アウトラインは、首都圏を中心に35店舗以上(2024年4月時点)を運営される、女性専用のパーソナルジムです。
そして、リバウンド防止として、オンラインサポート体制（生涯アフターフォロー）が充実しています。
本記事では、アウトラインについて、トレーニングやサポートなどの口コミを徹底調査していこうと思います。
パーソナルジムは低コストではないので、是非参考にご確認くださいませ。
アウトラインの基本情報
| 体験 | あり |
|---|---|
| 利用料金 (例) | ■クイックコース 92,400円 (8回/75分) 入会金：50,000円 ■ダイエットコース 168,000円 (16回/75分) 入会金：30,000円 |
| 特徴 |
|
| 店舗数 | 30店舗（東京17店舗・神奈川6店舗・埼玉1店舗・千葉3店舗・栃木1店舗・大阪2店舗） ※2024年4月現在 |
アウトラインの3つの特徴！
アウトラインの特徴を口コミを調査した結果、３つに絞り解説します。
1.業界初の生涯アフターフォロー付きが人気
アウトラインでは、コース終了後のアフターフォロー（リバウンド防止）が充実しています。
業界初の「生涯アフターフォロー」は一部のコースを除き、トレーニングや食事方法などの相談ができます。
2.女性のトレーニングに特化したマシンを採用
アウトラインでは、女性のトレーニングに適したマシンを採用されてます。
ボディメイクのために、安全なトレーニングと女性らしい美しいスタイルを目指します。
3.子育てママにやさしいお子さん連れOK！
お子さん連れOK！なので、忙しい子育てママも安心してトレーニングに集中できます。
アウトラインでは、全店舗にベビーサークルなどを用意されてます。
アウトラインの悪い評判～良い口コミまで20件を調査！
アウトライン(都内店舗)のGoogleクチコミから、悪い(評価2以下)、中立的(評価3)、良い(評価4以上)にわけ、合計20件の口コミを引用しています。
アウトラインの悪い評価を3名から調査！
前後の予約の方と顔を合わせることが何度かあり
更衣室もシャワールームもユニットバスだし
食べ物に関してすごい速さでの説明で頭が追いつかない
アウトラインの中立的な口コミを1名から調査！
女性専用のジムです
アウトラインの良い口コミを16名から調査！
私はあまり意志が強い方ではなくストイックなダイエットをやりきる自信はなかったのですが、実現可能な形でのナビゲートをしてくださり、ほぼ苦労や我慢をする事なく楽しくやりきる事ができました。
コース終了後も極端なリバウンドをする事もありません。
何よりも正しい食事習慣と日常の中で簡単にできるトレーニング方法を習得できたのが一生の財産となりました。
初めてのパーソナルジム
きめ細やかな食事指導、マシンの使い方、体の使い方、癒される音楽、大手ジムでは味わえない充実した２ヶ月でした。
日々の生活に活用できる貴重な知識も教えて頂きました。
楽しいトレーニングになったのはトレーナーさんの実力と人柄だと思います。
体重-5kg/体脂肪-5%/内臓脂肪-2%/ウエスト-8cm
初めてのパーソナルジムでしたが、食事のアドバイスも分かりやすく食事管理も無理なく続けられました。
筋肉トレーニングも体を痛めることなく、やり方も丁寧に教えていただきました。
雰囲気も良く、楽しみながらトレーニング出来たことが1番の良かった点です。
体重－10㎏/体脂肪－7％/内臓脂肪－3.5％/ウエスト－12cm
こんなに自分でダイエット減量を続けてこれたのが驚きました。
トレーニングを通じて心も晴れて変わっていくのが毎日が楽しかったです。
トレーニングが筋トレが楽しみで 心と身体のデドックスになりました。
週に1〜2回の75分のトレーニングと食事管理をしていただき、最初はこれで本当に痩せるのかと半信半疑でしたが、朝に有酸素を取り入れたり、在宅のため1日の歩数を増やしたりとアドバイスを頂くうちにスルスルと体重が落ちていきました。
素朴な疑問などもトレーニング前に真摯になって相談にのっていただき無理なくトレーニング中も雑談を挟みながら楽しく続けられることができました。
体重−7kg/体脂肪−8%/内臓脂肪−3%/ウエスト−7cm
