レビナ)の口コミ傾向と満足度
ReViNa(レビナ)の口コミは以下のような傾向がありとても満足度が高いと言えます。
▼口コミの傾向と満足度
- ダイエット効果の実感：見た目の変化や数値的にも効果が実感できる
- 運動初心者の安心感：初心者でもわかりやすい指導で安心感がある
- トレーナーの信頼感：とても丁寧でやる気が出るように指導してくれる
- 個人にあったトレーニング：見極めて無理のない範囲でメニューを調整してくれる
- 食事管理のアドバイス：個人にあった無理のないダイエットを提供してもらえた
また、ReViNa(レビナ)の65店舗に寄せられたGoogleマップの口コミ全件(1,004件)の分布は、次のようになっていました。
- ★★★★★ 975件（97.1％）
- ★★★★☆ 12件（1.2％）
- ★★★☆☆ 1件（0.1％）
- ★★☆☆☆ 2件（0.2％）
- ★☆☆☆☆ 14件（1.4％）
- ▶ ReViNa(レビナ)の口コミ評判のサンプル抽出元を見る
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評価5 評価4 評価3 評価2 評価1 合計件数 全店舗 合計 975 12 1 2 14 1,004 62 0 0 0 2 64 47 2 0 0 0 49 53 0 0 0 0 53 45 0 0 0 0 45 49 0 0 0 0 49 62 1 0 0 0 63 40 0 0 0 1 41 29 0 0 0 0 29 25 0 0 0 0 25 9 0 0 0 0 9 0 0 0 0 0 0 21 0 0 0 0 21 5 0 0 0 0 5 4 1 0 0 0 5 3 0 0 0 0 3 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 27 0 0 0 0 27 10 0 0 0 0 10 14 1 0 0 0 15 0 0 0 0 0 0 1 0 0 0 2 3 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 11 0 0 0 0 11 6 0 0 0 0 6 8 0 0 0 0 8 0 0 0 0 0 0 40 0 0 0 2 42 21 0 0 0 2 23 33 0 0 0 0 33 32 1 0 0 1 34 19 0 0 0 1 20 0 0 0 0 0 0 21 0 0 0 0 21 19 0 0 0 0 19 13 0 0 0 0 13 17 0 0 0 0 17 14 1 1 0 2 18 19 0 0 0 0 19 22 0 0 0 0 22 2 0 0 0 1 3 11 0 0 0 0 11 4 1 0 0 0 5 3 0 0 0 0 3 5 0 0 0 0 5 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 11 0 0 2 0 13 1 0 0 0 0 1 7 0 0 0 0 7 3 0 0 0 0 3 1 0 0 0 0 1 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 33 0 0 0 0 33 37 2 0 0 0 39 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 29 2 0 0 0 31 27 0 0 0 0 27 - 調査サンプル：Googleマップの口コミ
- 調査サンプル数：1,004件より抽出
- 調査日：2025年7月
そして口コミの内容を読み込むと、星5つ～星3つは良い口コミ・星2つ～星1つは“ひとこと言いたい”という悪い傾向がみられましたので、これをまとめると次のようになりました。
- 良い口コミ評判：988件（98.4%）
- 悪い口コミ評判：16件（1.6%）
一般的に悪い口コミの割合は20%程度と言われますので良い口コミが多い結果です。すぐに最新情報を確認してみたい方はReViNa(レビナ)の公式サイトから確認できます。
この後、口コミ詳細をご紹介していきます。
ReViNa(レビナ)のボディメイク全般5項目に関する口コミ評判
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ReViNa(レビナ)の口コミ評判を確認したところ、ほとんどの口コミは上記の5項目に分類されました。
こちらでは、皆さんがよく書き込まれている5項目の口コミ評判についてご紹介します。
