エクササイズコーチ東京駅店はどう？口コミ評判45件を徹底調査した結果！

今回は、エクササイズコーチ東京駅店の口コミ評判をこれから解説していきます。

具体的には、口コミ45件の調査と本サイトの評価基準によりその結果をまとめてみました。

もし、パーソナルジムでダイエットをはじめようか？迷っている方はぜひこの記事を参考にしてみてください。

▼エクササイズコーチ東京駅店の口コミ評判まとめ

この記事を書いた人

編集部

Stoneisland_llc 編集部は、厚生労働省「健康づくりのための身体活動・運動ガイド2023」やJATI(日本トレーニング指導者協会)・一般社団法人パーソナルトレーナー協会の指針に沿い、そして私たちが定める運営・コンテンツ制作ポリシーに従い良質なコンテンツ制作を目指しています。また近年では個人情報(個人の特定・クレジットカード情報など)の扱いが気になるのでプライバシーマークの認証取得やサイトのSSL化にも確認が必要です。なお記事内の料金は総額表示義務に基づきすべて税込表示としています。

エクササイズコーチ東京駅店の口コミ評判の総合評価

エクササイズコーチ東京駅店の総合評価は4.3点「高いレベルで良い」。

というのは、数値的にも効果の実感や、AIマシーンで効率的なトレーニングと食事においても丁寧なアドバイスなど高い評価が確認できます。

ですのでエクササイズコーチ東京駅店は、トレーナーは知識と経験豊富でコミュニケ能力が高くトレーニング環境も充実しています。

▼本サイトの評価基準について

本サイトにおける評価は独自の基準に基づいて選定しております。

本サイトにおける評価基準はこちら

エクササイズコーチ東京駅店の口コミ傾向と満足度

エクササイズコーチ東京駅店の口コミは以下のような傾向がありとても満足度が高いと言えます。

【参考】エクササイズコーチ東京駅店　口コミ評判のサンプル抽出元

評価５	評価４	評価３	評価２	評価１
35件	6件	1件	2件	1件

• 調査サンプル：Googleマップの口コミ
• 調査サンプル数：45件より抽出
• 調査日：2024年12月

エクササイズコーチ東京駅店に寄せられたGoogleクチコミ全45件を確認したところ、口コミの評価は以下のような分布になっていました。

• ★★★★★ 35件（77.8％）
• ★★★★☆ 6件（13.3％）
• ★★★☆☆ 1件（2.2％）
• ★★☆☆☆ 2件（4.4％）
• ★☆☆☆☆ 1件（2.2％）

そして口コミの内容を読み込むと、星5つ～星3つは良い口コミ・星2つ～星1つは“ひとこと言いたい”という悪い傾向がみられましたので、これをまとめると次のようになりました。

• 良い口コミ評判：42件（93.3%）
• 悪い口コミ評判：3件（6.7%）

一般的に悪い口コミの割合は20%程度と言われますので、それより良い口コミがとても多いです。

この後、口コミ詳細をご紹介していきます。

エクササイズコーチ東京駅店の全般5項目に関する口コミ評判

エクササイズコーチ東京駅店の口コミ評判を確認したところ、ほとんどの口コミは上記の5項目に分類されました。

こちらでは、皆さんがよく書き込まれている5項目の口コミ評判についてご紹介します。

1.ダイエット効果の実感に関する口コミ評判

ダイエット効果の実感に関する実際の口コミ評判を見る！

ダイエット効果の実感に関する実際の良い口コミ評判

評価：

着替含め、だいたい30分という短時間のトレーニングも魅力で、出社したら必ず予約を入れるという自分ルールで月6回のコースを、気づくと半年たってました。体重は一ヶ月に1キロペースで落ちマイナス6キロ、筋力がつき、代謝が上がったようで検診の度に持病の数値も改善、担当医もビックリ、喜んでくれました。

引用：Googleクチコミ(エクササイズコーチ東京駅店)

評価：

普段あまり運動をしなく、自分ひとりでは運動をしないと思い、短時間で他のパーソナルトレーナーがついてくれるジムより低価格だったので始めました。 現在8ヶ月続けています。筋力が付いてきたのか猫背が始めてから2ヶ月程でとても良くなり、姿勢が良くなったのが嬉しかったです！ これからもマイペースに通おうと思ってます。