体調に合わせてトレーニングメニューを組んでくれるので、ストレスなく続けることができ、効果を出すことができました。
通ってよかったです。
私は産後太りで通い始めました。子供も一緒に連れてきて良い点に惹かれここに決めました。
24回コース（週2を約3ヶ月半）で8キロ落とすことに成功しました！
食事や運動は無理なく調節しながらメニューを組んでくださるのでとても苦なくできました。
アフターケアもあるところも良いと思います！
自分でダイエットするのがかなり苦手で、なかなか痩せられなかった私ですが、通い始めると、食事の事から丁寧に教えて下さり、過度な食事制限、過度な運動等は一切なく、楽しく通ってる中でモチベーションも下げる事なく自然とダイエットが出来ました。
同時に知識も習得出来てとても良かったです。
トレーニングだけでなく、食事面でも何がOKかなど、しっかりサポート頂きました。
食事の管理では、アプリを使用して管理する形でした。
過去にダイエットで身体を壊してしまった経験があるので，次は失敗しないぞ！と一念発起して，通いやすさ，内容，金額を加味して，アウトラインに決めました。
パーソナルは食事制限やトレーニングがきつくて，トレーナーさんも厳しいという先入観がすっかり取り払われました！
予定に合わせて食事内容を調整していただけたので，変なストレスをかかることなく，トレーニング中もいつもポジティブな言葉をかけていただき，とても楽しくトレーニングできました！
良いトレーナーに巡り会えたおかげで、きついトレーニングも楽しく取り組めました。
年齢的にもう無理かなと思っていたダイエットも順調に体重が落ちて、今回、思い切ってチャレンジしてよかったです。
ありがとうございました！！
理想の体型をキープして、さらに筋力UPできるようにもう少し延長して頑張ります。
トレーナーさんがとても親切で、無理なく楽しく続けることが出来ます。
また、食事指導や体調面での相談にも、丁寧なアドバイスをいただきました。
2ヶ月を終え、見た目の変化は想像以上です。周囲からも｢痩せた？｣と言われることが増えました。
自分ひとりではダイエットが難しい方や、ダイエットのやり方が分からない方には合っているのではないかと思います。
素人の1人でのダイエットに限界を感じて入会しました。
トレーニング中のトレーナーさんとの会話が楽しくて24回あっという間でした。
1人じゃないのでやる気も出ますしその結果体重も減って見た目も良くなって服も少し緩くなりました。
周りの人達にも痩せたと言ってもらえるようになりました。
もともとは産後6ヶ月ほどのタイミングで、産後ダイエットと筋力不足・運動不足解消のために通い始めました。
子供を一緒に連れていくことができ、ベビーサークル内を自由に動き回ることもできることが良いなと思い入会を即決しましたが、トレーナーさんもとても気さくで相談しやすく、的確なアドバイスをくれるので、毎回有意義な時間を過ごすことができました。
つらいと思うことはなく毎時間楽しく過ごせたので、本当に感謝しています。
4ヶ月で7kg減、体脂肪も6%減とめちゃくちゃ結果出てます。
トレーニングも正しいフォーム、やり方を教えて頂き、休憩中のお話も楽しみながらしっかり鍛えられています。
仕事の疲れとかストレスもここに来たら忘れるし、理想の体型にも近づき、本当に通ってよかったと思います。
あと、肩こりと冷えも解消してきていることも驚きです！筋トレってすごい！
アウトラインの口コミ20件からわかった3つのこと！
アウトラインの口コミを引用した３つの感想として、
- 食事のアドバイスが適切で効果を実感するコメントが目立つ
- トレーナーの説明が丁寧で分かりやすく利用者は知識を習得している
- 子供さん連れのトレーニングは子育てママにやさしいサービス
アウトラインと人気3ジムとの比較
| ジム名称 | アウトライン | ビヨンド | 24/7ワークアウト | ライザップ |
|---|---|---|---|---|
| 口コミ評価 (都内平均) | 4.92/21店平均 | 4.95/37店平均 | 4.67/32店平均 | 4.00/22店平均 |
| 利用料金 (例) | ■ダイエットコース 168,000円 (16回/75分) 入会金：30,000円 |