1.ダイエット効果の実感に関する口コミ評判
- 体重など順調に落ちてきて見た目の変化を実感できるようになりました
- 周りから「体が変わったね！」と気づいてもらえ成果を実感している
悪い口コミ評判はなし
- ダイエット効果の実感に関する実際の口コミ評判を見る！
- ダイエット効果の実感に関する実際の良い口コミ評判
評価：
こちらのジムに通い始めて約2ヶ月、体重も体脂肪も順調に落ちてきて、見た目の変化を実感できるようになりました！国分寺駅近くで通いやすく、毎回のトレーニングも丁寧に寄り添ってくれるので、運動が苦手な私でも続けられています。特に食事管理やモチベーションのサポートがありがたく、「痩せるだけじゃなくて自信もついてきた」と思えるようになりました。本気で変わりたい方に心からおすすめしたいジムです！
評価：
食事の改善とトレーニングを始めて体重の減少と体型にも変化があり食生活の改善もできて健康的に痩せることが出来ています。トレーナーの方も食事のアドバイスもしてくれてしっかりとサポートしてもらっていると思います。トレーニングも毎回、筋肉痛になりきいていると実感できます。 自宅の近くでパーソナルジムを探していたので徒歩圏内で良いです。3ヶ月のコースですがこれからも自宅でできるトレーニングとランニングは続けてリバウンドしない様にしたいです。
評価：
トレーナーさんは非常にやさしく、自身の身体の状態を確認しながらその時にあった、トレーニングメニューを組んでくれており、とても助かっています。筋肉がついている、体脂肪が減っている実感を感じられており、今後もコツコツと続けていき、体脂肪率20%を目指していきます。
評価：
筋トレ初心者で、体重を増やしてバルクアップしたいと思いパーソナルジムを探していたところ、駅から近くて通いやすく、価格も続けやすいレビナ多摩センター店に通うことにしました。通い始めてから約5kg増量できて、最近では周りからも「体が変わったね！」と気づいてもらえるようになり、成果を実感しています。トレーナーさんが自分の目的に合わせてメニューを考えてくれるので、安心してトレーニングでき、正しいフォームや意識すべきポイントも丁寧に教えてくれます。 運動が苦手だった自分でも続けられているのは、効果が実感できているのはもちろん、モチベーションを維持できる環境のおかげです。
ダイエット効果の実感に関する口コミでは「見た目の変化を実感」「周りからも気づいてもらえる」などとても高い評価です。
というのも、パーソナルジムはダイエット目的が大半なので口コミ評価の高さはダイエット効果の実感を表しています。
ですので、ReViNa(レビナ)では体形の変化や数値的にもダイエット効果を実感するコメントが多くみられます。
2.運動初心者の安心感に関する口コミ評判
- ここに来ると気持ちまで元気になるので自然と通いたくなります
- わかりやすく動きや良質な食事の摂り方など丁寧に教えてくださいます
悪い口コミ評判はなし
- 運動初心者の安心感に関する実際の口コミ評判を見る！
- 運動初心者の安心感に関する実際の良い口コミ評判
評価：
通い始めてから、毎回ジムに行くのが楽しみになっています！トレーナーさんがとにかく面白くて、話しやすいです！でもやる時はしっかりやる！絶妙なバランスで追い込んでくれるので、達成感もしっかりあります💪🔥 正直、最初は運動が続くか不安でしたが、ここに来ると気持ちまで元気になるので、自然と通いたくなります！トレーニング後は身体がスッキリして、気分も明るく前向きに！「疲れた〜」じゃなくて「今日も頑張った！」って笑顔で帰れる場所です🚶♀️
評価：
始めるまで全然運動していなかったので、最初はとてもキツかったですが、回数を重ねるごとに少しずつ体力がつき、重さも増えて達成感を感じる事が出来ました。 体重減少が伸び悩んだ時や、飲みすぎてしまった時など、トレーナーさんがポジティブな声かけをしてくれて励ましてくれて、また今日から頑張ろうと思う事が毎回出来ました。 1人でやっていたら絶対挫折していたと思いますが、トレーナーさんが優しく寄り添っていてくれたお陰で頑張る事が出来たと思います。
評価：
トレーナーさんがとても丁寧で、初心者の僕にもわかりやすく体の使い方や姿勢のクセを説明してくれます！ 単に筋トレするだけでなくまずは土台である「姿勢改善」からしっかりアプローチしてくれるので、日常生活でも体が軽く感じられるようになりました！ (仕事がしやすくなりました笑) また、目標に合わせたボディメイクのプログラムを提案してくれるのも安心ポイントです！ 無理なく継続できる内容なので運動が苦手な方や初めてジムに通う方でも安心してスタートできます！