引用：Googleクチコミ(エクササイズコーチ東京駅店)

評価：

時間がない人にオススメ‼ 最初と最後の着替えを含めても、30分で終わります。 急に行けなくなっても、ネットで手続きが終わるので便利ですね。 効果もしっかりでて、6キロ落ちました。

引用：Googleクチコミ(エクササイズコーチ東京駅店)

ダイエット効果の実感に関する口コミでは「一ヶ月に1キロペースで落ちた」「姿勢が良くなったのが嬉しい」など圧倒的な高い評価です。

というのも、エクササイズコーチの利用者はボディメイクが大半なので口コミ評価の高さはダイエット効果の実感度を表すからです。

ですので数値的や周囲からの声などダイエット効果を実感するコメントが多くみられます。

2.AIマシーンの体感に関する口コミ評判

AIマシーンの体感に関する実際の口コミ評判を見る！

AIマシーンの体感に関する実際の良い口コミ評判

評価：

効果的で短時間の高強度トレーニングができます。 従来のジムではつい手を抜きがちでしたが、ここでは適切な負荷と目標が設定され追い込んでくれるので継続しやすいです。 毎回少しずつ限界突破。 レンタル設備も充実しており、ウェア、シューズ、タオルが借りられ、ウォーターサーバーも完備されているので便利です。

引用：Googleクチコミ(エクササイズコーチ東京駅店)

評価：

短時間集中にため隙間時間にでも通いやすく、食事指導と毎回のトレーニング記録で効果も実感でき、長続きしやすい。数値の効果もでており大変満足。

引用：Googleクチコミ(エクササイズコーチ東京駅店)

評価：

本人の身体の可動域や体力、目的などに合わせてAIで算出した負荷が適用されるので、運動が苦手な私でもトレーニングを続けられています。

引用：Googleクチコミ(エクササイズコーチ東京駅店)

AIマシーンの体感に関する口コミでは「効果的で短時間」「運動が苦手な私でも続けられる」などとても評価されてます。

なぜなら、AIを活用することで個人のデータに適合したトレーニングプログラムを提供できるからです。

なのでトレーニング未経験でもAIが負荷を調整するので安心感があるコメントがみられます。

3.トレーナーの信頼感に関する口コミ評判

トレーナーの信頼感に関する実際の口コミ評判を見る！

トレーナーの信頼感に関する実際の良い口コミ評判

評価：

こちらのコーチの方はとてもフレンドリーで、モチベーションをキープするように的確なアドバイスをしてもらえます。 私はズボラで他のスポーツジムにも行きましたが、全く続かずでしたが、こちらでは半年以上続けることも出来、数値もだいぶ落ちました。 本格的にダイエットや筋力強化を悩んでいる方は是非一度、こちらに伺うことをお勧めします。

引用：Googleクチコミ(エクササイズコーチ東京駅店)

評価：

八重洲店のトレーナーの皆さんは、とても優しく、 毎回丁寧にトレーニングをコーチングしてくれます。 普段の食事の注意点や自主トレでのアドバイスなど、気になっていたことを相談すると詳しく教えてくれました。 トレーニングでは、AIを使った器具で、 私たちの筋力を測っていて、適度に負荷が上がっていきます。 私は、3カ月でとある部位が約60％も筋力が増えていたようです（笑）

引用：Googleクチコミ(エクササイズコーチ東京駅店)

評価：

経過は緩やかではありますが持病だったヘルニアの痛みからは解放されて、毎回のトレーニングとためになるアドバイスが大変参考になります。おかげさまで大きな病気もせず過ごせました。今年度はアドバイスを活かしながら健康を保てるように続けたいと思ってます。

引用：Googleクチコミ(エクササイズコーチ東京駅店)

トレーナーの信頼感に関する実際の悪い口コミ評判

評価：

何か数字に不安をもってもいいですよしか言われないため不安が募った。

引用：Googleクチコミ(エクササイズコーチ東京駅店)