■入会金：なし ■回数券 96,800円 (10回分/50分) ■コース料金 281,600円 (16回/2ヶ月/50分) |
■入会金：コース料金に含む ■コース料金 257,400円 (16回/2ヶ月/75分) |
■入会金：55,000円 ■コース料金 327,800円 (16回/2ヶ月/50分) |
| トレーニングルーム | 完全個室 | オープンスペース | 完全個室 | 完全個室 |
| 会員性別 | 女性専用 | 男性/女性 | 男性/女性 | 男性/女性 |
| 返金保証制度 | あり | なし | あり | あり |
大手3ジムとの比較では、アウトラインではトレーニングが75分と長く、低価格の料金設定なので初心者でもはじめやすいです。
また、トレーニングルームは完全個室の環境なので、周囲を気にすることなくトレーニングに集中できます。
口コミの評価(都内店舗の平均4.92)も高く返金制度もあるので、安心して入会できるパーソナルジムです。
アウトラインの無料カウンセリングから解約までの流れ
アウトラインの無料カウンセリングから体験、申込、解約までの流れを纏めました。
1.無料カウンセリング
予約時間までにジムにお越しください
- カウンセリングシートの記入
- カウンセリング（身体の状態や目標、希望などの共有）
- 理想の体型やトレーニング内容の提案
2.体験トレーニング
- カウンセリングの内容をもとに、数種類のトレーニングを体験
もちろん、女性特化マシンも体感できます。
※ご入会を希望される方は、その場で手続きができます。
3.解約方法（返金保証制度）
アウトラインでは、無条件で未消化分の返金をされています。
※契約によっては返金不可のコースあり
アウトラインの料金は？
アウトラインのコースプランは「クイックコース」「ダイエットコース」「ボディメイクコース」「下半身SPコース」の4種類です。
コースプラン・入会金
| 利用料金 (税込) | 回数/時間 | 入会金 | |
|---|---|---|---|
| クイックコース | 92,400円 | 8回/75分 | 50,000円 |
| ダイエットコース | 184,800円 | 16回/75分 | 30,000円 |
| ボディメイクコース | 277,200円 | 24回/75分 | 15,000円 |
| 下半身SPコース | 369,600円 | 24回/100分 | 20,000円 |
※1) クイックコースでは「生涯サポート」は付きません
※2) 入会金は、一括入金のみ無料です
アウトラインをおすすめする人しない人
アウトラインをおすすめする人・おすすめしない人を纏めてみました。
おすすめする人5選
- 完全個室の環境でトレーニング指導を受けたい人
- 返金制度があるジムに契約したい人
- コース終了後もリバウンド防止などのサポートを受けたい人
- 女性に特化したトレーニングマシンを使いたい人
- お子さん連れでパーソナルジムに通いたい人
おすすめしない人3選
- オープンルームでトレーニングをしたい人
- 高級感がある高価な施設を好まれる人
- ハードなトレーニング指導を受けたい人
アウトラインのよくある疑問質問5選！
アウトラインのよくある疑問や質問などを纏めました。
1.アウトラインは1回何分ですか？
アウトラインのトレーニング時間は、75分/回です。
2.アウトラインジムにはシャワーはありますか？
すべての店舗にシャワー室を設置され、アメニティもご用意されています。
3.アウトラインのクイックコースとは？
短期間でダイエットをお考えの方へのプログラムです。
また、低価格のコースですので、初心者などのお試しとしても好評です。
但し、生涯サポートは対象外のコースです。
4.アウトラインの入会金はいくらですか？
アウトラインの入会金は、契約コースにより異なります。
クイックコース(入会金 50,000円)、ダイエットコース(入会金 30,000円)、ボディメイクコース(入会金 15,000円)、下半身SPコース(入会金 20,000円）です。
但し、一括入金の場合は、入会金は無料になります。
5.アウトラインは子供連れでも可能ですか？
アウトラインでは、ベビーサークルなどを準備させてるので、お子さん連れでも安心してトレーニングに集中できます。