評価：
日頃全く運動なしでジム初体験…不安がありましたが、初心者にもわかりやすく動きや良質な食事の摂り方など丁寧に教えてくれるので安心してトレーニングを受けられました！ 私の場合YouTube等で運動をしてみても思った動きが出来ずなかなか効果を感じることがありませんでしたが、やはり直接教えていただくことできちんとした動きや姿勢が出来、体型も体重も1ヶ月で変わりとてもうれしいです。
運動初心者の安心感に関する口コミでは「気持ちまで元気になる」「初心者の僕にもわかりやすい」などとても評価されてます。
なぜなら、ReViNa(レビナ)では美ボディコンテストで優勝など経験者が在籍していて自らが努力した経験と知識が豊富だからです。
なので、不安をもつ初心者でもトレーナーの説明がわかりやすく親切丁寧な指導なので安心感があるコメントが目立ちます。
3.トレーナーの信頼感に関する口コミ評判
- モチベーションが下がらないように改善点を指摘してもらえる
- できないことも丁寧にやる気が出るように指導してくれる
- 自分には合わなかった
- トレーナーの信頼感に関する実際の口コミ評判を見る！
- トレーナーの信頼感に関する実際の良い口コミ評判
評価：
パーソナルジムレビナに通い始めて2ヶ月経ちます。国分寺駅から徒歩5分というアクセスの良さが魅力で、通いやすさ抜群です。トレーナーの方々は親切でフレンドリーなだけでなく、私の目標に合わせたトレーニングを丁寧に作成してくださり、楽しく続けられています。また、初心者の私でも安心して取り組める環境が整っており、フォームの細かい指導やポジティブな励ましのおかげで、効果を実感中です。これからも通い続けて体型の変化を楽しみにしたいと思います！
評価：
結婚式を控えているので通い始めました。 通って1ヶ月の間は食事のサポートを毎食して貰ってたのですが、その間に4kg弱落ちてました。脚やお腹、腕などバランスよくトレーニング組んでもらえてるのもあって見た目で細くなったと既に感じてます。褒められると伸びるタイプですと伝えたところ、食べすぎた日も良かった点を褒めてもらえて、モチベーションが下がらないように改善点を指摘してもらえる感じで、トレーニングも楽しくやってます。
評価：
ウエディングフォトを撮るためにしっかりトレーニングができるジムを探していました。夫婦で通えるように家の近くから選びました。元々運動は苦手ですが、できたことをしっかり褒めてくれたり、できないことも丁寧にやる気が出るように指導してくれるので楽しく通えています。上がらなかった重りが上がったりするとモチベーションも高まります。素敵な写真が撮れるようにまだまだ頑張ります！
評価：
トレーニングする目的やどうなりたいかをヒアリングしていただき、それに沿ったメニューを考えてくださいます。 トレーナーの知念さんも気さくな方で、キツいながらも楽しく鍛えることができました‼︎ 体型維持、スポーツのパフォーマンス向上などなど色んな目的に合わせて対応してくださいます。トレーニング器材も豊富に完備されており、最高の環境で鍛えることができます‼︎
トレーナーの信頼感に関する実際の悪い口コミ評判
評価：
自分には合わなかった。
トレーナーの信頼感に関する悪い口コミでは「自分には合わなかった」との意見がありました。
ただ多くの口コミでは「細かい指導やポジティブな励まし」「丁寧にやる気が出るように指導」など圧倒的に良い評価を得ています。
そのわけは、ReViNa(レビナ)の姿勢として、一人ひとりの悩みや目的に寄り添って訓練されたトレーナーが最後まで責任を持って指導するからです。
なので、ReViNa(レビナ)では熟練したトレーナー指導が受けられるので信頼をよせるコメントが確認できます。
4.個人にあったトレーニングに関する口コミ評判
- トレーナーさんができる範囲を見極めてメニューを組んでくださる
- 姿勢の評価をしてくれて自分に合ったトレーニングを提案してもらえた
悪い口コミ評判はなし
- 個人にあったトレーニングに関する実際の口コミ評判を見る！
- 個人にあったトレーニングに関する実際の良い口コミ評判
評価：
引越しなどでいくつかパーソナルも経験していますが、トレーナーの方がいつも明るくトレーニングをしてくれるので、楽しく続けられています😊しんどい時もありますが、私に合わせてトレーニングをしてくれて有難いです。食事管理も色々と教えていただいて助かっています。(時々食べすぎても怒られることもないです) まだ続けてトレーニング頑張っていきたいと思います！