トレーナーの信頼感に関する悪い口コミでは「不安が募った」との意見がみられます。

ただ、ほとんどの口コミでは「的確なアドバイスをしてもらえる」「アドバイスが大変参考になります」など比較的良い評価を得ています。

そのわけは、エクササイズコーチでは研修が充実していてトレーナー育成をふくめ基礎からしっかり教え込まれるからです。

ですのでトレーニングや食事面でも知識が深いスタッフ体制なので信頼をよせるコメントが多数みられます。

4.個人にあったトレーニングに関する口コミ評判

個人にあったトレーニングに関する実際の口コミ評判を見る！

個人にあったトレーニングに関する実際の良い口コミ評判

評価：

私は筋トレ初心者なため、最初はターゲットの筋肉を使う感覚が掴めずにいました。しかし、トレーナーさんのきめ細かいフォーム指導で、苦手な種目など減ってきています。 費用も他のパーソナルトレーニングジム比べ安価なので、その点もオススメです。

引用：Googleクチコミ(エクササイズコーチ東京駅店)

評価：

どのトレーナーさんも丁寧に教えてくれます。個人のペースに合わせた指導をしてくれますし、仕事帰りにも手軽に通えるのもとてもありがたいです！

引用：Googleクチコミ(エクササイズコーチ東京駅店)

個人にあったトレーニングに関する口コミでは「苦手な種目など減ってきた」「個人のペースに合わせた指導」など満足度が高いです。

なぜなら、専属コーチが個人にあったプログラムを作成しAIマシーンがトレーニング負荷と運動範囲(可動域)を調整するからです。

そのため一人ひとりにあったプログラムを提供できるので充実したコメントが確認できます。

5.食事改善のアドバイスに関する口コミ評判

食事改善のアドバイスに関する実際の口コミ評判を見る！

食事改善のアドバイスに関する実際の良い口コミ評判

評価：

食事管理や目標設定など 細かく相談にのってくださって、やる気が出ます。 1人で頑張るダイエットとは違って ダイエットの目標に向かって伴走してくださるので 今までより頑張ってみよう！と前向きになれます。 動きまくって汗だくになる運動ではなく 小さい動きでも筋肉に負荷をかけていくので 無駄がないトレーニングができてる気がします。 

引用：Googleクチコミ(エクササイズコーチ東京駅店)

評価：

一般的なパーソナルトレーニングジムは高額なので、エクササイズコーチさんの “AI+トレーナー” という組み合わせとお手頃な価格に魅力を感じて1年以上継続しています。目標としている体脂肪率にも近づけて結果も出ているので満足です！トレーナーの方々は栄養素の知識が豊富でいつも親身に相談に乗ってくださるので、食事に関する的確なアドバイスを求めている方にも本当にお勧めです。

引用：Googleクチコミ(エクササイズコーチ東京駅店)

評価：

すべてのスタッフさんがよく勉強されていて、６０代の私にも親切にトレーニングメニュー内容の説明やトレーニング中の効果的なパフォーマンスの出し方、目的にあった食事について細かく指導してくれます。 20分のマシーントレーニングが効果あるのかのかぁ？と最初は疑問に思っていましたが、やってみるとこれがなかなかどうして、効果ありというのを回数を重ねる度に実感しています。

引用：Googleクチコミ(エクササイズコーチ東京駅店)