評価：
不摂生でかなり肥えてしまった不健康な身体を、食事管理と週2回のトレーニングで健康な身体に戻していただきました。 通わせていただいたうちの2ヶ月間は己の不注意で足を故障し、足トレができなくなってしまいましたが、それでも上半身のトレーニングと食事管理でMAX時より-10kgを達成することができ、満足しています。 パーソナルジムに通うのは初めてだったので不安もありましたが、トレーナーさんができる範囲を見極めてメニューを組んでくださるので安心して通い切ることができました。
評価：
久々のトレーニングは正直きついと感じることもありますが、トレーナーの方が丁寧にフォームを見てくれたり、無理のない範囲でメニューを調整してくれるので、続けられています。 何より、ジムに通う習慣が少しずつ戻ってきたことがうれしい変化です。 焦らず、コツコツ、体力を戻しながら、また楽しく運動していきたいです！
評価：
背中トレーニングが苦手でしたが、骨格の使い方や意識するポイントが分かりやすくしっかり背中に刺激が入るようになりました。 店内はとても綺麗で清潔感があり、完全予約制なので他の人の目を気にせず集中できる環境です。最初にしっかりと姿勢の評価をしてくれて、自分に合ったトレーニングを提案してもらえたのが、他のジムとは違うなと感じたポイントでした。 正直、外から見たときは「ここ本当に営業してるの？」と思うくらい静かな雰囲気だったのですが（笑）、中に入ってみるとトレーナーさんの対応も丁寧で、内容もしっかりしていて、結果的に大満足です。
個人にあったトレーニングに関する口コミでは「私に合わせてトレーニング」「無理のない範囲でメニューを調整」など満足度が高いです。
なぜならReViNa(レビナ)では、一人ひとりにあった太りにくい身体へのマンツーマントレーニングを重ねるので見た目が美しいスタイルに期待ができるからです。
ですので、個人のレベルや状態、その日の体調にあったトレーニングなので充実感があるコメントが目立ちます。
5.食事改善のアドバイスに関する口コミ評判
- 食事の管理も一人一人に合わせて無理のないダイエットを提供してくれます
- 食事指導で普段の食生活も見直せるので心身ともにとても健康になってきてます
悪い口コミ評判はなし
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- 食事改善のアドバイスに関する実際の良い口コミ評判
評価：
内装は白が貴重で広々とした空間で、トレーナーさんと1対1で完全個室なので人の目を気にせずにトレーニングができます💪 食事の管理も一人一人に合わせた内容で無理のないダイエットを提供してくれますし、親身に相談に乗ってくれ、とてもわかりやすい説明で続けることが出来ています☺️ また、トレーナーさん自身も長年トレーニングを行っており、しっかりトレーニングをレクチャーしていただけます。 フランクで話しやすく、よく笑ってくれるのですごく楽しくトレーニングできています！😊
評価：
トレーナーさんは丁寧に教えてくれるし、食事管理もしてくれるので、このクオリティーでこの値段はかなりお得だと思います！ 食事は過度に制限せず好きな物の中から食べれる物、食べれないものをアドバイスしてくれるので何の不安もなく食事管理ができ痩せれるのでストレスがなく嬉しいです！ 継続的に続ける事に不安が当初ありましたが、次第にトレーニングを楽しめるようになり、トレーニングにはまるなんて自分に驚いています。 店内は綺麗なので女性も楽しく通えると思います！
評価：
ダイエットと健康的で引き締まった身体作りを目的に、初めてのパーソナルジムでしたが、筋トレの正しい姿勢や効果が大変わかりやすく、自分で理解しながらトレーニングを重ねている実感があります。 食事の指導も無理なくPFCバランスをベースに設定頂き、今までの食事が如何に自己流だったか痛感しました。2ヶ月経過時点で大変満足いく成果があり、 自分のやる気と、正しい知識を身に付ければ、健康的に、確実に心身が改善されると実感してます。
評価：
レビナ多摩センター店さんは安いし、レッスンもマンツーマンで、1人だったらわかりにくいトレーニングの加減や、どこを鍛えたら良いかも1から丁寧に教えてもらえます。めんどくさがりな私でもレッスンを受けることで、トレーニングに対してのモチベーションが上がり、毎回通うのがとても楽しみです！ 食事指導で普段の食生活も見直せるので、心身ともにとても健康になってきています。トレーニング初心者でも、自分に合ったメニューで鍛えられるので、パーソナルジムは本当にオススメです。
食事改善のアドバイスに関する口コミでは「一人一人に合わせた無理のないダイエット」「食事指導で普段の食生活も見直せる」など評価を受けています。
というのは、ReViNa(レビナ)では、毎回の食事内容をメールやLINEをつうじてトレーナー指導を受けられるので一生モノの食事管理が習得できるからです。
そのため「あなた任せにしない食べて痩せる指導」を推奨しているのでライフバランスや体質に合った食事管理が、安心感をあたえているコメントがみられます。
ReViNa(レビナ)をおすすめする5つの理由
▼すぐにおすすめ5つの理由を見る！
こちらでは、ReViNa(レビナ)を選ぶ際に確認してほしい上記の5つの選び方から、おすすめする理由を紹介していきます。
1.ワンランク上のパーソナルトレーニングが体感できる
ReViNa(レビナ)は、ただ痩せるだけではなく美しい身体をはじめ見た目の変化にこだわるパーソナルジムです。
そのわけは、代謝がよい身体に変えるトレーニングと一生モノの食事管理が身につけられるので、リバウンドのリスクが少なく見た目にこだわったスタイルが期待できるからです。
ですのでReViNa(レビナ)では、一人ひとりの理想のスタイルを目指したトレーニング指導とムリのない食事管理が提供できるのです。
2.リーズナブルな価格設定なので通いやすい
料金プランではトレーニング頻度が自分にあうか確認しないといけません。
なぜなら、パーソナルジムは自分への投資なのに仕事などでスケジュール的に継続できない場合があるからです。
そのため、トレーニング頻度が自分のライフスタイルにあっているかどうかチェックしましょう。
なお、キャンペーン情報はReViNa(レビナ)公式サイトにて確認できます。
マンスリー・プラン
| 料金プラン | 利用料金 |
|---|---|
| ライト40分・月2回 | 16,280円 |
| ライト40分・月4回 | 28,160円 |
| ライト40分・月8回 | 48,400円 |
| スタンダード 60分・月2回 | 21,780円 |
| スタンダード 60分・月4回 | 38,280円 |
| スタンダード 60分・月8回 | 65,780円 |
ダイエット・プラン
| 料金プラン | 利用料金 | コース名等 |
|---|---|---|
| 週1回/60分（2ヶ月8回〜） | 39,600円/月 | 部分痩せコース |
| 週2回/60分（2ヶ月16回〜） | 88,000円/月 | フルチェンジコース |
| 週3回/60分（2ヶ月24回〜） | 132,000/月 | プレミアムコース |
なお、料金プランはReViNa(レビナ)公式サイトから引用しています。
3.女性でも安心できるトレーニング環境
ReViNa(レビナ)では、女性が気になる周囲や他人の目にも安心感があります。
そのわけは、とても清潔感のあるトレーニング施設なうえ完全個室の環境なのでプライバシーにも配慮されているからです。
そのためReViNa(レビナ)では、他人の目を気にすることなくマンツーマントレーニングに集中できるのです。
4.2年間のアフターフォローが付いている
ReViNa(レビナ)は、コース終了後のリバウンドが気になる方でも安心できます。
その理由は、すべてのコース(月額コースを除く)に2年間のアフターフォローが付いているので、コース終了後でもプロのトレーナーに相談することができるからです。
なのでReViNa(レビナ)では、卒業後にリバウンドが不安な方でもしっかりフォーローしてくれるのです。
5.子育てママも安心してトレーニングに集中できる
ReViNa(レビナ)は、子育てママがお子さん連れでも安心してトレーニングができます。
それは、全店舗にベビーサークルを用意しているので、トレーニングしながらお子さんの様子が確認できるからです。
なのでReViNa(レビナ)では、子育てママにもやさく産後ダイエットに集中してトレーニングができるのです。
ReViNa(レビナ)の基本情報
ReViNa(レビナ)の体験や利用料金・店舗情報などを纏めました。
| カウンセリング・体験 | 体験トレーニング 5,500円 ※無料キャンペーンあり |
|---|---|
| 入会金 | 33,000円 ※キャンペーンあり |
| 利用料金 (例) | ■ダイエット・プラン 週1回/60分(2ヶ月8回〜) 39,600円/月 週2回/60分(2ヶ月16回〜) 88,000円/月 週3回/60分(2ヶ月24回〜) 132,000/月 |