食事改善のアドバイスに関する口コミでは「細かく相談にのってくださる」「目的にあった食事の指導」など評価を受けています。

というのは、エクササイズコーチではトレーナーの食事知識についてもブラッシュアップをつづけているからです。

ですので利用者にとって無理のない適切な食事アドバイスが安心感をもてるコメントがみられます。

エクササイズコーチ東京駅店をおすすめする5つの理由

こちらでは、エクササイズコーチ東京駅店を選ぶ際に確認してほしい上記の5つの選び方から、おすすめする理由を紹介していきます。

1.短い時間で充実したトレーニングができる

エクササイズコーチは運動したいけど忙しい方に短時間で充実したトレーニングができます。

そのわけは、最新のAIを活用したトレーニングはたった20分なのに効率的なダイエットを実践できるからです。

なのでエクササイズコーチでは忙しく生活する方に最適なトレーニングが提供できるのです。

2.無料カウンセリングと無料体験トレーニングを活用する

まずカウンセリングではトレーナーに自分の悩みが解決できかるか確認しないといけません。

そのわけは、パーソナルジムではそれぞれ特徴が異なるので自分の悩みや目的にあっていない場合があるからです。

ですので入会前にカウンセリングを利用してあなたの悩みや目的にあっているかどうかチェックしましょう。

無料カウンセリング

無料カウンセリングは、次の3つのステップになります。

事前に確認点などを纏めてから来店すると聞き忘れなどが防げます。

1. ヒアリング（悩みや目的・運動経験・食習慣など）
2. 説明（食事指導・料金プラン・特徴など）
3. AIマシンと具体的なトレーニングの紹介

無料体験トレーニング

無料体験トレーニングではウェアやシューズなどの必要な持ち物はございません。

また無料体験なのに実際のトレーニングが体感できます。

• 無料レンタルウェアにお着替え（ウェアの持参OK）
• AIマシンによる最適な負荷と可動域を測定
• 設定された負荷と可動域にてトレーニングを体験
• フィードバック（体験の感想やAIが設定した負荷の達成率など）

※ ご入会を希望される方は、その場で手続きができます。

3.パーソナルなのに低価格ではじめやすい料金設定

料金プランではトレーニング期間と頻度が自分にあうか確認しないといけません。

なぜならパーソナルジムは自分への投資なのに仕事などのスケジュールで継続できない場合があるからです。

そのためトレーニングプランが自分のスケジュールにあっているかどうかチェックしましょう。

入会金

料金プラン

エクササイズコーチの料金プラン(Individual)は、コーチと1対1で行うパーソナルトレーニングです。

※料金プランはエクササイズコーチ(東京駅店)公式サイトから引用しています

ほとんどのパーソナルジムでは月8回が基本ですので、スタンダード(月8回)で35,200円/月＋入会金(19,800円)を含めてもかなり低価格の料金設定です。

また、コーチ1名と利用者2名でおこなうPartnerプラン(ペア割り)や、通い放題のフリープラン(予約された3名)も用意されてます。

4.会社の帰りでも手ぶらで通える

エクササイズコーチは会社の帰りからでも手軽にジム通いができます。

そのわけは、「ウェア」「シューズ」「靴下」「タオル」が無料レンタルできてウォーターサーバーも自由につかえるからです。

なので、エクササイズコーチでは荷物の準備が必要ではないので手ぶらでも通えます。

5.隙間時間でもトレーニングができる

エクササイズコーチは子育てママなども利用しやすく隙間時間にトレーニングができます。

そのわけは、予約サイトから当日予約も可能だからです。

なので、エクササイズコーチではちょっとした空き時間などを利用してトレーニングが楽しめます。

エクササイズコーチ東京駅店の基本情報

まずはエクササイズコーチ東京駅店はあなたのライフスタイルにあっているかどうか確認しないといけません。

というのも、パーソナルジムでは営業時間や定休日が異なるからです。

ですのでエクササイズコーチ東京駅店の所在地やアクセス、営業時間などが自分のライフスタイルにあっているかどうかチェックしましょう。

エクササイズコーチ東京駅店に八重洲地下街から徒歩で行くまでの流れ

エクササイズコーチ東京駅店に八重洲地下街から徒歩での流れを実際のキャプチャー画像を共有しながら解説していきたいと思います。

1.東京駅中央口から地下に下りて「八重洲地下街案内所」まで進む

2.八重洲地下街案内所の前にB2への階段を下ると右側に『エクササイズコーチ東京駅店』があります

エクササイズコーチ東京駅店近くの駐車場情報

車でお越しの方は店舗近くの駐車場の確認が必要です。

満車の場合があるので次の3か所はチェックしましょう。

エクササイズコーチ東京駅店のよくある質問

1. エクササイズコーチは週2回のトレーニングで十分でしょうか？
2. エクササイズコーチは食事制限が厳しいですか？
3. エクササイズコーチはどんな会社ですか？

Q1.エクササイズコーチは週2回のトレーニングで十分でしょうか？

A1：はい。筋肉を強くするには、週2回のトレーニングは十分な頻度です。

筋肉がより強くするには、トレーニング後の休息期間がとても重要になりこの期間を「超回復」と呼ばれています。

休息期間(超回復)では、筋肉を休ませることで刺激をうけた筋肉の修復や筋肉の成長が期待できます。

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エクササイズコーチでは、週2回の短期ダイエットコースがあります。ダイエット初心者の方で、確実に体を変えたいそんな方は、週2回マンツーマン指導を受けることがお勧めです。

引用元：エクササイズコーチ公式サイト｜週何回の筋トレが効果的？

このように筋肉の成長には、トレーニング頻度と休息期間は何よりも大切になります。

• 筋力トレーニング（筋トレ）には、マシンなどを使用するウエイトトレーニングだけでなく、自重で行う腕立て伏
  せなどの運動も含まれる。
• 成人および高齢者に、筋トレを週２～３日実施することを推奨する。
• 筋トレの実施は生活機能の維持・向上だけではなく、疾患発症予防や死亡リスクの軽減につながるとの報告もある。
• 可能であれば、有酸素性身体活動と組み合わせるとさらなる健康効果が期待できる。

引用元：厚生労働省「健康づくりのための身体活動・運動ガイド2023(筋力トレーニングについて)」

Q2.エクササイズコーチは食事制限が厳しいですか？

A2：いいえ。エクササイズコーチの食事管理は、ムリな食事制限はせずに、一人ひとりにPFCバランスを設定した食事法を推奨されています。

痩せるために大切なことは、ライフスタイルにあわせてPFCバランスを整えた食事法であれば、ストレスフリーで食事管理ができるのです。

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糖質制限を軸にPFCバランスをお客様毎に設定いたします。皆様のライフスタイルに合わせて、食事のご提案をさせて頂いております。無理なく継続出来る範囲での食事をご案内しますので、ご安心ください。

引用元：エクササイズコーチ公式サイト｜よくあるご質問

極端に食事制限すると身体への負担だけでなく、知らないうちに太りやすい身体になるなどリバウンドの可能性が高まります。

Q3.エクササイズコーチはどんな会社ですか？

A3：エクササイズコーチは、全国に30店舗以上を展開するAIマシンを活用したパーソナルジムです。

短い時間で超効率的なパーソナルトレーニングとして、全国主要都市を中心に拠点展開をしています。

初回体験は無料で、最新のAIマシンが一人ひとりにあった快適度の調整と適切なトレーナーサポート、そして無料レンタル品も揃っているので、忙しい方でも快適なトレーニング環境が実現しています。

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アメリカ発のAIを活用したパーソナルトレーニングジムです。低価格かつ20分という短時間でのプログラムで、ウェアなどの持ち物も一切必要ありません。最先端の生体力学や筋肉生理学といった運動科学とテクノロジーを組み合わせることで個人のデータに適合したトレーニングプログラムを作成するため、非常に注目されています。

引用元：エクササイズコーチ公式サイト｜エクササイズコーチとは

また、短時間で効率的にトレーニングしたい方にとても評価されています。

エクササイズコーチの地域別店舗一覧

参考文献

本記事を作成するにあたって以下参考文献を参照しています。

• 厚生労働省ホームページ
• 厚生労働省（健康づくりのための身体活動・運動ガイド2023）
• 国民生活センター
• 国民生活センター 「パーソナル筋力トレーニング」でのけがや体調不良に注意！－コロナ禍でより高まる健康志向や運動不足解消の意外な落とし穴！？
• 国民生活センター「スポーツジム等の契約トラブルにあわないために－契約・解約時に確認したいポイント－」
• 国民生活センター「解約できない」、「解約料が高額」など、スポーツジム等での契約トラブルにご注意！
• 国民生活センター「退会するのに違約金！キャンペーン価格で入会したジム」
• 国民生活センター「解約手続きができない！？無人スポーツジムのトラブル」
• 消費者庁
• JATI(日本トレーニング指導者協会)
• 一般社団法人パーソナルトレーナー協会