| おすすめする理由 | 1.ワンランク上のパーソナルトレーニングが体感できる 2.リーズナブルな価格設定なので通いやすい 3.女性でも安心できるトレーニング環境 4.2年間のアフターフォローが付いている 5.子育てママも安心してトレーニングに集中できる |
| 店舗情報 | 65店舗（千葉17店舗・東京12店舗・神奈川10店舗・埼玉11店舗・大阪7店舗・兵庫2店舗・茨城2店舗・栃木1店舗・徳島1店舗・宮城2店舗） ※2025年7月現在 |
| 引用元 | 基本情報はReViNa(レビナ)公式サイトから引用しています |
※料金やサービスなどは店舗により異なる場合あり
ReViNa(レビナ)のよくある質問
1.ReViNa(レビナ)はどれくらいの期間で効果を実感できますか？
A1：はい、トレーニング効果の実感は、体質や体格をはじめトレーニング内容と頻度、食事管理などによって個人差があります。
パーソナルジムに入会された方の多くが、トレーニングをはじめて2週間～3週間で見た目の変化などを感じる方が多いです。
ダイエットには個人差がございますので、明確なお答えが出来ませんが、早い方ですと1〜2週間でウエストなどに変化が出始めます。
参照元：ReViNa(レビナ)公式サイト
このように、良質なトレーニングと食事管理を継続することで高い確立で効果の実感が期待できます。
トレーニングを開始して効果を実感するまでの期間は個人差がありますが、何よりも質の高いパーソナルトレーナーの指導を受けることが重要です。
2.ReViNa(レビナ)は食事制限が厳しいですか？
A2：いいえ。ReViNa(レビナ)の食事管理は、あなた任せにしない食べて痩せる食事指導を推奨されています。
痩せるために大切なことは、個人の体質やライフバランスを踏まえた食事を摂ることと優先順位をつけて取り組めば、ムリせずに3食食べていても痩せることはできるのです。
レビナでは科学的根拠に基づいた、食事の量・食材・タイミングという3つの観点から、あなたのライフバランスや体質に合った指導を行っていくことで、効率的に結果を出すことができます。レビナでは、毎回の食事内容に対して、メールやLINEにてあなた専属のトレーナーから指導を受けることができます。期間中は毎食指導を受けることができるため、月に90食分のアドバイスをもらうことができます。これらのやり取りを通して、ご自身の体質に合った太りにくい食材や量を見極められるようになるため、プログラム修了後もリバウンドを防ぐことができます。
参照元：ReViNa(レビナ)公式サイト
極端に食事制限すると、一時的にダイエットが成功しても元の食事習慣に戻りやすいのでリバウンドの可能性が高まるのです。
3.ReViNa(レビナ)はどんな会社ですか？
A3：ReViNa(レビナ)は、主要都市に65店舗以上を展開するパーソナルジムです。
美しいスタイルをはじめ見た目の変化にこだわりをもったパーソナルジムとして、完全予約制・完全個室のプライバシーに配慮したトレーニング環境を整え主要都市を中心に拠点展開をしています。
初回カウンセリングは無料で、利用者一人ひとりにあったトレーニングプランや食事管理などを提供することに重点を置かれてます。
ReViNa(レビナ)は、あなたの理想を叶えるパーソナルトレーニングジムです。厳選された一流のトレーナーによるマンツーマン指導を業界屈指の低価格で痩せるのはもちろんのこと、美しく健康的に引き締まった身体へと最短距離で導きます。
参照元：ReViNa(レビナ)公式サイト
参考文献
本記事を作成するにあたって以下参考文献を参照しています。
- 厚生労働省ホームページ
- 厚生労働省（健康づくりのための身体活動・運動ガイド2023）
- 国民生活センター
- 国民生活センター 「パーソナル筋力トレーニング」でのけがや体調不良に注意！－コロナ禍でより高まる健康志向や運動不足解消の意外な落とし穴！？
- 国民生活センター「スポーツジム等の契約トラブルにあわないために－契約・解約時に確認したいポイント－」
- 国民生活センター「解約できない」、「解約料が高額」など、スポーツジム等での契約トラブルにご注意！
- 国民生活センター「退会するのに違約金！キャンペーン価格で入会したジム」
- 国民生活センター「解約手続きができない！？無人スポーツジムのトラブル」
- 消費者庁
- JATI(日本トレーニング指導者協会)
- 一般社団法人パーソナルトレーナー協会